2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የውሃ ማከማቸት ችግር ከሆነ ታዲያ በየቀኑ ዲዩቲክቲክስዎን በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ ያካትቱ ፡፡ እንዲሁም በሰውነትዎ ውስጥ የተረፈ ውሃ በማጥፋት ክብደትዎን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡
በእርግጥ ፈሳሽ ለማቆየት መድሃኒቶች አሉ ፣ ግን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሳያስከትሉ ተመሳሳይ ስራ የሚሰሩ ብዙ የተፈጥሮ ምግቦች ሲኖሩዎት ለምን ወደ እነሱ ይመለሳሉ ፡፡
ዲዩቲክቲክስ እንደ እብጠት ፣ የልብ ድካም እና የኩላሊት ጠጠር ያሉ ብዙ ችግሮችን ይረዳል ፡፡ እነሱ የክብደት መቀነስ ሂደትን የሚደግፉ ብቻ ሳይሆን ሰውነትን ለማርከስ ይረዳሉ ፡፡ መድሃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ በእነሱ ተጽዕኖ ሰውነትዎን ጠቃሚ የሆኑ ማዕድናትን ሊያሳጡ ይችላሉ ፣ እነሱም በሽንት ውስጥ ይወጣሉ ፡፡ ተፈጥሯዊ ዳይሬክተሮች በበኩላቸው ሊከሰቱ የሚችሉ ጉዳቶችን ለማካካስ ሰውነታቸውን ተጨማሪ ማዕድናትን ይሰጣሉ ፡፡
ብዙ የተፈጥሮ ምግቦችን ከዳይቲክ እርምጃ ጋር እናቀርብልዎታለን-
- ሐብሐብ. ብዙ ውሃ ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እንደ መድሃኒት ያጠጣዎታል ፣ ግን በቀላሉ ከሰውነትዎ ውስጥ ውሃ እንዲወገድ ይረዳል ፡፡
- ቲማቲም. እነሱ እንደ ሐብሐብ በተመሳሳይ መርህ ላይ ይሰራሉ ፡፡ በውስጣቸው ያለው ከፍተኛ የውሃ መጠን ኩላሊቶቹ ተጨማሪ ፈሳሾችን እንዲለቁ ያደርጋቸዋል እናም ይህ ሰውነት ጎጂ የሆኑ መርዛማ ነገሮችን በፍጥነት እንዲያወጣ ያስችለዋል ፡፡ ሆኖም እንደ የኩላሊት ጠጠር ባሉ የኩላሊት ህመም የሚሠቃዩ ከሆነ ከቲማቲም መራቅ አለብዎት ፡፡
- ኪያር. በተጨማሪም ከፍተኛ የውሃ ይዘት አላቸው ፣ እንደ ሰልፈር እና ሲሊከን ባሉ ማዕድናት የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እነዚህ ማዕድናት ኩላሊትን የዩሪክ አሲድ በብቃት እንዲወጡ ያነሳሳሉ ፡፡ ኪያር በ ሪህ ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡
- ሰላጣ. አረንጓዴ ምግብ በሽንት ሂደት ውስጥም ይረዳል ፡፡ በሰላጣ ውስጥ የሚገኙት እንደ ብረት እና ማግኒዥየም} ያሉ ማዕድናት እጅግ ጠቃሚ ናቸው ፡፡
- አረንጓዴ ሻይ. በባህላዊ የቻይና እና የህንድ መድኃኒት ውስጥ አረንጓዴ ሻይ እንደ ማነቃቂያ-ዳይሬክቲክ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን የሽንት መከላከያ ባሕርያት አሉት ፡፡
- ክራንቤሪስ. የክራንቤሪ ጭማቂ ውጤታማ የሽንት መፍጫ እና በሰውነት እብጠት ላይ ሊረዳ ይችላል ፡፡ የሽንት መጠንን (pH) ደረጃውን ጠብቆ ያቆያል። ብሉቤሪ በሴቶች ላይ የሽንት ቧንቧ በሽታዎችን ማከም ይችላል ፡፡ እነሱ በጣም ፈጣን ከሆኑ ተፈጥሯዊ ዳይሬክተሮች ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡
- አጃ. ኦትሜል ተስማሚ የቁርስ ምግብ ነው ፣ እሱ ለሰው አካል እንደ ዳይሬክቲክ ሆነው የሚያገለግሉ ሲሊኮን ዳይኦክሳይድ የሚባሉ የተፈጥሮ ውህዶችን ይ containsል ፡፡
- ፓርስሌይ. መለስተኛ የሽንት መከላከያ ባሕርያት አሉት ፣ ግን ከኩላሊት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማውጣት ይረዳል ፡፡ ፓርስሌይ በብዙ ምግቦች ውስጥ ጣዕም ያለው ንጥረ ነገር ነው ፡፡
- አስፓራጉስ. በአስፓራጉስ ውስጥ የሚገኘው አሚኖ አሲድ አስፓሪን ኩላሊቶችን የሚያነቃቃ እና የደም ዝውውርን የሚያሻሽል አልካሎይድ ነው ፡፡
- ዲል. የትውልድ አገሩ ህንድ የሆነው ይህ ቅመም እጅግ በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው ነው። አንዳንድ ሰዎች ሰውነትን ለማጣራት ይጠቀማሉ ፡፡
- ቢቶች. የጉበት እና የኩላሊት ሥራን የሚያሻሽል ጠንካራ ዳይሬቲክቲክ ነው ፡፡
- የብራሰልስ በቆልት. ሴሎችን ለማፅዳት ኩላሊቶችን እና ቆሽት ለማነቃቃት ይረዳሉ ፡፡
የሚመከር:
የሚያሸኑ ምግቦች
የውሃ መቆጠብ ወደ እብጠት እና ወደ ደስ የማይል ስሜት የመሞላት ስሜት ያስከትላል ፡፡ ቀለል ያለ የውሃ ማጠራቀሚያ ካለብዎ ለምሳሌ ጨው የበዛባቸውን ምግቦች ከተመገቡ በኋላ ተፈጥሮአዊ ዳይሬክተሮች በመባል የሚታወቁ የተወሰኑ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብ ይረዳል ፡፡ ዲዩቲክቲክስ በኩላሊት ውስጥ diuresis ን የሚያነቃቁ ንጥረነገሮች ናቸው ፣ ማለትም። በሽንት በኩል ፈሳሽ መጥፋት.
የዳቦ እርሾ ወይም የተፈጥሮ እርሾ?
አዲስ የተጋገረ የዳቦ ሽታ የማይወደው በጭራሽ የለም ፡፡ እና ብዙዎቻችን የዳቦ እርሾን ወይንም የተፈጥሮ እርሾን የምንለውን ካልተጠቀምን ዳቦ ማዘጋጀት እንደማንችል እናውቃለን ፡፡ ሁለቱም ምርቶች አንድ አይነት ውጤት አላቸው ፣ ግን በእውነቱ በአጻጻፍ ውስጥ በጣም የተለያዩ ናቸው። እርሾ ለቂጣ የዳቦ እርሾ እርሾን ይ containsል ፣ እነዚህም ሴሉላር እና ፈንጂዎችን ወደ ካርቦን ዳይኦክሳይድ እና ወደ አልኮል አረፋዎች የሚቀይሩ የዩኒሴል ሴል ፈንገሶች ናቸው ፡፡ ይህ ሂደት እርሾን ዳቦ ፣ ቢራ ፣ ወይን እና ሌሎች እርሾን የሚሹ ሌሎች ምርቶችን በማምረት ረገድ እርሾ በጣም ጠቃሚ ተባባሪ ያደርገዋል ፡፡ ቂጣው የሚዘጋጀው በዱቄቱ ውስጥ የታሰሩ እና በሚጋገርበት ጊዜ እንዲነሳ እና እንዲነሳ የሚረዱ ብዙ እንደዚህ ያሉ አረፋዎችን በሚፈጥሩ ዳቦ እርሾ
ጥሩ መዓዛ ያለው የሎሚ አበባ በዋጋ ሊተመን የማይችል የተፈጥሮ ፈዋሽ ነው
ሊንዳንን በአስደናቂው መዓዛ እና በሚያምር ቢጫ ቀለም ማንም ሊሳሳት ይችላል ማለት አይቻልም ፡፡ በአገራችን ውስጥ ይህ የተለመደ ዛፍ ነው ፣ እናም በቡልጋሪያ ውስጥ ሶስት ዓይነቶች ሊንዳን - ብር ፣ ትንሽ ቅጠል እና ትልቅ-እርሾ እንደሚያድጉ ማወቅ ያስደስታል። ምንም ይሁን ምን የኖራ አበባ በተመሳሳይ መንገድ ጥቅም ላይ ይውላል - ጣፋጭ ፣ ጠቃሚ እና ጥሩ መዓዛ ያለው ሻይ ለማዘጋጀት ፡፡ ሊንደን በመላው አገሪቱ ይገኛል-በጫካዎች ፣ ከተሞች ፣ መንደሮች ፡፡ እሱ በዋነኝነት በእግረኞች እና በትንሹ ከፍ ባለው የተራራ ቀበቶ ያድጋል ፡፡ የሊንዳን ጥቅሞች ከቀለሙ የሚመነጩ ናቸው ፣ እና እነሱ አነስተኛ አይደሉም። የኖራ አበባ ዋናው እርምጃ ዳያፊሮቲክ ነው ፣ የሙቀት መጠኑን ዝቅ ያደርገዋል እንዲሁም ለጉንፋን ፣ ለሳንባ ምች ፣ ለአንገትና ለሌሎችም ይ
ፓርስሌይ - የግድ አስፈላጊ የተፈጥሮ ፈዋሽ
በዓለም ዙሪያ በሰፊው ጥቅም ላይ ከሚውሉት የምግብ እጽዋት አንዱ ፓርስሌይ ነው ፡፡ እሱ ከፒኒን ፣ ጠፍጣፋ ቅጠሎች ጋር በየሁለት ዓመቱ ተክል ነው ፡፡ ብዙ ዓይነቶች የታወቁ ናቸው ፣ ግን እኛ አብዛኛውን ጊዜ እኛ ጠፍጣፋ እና ጥቅጥቅ ያለ ፓስሌልን እናውቃለን። ሣርና አዲስ ጣዕም አለው ፡፡ የጥንት ግሪኮች እንደ ቅዱስ ተክል ይቆጥሩ ነበር ፡፡ ፓርሲል ብዙ ማዕድናትን እና ቫይታሚኖችን ይ containsል ፡፡ ለጀርመኖች በጣም ጥቅም ላይ የዋለው ክፍል ሰላጣዎችን ያዘጋጁበት ሥሩ ነበር ፡፡ ብዙ ሰዎች ይህን ተክል ለምግብ እና በተለይም ለመጌጥ ቅመማ ቅመም ይጠቀማሉ ፡፡ ዛሬ ይህ ተክል ልዩ ፈዋሽ መሆኑን ቀድመን አውቀናል ፡፡ ብረት ፣ ዚንክ ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ከፍተኛ ይዘት አለው ፡፡ እጅግ በጣም ጥሩ የቪታሚን ሲ ፣ ቫይታሚን ኤ
ጥቁር በርበሬ ሁለንተናዊ የተፈጥሮ ፈዋሽ ነው
ጥቁር በርበሬ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ፣ ዋና ምግቦችን እና ሰላጣዎችን ሲያዘጋጁ በሁሉም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ይጨመራል ፡፡ ጥቁር በርበሬ በዕለት ተዕለት ምግባችን የምንጠቀምበት ቅመም ሲሆን ብዙዎቻችንም እንሰግዳለን ፣ ግን ለጤንነታችን ስለሚኖረው ጥቅም በእርግጠኝነት አናውቅም ፡፡ የጥቁር በርበሬ የጤና ጥቅሞች ቁጥር ናቸው • የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ምልክቶች መቀነስ;
