2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከግሉተን ነፃ የሆነ ምግብን ማክበር በምግብ ውስጥ አንዳንድ ለውጦችን እንደሚፈልግ ጥርጥር የለውም። ግን ጤናማ ሕይወት መኖር ሁሉንም ጣፋጭ ጣፋጮች እንድንተው አያስገድደንም ፡፡ ሕልም እንዲኖርዎ የሚያደርጉ አንዳንድ ፈታኝ ከግሉተን ነፃ የሆኑ የፓስታ ጣፋጭ ምግቦች እዚህ አሉ ፡፡
ከግሉተን ነፃ የቸኮሌት ኬክ
አስፈላጊ ምርቶች 200 ግ የተፈጥሮ ቸኮሌት ፣ 300 ግ የሩዝ ዱቄት ፣ 100 ግራም የአልሞንድ ዱቄት ፣ 150 ግ ቡናማ ስኳር ፣ 1 የመጋገሪያ ዱቄት ፣ 4 እንቁላል ፣ 4 ሳ. የሩዝ ወተት.
የመዘጋጀት ዘዴ ምድጃውን እስከ 180 ዲግሪ ድረስ ያሞቁ ፡፡ እንቁላሎቹን ይምቱ እና ከቡና ስኳር ጋር አብረው ይምቷቸው ፡፡ ሁለቱንም ዱቄት ዓይነቶች ከመጋገሪያ ዱቄት ጋር ብዙ ጊዜ ያርቁ ፡፡ በቀዝቃዛ ጅረት ውስጥ ሁሉንም ዱቄት በእንቁላሎቹ ላይ ይጨምሩ ፣ አጥብቀው ያነሳሱ ፡፡ የሩዝ ወተት አክል. ከዚህ በፊት ከመጋገሪያ ወረቀት ጋር በተሰለፉት ትሪ ወይም ኬክ ቆርቆሮ ላይ የተገኘውን ድብልቅ ያፍሱ ፡፡ በተቀጠቀጠ ቸኮሌት ይረጩ ፡፡ ለግማሽ ሰዓት ያህል ወይም እስኪደርቅ ድረስ በሙቀት ምድጃ ውስጥ ያብሱ ፡፡
ከግሉተን ነፃ የሆኑ ብስኩቶች ከኤንኮን ዱቄት ጋር
አስፈላጊ ምርቶች 200 ግራም የአይን ዱቄት ፣ 100 ግራም የአልሞንድ ዱቄት ፣ 1 እንቁላል ፣ 150 ግ ቡናማ ስኳር ፣ 1 ቫኒላ ፣ 1 tbsp. የኮኮናት ዘይት.
የመዘጋጀት ዘዴ በአንድ ሳህን ውስጥ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ ፡፡ ለሞዴልነት ተስማሚ የሆነ ለስላሳ ድፍን ለማዘጋጀት ትንሽ ውሃ ይጨምሩ እና ይጨምሩ ፡፡ ማንኪያውን በመጠቀም ድብልቁን ያውጡ እና ኩኪዎችን ይፍጠሩ ፡፡ በመጋገሪያ ወረቀት በተሸፈነ ትሪ ውስጥ ያዘጋጁዋቸው ፡፡ ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል በሙቀት 180 ዲግሪ ምድጃ ውስጥ ያብሱ ፡፡ በሚጋገርበት ጊዜ ብስኩቱን የበለጠ ለስላሳ ለማድረግ ከእሳት ምድጃው በታች የእሳት መከላከያ ሳህን ማኖር ጥሩ ነው ፡፡
ከግሉተን ነፃ የሆኑ ፓንኬኮች
አስፈላጊ ምርቶች 800 ግራም የሩዝ ዱቄት ፣ 200 ግራም የባክዌት ዱቄት ፣ ወደ 4 tsp። የኮኮናት ወተት ፣ 1 ዶላር የሂማላያን ጨው ፣ 1 tbsp. የሎሚ ጭማቂ ፣ 1 pc. ቡናማ ስኳር ፣ ስብ - አማራጭ
የመዘጋጀት ዘዴ 1 tbsp በመጨመር ሁሉንም ምርቶች በጥልቅ ጎድጓዳ ውስጥ ይቀላቅሉ። የስብ. በደንብ ይቀላቀሉ። በቦዛ ጥግግት አንድ ዓይነት እንጉዳይ ማግኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ድብልቁን በበለጠ የኮኮናት ወተት ወይም ዱቄት ያስተካክሉ። የሚወጣው ንጥረ ነገር ለሃያ ደቂቃዎች እንዲበስል ይፍቀዱ ፡፡
ከዚያ እርስዎ የሚጋገሩበትን ድስት ያሞቁ ፣ ትንሽ ይቀቡት እና አንድ ላላ ያፈሱ ፡፡ ፓንኬክን በአጭሩ በአንድ በኩል እና ከዚያ በሌላ ያብሱ ፡፡ የተጠናቀቁ ፓንኬኮች ፣ ለአስር ደቂቃዎች በክዳን ላይ ይሸፍኑ ፣ በመረጡት መጨናነቅ ያጌጡ እና ከዚያ ያገለግላሉ ፡፡
የሚመከር:
ቀላል ከግሉተን-ነፃ እና ከኬስ-ነፃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
በአሁኑ ጊዜ ለካስቲን እና ለግሉተን ስሜታዊነት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ከሚሄዱት ክስተቶች መካከል ናቸው ፣ እና ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያውን ፕሮቲን አለመቻቻል ያላቸው ሰዎች ሁለተኛውን ፕሮቲን በደንብ አይታገ toleም ፡፡ እነሱን ለማስቀረት የኢንቬስትሜንት ሊሆኑባቸው የሚችሉትን የስንዴ ዳቦ ፣ የሱፍ ሰሃን ፣ ወተት ፣ አይብ እና ሌሎች ብዙ ምርቶችን መተው አለባቸው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ጊዜያት ጣፋጭ ምግብ መመገብ የማይቻል ይመስላል ፣ ግን እውነታው ግን አሁንም በማንኛውም ጊዜ የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦችን ለመደሰት የሚያስችሉዎ ብዙ ከግሉተን እና ከኬቲን ነፃ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡ ሴፕቴምበር 13 ደግሞ የሴሊያክ በሽታ ግንዛቤ ቀን (የግሉተን አለመቻቻል) ነው። እንዲሁም ሊያበስሏቸው ከሚችሉት ከግሉተን ነፃ የሆኑ የም
ለድንች ኬኮች ሶስት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ስለ ኬኮች ስናወራ ሁሉም ከዱቄት ጋር ከተደባለቀ ሊጥ የተሠሩ የተለያዩ ኬኮች ፣ ኬኮች ፣ ብስኩቶች እና ምን እንደማለት ያስባሉ ፡፡ ለእንግዶች በጣም ያልተለመደ እና አስገራሚ ነገር ግን ከአትክልቶች ወይም የበለጠ በትክክል ከድንች የተሠሩ ኬኮች ናቸው ፡፡ የሚወዷቸውን ሰዎች ለማስደመም የሚረዱዎት 3 ፈታኝ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ ፡፡ ጣፋጭ ድንች ክሩኬቶች አስፈላጊ ምርቶች 600 ግ ቅድመ-የተላጠ ድንች ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ፣ 6 እንቁላል ፣ 4 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ፣ 120 የተከተፈ የለውዝ ፣ የጨው እና የስኳር ጣዕም ፣ የቫኒላ ፓኬት የመዘጋጀት ዘዴ ድንቹን ወደ ኪዩቦች በመቁረጥ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ያብስሉት ፣ ከዚያ ለ 5 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ይጋግሩ ፡፡ ሁሉንም ነገር ለመቅመስ እና ለመደባለቅ በአን
ለሻይ ኬኮች ጥሩ መዓዛ ያላቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ጥቂት ሰዎች ሻይ አፍቃሪዎች አይደሉም ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ ፣ የፍራፍሬ ሻይ ፣ ጥቁር ፣ አረንጓዴ ወይንም ከብዙ ልዩነቶቹ መካከል አንዱ ሻይ በጠረጴዛችን ላይ ዘወትር የሚቀርበው ይህ መጠጥ ነው ፡፡ የሚገርመው ነገር ግን ሻይ ከመጠጣት በተጨማሪ አንዳንድ ጣፋጮች እና ኬኮች ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ በጣም ስኬታማ ከሆኑት የሻይ ኬክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች 3 እዚህ አሉ- የሻይ እንጨቶች አስፈላጊ ምርቶች 50 ግራም ዱቄት ስኳር ፣ 60 ግ ዱቄት ፣ 2 እንቁላል ፣ 1 tsp rum ፣ 1 ፓኬት ጥቁር ሻይ የመዘጋጀት ዘዴ ወሬው ይሞቃል እና የሻይ ሻንጣውን መዓዛውን ለመልቀቅ ለ 20 ደቂቃ ያህል ይቀመጣል ፣ ከዚያ በኋላ ይወገዳል ፡፡ ተስማሚ በሆነ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አረፋ እና አረፋ እስኪያደርጉ ድረስ ስኳር
ለሲሪንጅ ኬኮች አምስት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
በመርፌ በመርፌ ስለሚዘጋጁ ጣፋጮች በጣም ጥሩው ነገር በጣም ብዙ እና ብዙ ዝግጅት የማይፈልጉ መሆናቸው ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ እነሱ በመልክ ጥሩ ናቸው እናም ማስጌጥ አያስፈልጋቸውም ፡፡ እንዲሁም ለምሳሌ ከእራት በኋላ ከሰዓት በኋላ ቡና እና ጣፋጮች ተስማሚ ናቸው ፡፡ የሲሪንጅ ብስኩት አስፈላጊ ምርቶች 500 ግራም ዱቄት ፣ 150 ግራም ዱቄት ስኳር ፣ 200 ግ ቅቤ ፣ 2 እንቁላል ፣ 2 ቫኒላ የመዘጋጀት ዘዴ :
ለሬትሮ ኬኮች ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ስለ ሬትሮ ኬኮች ስናወራ ይህ ማለት በምቾት ጥበብ ውስጥ ሁሉንም ዓይነት ፈጠራዎች የሚጠቀሙ ዘመናዊ ኬኮች ናቸው ማለት አይደለም ፣ ግን በሬቶ መኪኖች የተጌጡ ፣ ሬትሮ በሚለበስ ወይም በሌላ በሚያስጌጥ በማንኛውም ሌላ ጌጣጌጥ የተጌጡ ናቸው ፡ ቃል "retro" በዚህ ጉዳይ ላይ እየተነጋገርን ያለነው ስለ እናታችን እና እናቶቻችን በጣም ለተከበሩ በዓላት በፍቅር ያዘጋጁትን እና እኛ እራሳችን ማዘጋጀት እስከቻልን ድረስ በደስታ መመገባችንን ስለምንቀጥል ስለዚህ አይነት ኬኮች ነው ፡፡ እዚህ 2 ናቸው ለኋላ ኬኮች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እውነተኛ ክላሲክ ሆነዋል የኦስትሮ-ሀንጋሪ ንግስት ኤልሳቤጥ ተወዳጅ ዶቡሽ ኬክ አስፈላጊ ምርቶች -3 ስፕስ ስኳር ፣ 350 ግ ቅቤ ፣ የጨው ቁንጥጫ ፣ 1 pc ፡፡ ቤኪንግ ዱቄት
