2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ነጭ ሽንኩርት ስላለው ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች ሁሉም ሰው እንደሰማ እና የተፈጥሮ አንቲባዮቲክ በመባል የሚታወቅ መሆኑ ድንገተኛ አለመሆኑ ነው ፡፡ እርሾ ወይም የድብ ሽንኩርት በመባል የሚታወቀው የዱር ነጭ ሽንኩርት እንኳን ይህ እውነት ነው ፡፡
የዱር ነጭ ሽንኩርት በቡልጋሪያ በሚገኙ ደቃቃ ደኖች እና ተራሮች ውስጥ በብዙ ቦታዎች ይገኛል ፡፡ ለሁለቱም በማብሰያ እና በፋርማሲ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ዓመታዊ የዕፅዋት ዕፅዋት ነው ፡፡
በዱር ነጭ ሽንኩርት ስሱ ላባዎች አማካኝነት ሰላጣዎን ማጌጥ ፣ ፓቼዎችን ፣ ሳንድዊሾችን እና ሌሎችንም ማስጌጥ ይችላሉ ፡፡ ወደ ሾርባዎች እና ወደ ምግብ ሰጭዎች ሊጨምሯቸው ይችላሉ ፣ ግን ጠቃሚ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች ምርጡን ለማግኘት አዲስ ቢመገቡት ጥሩ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡
በዚህ ሁኔታ እኛ ተጨማሪ 3 መደበኛ ያልሆኑ የምግብ አሰራሮችን ለእርስዎ ለማቅረብ ወስነናል የዱር ነጭ ሽንኩርት ፣ በእርግጠኝነት የሚስቡ ናቸው-
የዱር ነጭ ሽንኩርት ብራንዲ
አስፈላጊ ምርቶች 1 ጥቅል የዱር ነጭ ሽንኩርት ፣ 1 ሊትር ብራንዲ ፡፡
የመዘጋጀት ዘዴ የዱር ነጭ ሽንኩርት ታጥቦ ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ተቆርጧል ፡፡ ብራንዲውን ያፈሱ እና በመስታወት መያዣ ውስጥ ለ 15 ቀናት ያህል ይቆዩ ፡፡ ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ ብራንዱ ተጣርቶ በደንብ በሚጠጉ ጠርሙሶች ውስጥ ይፈስሳል ፡፡ በዚህ መንገድ የተዘጋጀው ብራንዲ ለምግብነት ዝግጁ ነው ፣ ግን እንዲበስልም ሊተው ይችላል።
ይህ ብራንዲ የደም ግፊትን የመቀነስ አቅም ስላለው እንደ ፈውስ ይቆጠራል ፡፡ በተጨማሪም የዱር ነጭ ሽንኩርት ብራንዲ atherosclerosis ፣ የማስታወስ ችግር እና ማዞር ይረዳል ፡፡
የዱር ነጭ ሽንኩርት ሰላጣ
አስፈላጊ ምርቶች 1 ጥቅጥቅ ያለ የዱር ነጭ ሽንኩርት ፣ 1 ቡቃያ ዱላ ፣ 2 የተቀቀለ እንቁላል ፣ 1 የበረዶ ግግር ሰላጣ ፣ 1 tsp እርጎ ፣ ጨው እና የወይራ ዘይት ለመቅመስ
የመዘጋጀት ዘዴ የበረዶ ግግር ሰላጣ ታጥቧል ፣ ተሰንጥቆ በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ በእሱ ላይ የታጠበውን እና በጥሩ የተከተፈ ዱባ እና የዱር ነጭ ሽንኩርት እና የተላጡ እና የተከተፉ እንቁላሎችን ይጨምሩ ፡፡ ቅመሞችን ወደ ጣዕምዎ ይጨምሩ ፣ ያነሳሱ እና እርጎው ላይ ያፈሱ ፡፡ በዚህ መንገድ የተዘጋጀው ሰላጣ ለአገልግሎት ዝግጁ ነው ፡፡
ከተቀጠቀጠ አይብ ጋር የተፈጨ የዱር ነጭ ሽንኩርት
አስፈላጊ ምርቶች 1 ኪ.ግ ድንች ፣ 1 ጥቅጥቅ ያለ የዱር ነጭ ሽንኩርት ፣ 4 የቀለጠ አይብ (ከሶስት ማዕዘኑ) ፣ 50 ግ ቅቤ ፣ 100 ሚሊ ወተት ፣ ለመቅመስ ጨው
የመዘጋጀት ዘዴ ድንቹ ታጥቦ ፣ ተላጥጦ በትንሽ ቁርጥራጮች የተቆራረጠ ነው ፡፡ እነሱን ለመሸፈን በቂ የጨው ውሃ አፍስሱ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በትንሽ እሳት ላይ ያብስሉ ፡፡ ዝግጁ ሲሆኑ ያጣሯቸው እና ቅቤውን እና የተቀላቀለውን አይብ ይጨምሩ ፡፡ ቅቤ እና አይብ እስኪቀልጡ ፣ ንፁህ እንዲፈጭ እና ወተቱ ቀስ በቀስ እስኪጨምር ድረስ በአጭሩ ወደ ሆብ ይመለሱ ፡፡ በመጨረሻም በጥሩ የተከተፈውን የዱር ነጭ ሽንኩርት እና አስፈላጊ ከሆነም ተጨማሪ ጨው ይጨምሩ ፡፡ እንደገና ይቅበዘበዙ እና በሚሞቅበት ጊዜ እንደ ጌጣጌጥ ያገለግሉ ፡፡
የሚመከር:
የደም ግፊትን የሚቀንሱ ምግቦች
የደም ግፊት እሱ ሁልጊዜ የአዛውንቶች በሽታ ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ግን እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ በሽታ በቅርቡ በጣም በወጣቶች ላይም ተገኝቷል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ በዚህ መሰሪ በሽታ ከሚሰቃይ የ 25 ዓመት ወጣት ጋር መገናኘት ይችላሉ ፡፡ ለምን ተንኮለኛ ነው ትጠይቃለህ ነገሩ የደም ግፊት የደም ግፊት ያለ ብሩህ ምልክቶች እድገቱን ያሳያል ፣ አንድ ሰው ራስ ምታት ብቻ ሊሰማው ይችላል ፡፡ የደም ቧንቧ የደም ግፊት አኗኗራችን በከፍተኛ ሁኔታ ስለተለወጠ በሽታው በጣም ወጣት ስለሆነ ፡፡ ቀኑን ሙሉ በንጹህ አየር ውስጥ በመንቀሳቀስ እና በትክክል በመመገብ ያሳለፉትን ቅድመ አያቶቻችንን የምናስታውስ ከሆነ - በዋናነት እህልን ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን እና ትኩስ ወይንም መራራ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን አካትተዋል ፡፡ ወጣቶች የደም ግፊታቸውን የጨመ
የዱር ነጭ ሽንኩርት (እርሾ) እንቅልፍ ማጣትን እና የደም ግፊትን ይዋጋል
የዱር ነጭ ሽንኩርት እርሾ ፣ የዱር ሽንኩርት ፣ የዱር ነጭ ሽንኩርት እና ሌሎችም በመባል ይታወቃል ፡፡ እሱ ከአትክልት ሽንኩርት ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ግን እንደ ውብ አበባ ፡፡ እና ጥቅሞቹ የማይለካ ነው ፡፡ የመፈወስ ባህሪዎች ሁለቱንም ቅጠሎች ይይዛሉ የዱር ነጭ ሽንኩርት እና አምፖሎቹ። የእነሱ ቁጣ የማያበሳጭ በመሆኑ በሆድ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ በተጨማሪም ቺምዝ ለእንቅልፍ ማጣት ጥሩ መድኃኒት እንደሆነ ብዙም አይታወቅም ፡፡ አዘውትሮ መመገቡ ቀላል እና ሰላማዊ እንቅልፍን ያረጋግጣል። ዕፅዋቱም ለደም ግፊት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ቃል በቃል ይጠፋል ፡፡ የዱር ነጭ ሽንኩርት አስደንጋጭ ፈውስ መጠን የእፅዋቱን ቅጠሎች ወይም አምፖሎች በትንሽ ቁርጥራጮች በመቁረጥ ሞቅ ያለ ወተት በማፍሰስ ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ ለብዙ ሰዓታት ለመቆም ይተዉ
ቢትሮት ጭማቂ የደም ግፊትን ይዋጋል
ከቀይ ጥንዚዛዎች በሰው አካል ላይ ስላለው አስማታዊ ውጤት አፈ ታሪኮች ከጥንት ጀምሮ ተነግረዋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በቡልጋሪያ በጣም ቸል ከተባሉ አትክልቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ አዲስ የተጨመቀ ቀይ የቢት ጭማቂ በጣም ጠንካራ አዎንታዊ ውጤት አለው ፡፡ በቅርቡ የብሪታንያ ሳይንቲስቶች ሌላ ጠቃሚ ንብረት አግኝተዋል ፡፡ መደበኛውን የደም ግፊት መጠን ለማቆየት በቀን 250 ሚሊ ሊትር ውስጡ በቂ ነው ፡፡ በአጠቃላይ የሰውነት እና ጤናማ ሁኔታን ለመጠበቅ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች በየቀኑ መመገብ እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሆኖም ጥናቱ እንዲሁም መደምደሚያዎቹ በቀን አንድ ብርጭቆ የቢት ጭማቂ የማያሻማ የጤና ጥቅሞችን አያረጋግጡም ፡፡ ከሳይንሳዊ እይታ አንጻር አንድ ብርጭቆ የቢት ጭማቂ በአማካይ 0.
ኪዊ የደም ግፊትን ይዋጋል
የተለያዩ ፍራፍሬዎችን መብላት እና በብዛት መጠጡ የጤና ጥቅሞችን ብቻ ሊያመጣልን ይችላል ፡፡ ለሰውነታችን አስፈላጊ የሆኑ እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚኖችን እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ በተጨማሪም ፍራፍሬዎች የማንኛውም አመጋገብ አካል ናቸው - በሌላ አነጋገር ፍጹም ቅርፅን እንድንይዝ ይረዱናል ፡፡ ሌላ የፍራፍሬ ጠቃሚነት ማረጋገጫ በኖርዌይ ሳይንቲስቶች የኪዊ ጠቃሚ ባህሪያትን በማጥናት ተደረገ ፡፡ በጥናታቸው መሠረት ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚኖች ፣ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ኪዊ በተጨማሪ የደም ግፊትን በተሳካ ሁኔታ መቋቋም የሚችል ፍሬ በመባል ይታወቃሉ ፡፡ በዚህ ፍሬ ውስጥ ከሚገኙት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሁሉ በተጨማሪ ኪዊ እጅግ በጣም ብዙ የሆነ ፋይበር አለው ፣ እነሱም ለመፈጨት ጥሩ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ በው
ብራንዲ የደም ግፊትን ከፍ ያደርገዋል ወይም ዝቅ ያደርገዋል?
ሲጠጡ ብራንዲ በምን ያህል ፍጆታ እንደተወሰደ ሰውነት የተለየ ምላሽ ይሰጣል ፡፡ በትንሽ መጠን ብራንዲ በደም ሥሮች ላይ የመለጠጥ ውጤት ያለው ሲሆን ይህ ደግሞ የደም ግፊትን በመቀነስ ይገለጻል ፡፡ ይህ ላላቸው ሰዎች ጥሩ ነው የደም ግፊት ፣ አንድ ወይም ሁለት ትንንሾችን የመጠጥ ብራንዲን እስከሚወስኑ ድረስ። ነገር ግን መጠኑ ከፍ ባለበት ጊዜ የደም ግፊቱ ይዝለለ እና አንድ ሰው እንኳን የጆሮ ማዳመጫ ስሜት ሊኖረው ይችላል ፡፡ በብራንዲ ውስጥ የተካተቱት ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረነገሮች በዚህ ጠንካራ አልኮል ከመጠን በላይ ሳይወስዱ ሲቀሩ በደም ሥሮች ላይ የመለጠጥ ውጤት አላቸው ፡፡ የብራንዲ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች በሰው አካል ውስጥ እንደገቡ ወዲያውኑ በደም ዝውውር ስርዓት ላይ እርምጃ ይወስዳሉ ፡፡ በትላልቅ መጠኖች
