2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በቡልጋሪያ ውስጥ ጎውላሽ የምድር አፕል በመባልም ይታወቃል ፡፡ እሱ ልዩ ሥር ያለው አትክልት ነው ፣ ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች ያሉት ተፈጥሯዊ ምርት። በሁሉም መንገዶች ሊሠራ ይችላል እና አሁንም የመፈወስ ባህሪያቱን ይይዛል ፡፡
በቪታሚኖች እና በማዕድናሞች የበለፀገ ከካሮድስ ፣ ከቅመማ ቅመም እና ከብልጭቶች የበለጠ ብረት ይ ironል ፡፡ በውስጡም ፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ዚንክ ፣ ክሮሚየም ፣ ሲሊከን ፣ ብረት ፣ ሶዲየም እና ሌሎችም ይ containsል ፡፡ ማዕድናት. በዚህ በቪታሚኖች የበለፀገ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ፣ ኤንዶክራንን ፣ የነርቭ ስርዓትን ለማጠናከር እና የደም ጥራትን ለማሻሻል ጠቃሚ ምርት ነው ፡፡
ከፍተኛ መጠን ያለው ፕኪቲን ፣ ሴሉሎስ ፣ ስብ ፣ ፕሮቲኖች እና አሚኖ አሲዶች ይ containsል ፡፡ የምድር አፕል እንደ ሲትሪክ ፣ ማሊክ ፣ ራትቤሪ ፣ አምበር ያሉ ኦርጋኒክ ፖሊያኪዶችን ይ containsል ፡፡ ከቫይታሚን ሲ ጋር ተደምሮ የሰውነት ሴሎችን ከእርጅና ይጠብቃል ፣ እናም ጠንካራ የፀረ-ሙቀት አማቂ ውጤት አለው ፡፡
በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ባሕርያቱ አንዱ በተፈጥሮ ኢንሱሊን - ኢንኑሊን ውስጥ አናሎግ የበለፀገ መሆኑ ነው ፡፡ ይህ ይዘት በስኳር ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ያደርገዋል ፡፡
ጉሊያ ራዕይን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል ፣ የደም ማነስ እና የደም ቧንቧ ቧንቧ ችግርን ይረዳል ፡፡ በውስጡ ያለው ኢንኑሊን የጨጓራና ትራክት ሥራን የመመለስ እና በአንጀትና በደም ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የመምጠጥ ችሎታ አለው ፡፡ ስለሆነም ለጉበት እና ለቢዝነስ እንቅስቃሴ ጠቃሚ ነው ፡፡
ቲማቲም እና ዱባዎች በጣም ጥሩ ጣዕም በሌላቸውበት ወቅት የጎላሽ ወቅት ነው ፣ እንዳያመልጥዎት እና በክረምቱ ወቅት ጣፋጭ እና ጤናማ ሰላጣ ወይም ጪቃጭ ያዘጋጁ ፡፡ የጉንፋን እና የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ጊዜ እየመጣ ነው ፣ የሰውነት በሽታዎችን የመከላከል አቅምን ለማሳደግ ጎላሽን ይበሉ ፣ እንዲሁም የአንጀት ማይክሮ ሆሎርም ይሻሻላል ፡፡
የሚመከር:
ፍራፍሬዎችና አትክልቶች-የቪታሚኖች እውነተኛ ሀብት
አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በሰዎች አመጋገብ ውስጥ በተለይም ከመካከለኛ እና ከእድሜ መግፋት ውስጥ የመጀመሪያ ቦታዎችን መያዝ አለባቸው ፡፡ አትክልቶች ፣ ሰላጣዎች እና ፍራፍሬዎች በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀጉ ናቸው ፣ ይህም በተገቢው ተፈጭቶ ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ ያላቸው እና የተሻሉ የምግብ መፍጫዎችን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ ይደግፋሉ ፡፡ በአመጋገብ ውስጥ አትክልቶች በሚኖሩበት ጊዜ የጨጓራ ጭማቂ ምስጢር ዳቦ ፣ ሥጋ ፣ ዓሳ ፣ እንቁላል እና ሌሎች ተመሳሳይ ምግቦችን ብቻ ሲመገቡ በግምት በእጥፍ ይጨምራል ፡፡ በአመጋገቡ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው አትክልትን በመጠቀም የፕሮቲን ንጥረ ነገሮችን በሰውነት ውስጥ መሳብ ከ 75 ወደ 85-90% ያድጋል ፡፡ በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ውስጥ ያለው ሴሉሎስ በሰውነት አይዋጥም ፣ ነገር ግ
ጉሊያ - የምድር አፕል
ጉሊያታ / Helianthus tuberosus / የ Asteraceae ቤተሰብ አባል የሆነ የማያቋርጥ ዕፅዋት ተክል ነው። በመልክ ፣ ጉሊያ ከፀሓይ አበባ ጋር በጣም ትመስላለች - ግንዶቹ እስከ 3 ሜትር ቁመት ይደርሳሉ ፣ ጠንካራ ቅርንጫፍ አላቸው ፡፡ ቅጠሎቹ እሾህ ፣ ሹል እና ሻካራ እስከ 10 ሴ.ሜ ስፋት እና እስከ 20 ሴ.ሜ ርዝመት ያላቸው ናቸው፡፡አንዳንዶቹ ቅጠሎቹ ከራሳቸው ክብደት በታች ይሰበራሉ ፡፡ የጉሊያ አበባዎች ደማቅ ቢጫ ቀለም ያላቸው ፣ 8 ሴንቲ ሜትር የሆነ ዲያሜትር የሚደርሱ ሲሆን ከነሐሴ እስከ ህዳር ያብባሉ ፡፡ ጉሊያታ በተለያዩ ስሞች ይከሰታል - የጀርመን ድንች ፣ የከርሰ ምድር ፣ የኢየሩሳሌም አርኪሾ ፣ የህንድ እጢዎች ፣ ዕንቁ ፣ ኢየሩሳሌም አርኪሾ ፣ የከርሰ ምድር አበባ ፣ ትንሽ የሱፍ አበባ ፣ የስኳር ድንች ፣ ግን
ጉሊያ ሰውነትን ከአንቲባዮቲክስ ያራግፋል
ጉሊያ ቧንቧ ያለው ተክል ነው ፡፡ በተጨማሪም ምድር ፖም ፣ ኢየሩሳሌም አርኪሾክ ወይም ኢየሩሳሌም አርኪሾ ይባላል ፡፡ ጉሊያ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ለመምጠጥ በአዎንታዊ ተፅእኖዎች እንዲሁም በጥሩ ጣዕሟ ይታወቃል ፡፡ ትኩስ ከመመገቡ በተጨማሪ መጨናነቅ ለመስራት እና እንደ ቅመማ ቅመም ለማድረቅ ያገለግላል ፡፡ ጉሊያ እጅግ በጣም ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ሲሆን በተለይ ለአትሌቶች ጠቃሚ ነው ፡፡ ጉሊያ በየቦታው ያድጋል - ከሜዳ እስከ ያርድ ፡፡ በብዙ ቦታዎች እንደ አረም ይቆጠር ነበር ፡፡ የሆነ ቦታ በሚያምር ፣ በደማቅ ቢጫ ፣ በፀሐያማ አበባዎች ስለሚበቅል እንደ ጌጣጌጥ ተክል ያድጋል ፡፡ ኢየሩሳሌም አርኬኬክ ብዙ ኢንሱሊን / የተወሳሰበ ስኳር ይ containsል ፣ ይህም ድንች ውስጥ ካለው ስታርች በተለየ መልኩ ክብደት ለመቀነስ ወይም ከመ
ቀረፋ የፀረ-ካንሰር ባሕርያት አሉት
ቀረፋው መጨመሩ ሳህኖቹን መቋቋም የማይችል ጣዕም ይሰጣቸዋል ፡፡ ከሁሉም በላይ ቅመም በእውነቱ ለሰውነት በርካታ የጤና ጥቅሞች አሉት ፡፡ ቀረፋ ከማር ጋር ያለው ጥምረት በምሥራቃዊውም ሆነ በአዩርቬዲክ መድኃኒት ውስጥ ለዘመናት “ይሰገድ ነበር” ፡፡ ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች አሁንም የቅመማ ቅመሞችን ጥቅሞች አያውቁም ፡፡ ካንሰርን ይዋጋል ፡፡ በአሜሪካ ሜሪላንድ ተመራማሪዎች በተደረገ አንድ ጥናት ቀረፋው የሉኪሚያ በሽታ ስርጭትን እና የካንሰር ሕዋሶችን ማባዛትን ቀንሷል ፡፡ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመማ ቅመም ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ንጥረ ነገሮችን የሚያስወግድ የካልሲየም እና ፋይበር የበለፀገ ምንጭ ነው ፡፡ ይህ ካንሰርን ጨምሮ በአንዳንድ የአንጀት በሽታዎች ላይ የመከላከያ ውጤት አለው ፡፡ ኮሌስትሮልን ይቀንሳል ፡፡ የቅመማ ቅመም መደበ
በኩሽና ውስጥ ያሉት ትናንሽ ረዳቶች
ምናልባት ልጆች ካሉዎት እንግዶቹን በመጠበቅ ዋናውን ፣ ሰላቱን ፣ ጣፋጩን ለማዘጋጀት በፍጥነት ለመሄድ ደርሰዋል ፣ ግን ከትንንሾቹ ጋር የሚረዳዎ ማንም የለም እናም እርስዎም እነሱን መመልከት አለብዎት ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ትልልቅ ልጆች የሉም - ዕድሜያቸው ሊረዳዎ ከሆነ ዕድሜያቸውን ለማሳደግ ቢፈልጉ አይፈልጉም ፡፡ ያለ እርስዎ ቁጥጥር እንዲሰሩ እና ከእነሱ በኋላ ተጨማሪ የፅዳት ሥራ እንዳይከፍቱ ልጆቹን በበቂ ቀላል ፣ ግን አስደሳች እና ትንሽ ቆሻሻን ለማሳተፍ ምን ቀረዎት?
