2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አዘውትሮ የኦቾሎኒ ቅቤ በጡት ካንሰር የመያዝ እድልን በ 39 በመቶ ይቀንሰዋል ፡፡
ይህ በዋሽንግተን ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ትምህርት ቤት በሴንት ሉዊስ እና በሃርቫርድ ሜዲካል ትምህርት ቤት በተመራማሪ ቡድን ተገኝቷል ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት በኦቾሎኒ ቅቤ እና በ 15 ዓመቷ ልጃገረዶች የጡት ካንሰር መከሰት መካከል ትስስር አግኝተዋል እናም በዚህ ርዕስ ላይ መጠነ ሰፊ ሙከራ ጀመሩ ፡፡
ከ 1996 እስከ 2001 ባለው ጊዜ ውስጥ የተካሄደው ጥናት ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 30 የሆኑ 9,039 አሜሪካዊያን ልጃገረዶችን ተመልክቷል ፡፡
የመጨረሻው ውጤት እንደሚያሳየው በሳምንት ሁለት ጊዜ የኦቾሎኒ ቅቤ እና ለውዝ የበሉ ልጃገረዶች የጡት ካንሰር ተጋላጭነታቸውን በ 39 በመቶ ቀንሰዋል ፡፡
በርካታ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ኦቾሎኒን ወይንም የኦቾሎኒ ቅቤን በሳምንት ቢያንስ ለአራት ጊዜ መብላት በልብ ድካም የመያዝ ዕድልን በግማሽ ያህል ይቀንሳል ፡፡
መረጃዎች እንደሚያሳዩት ኦቾሎኒ መጥፎ ኮሌስትሮልን ይቀንሰዋል ፣ በሰውነት ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ እና በልብ ዙሪያ የደም ቧንቧዎችን ለማጠናከር ይረዳል ፡፡
በሃርቫርድ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ትምህርት ቤት ተመራማሪዎች ለ 12 ዓመታት የኦቾሎኒ ቅቤ ባህሪያትን በማጥናት ላይ ይገኛሉ ፡፡
ከ 6000 በላይ ሴቶች በሙከራዎቻቸው ውስጥ ተሳትፈዋል ፣ አመጋገቦቻቸው ለዓመታት ክትትል ተደርገዋል ፡፡
በጥናቱ ወቅት በሳምንት አምስት ጊዜ የ 30 ግራም ኦቾሎኒ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ የኦቾሎኒ ዘይት መመገብ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ተጋላጭነትን በ 44% ይቀንሳል ፡፡
በኦቾሎኒ ዘይት ውስጥ በጣም ጠቃሚው ንጥረ ነገር ሬስቶራሮል ንጥረ ነገር ነው - ፀረ-ቫይራል ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ነርቭ ስርዓትን የሚጠብቅ ፣ እርጅናን የሚያዘገይ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ።
ቀይ የወይን ፍሬዎች እና ቀይ ወይኖች ግንባር ቀደም ሆነው ከሚወስዱት ከፍተኛ የኦቾሎኒ ይዘት ካላቸው ምግቦች ውስጥ የኦቾሎኒ ቅቤ ነው ፡፡
የኦቾሎኒ ቅቤ ለኦቾሎኒ እና ጥራጥሬዎች በተቋቋሙ አለርጂዎች ሰዎች መወገድ አለባቸው ፡፡ የኦቾሎኒ ቅቤ ወደ አልፋ-መርዝ መርዝ ሊያመራ ይችላል ፡፡
ከብዙ ኬክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በተጨማሪ የኦቾሎኒ ኬክ በሕንድ ምግብ ውስጥ ከሽቶዎች እና ከሙቅ ቃሪያዎች ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
የሚመከር:
ሐምራዊ ድንች ከኮሎን ካንሰር ይከላከላል
አንድ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው አብሮ መብላት ሐምራዊ ድንች የመያዝ አደጋን ሊቀንስ ይችላል የአንጀት ካንሰር . ጥናቱ እንደሚያሳየው አትክልቶችን በሚመገቡት አሳማዎች ውስጥ እጢዎችን እና ሌሎች የአንጀት የአንጀት በሽታዎችን የሚመግብ የተበላሸ ፕሮቲን መጠን በስድስት እጥፍ ቀንሷል ፡፡ ተመራማሪዎቹ በተጨማሪ እንደ ቢት ፣ ብሮኮሊ እና ቀይ የወይን ፍሬዎች ያሉ ሌሎች በቀለማት ያሸበረቁ አትክልቶች በሰውነት ላይ ተመሳሳይ ጠቃሚ ውጤቶች ሊኖራቸው ይችላል ብለዋል ፡፡ ከእነዚህ የተፈጥሮ ስጦታዎች ጋር የተጠናከረ ምግብ በርካታ የምግብ መፍጫ ስርዓትን የሚያስከትሉ አስፈሪ በሽታዎችን ይከላከላል የሚል እምነት አላቸው ፡፡ እነዚህ ንጥረ-ምግቦች በሞለኪዩል ደረጃ እንዴት እንደሚሠሩ መረዳታቸው ለካንሰር አዳዲስ መድኃኒቶችን እና ሌሎች ለሞት ሊዳርጉ የሚች
አላባሽ ከጉንፋን እና ከፕሮስቴት ካንሰር ይከላከላል
በአገራችን በጣም ተወዳጅ ያልሆነው አላባሽ መካከለኛ መጠን ያለው አረንጓዴ ወይም ሀምራዊ ኳስ ይመስላል። የዚህ የመኸር አትክልት የሚበላው ክፍል በየሁለት ዓመቱ የተተከለ ወፍራም ግንድ ነው። ምንም እንኳን በእኛ ኬክሮስ ውስጥ ለአስርተ ዓመታት ቢበቅልም ፣ አልባስተር በአብዛኛው በቡልጋሪያ ጠረጴዛ ላይ አይገኝም ፡፡ ብዙ ሰዎች እንዴት እንደሚዘጋጁ አያውቁም ፡፡ አላባሽ ከጣፋጭ ጣዕሙ በተጨማሪ ለሰውነት እና ለሰው ልጅ ጤና ባላቸው የበለፀጉ ስብስቦች አስገራሚ መሆኑ ብዙም አይታወቅም ፡፡ አላባሽ እንደ መመለሻ ይመስላል ፣ ግን ለስላሳ እና ጣፋጭ ነው ፡፡ በጥሬው እና በሙቀት-መታከም ሊበላ ይችላል። ወደ ሰላጣዎች ፣ ምግቦች ፣ ሾርባዎች ፣ የዳቦ ምግቦች ፣ የተጠበሰ ወይም በእንፋሎት ውስጥ ይታከላል ፡፡ ሆኖም በሚጠበስበት ጊዜ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮቹ ሊ
የተጠበሰ ቁርጥራጭ እና ድንች ካንሰር-ነክ እና ካንሰር ያስከትላሉ
በእንግሊዝ የምግብ ደረጃዎች ኤጀንሲ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው የተጠበሰ ቁርጥራጭ እንዲሁም የተጠበሰ ድንች ካንሰር-ነክ አሲሪላሚድን ይፈጥራሉ ፡፡ የቁርሾቹ ወይም የድንች ቀለሙ ጠቆር ያለ መጠን ለጤንነትዎ የበለጠ አደገኛ መሆኑን ባለሙያዎች ያስጠነቅቃሉ ፡፡ ለዚያም ነው ሰዎች ቁርጥራጮችን እና ድንችን ከመጠን በላይ እንዳያቅቡ የሚመክሩት ፡፡ ተመራማሪዎቹ እንዳሉት ካንሰር-ነክ ሳንሆን የተጋገረ መብላት የምንችለው ለምግብነት ተስማሚ ቀለም እስከ ወርቃማ ነው ፡፡ በሙከራዎቻቸው ውስጥ የእንግሊዝ ሳይንሳዊ ቡድን የካንሰር-ነቀርሳ መጠንን ተከታትሏል አክሬላሚድ ለሙሉ የተጋገረ ድንች ፣ ቺፕስ እና ቁርጥራጭ ፡፡ በጥናቱ መጨረሻ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ መጋገር ወቅት አደገኛ ኬሚካል በየደረጃው እንደሚጨምር ለማወቅ ተችሏል ፡፡ ረዥም የተጋገረ ድን
ቡና ከጡት ካንሰር ይከላከላል
ለምትወዱት የጠዋት ቡና ሌላ ጠቃሚ ንብረት እነሆ ውድ ሴቶች! በዓለም ላይ በጣም ተወዳጅ የሞቀ መጠጥ የሚጠጡ ሴቶች ከአደገኛ የጡት ካንሰር በሽታ ይጠበቃሉ ፡፡ መደምደሚያው የተካሄደው በስዊድን የሳይንስ ሊቃውንት ሲሆን ጥቁር መጠጡን አዘውትረው የሚጠጡ ሴቶች በአስትሮጂን ተቀባይ ተቀባይ የጡት ካንሰር የመያዝ ዕድላቸው በጣም አነስተኛ መሆኑን ያረጋግጣሉ ፡፡ በተለይም በቀን አምስት ወይም ከዚያ በላይ ብርጭቆዎችን ቢጠጡ ፡፡ አብዛኛዎቹ መድሃኒቶች በዚህ ዓይነቱ ዕጢ ውጤታማ አይደሉም ፣ ለዚህም ነው ኬሞቴራፒ ብዙውን ጊዜ ብቸኛው አማራጭ ሆኖ የቀረው። ስቶክሆልም ውስጥ ካሮሊንስካ ተቋም ተቋም ተመራማሪዎች ቡና የሚጠጡ ሴቶች የጡት ካንሰርን የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፣ ተቀባይነት ያለው መጠጥ ብዙም አይጠጡትም ፡፡ ከማረጥ በኋላ ወደ 6000
ከጡት ካንሰር የሚከላከሉ ምግቦች
በጡት ካንሰር የሚሰቃዩ ሴቶች ቁጥር እየጨመረ ነው ፡፡ ተንኮለኛ በሽታን ለደህንነት ለመከላከል የሚከተለውን ጽሑፍ ያንብቡ። ከመደበኛ ምርመራዎች በተጨማሪ ዕለታዊ ዝርዝርዎ ከእናት ጡት ካንሰር ሊከላከልልዎ ይችላል ፡፡ በአመጋገብዎ ውስጥ ብዙ አረንጓዴ እና ቅጠላማ አትክልቶችን ያካትቱ። ይህንን በሽታ ለመከላከል በጣም ጥሩ ከሚባሉ ምግቦች መካከል ጎመን ፣ ብሮኮሊ እና አበባ ቅርፊት ናቸው ፡፡ በአብዛኛው እነዚህ አትክልቶች በፀረ-ሙቀት አማቂ ቫይታሚኖች እና ፋይበር የበለፀጉ በመሆናቸው ነው ፡፡ ቫይታሚን ኢ ፣ ሲ እና ኤ የፀረ-ሙቀት አማቂ ቫይታሚኖች እየተባሉ ይጠራሉ ፡፡ ምክንያቱም ነፃ ራዲካልስ እና ሌሎች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ የሚረዱ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ሁሉንም የካንሰር በሽታዎች ለመከላከል Ant
