2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ጉሊያ ፣ ምድር ፖም ተብሎም ይጠራል ፣ የኮምፖዚታ ቤተሰብ ነው። የእሱ ዘመዶች ካምሞሚል ፣ ያሮው ፣ የሱፍ አበባ - ሁሉም ጠቃሚ የእፅዋት ዝርያዎች ናቸው ፡፡
በአገራችን ውስጥ ጎላሽ በስፋት አልተመረጠም ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ግን ለእሱ ያለው ፍላጎት ማደግ ጀምሯል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ይህ በቀላሉ ለማደግ የሚያመች ተክል ከሚያስገኛቸው አስገራሚ ጥቅሞች የተነሳ ነው ፡፡
ጉሊያ - በመሬት ውስጥ የተቀበረው ይህ ሀብት ሁሉንም ሁኔታዎች ይቋቋማል። የትውልድ አገሩ ሰሜን አሜሪካ ነው ፣ ለሺዎች ዓመታት ያገለገለበት ፡፡
ፋይበር ፣ ኢንኑሊን ፣ ታያሚን ፣ ኮሌስትሮል ፣ ሶድየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ፖታሲየም እና ብረት - የሚጣፍጥ ሥሩ አንድ ሳህን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እቅፍ ይይዛል ፡፡ እና በተጨማሪ - 100 ካሎሪ ብቻ ፣ ዝቅተኛ የበሰለ ስብ እና ዝቅተኛ ግላይኬሚክ መረጃ ጠቋሚ - ፍጹም ጥምረት ብቻ ፡፡
ከዕፅዋቱ የላይኛው ክፍል ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ወደ ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ የፖም ሀምቦች በፀደይ ወቅት ይሰበሰባሉ ፡፡ እነሱ በጥሬው ሊበሉ ፣ ሊጋገሩ ወይም ሊበስሉ ይችላሉ ፡፡
የጎላሹ በጣም ጠቃሚ ጠቀሜታ በሁሉም የአየር ሁኔታ ውስጥ በሕይወት መትረፍ እና ለአፍታ የሚሆን ንጥረ ነገሮችን አያጣም ፡፡ በፀደይ ወቅት ተክሉ በሚያማምሩ ቢጫ አበቦች ያብባል እናም ብዙውን ጊዜ ለጌጣጌጥ ያገለግላል።
ከጉላሽ ውስጥ ካሉት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ኢንሱሊን ነው ፡፡ በ 95% ፍሩክቶስ የተዋቀረ ተፈጥሯዊ የፖሊዛካካርዴ ነው ፡፡ በመሬት ፖም ውስጥ ተወስዶ ይህ ኢንሱሊን እንደ ቅድመ-ቢዮቲክ ሆኖ ያገለግላል ፣ ይህም በተፈጥሮ የአንጀት እፅዋት ውስጥ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን እድገት ያነቃቃል ፡፡
ጉላ የደም ስኳር መጠንን ለመቀነስ እና በአይነት የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የኢንሱሊን መጠንን ለመቀነስ በጣም ከተለመዱት ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች አንዱ ነው፡፡ይህም ጥንቅር የተለያዩ ካንሰሮችን እድገት የሚያቆምና በሰውነት ውስጥ ያለውን ካልሲየም እንዲወስድ ይረዳል ፡፡ ጉሊ ትራይግሊሪሳይድን እና ኮሌስትሮልን ይቀንሳል ፡፡
የጉላሽ ካርቦሃይድሬት ጥንቅር ከማር ጋር ቅርብ ነው ፡፡ ከዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ጋር ተደባልቆ በቀላሉ ሊፈታ የሚችል ምግብ ነው ፡፡
መሬት ላይ ያሉ የአፕል እጢዎች ግን ለደም ፣ ለጉበት እና ለኩላሊት ፍጹም ንፁህ ናቸው ፡፡ የእነሱ መመገቢያ ሁሉንም ክምችቶች ፣ ብክለትን እና ከባድ ብረቶችን ከሰውነት ያስወግዳል ፡፡
የደም ግፊትን ያስተካክላል እንዲሁም ትክክለኛውን መፈጨት ይረዳል። የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ዝቅ ባለበት ጊዜ የህክምና መድሃኒት ሰውነትን ሁሉ አስፈላጊ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ስለሚያመጣ ጉሊያ ይመከራል ፡፡
የሚመከር:
ፍራፍሬዎችና አትክልቶች-የቪታሚኖች እውነተኛ ሀብት
አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በሰዎች አመጋገብ ውስጥ በተለይም ከመካከለኛ እና ከእድሜ መግፋት ውስጥ የመጀመሪያ ቦታዎችን መያዝ አለባቸው ፡፡ አትክልቶች ፣ ሰላጣዎች እና ፍራፍሬዎች በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀጉ ናቸው ፣ ይህም በተገቢው ተፈጭቶ ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ ያላቸው እና የተሻሉ የምግብ መፍጫዎችን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ ይደግፋሉ ፡፡ በአመጋገብ ውስጥ አትክልቶች በሚኖሩበት ጊዜ የጨጓራ ጭማቂ ምስጢር ዳቦ ፣ ሥጋ ፣ ዓሳ ፣ እንቁላል እና ሌሎች ተመሳሳይ ምግቦችን ብቻ ሲመገቡ በግምት በእጥፍ ይጨምራል ፡፡ በአመጋገቡ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው አትክልትን በመጠቀም የፕሮቲን ንጥረ ነገሮችን በሰውነት ውስጥ መሳብ ከ 75 ወደ 85-90% ያድጋል ፡፡ በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ውስጥ ያለው ሴሉሎስ በሰውነት አይዋጥም ፣ ነገር ግ
በአካባቢያዊ መደብሮች ውስጥ ቸኮሌት ምን ያህል እውነተኛ ነው?
ሁሉም ሰው ጣፋጭ ምግብ መብላት እና በተለያዩ ጣፋጭ ፈተናዎች መወደድ ይወዳል። ከተወዳጅ ህክምናዎች አንዱ ቸኮሌት እና በምርት ውስጥ በተፈጥሮ ሁሉም አምራቾች የማክበር ግዴታ ያለባቸው የተወሰኑ ደረጃዎች አሉ። እዚህ ታላቅ ማግኘት ይችላሉ የተለያዩ የተለያዩ ቸኮሌቶች በብራንዶች እና ዓይነቶች ፣ ግን እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ የበለጠ ዝርዝር ያላቸው አልተሠሩም ጥራት ያላቸው ጥናቶች ወይም ደህንነት.
ጉሊያ - የምድር አፕል
ጉሊያታ / Helianthus tuberosus / የ Asteraceae ቤተሰብ አባል የሆነ የማያቋርጥ ዕፅዋት ተክል ነው። በመልክ ፣ ጉሊያ ከፀሓይ አበባ ጋር በጣም ትመስላለች - ግንዶቹ እስከ 3 ሜትር ቁመት ይደርሳሉ ፣ ጠንካራ ቅርንጫፍ አላቸው ፡፡ ቅጠሎቹ እሾህ ፣ ሹል እና ሻካራ እስከ 10 ሴ.ሜ ስፋት እና እስከ 20 ሴ.ሜ ርዝመት ያላቸው ናቸው፡፡አንዳንዶቹ ቅጠሎቹ ከራሳቸው ክብደት በታች ይሰበራሉ ፡፡ የጉሊያ አበባዎች ደማቅ ቢጫ ቀለም ያላቸው ፣ 8 ሴንቲ ሜትር የሆነ ዲያሜትር የሚደርሱ ሲሆን ከነሐሴ እስከ ህዳር ያብባሉ ፡፡ ጉሊያታ በተለያዩ ስሞች ይከሰታል - የጀርመን ድንች ፣ የከርሰ ምድር ፣ የኢየሩሳሌም አርኪሾ ፣ የህንድ እጢዎች ፣ ዕንቁ ፣ ኢየሩሳሌም አርኪሾ ፣ የከርሰ ምድር አበባ ፣ ትንሽ የሱፍ አበባ ፣ የስኳር ድንች ፣ ግን
ጉሊያ ሰውነትን ከአንቲባዮቲክስ ያራግፋል
ጉሊያ ቧንቧ ያለው ተክል ነው ፡፡ በተጨማሪም ምድር ፖም ፣ ኢየሩሳሌም አርኪሾክ ወይም ኢየሩሳሌም አርኪሾ ይባላል ፡፡ ጉሊያ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ለመምጠጥ በአዎንታዊ ተፅእኖዎች እንዲሁም በጥሩ ጣዕሟ ይታወቃል ፡፡ ትኩስ ከመመገቡ በተጨማሪ መጨናነቅ ለመስራት እና እንደ ቅመማ ቅመም ለማድረቅ ያገለግላል ፡፡ ጉሊያ እጅግ በጣም ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ሲሆን በተለይ ለአትሌቶች ጠቃሚ ነው ፡፡ ጉሊያ በየቦታው ያድጋል - ከሜዳ እስከ ያርድ ፡፡ በብዙ ቦታዎች እንደ አረም ይቆጠር ነበር ፡፡ የሆነ ቦታ በሚያምር ፣ በደማቅ ቢጫ ፣ በፀሐያማ አበባዎች ስለሚበቅል እንደ ጌጣጌጥ ተክል ያድጋል ፡፡ ኢየሩሳሌም አርኬኬክ ብዙ ኢንሱሊን / የተወሳሰበ ስኳር ይ containsል ፣ ይህም ድንች ውስጥ ካለው ስታርች በተለየ መልኩ ክብደት ለመቀነስ ወይም ከመ
መመለሻዎች - እውነተኛ የምድር ሀብት
የጥንት ግሪኮች የመመገቢያ ምርቶች መፈጨትን እንደሚረዱ ገልፀው ጌለን እንደ የምግብ ፍላጎት ቀስቃሽ አድርገው ይመክራሉ ፡፡ አዙሪት የጨጓራ ጭማቂ ፈሳሽ እንዲነቃቃ ያደርጋል እንዲሁም የምግብ መፍጫውን ያሻሽላል ፡፡ ሴሉሎስ ይዘቱ በአንጀት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ፐርሰቲሊስስን በመጨመር እና ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ከሰውነት ለማስወጣት ይረዳል ፣ ይህም ለኤቲሮስክለሮሲስ በሽታ መከላከያ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ጥቁር ራዲሽ ጭማቂ ጉበትን ያነቃቃል ፣ የአንጀት ንክሻውን ያነቃቃል - ከመብላቱ ከአንድ ሰዓት በፊት በውሃ uted ተደምስሶ መውሰድ ይመከራል ፡፡ የቁርጭምጭሚት ጭማቂ በኩላሊት እና በሪህ ውስጥ ለድንጋይ እና ለአሸዋ ጠቃሚ የሆነውን የሽንት መውጣትን ያነቃቃል ፡፡ በፔፕቲክ አልሰር በሽታ ፣ የጨጓራና ትራክት እና የጉበት እ
