2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቢራ የብዙ ቡልጋሪያዎች የዕለት ተዕለት ሕይወት ወሳኝ አካል ነው ፡፡ ምናልባት ሁለቱም ፈረንሳዮች ያለ ወይን እና ቡልጋሪያውያን ያለ ቢራ ማድረግ አይችሉም ፡፡ እግር ኳስ ወይም ሌሎች ስፖርቶችን በሚመለከቱበት ጊዜ ለምሳ ወይም ለእራት ይሁን ወይም ለመዝናናት ብቻ - በካርቦን የተሞላ የሆፕ መጠጥ የተለመደ ጓደኛ ነው ፡፡
ስለዚህ ብዙውን ጊዜ ቢራ ከምን ጋር እንቀላቅላለን? በቺፕስ ፣ በፈንዲሻ ፣ በሁሉም ዓይነት ብስኩቶች እና በቃሚዎች - ሁሉም “ጤናማ” ነገሮች ፡፡ እና ይህ ሁሉ ወደ ምን ይመራል? ያ ትክክል ነው - ወደ ቢራ ሆድ እና ተጨማሪ ፓውንድ ፡፡
ለዚያም ነው ጥሩ ቅርፅዎን የማይጎዱ ለቢራ አፍቃሪዎች አንዳንድ ሀሳቦችን ለመሰብሰብ የወሰንነው ፡፡
ነጭ የምግብ ፍላጎት
ጥቂት የተቀቀለ እንቁላል ፣ ነጭ አይብ እና ቢጫ አይብ ያዘጋጁ ፡፡ በትንሽ ቁርጥራጮች ይርጧቸው ፣ ከዚያ ማዮኔዜን ያፈሱባቸው ፡፡
የፈረንሳይ ጥብስ ወይም ቺፕስ በተቀቀለ ወይም ድንች ሰላጣ ይተኩ።
የተቀቀለ ድንች ከፍሬ እና ቺፕስ የበለጠ ጤናማ እና ጤናማ ነው ማለት አያስፈልገውም ፡፡ እና ድንች ሰላጣ ማዘጋጀት ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ግን በሰውነትዎ ላይ ያለው ውጤት በጣም የተሻለ ይሆናል። ድንቹን ቀቅለው ይቁረጡ (ወይንም በሹካ ይቅ mashቸው) ፣ ቀይ ሽንኩርት ወይም ሊቅ ይጨምሩ እና በሆምጣጤ ፣ በወይራ ዘይት እና በጨው ይጨምሩ ፡፡ ከተፈለገ ኮምጣጣዎችን ማከል ይችላሉ።
ጥሬ ፍሬዎች
የተጠበሰ በቆሎ ፣ ቢራ ኦቾሎኒ ወይም በጣም ጨዋማ የሱፍ አበባ - በጥሩ ጤናማ ቅርፅ ላይ ያሉ ሁሉም ጤናማ ያልሆኑ ትናንሽ ጣቶች ፡፡ እነሱን በጨው አልባ ፍሬዎች ለመተካት ይሞክሩ ወይም በተሻለ ጥሬ ፡፡ አሁንም እራስዎን በጨው ፍሬዎች ላይ መወሰን ካልቻሉ - መጠኑን ይገድቡ።
የምግብ ፍላጎት “የጨው እንባ”
የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልግዎታል - 250 ግራም የፓፍ ኬክ ፣ በመረጡት 100 ግራም በቀጭን የተከተፈ ቋሊማ እና 100 ግራም የተቀቀለ አይብ ፡፡
አራት ማዕዘን ቅርፅ ባለው ቅርጽ ላይ ቋሊማ ቁርጥራጮቹን በዱቄቱ ላይ ያሰራጩ ፡፡ ከላይ ከተፈጠረው ቢጫ አይብ ጋር ይረጩ ፡፡ አራት ማዕዘኖቹን ረዣዥም ጎኖች በመሃል ላይ በመደርደር ወደ ጥቅል ጥቅል ያድርጉ ፡፡ ዱቄቱን በፎርፍ ወይም በመጋገሪያ ወረቀት ውስጥ ጠቅልለው ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ ከዚያ በ 1 ሴንቲ ሜትር ውፍረት ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ቀድመው በተቀባ ድስት ውስጥ ያድርጉት ፡፡ ምድጃው እስከ 180 ዲግሪ ድረስ መሞቅ አለበት እና ትንሹ ጣቶች ለ 15-20 ደቂቃዎች መጋገር አለባቸው ፡፡
የሚጣፍጥ ብሩዝታታስ
በጣም ቀላሉ መንገድ የሻንጣ ቁርጥራጮችን ከወይራ ዘይት እና ከነጭ ሽንኩርት ጋር መጋገር ነው ፡፡ ግን ብዙ ጊዜ እና ፍላጎት ካለዎት በሚወዱት ላይ ተጨማሪ ምርቶችን ማከል ይችላሉ። በብሩዝታቶች በቶተር ላይ እናቀርባለን ፡፡ የቆዩ ዳቦ ፣ የወይራ ዘይት ፣ 2 ቲማቲም ፣ 10 ጥቁር የወይራ ፍሬዎች ፣ 2 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ ነጭ በርበሬ ፣ ኦሮጋኖ ፣ ባሲል እና የሎሚ ጭማቂ ቁርጥራጭ ያስፈልግዎታል ፡፡
በቀጭኑ ዳቦ ውስጥ ስስ ቂጣዎችን መጋገር ፡፡ ወዲያውኑ በኋላ ብዙ የወይራ ዘይቶችን በላያቸው ላይ አፍስሱ ፡፡ ዱባውን ይላጡት ፣ ያጥሉት እና በትንሽ ኩብ ይቀንሱ ፡፡ የወይራ ፍሬዎችን በጥሩ ሁኔታ ይ choርጡ እና የነጭ ሽንኩርት ቅርንጮቹን ይደቅቁ ፡፡ የወይራ ፍሬዎችን ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ቲማቲሞችን ይቀላቅሉ እና ቅመሞችን ይጨምሩ ፡፡ በድጋሜ ከወይራ ዘይት እና ከሎሚ ጭማቂ ጋር አፍስሱ ፣ በደንብ ይቀላቅሉ። በመጨረሻም ይህንን ድብልቅ በተጠበሰ ቁርጥራጮች ላይ ያሰራጩ ፡፡
የእያንዳንዱ ደስታ ሚስጥር ሚዛን ውስጥ መሆኑን መዘንጋት የለብንም ፡፡ ስለዚህ ፣ ደስታ እና መልካም ዕድል!
የሚመከር:
ቺርስ! ሁሉም የቢራ ማራቢያዎች በአንድ ቦታ
ቢራ በተለያዩ አጋጣሚዎች ከቀዝቃዛ እና ከሙቅ የምግብ ፍላጎት ጋር ይቀርባል ፡፡ የሚከተሉት የምግብ አሰራጮች ለቢራ ተስማሚ ናቸው-ካቪያር ፣ ዓሳ ፣ ሲርሆሲስ ፣ የወይራ ፍሬዎች ፣ ቋሊማ ፣ ቢጫ አይብ ፣ አይብ ፣ የተቀቀለ እንቁላል ፣ ምላስ ፣ የተጠበሰ ሥጋ ፣ የጨው ባቄላ ፣ ሊቱቲኒሳ ከነጭ ሽንኩርት እና ሌሎች በርካታ ምግቦች ከብሄራዊ እና ከዓለም ምግብ ፡፡ ከእነዚህ ምርቶች ሳንድዊቾች ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡ ሳንድዊቾች በትላልቅ ሳህኖች ውስጥ ጠረጴዛው ላይ ይቀመጣሉ ወይም በትንሽ ሳህኖች ያገለግላሉ ፡፡ እያንዳንዱ የቤት እመቤት የሚከተሉትን ትኩስ የቢራ ማራቢያዎች ማዘጋጀት ትችላለች-የተጋገረ ቁርጥራጭ ፣ በብራና ወረቀት የተጋገረ ዳቦ ፣ አይብ በቅቤ እና በፓፕሪካ ፣ የተጠበሰ ቢጫ አይብ ፣ ቢጫ አይብ ፣ በእሳት ማገዶ ምግብ ውስጥ በትንሹ የ
ለተሞሉ አትክልቶች አስደሳች ሀሳቦች
የተሞሉ ቃሪያዎች የብዙ ሰዎች ተወዳጅ ናቸው ፣ ግን የሚወዷቸውን ሰዎች በሌሎች የተሞሉ አትክልቶች ሊያስደንቋቸው ይችላሉ ፡፡ አንድ አስደሳች እና የመጀመሪያ የምግብ አዘገጃጀት የጥድ ፍሬዎች ፣ ኤግፕላንት እና ዛኩኪኒን በመጠቀም ነው ፡፡ አንድ መቶ ሃምሳ ግራም የጥድ ፍሬዎች ፣ አንድ ኪሎግራም ስፒናች ፣ ሁለት መቶ ግራም የተፈጨ ቢጫ አይብ ፣ ሶስት የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ ሦስት መካከለኛ መጠን ያላቸው ዛኩችኒ እና ኤግፕላንት ያስፈልግዎታል ፡፡ በተጨማሪም - አስራ ሁለት ትናንሽ ቲማቲሞች ፣ ጨው ፣ በርበሬ ፣ ለውዝ ፡፡ የቲማቲሞችን ክዳኖች ይቁረጡ እና ለስላሳውን ክፍል በሻይ ማንኪያ ይከርክሙ ፡፡ ዛኩኪኒን እና ኦውበርግኖችን በርዝመታቸው ቆርጠው ጀልባዎችን ለማግኘት ለስላሳውን ክፍል በሾርባ ያስወግዱ ፡፡ የአከርካሪዎቹን እሾሃፎ
ከስንዴ ጋር ለጣፋጭ ምግቦች አስደሳች ሀሳቦች
ስንዴ ለመታሰቢያ እንደሚቀርብ ሁላችንም በአንዳንድ እናውቃለን እንዲሁም በአንዳንድ ዋና ዋና የቡልጋሪያ ባህላዊ በዓላት ላይ አገልግሏል ፡፡ በስኳር ፣ በለውዝ ፣ በዘቢብ ፣ በአሹራ እና በተለያዩ መንገዶች ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ ለሁሉም ግን በድረ-ገፃችን ላይ የተወሰኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ እዚህ እኛ ትንሽ ተጨማሪ መደበኛ ያልሆነን ብቻ እንጠቁማለን ሀሳቦችን ለስንዴ ከስንዴ ጋር .
ከልጆች ጋር በጣም አስደሳች እና አስደሳች ሽርሽር እንዴት እንደሚሰራ እነሆ
ፀደይ እየተቃረበ ነው ፣ እና ከእሱ ጋር ለሽርሽር ተስማሚ ጊዜ ነው ፡፡ በፓርኩ ውስጥ ወይም በተራሮች ውስጥ ባለው የሣር ሜዳ ላይ መብላት ለመላው ቤተሰብ የማይረሳ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል ፡፡ ነገር ግን ብዙ የቤት እመቤቶች ሳህኖችን ፣ ሹካዎችን ፣ ናፕኪኖችን ፣ ኩባያዎችን እና ምግብ ማዘጋጀት አድካሚ ሆኖ ስላገኙት ያድኑታል ፡፡ ይህ ሁሉ በጣም ብዙ ጥረት የሚጠይቅ በመሆኑ በመጨረሻ ከልጆች ጋር ለመጫወት ጊዜ የለውም ፡፡ እና ትክክለኛውን አደረጃጀት ካገኘን በጣም ቀላል እና የበለጠ አስደሳች ሊሆን ይችላል። በሚቀጥለው የቤተሰብ መውጫዎ በእውነት መደሰት እንዲችሉ በትክክል እንዴት እንደሚሠሩ በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ ይመልከቱ ፡፡ ቤት ውስጥ ሽርሽር እየተጓዙ እንደሆነ አስቀድመው ካወቁ ከሌሊቱ በፊት ትንሽ የስጋ ቦልሶችን ያዘጋጁ ፡፡ እነሱ አ
ለተማሪዎች አስደሳች የምሳ ሀሳቦች
በአሁኑ ጊዜ ስለ ጤናማ አመጋገብ የበለጠ እና የበለጠ እየተነጋገርን ነው ፡፡ ይህ ለልጆቻችን እና ለጤናማ የአመጋገብ ልምዶች እድገት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በየቀኑ ለልጆችዎ የሚያዘጋጁት ቁርስ ወይም ምሳ የተለያዩ ፣ ጤናማ እና አስደሳች መሆን አለባቸው ፡፡ ልጆች በደረጃዎቻቸው የማይጣፍጥ ምግብ መብላት እንደማይወዱ ለማንም ግልፅ ነው ፡፡ ግን እንዲወዷቸው የሚያደርጉባቸው መንገዶች አሉ - አስደሳች ያድርጉት እና በዝግጅት ውስጥ ያካተቱ ፡፡ ይህ አስፈላጊ እንደሆኑ እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል እናም ዛሬ በትምህርት ቤት ውስጥ ምን እንደሚመገቡ ለራሳቸው ያውቃሉ ፡፡ እዚህ ጥቂቶቹ ናቸው ለልጅዎ ጣፋጭ ምሳ ሀሳቦች :
