2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የኮኮናት ወተት ጥቅሞች ማለቂያ እንደሌላቸው ታወቀ - በውስጡ ብዙ ጠቃሚ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን በውስጡ ይ containsል ፣ በተጨማሪም ፣ ውስጣዊ ሁኔታችንን ብቻ ሳይሆን ውጫዊ ውበታችንን እና ትኩስነታችንንም ሊረዳ ይችላል ፡፡
የኮኮናት ወተት በውስጡም ብዙ ስብ ይ,ል ፣ በእርግጥ በእውነቱ በከብት ወተት ውስጥ ከሚገኘው እጅግ ይበልጣል ፣ ግን አይሞላም ፣ እና እንዲያውም ደካማ እና በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ለምግብነት ተስማሚ ነው። ምንም ኮሌስትሮል የለውም ፣ ብዙ ማዕድናትን እና ፋይበርን ይ,ል ፣ ይህም እርምጃውን ለሰውነት የማይተካ ያደርገዋል ፡፡
ለያዙት እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባቸውና የኮኮናት ወተት ቫይረሶችን በመዋጋት ረገድ በጣም የተሳካ ነው - ወደ ሰውነት እንዲገቡ አይፈቅድም ፣ እና ቀድሞውኑ እያደጉ ያሉትም መልሶ ለመጣል ያስተዳድራል ፡፡ ከተራዘመ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ በቀላሉ ጥንካሬን መልሰው ማግኘት ይችላሉ ፣ ሰውነትዎን በመስታወት የኮኮናት ወተት ይሞሉ ፡፡
አንዳንድ ባለሙያዎች እንኳን የሎሪ አሲድ (ልክ እንደ የጡት ወተት) ስላለው ለህፃናት ሰው ሰራሽ ወተት እንደ ብቁ ምትክ አድርገው ያውጁታል ፡፡
የኮኮናት ወተት ከውስጣዊ ጠቀሜታዎች በተጨማሪ አዘውትረው ለሚመገቡ እና ጤናማ እና እርጥበት ያለው ቆዳ ፣ ጉልህ ጤናማ ፀጉር ይሰጣል ፡፡ የኮኮናት ወተት ለተጨማሪ ችግሮች ሊረዳን ይችላል
- የልብ ምትን ያሻሽላል;
- ጭንቀትን ለማሸነፍ ይረዳል;
- ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል;
- መፈጨትን ያሻሽላል;
- ለከፍተኛ የደም ግፊት ችግሮች ያገለግላል;
- እጢዎችን በአግባቡ እንዲሠራ ይረዳል;
- ጥንካሬን መልሶ ለማግኘት ከስልጠና በኋላ ተስማሚ;
- አጥንትን ያጠናክራል;
- የሰውነት መከላከያዎችን ያሻሽላል;
- የኩላሊት ችግሮችን ይፈውሳል;
- የስኳር በሽታን መቆጣጠር ይችላል;
- የፀረ-ሙቀት አማቂ ውጤት አለው;
- ፀረ-ብግነት እርምጃ እንዳለው ይታመናል;
- የታይሮይድ ዕጢን ተግባር ያሻሽላል;
- የሆድ ቁርጠትን ፣ ቁስሎችን ፣ የሆድ በሽታን ያስወግዳል ፡፡
- ለጉሮሮ ህመም ተስማሚ;
የሚመከር:
አፕል ኮምጣጤ እና የጤና ጠቀሜታው
በርካታ የጤና ጥቅሞችን በማግኘቱ የአፕል ኮምጣጤ በዓለም ዙሪያ በብዙ ሰዎች ዘንድ ተመራጭ ነው ፡፡ እርሾው ከሚሰራው ከፖም ኬይር የተሰራ ሲሆን ይህም ጤናን የሚያነቃቁ ፕሮቲዮቲክስ እና ኢንዛይሞች እንዲፈጠሩ ያደርጋል ፡፡ ከፖም ጭማቂ ወይም ከፖም ኬይር በጣም ያነሰ ስኳር እና አነስተኛ ካሎሪ ይይዛል ፡፡ የተለያዩ አፕሊኬሽኖች ያሉት ሲሆን ከማብሰያው በተጨማሪ ለተለያዩ በሽታዎች እንደ ተፈጥሮአዊ መድኃኒት እንዲሁም ውጤታማ ፣ ተፈጥሯዊ ተፈጥሮአዊ የቤት ጽዳት እና ፀረ-ተባይ መድኃኒት ሆኖ ያገለግላል ፡፡ እዚህ ጥቂቶቹ ናቸው ፖም ኬሪን ኮምጣጤ የሚያመጣቸው የጤና ጥቅሞች :
ጥሩ መዓዛ ያለው ሮዝሜሪ እና የጤና ጠቀሜታው
ሮዝሜሪ በጣም ጠቃሚ ቅመሞች ፣ በአልሚ ምግቦች ፣ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና በአስፈላጊ የሰባ አሲዶች የተሞላ ነው ፡፡ ሮዝማሪነስ ኦፊሴሊኒስ በአልካላይን አፈር ውስጥ የሚበቅል ሲሆን በሜዲትራኒያን አካባቢ እና በትንሽ እስያ ተስፋፍቷል ፡፡ ታላቁ ጥድ እና ትንሽ ቅመም የበዛበት መዓዛ የተለያዩ ሾርባዎችን ፣ ስጎችን እንዲሁም የዶሮ ሥጋ ወይም የአሳማ ሥጋን ፣ አንዳንድ የዓሳ ዓይነቶችን እና ሌሎችን ለመቅመስ በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ የዚህ ቅመም ቅጠሎች የሰውን ጤንነት ከፍ የሚያደርጉ ውህዶችን ይይዛሉ ፡፡ የከፍታዎች ሮዝሜሪ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ፣ እንደ ሲኖሌ ፣ ካምፌን ፣ ቦርኖል እና ሌሎች የመሳሰሉ አስፈላጊ ዘይቶችን የሚያነቃቁ በፀረ-ኦክሲደንትስ እጅግ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እነዚህ ውህዶችም የአስም ጥቃቶችን እንዲሁም ፀረ-አ
የኮኮናት ወተት
የኮኮናት ወተት በጥሩ የበሰለ የኮኮናት ሥጋዊ አካል የተገኘ እንግዳ ምርት ነው ፡፡ በዎልቱኑ ውስጥ ካለው የኮኮናት ውሃ ጋር ላለመደባለቅ ፣ ግን ከፍሬው ሥጋ ለሚወጣው ጣፋጭ እና ወተት ነጭ ድብልቅ። የኮኮናት ወተት ለእንስሳት ወተት በጣም ጥሩ ምትክ ነው ፣ ይህም ለቪጋኖችም ሆነ ላክቶስ አለመስማማት ለሚሰቃዩ ሰዎች ተስማሚ ምርት ያደርገዋል ፡፡ የኮኮናት ወተት ቅንብር የኮኮናት ወተት እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው እና ያልተለመደ የጤና ምንጭ። ቢ ቫይታሚኖችን ፣ ቫይታሚኖችን ሲ እና ኢ ይ Theል መጠጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ፎስፈረስ ፣ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም እና ብረት ይ containsል ፡፡ በ 100 ሚሊር ውስጥ የኮኮናት ወተት ይዘዋል 154 ካሎሪ ፣ 15 ግራም ስብ ፣ 1.
የኮኮናት ወተት ሀንጎርን ይዋጋል
ኮኮናት ለጤና እጅግ በጣም ጥሩ ነው እናም በቅርቡ ተወዳጅ እና ተወዳጅ ጤናማ ምግብ ሆኗል ፡፡ ኮኮናት ለልብ ጥሩ ናቸው ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ ፣ ለአለርጂዎች ይረዳሉ ፣ ለፀጉር እና ለቆዳ ከፍተኛ ጥንቃቄ ያደርጋሉ እና ሌሎችም ፡፡ ወተት ፣ የኮኮናት ዘይት ፣ የኮኮናት ውሃ ከኮኮናት ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ የኮኮናት ወተት ቁስልን ይረዳል ፡፡ በቪታሚን ሲ ፣ ኢ ፣ ቢ 6 ፣ ኬ እንዲሁም መዳብ ፣ ዚንክ ፣ ፎስፈረስ ፣ ሴሊኒየም ፣ ፕሮቲን ፣ ብረት እና ሌሎችም እጅግ በጣም ሀብታም ነው ፡፡ በተጨማሪም ይህ ምርት ከወተት ተዋጽኦዎች በሚርቁ ወይም ለእነሱ አለርጂ ለሆኑ ሰዎች እጅግ በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ በመጨረሻ ግን ቢያንስ የኮኮናት ወተት ሀንጎርን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡ የምሽት ህይወት ትልቁ ኪሳራ የሆነው ሀንጎው ነው ፣
የተክል ወተት እና የጤና ጠቀሜታው
ትኩስም ሆነ መራራም ስለ ላም ወተት ጠቃሚ ባህሪዎች ሁሉም ሰው ሰምቷል ፡፡ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ግን በአንጻራዊነት ብዙ የተለያዩ የአትክልት ወተቶች በገበያው ላይ ቀርበዋል ፣ ብዙም ያልሰማነው ፡፡ እነሱ የሚዘጋጁት ከተለያዩ እጽዋት እህሎች ውስጥ ነው ፣ ለረጅም ጊዜ በውኃ ውስጥ ከተከረከሙ ፣ ከተጣሩ ፣ ከእነሱ የተገኘው ፈሳሽ ተጣርቶ እንደገና ይቀቀላል ፡፡ በዚህ መንገድ የተገኘው ወተት ከተሰራበት እህል ውስጥ የአመጋገብ ባህሪዎች አሉት ፣ እና በብዙ ሁኔታዎች በጣም ጠቃሚ ነው። ስለ ማወቅ አስፈላጊ የሆነው ሌላ ነገር ይኸውልዎት የአትክልት ወተት :
