ለ Angina ጠቃሚ ምግቦች

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

አንጊና ፔክቶሪስ ትክክለኛ እና የተለያዩ ምግቦችን የሚፈልግ ከባድ በሽታ ነው ፡፡ እርምጃዎችን ካልወሰዱ እና በአደገኛ ምርቶች ላይ ማተኮርዎን ከቀጠሉ ሁኔታዎን ሊያባብሰው የሚችል ከባድ አደጋ አለ ፡፡

Angina ያጋጠመው ማንኛውም ሰው ምናሌ ብዙ ፍሬዎችን መያዝ አለበት ፡፡ ከእነሱ መካከል በጣም ጠቃሚ የሆኑት ፖም ፣ በለስ ፣ ቀኖች ፣ ፕሪም ፣ አፕሪኮት ፣ ዳሌ ፣ ሙዝ ፣ ሎሚ ፣ ዱባ ናቸው ፡፡ አትክልቶች ያነሱ ውጤታማ አይደሉም ፡፡ ምርጫ ካለዎት በቅጠል አትክልቶች ፣ በነጭ ሽንኩርት ፣ ካሮት ፣ ቲማቲም ፣ በርበሬ ላይ ያተኩሩ ፡፡

እንዲሁም ለባቄላ ፣ ምስር ፣ ሽምብራ ፣ አኩሪ አተር ጠቃሚ ነው ፡፡ ቡናማ ሩዝ ፣ ቡልጋር ፣ አጃ ውስጥ ይመገቡ ፡፡ የአትክልት ዘይቶችም ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ ሰላጣዎን ከወይራ ዘይት ፣ ከሰሊጥ ዘይት ፣ ከኮኮናት ዘይት ጋር ለማጣፈጥ ይሞክሩ ፡፡ የበለጠ ታሂን ይብሉ።

ማር እንዲሁ በጣም አስፈላጊ ነው እናም እንደ ስኳር እንደ አማራጭ መጠቀሙ በእርግጥ ተመራጭ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ በነጭ ስኳር እንዲሁም በጨው ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት ፡፡ ጋር ብዙ ሰዎች angina pectoris ፣ ምግባቸውን በብዛት ጨው ማድረግ የሚወዱ እና ይህ ትልቁ ስህተታቸው ነው ፡፡

ጨው ከአስፈላጊነቱ ይልቅ ልማድ በሚሆንበት ጊዜ ለእርስዎ ሁኔታ ጥሩ የሆኑ ቅመማ ቅመሞችን (ለምሳሌ ባሲል ፣ ቱርሚክ ፣ ጨዋማ ያሉ) ውስጥ ይጨምሩ እና ምግብዎን ከእነሱ ጋር ይቀምሱ ፡፡

እንዲሁም ሁሉንም ቺፕስ ፣ ዋፍ ፣ መክሰስ ፣ ኬኮች ፣ ቸኮሌቶች ፣ አዞዎች ፣ ሀምበርገር እና ሌሎች ተመሳሳይ ጎጂ ምግቦችን ከበስተጀርባ ማስቀመጥ ይመከራል ፡፡ ለስብ ሥጋ ተመሳሳይ ነው ፡፡ የአንጎናን ጥቃቶች የሚያገኙ ከሆነ በእርግጠኝነት ለባኮን ፣ ለአሳማ ፣ ለአሳማ ሥጋ መሰናበት አለብዎት

ከዶሮ እና ከቱርክ ጋር ተጣበቁ ፡፡ እንደ ወጣት ትራውት ፣ ነጭ ዓሳ ፣ ባርባል ያሉ ቀጭን ዓሣዎችን ይመገቡ ፡፡ ምግብ በሚዘጋጁበት ጊዜ ቅባታማ እና የተጠበሱ ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡ በእንፋሎት የተሰሩ ምግቦች እንዲሁም የተጠበሱ ፣ የበሰሉ እና የተጋገሩ ምግቦች ለእርስዎ ተስማሚ ናቸው ፡፡

በካፌይን ፣ በካርቦን እና በአልኮል መጠጦች ያስወግዱ ፡፡ እነሱን በሻይ አበባ ፣ በሎሚ ቀባ ፣ በነጭ ሚስልቶ ፣ በሆፕስ ፣ በጀርኒየም ፣ በሃውቶን ፣ በቫለሪያን ሻይ ለመተካት ይሞክሩ ፡፡

ሰውነትዎን በምግብ ማሟያዎች ያጠናክሩ ፡፡ ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ angina pectoris ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ፣ ዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም ፣ ብረት ፣ መዳብ ፣ ፎስፈረስ ፣ ክሮሚየም ፣ ቫይታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ኢ ፣ ቫይታሚን ኬ ፣ ቫይታሚን ቢ-ውስብስብነት ያላቸው እንክብል ወይም ዱቄቶች ናቸው ፡፡