2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አንዳንድ ጊዜ ኬክ ወይም ዳቦ ወይም ሌላ ዓይነት ኬክ መጋገር ከሚፈልጉት የበለጠ ሊጥ ይጭቃሉ ፡፡ ግዙፍ መጠኖችን ላለማጋገር ፣ ዱቄቱን ለሌላ ጊዜ ለመጠቀም ማቀዝቀዝ ይሻላል ፡፡
ዱቄቱን በማቀዝቀዣው ውስጥ ከማስገባትዎ በፊት በደንብ ያጥሉት ፡፡ ከዚያ በፕላስቲክ ሻንጣ ውስጥ ይክሉት ፣ በውስጡ አየር እንዳይኖር አጣጥፈው በረዶ ያድርጉት ፡፡ እንዲሁም ዱቄቱን በልዩ ማቀዝቀዣ ሳጥን ውስጥ ማቀዝቀዝ ይችላሉ ፡፡
ዱቄቱን ማቅለጥ እና መጠቀም ሲኖርብዎት በፍጥነት አይከሰትም ፡፡ ዱቄው እስኪቀልጥ ድረስ በትዕግስት ያከማቹ ፡፡ ማይክሮዌቭ ውስጥ አይቀልጡት ፣ ምክንያቱም ከዚያ በምድጃው ውስጥ አይነሳም ፡፡
በቤት ሙቀት ውስጥ ይተውት እና ከመጋገርዎ በፊት እስኪነሳ ድረስ አይጠብቁ ፡፡ ምንም እንኳን በውስጡ መጋገሪያ ዱቄት ወይም እርሾ ቢኖርም ምድጃውን ውስጥ ከመክተቱ በፊት ማንሳት አስፈላጊ አይደለም ፡፡
ዱቄቱን በቀዝቃዛው ውስጥ በቀስታ ማቅለጥ የበለጠ ቀላል ነው። በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ሊጠቀሙበት ከሆነ በማቀዝቀዣው ውስጥ ይተዉት ፣ እዚያም ቀስ በቀስ ይቀልጣል ፡፡
የቀዘቀዘ ሊጥ በማቀዝቀዣው ውስጥ እሱ እንዲቀዘቅዝ ከማድረግዎ በፊት ከነበሩት ተመሳሳይ ባሕሪዎች ጋር ይቆያል። ዱቄቱን በጣም በሞቃት ክፍል ውስጥ አይቀልጡት ፣ ምክንያቱም ከዚያ የላይኛው ክፍል መነሳት ይጀምራል ፣ እና ውስጡ ማቅለጥ አይችልም። ሻንጣውን ከዱቄቱ ጋር በሙቅ ውሃ ማሰሮ ውስጥ ማስገባት አይመከርም ፣ ምክንያቱም ውጭውን ብቻ ይቀልጣል ፡፡
ዱቄቱ ከተቀለቀ በኋላ ከከረጢቱ ውስጥ ያውጡት ፣ በደንብ ይቀልጡት እና ለጥቂት ጊዜ ዘና ይበሉ ፡፡ በሚፈለገው የሙቀት መጠን ውስጥ በሙቀት ምድጃ ውስጥ ያብሱ - ለስላሳው በጣም ተስማሚ የሙቀት መጠን ከ 170 እስከ 190 ዲግሪዎች ነው ፡፡
ከዚህ በፊት ዱቄቱን ያቀዘቅዙ ፣ ብዙ እንዳይነሳ ትንሽ ማቀዝቀዝ ይችላሉ። ይህ በጥሩ የተከተፈ በረዶ አንድ የሾርባ ማንኪያ በዱቄቱ ላይ በመጨመር ይገኛል ፡፡
የሚመከር:
ምርቶችን በፍጥነት ማቅለጥ
አንድን ምርት ከማቀዝቀዣው በፍጥነት ማላቀቅ ሲያስፈልግ ተገቢ ያልሆነ ማራገፍ የምርቱን ቅርፅ ሊያበላሸው እና ጣዕሙን ሊያበላሸው እንደሚችል መዘንጋት የለብዎ ፡፡ ለ ቀላሉ አማራጮች አንዱ ፈጣን ማቅለጥ የማቀዝቀዣ ምርቶች ማይክሮዌቭ ምድጃ መጠቀም ነው ፡፡ ከማቅለጥዎ በፊት ፣ ለማይክሮዌቭ ምድጃ የማይመቹ ፎይል ቅንጣቶችን ሊይዝ ስለሚችል የምርቱን ማሸጊያዎች ያስወግዱ ፡፡ ምርቱን ማይክሮዌቭ ውስጥ ከቀለጡ በኋላ ሙቀቱን በውስጡ ለማሰራጨት ምግብ ከማብሰያው በፊት ለ 15 ደቂቃ ያህል እንዲቆም ያድርጉ ፡፡ ምርቱን ማይክሮዌቭ ውስጥ በእኩል ለማሟሟት ፣ ብዙ ጊዜ ማዞር ያስፈልግዎታል። ምርቱ ምግብ ማብሰል እንዳይጀምር በማራገፊያ ጊዜ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት ፡፡ ምርቶችን በፍጥነት ለማቅለጥ ሌላኛው አማራጭ ማራገቢያ ያለው ምድጃ መ
ፈጣን ማቅለጥ የስጋውን ጣዕም ያሳጣዋል
ስጋ እንደየአይነቱ መጠን ከ 12 እስከ 24 ፕሮቲኖችን እንዲሁም እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው ፎስፈረስ እና አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ይ containsል ፡፡ የአሳማ ሥጋ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ቢ 1 ይ containsል ፡፡ በስብሱ ላይ የበሰለ ስጋ ስብን እንዲሁም የበሰለ ስጋን ስለማይወስድ በቀላሉ ለመፍጨት ቀላሉ ነው ፡፡ ተረፈ ምርቶች እንዲሁም ጡንቻ የተሟላ ፕሮቲኖችን ይይዛሉ ፣ ግን ብዙ ማዕድናትን ፣ ቫይታሚኖችን ቢ ፣ ኤ እና ሌሎች ብዙ ንጥረ ነገሮችንም ይይዛሉ ፡፡ ከመጠቀምዎ በፊት እያንዳንዱ ሥጋ በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠባል ፡፡ ወደ ክፍሎቹ ከመቆረጡ በፊት ስጋው ታጥቧል ፡፡ ከሽፋኖች እና ጅማቶች ይወገዳል እና ከተቻለ ይቦረቦራል ፡፡ በማንኛውም የስጋ ዓይነት ፣ በተለይም በሬ እና በሬ ሥጋ ውስጥ የሚገኙትን የጡንቻ ቃጫዎችን ለማለ
ሰናፍጭ እና ማቅለጥ ስብ
ለ ሰናፍጭ እና ማቅለጥ ስብ ቅመም የበዛበት ቅመም ለማሳደግ ይረዳል ተብሎ ስለሚታመን ብዙውን ጊዜ በጋራ ይነጋገራሉ ሜታቦሊዝም . በዚህ ውስጥ እውነት አለ? የሰናፍጭ እና የስብ ማቅለጥ ፅንሰ-ሀሳብ እድገት ቅመም እና ቅመም ያላቸው ምርቶች ደረጃውን ከፍ ለማድረግ እንደሚረዱ መረጃዎች አሉ ሜታቦሊዝም ወደ ፈጣን የስብ ማቃጠል የሚወስድ ፡፡ ሜዳ ቢጫ ሰናፍጭ ግን በዚህ አይረዳዎትም ፡፡ ዘዴውን ለመጠቀም ከወሰኑ ቅመም እና ሙሉ እህል ሰናፍጭ የግድ ነው ማቅለጥ ስብ ይህንን ቅመም በመጠቀም.
ፒዛ ሊጡን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል
እንደ ምርጫዎችዎ በመመርኮዝ የተለያዩ አይነቶች ፒዛ ሊጥ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፒዛ ሊጥ ከ 2 የሻይ ማንኪያ ዱቄት ፣ 200 ግራም ቅቤ ወይም ማርጋሪን ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ከቮድካ ፣ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጨው ፣ 2 እንቁላል ይዘጋጃል ፡፡ ዱቄቱን ወደ አንድ ክምር ያርቁትና በውስጡ ጉድጓድ ያድርጉ ፡፡ ለስላሳ ቅቤን ፣ ጨው ፣ ስኳርን ፣ ቮድካን እና የተገረፉ እንቁላሎችን በውስጡ ውስጥ ያድርጉ ፡፡ ዱቄቱን ያብሱ ፣ ከዚያ ኳስ ይፍጠሩ እና ለአርባ ደቂቃዎች ያርፉ ፡፡ ጣፋጭ ፒዛ በእራስዎ በተዘጋጀ ፓፍ ኬክ ያገኛል ፡፡ 4 የሻይ ማንኪያ ዱቄት ፣ 2 የሻይ ማንኪያ ውሃ ፣ 500 ግራም ቅቤ ወይም ማርጋሪን ፣ 4 የሻይ ማንኪያ ዱቄት ፣ 16 የሎሚ ጭማቂዎች ፣ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጨው ፣ 2 እንቁላል ያስፈል
ለ 20 ቀናት ፈጣን መግለጫን እንዴት ማቅለጥ እንደሚቻል
አንድ እውነተኛ ማኒያ ሆሊውድን በአዲስ ምግብ ላይ ተቆጣጠረ ፡፡ የእሱ ደራሲ በጣም የታወቀ ረዳት ዳይሬክተር አይደለም ፡፡ በቅርብ በተከታታይ “የካሪቢያን የባህር ወንበዴዎች” ተከታታዮች አነስተኛ ሚና ላላት ወጣት ተዋናይ እንድትሆን መክራለች ፡፡ ሥርዓቱ የመብረቅ ውጤት ነበረው እናም ስለሆነም አመጋገቡ ፍጹም ተወዳጅ ሆነ ፡፡ የክብደት መቀነስ አመጋገብ በተለየ ምግብ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ክብደትን ከመቀነስ በተጨማሪ ሰውነትን የመንጻት (ስኬት) ያገኛሉ ፡፡ በቅርቡ ከታመሙ በምንም ሁኔታ ቢሆን ይህንን አመጋገብ መከተል የለብዎትም ፡፡ ንቁ ስፖርቶችን ለሚጫወቱ ሰዎችም እንዲሁ አይመከርም ፡፡ የገዥው አካል ደራሲ እንደሚሉት የ 3 ሳምንትን የአመጋገብ ሙሉ ዑደት በጥብቅ ከተከተሉ ከ 5 እስከ 9 ኪሎ ግራም ያጣሉ ፡፡ ትምህርቱን ለሁለት ተከ
