2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ጉሊያ ቧንቧ ያለው ተክል ነው ፡፡ በተጨማሪም ምድር ፖም ፣ ኢየሩሳሌም አርኪሾክ ወይም ኢየሩሳሌም አርኪሾ ይባላል ፡፡ ጉሊያ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ለመምጠጥ በአዎንታዊ ተፅእኖዎች እንዲሁም በጥሩ ጣዕሟ ይታወቃል ፡፡ ትኩስ ከመመገቡ በተጨማሪ መጨናነቅ ለመስራት እና እንደ ቅመማ ቅመም ለማድረቅ ያገለግላል ፡፡ ጉሊያ እጅግ በጣም ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ሲሆን በተለይ ለአትሌቶች ጠቃሚ ነው ፡፡
ጉሊያ በየቦታው ያድጋል - ከሜዳ እስከ ያርድ ፡፡ በብዙ ቦታዎች እንደ አረም ይቆጠር ነበር ፡፡ የሆነ ቦታ በሚያምር ፣ በደማቅ ቢጫ ፣ በፀሐያማ አበባዎች ስለሚበቅል እንደ ጌጣጌጥ ተክል ያድጋል ፡፡
ኢየሩሳሌም አርኬኬክ ብዙ ኢንሱሊን / የተወሳሰበ ስኳር ይ containsል ፣ ይህም ድንች ውስጥ ካለው ስታርች በተለየ መልኩ ክብደት ለመቀነስ ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት / ይመከራል ፡፡ ብዙ ውሃ ይወሰዳል ፣ ይህም ረዘም ላለ የመርካት ስሜት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
በኢንሱሊን ይዘት ምክንያት ይህ እጢ በስኳር በሽታ ወይም በፓንገሮች ችግር ውስጥ ጠቃሚ ነው ፡፡ በእርግጥ ፣ በአንጀት ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ስታርች ወደ ግሉኮስ ሲቀየር ፣ ኢንኑሊን በሁለተኛው አፍታ (በኮሎን) ውስጥ ገብቶ በደም ስኳር መጠን ላይ ያለውን ተፅእኖ በማስወገድ ወደ ፍሩክቶስ ተቀይሯል ፡፡
ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያላቸው ሰዎች እንኳን ይህንን ሞለኪውል በአንጀት ለመምጠጥ የሚያዘገውን የጉላሽ መጠቀሚያ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በጉልበት ውስጥ ያለው ኢንኑሊን የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል እንዲሁም በአንጀት ውስጥ የጋዝ መፈጠርን ይቀንሰዋል ፡፡ መገኘቱ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን የሚከላከሉ እና በአንጀት እጽዋት ውስጥ ያሉትን ሂደቶች ሚዛናዊ የሚያደርጉ የቢፊባባክቴሪያ እና ላክቶባካሊ እድገትን ያበረታታል ፡፡
ግን እነዚህ የኢየሩሳሌም አርቴክኬ ጥቅሞች ብቻ አይደሉም - እንደ መርዝ ማጥፊያ በጣም ውጤታማ ነው ፣ በተለይም ረዘም ላለ ጊዜ አንቲባዮቲክን ከተጠቀሙ በኋላ ፡፡
የኢንኑሊን መውሰድ የአንጀት እጢዎችን ተጋላጭነት በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀንስ ሲሆን ከካሎን ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት እና ዚንክ የካልሲየም ንጥረ-ነገርን ለመምጠጥ ያነቃቃል ፡፡
በጉላሽ ውስጥ የሚገኙ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በመልካም ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድረውን ቫይታሚን ኤ ፣ ድካምን ፣ የደም ማነስን እና ጭንቀትን የሚቋቋሙ ቢ ቫይታሚኖችን እንዲሁም ጉበትን የሚከላከለውን እና ቁስልን ለማዳን የሚረዳውን አርጊኒን ያካትታሉ ፡፡
በዚህ ሳንባ ውስጥ የፖታስየም ንጥረ ነገር መኖሩ ደምን እና ህብረ ህዋሳትን በተለይም በምግብ መፍጫ መሣሪያው ፣ በኩላሊቱ እና በአረፋው ውስጥ እንዲፀዳ ይረዳል ፣ ኢንፌክሽኖችን እና ሳይስቲስትን ይከላከላል ፡፡
ከጉላላሽ አበባዎች የሚገኘው ሻይ ሁሉንም ልዩ ባህርያቱን ያቀፈ ነው ፣ የሰውነት መከላከያዎችን ያጠናክራል እንዲሁም መፈጨትን በብቃት ይረዳል ፡፡ ሻይ ከማር ጋር ተደባልቆ በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ፣ በደም ዝውውር መዛባት እና በጡንቻኮስክላላት ሥርዓት ላይ በሚከሰቱ ችግሮች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ለስኳር ህመምተኞች እጅግ በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ አበቦቹ እንደ እንቡጦች ተመሳሳይ ውጤት አላቸው ፡፡
ጉሊያ የሰውነት መከላከያ እና ጥንካሬን ይጨምራል ፡፡ እንደ ተፈጥሮአዊ ፀረ-ሙቀት-አማቂ ንጥረ-ነገር ሆኖ ተፈጥሯዊ የማጥፋት ውጤቶች አሉት ፡፡
የማተኮር ችሎታን ይጨምራል እናም ከጭንቀት ጋር ውጤታማ ተዋጊ ነው - ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
የሚመከር:
በቤት ውስጥ ሰውነትን ማጽዳት
ሰውነትን አዘውትሮ ማፅዳት አንድ ሰው ለብዙ ዓመታት ጥሩ ጤንነቱን እንዲጠብቅ ፣ ወጣትነቱን እና ውበቱን ለብዙ ዓመታት እንዲደሰት ያስችለዋል ፡፡ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች በሰውነታችን ውስጥ በአብዛኛው በሆድ ውስጥ ፣ ግን በሳንባዎች ፣ በቆዳ እና በተቅማጥ ልስላሴዎች ውስጥም ይገባሉ ፡፡ አብዛኛው መርዝ ይወጣል ፡፡ ነገር ግን በመጥፎ ሥነ-ምህዳር ምክንያት የሰው ልጅ በሽታ የመከላከል ስርዓት በከፍተኛ ሁኔታ ይዳከማል ፡፡ መርዛማዎች በአየር ውስጥ እና በምግብ ውስጥ ናቸው እናም ይህ ሰውነት ራሱን ከማፅዳት ይከላከላል ፡፡ አንዳንድ ብክለቶች በሕብረ ሕዋሳችን እና በአካሎቻችን ውስጥ በአሳማ መልክ ይከማቻሉ ፡፡ ሰውነት በትክክል ቢሠራም የመርዛማዎቹ መጠን ይጨምራል ፡፡ የእነዚህ ክምችቶች አደጋ በተወሰነ ጊዜ በሰውነት አስፈላጊ የአካል ክፍሎች
የፌንሌ ሻይ መፈጨትን ይረዳል እንዲሁም ሰውነትን ያጸዳል
ፈንጠዝ ሻይ የሆድ ድርቀት በሚሰቃዩ ሰዎች በብዛት ሊጠጣ የሚችል ቀለል ያለ መጠጥ ነው ፣ ምክንያቱም ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል እንዲሁም የተሻለ መፈጨትን ያበረታታል ፡፡ በእለት ተእለት ምግብ ውስጥ ዲል በብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ይመከራል ፣ ምክንያቱም ከምግቦች በተጨማሪ ደስ የሚል ጣዕም ስለሚሰጥ እና የምግብ መፈጨትን ያመቻቻል ፡፡ ይህ ቅመም ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባውና ብዙ በሽታዎችን ይከላከላል ፡፡ Fennel ሻይ መፈጨትን ይረዳል ፣ ሆዱን ያስታግሳል እንዲሁም ስፓምስን ያስወግዳል ፡፡ የመፈወስ ባህሪዎች እና የጤና ጥቅሞች ዲል ከጥንት ጀምሮ ጥቅም ላይ ውሏል እናም በመፈወስ ባህሪያቱ ምክንያት ከአማልክት እንደ ስጦታ ይቆጠራል ፡፡ ዲል በመላው አውሮፓ በተለይም በሜዲትራንያን እና በመካከለኛው ምስራቅ የሚበቅል
ጉሊያ - የምድር አፕል
ጉሊያታ / Helianthus tuberosus / የ Asteraceae ቤተሰብ አባል የሆነ የማያቋርጥ ዕፅዋት ተክል ነው። በመልክ ፣ ጉሊያ ከፀሓይ አበባ ጋር በጣም ትመስላለች - ግንዶቹ እስከ 3 ሜትር ቁመት ይደርሳሉ ፣ ጠንካራ ቅርንጫፍ አላቸው ፡፡ ቅጠሎቹ እሾህ ፣ ሹል እና ሻካራ እስከ 10 ሴ.ሜ ስፋት እና እስከ 20 ሴ.ሜ ርዝመት ያላቸው ናቸው፡፡አንዳንዶቹ ቅጠሎቹ ከራሳቸው ክብደት በታች ይሰበራሉ ፡፡ የጉሊያ አበባዎች ደማቅ ቢጫ ቀለም ያላቸው ፣ 8 ሴንቲ ሜትር የሆነ ዲያሜትር የሚደርሱ ሲሆን ከነሐሴ እስከ ህዳር ያብባሉ ፡፡ ጉሊያታ በተለያዩ ስሞች ይከሰታል - የጀርመን ድንች ፣ የከርሰ ምድር ፣ የኢየሩሳሌም አርኪሾ ፣ የህንድ እጢዎች ፣ ዕንቁ ፣ ኢየሩሳሌም አርኪሾ ፣ የከርሰ ምድር አበባ ፣ ትንሽ የሱፍ አበባ ፣ የስኳር ድንች ፣ ግን
ጉሊያ-በምድር ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ባሕርያት ያሉት ውድ ሀብት
በቡልጋሪያ ውስጥ ጎውላሽ የምድር አፕል በመባልም ይታወቃል ፡፡ እሱ ልዩ ሥር ያለው አትክልት ነው ፣ ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች ያሉት ተፈጥሯዊ ምርት። በሁሉም መንገዶች ሊሠራ ይችላል እና አሁንም የመፈወስ ባህሪያቱን ይይዛል ፡፡ በቪታሚኖች እና በማዕድናሞች የበለፀገ ከካሮድስ ፣ ከቅመማ ቅመም እና ከብልጭቶች የበለጠ ብረት ይ ironል ፡፡ በውስጡም ፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ዚንክ ፣ ክሮሚየም ፣ ሲሊከን ፣ ብረት ፣ ሶዲየም እና ሌሎችም ይ containsል ፡፡ ማዕድናት.
ጉሊያ - በምድር ውስጥ እውነተኛ ሀብት
ጉሊያ ፣ ምድር ፖም ተብሎም ይጠራል ፣ የኮምፖዚታ ቤተሰብ ነው። የእሱ ዘመዶች ካምሞሚል ፣ ያሮው ፣ የሱፍ አበባ - ሁሉም ጠቃሚ የእፅዋት ዝርያዎች ናቸው ፡፡ በአገራችን ውስጥ ጎላሽ በስፋት አልተመረጠም ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ግን ለእሱ ያለው ፍላጎት ማደግ ጀምሯል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ይህ በቀላሉ ለማደግ የሚያመች ተክል ከሚያስገኛቸው አስገራሚ ጥቅሞች የተነሳ ነው ፡፡ ጉሊያ - በመሬት ውስጥ የተቀበረው ይህ ሀብት ሁሉንም ሁኔታዎች ይቋቋማል። የትውልድ አገሩ ሰሜን አሜሪካ ነው ፣ ለሺዎች ዓመታት ያገለገለበት ፡፡ ፋይበር ፣ ኢንኑሊን ፣ ታያሚን ፣ ኮሌስትሮል ፣ ሶድየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ፖታሲየም እና ብረት - የሚጣፍጥ ሥሩ አንድ ሳህን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እቅፍ ይይዛል ፡፡ እና በተጨማሪ - 100 ካሎሪ ብቻ ፣ ዝቅተኛ የበሰለ
