2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የብረት እጥረት የደም ማነስ ሁኔታ ለመመርመር ቀላል ነው ፡፡ ቅሬታዎች ተለይተው የሚታወቁ ናቸው ፣ የአፋቸው ሽፋን እና ቆዳ ደብዛዛ ቢጫ ይሆናሉ ፣ እና በከንፈሮቻቸው ማዕዘኖች ላይ ያሉት ሽፍታዎች በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ ሊቀነስ እንደሚችል ይጠቁማሉ ፡፡
ምርመራው የሚከናወነው ጥርጣሬውን ለማጣራት ወይም ለማስወገድ ከላቦራቶሪ የደም ምርመራ በኋላ ነው ፡፡ የደም ማነስ በብረት እጥረት ምክንያት መሆኑን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡
የብረት እጥረት የደም ማነስ ሕክምና ሁለት ዋና ዋና ነጥቦች አሉት ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ የስነ-አዕምሯዊ ሕክምና ነው ፣ ዓላማው በደም ውስጥ ያለው የብረት መጠን መቀነስ እና በተለይም ከጨጓራና ትራክቱ የደም መፍሰሱ ፍለጋ ምን እንደሆነ ለማወቅ ነው ፡፡ ሁለተኛው በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ሕክምና ሲሆን በተተኪ ሕክምናው ውስጥ የተሟላ የአመጋገብ ስርዓት ዳራ ላይ ከብረት ጋር በተያዙ ዝግጅቶች ይገለጻል ፡፡
የብረት እጥረት የደም ማነስ ሕክምና አስፈላጊ ነጥብ የአመጋገብ ስርዓት ነው ፡፡ ይህንን ለመወሰን ሐኪሙ የደም ማነስ ምክንያቶችን መወሰን አለበት-ብዙ ጊዜ የደም መጥፋት ፣ የምግብ አለመንሸራሸር (gastritis ፣ ቁስለት) ፣ በቀይ የደም ሴሎች መፈጠር ላይ ያሉ ችግሮች (ኤርትሮክሳይቶች) እና ሄሞግሎቢን ፣ ወደ ምልክት ምልክት የደም ማነስ ያስከተለ ማንኛውም ሌላ በሽታ ፡
በሆድ እና በምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች ላይ የሚከሰቱ ለውጦች ምንም ቢሆኑም ብረት ከምግብ ውስጥ እንዲመገቡ ትልቅ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ ከጂስትሮቴሮሎጂ ባለሙያ ጋር ምክክር እና አስፈላጊ ከሆነ የደም ህክምና ባለሙያ ያስፈልጋል ፡፡ የተወሰኑ ችግሮች በሆድ ውስጥ ከተገኙ የሚበሉት ምግብ እንደገና ይገደባል ፡፡
በአጠቃላይ በዚህ ሁኔታ በብረት የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ጥሩ ነው ፡፡ በእርግጥ ከምርምር በኋላ ለግል ጉዳይዎ ተስማሚ ስለመሆናቸው ይመረምራሉ ፡፡
ከፍተኛ የብረት ይዘት ያላቸው ምግቦች ጉበት እና ሳንባዎች ፣ በለስ ፣ የወይራ ፍሬዎች ፣ የበሰለ ባቄላ ፣ አረንጓዴ ፐርሰሊ ፣ ኤግፕላንት ፣ ምስር ፣ ዱባ ዘሮች ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች (ወይን ፣ አፕሪኮት ፣ ፕለም ፣ ስፕሊን እና አንጎል) ናቸው ፡፡
ከእነዚህ እያንዳንዳቸው 100 ግራም እስከ 6 ሚሊ ግራም ብረት ይይዛል ፡፡ በመጠኑ ዝቅተኛ ፣ ግን አሁንም ከፍ ያለ ፣ በቆሎ አበባዎች ፣ በለውዝ ፣ በሱፍ አበባ ዘሮች ፣ በአደን እንስሳ ፣ ጥንቸል ፣ በቱርክ ፣ በጌዝ ፣ በሶር ፣ በሰላጣ ፣ በቼሪ ፣ በሰሊጥ እና በደረቁ በለስ ውስጥ የብረት ደረጃዎች ናቸው።
ከ 100 ግራም እስከ 2-3 ሚ.ግ በደረቁ pears ፣ ኦቾሎኒ ፣ ታሂኒ ሃልቫ ፣ አጃ ዱቄት ፣ የአሳማ ሥጋ እና የበሬ ፣ አረንጓዴ ነጭ ሽንኩርት እና ሽንኩርት ፣ ትኩስ ኪያር ፣ ጥቁር ራዲሽ ፣ ፖም ፣ አበባ ጎመን ፣ ዱባ እና ዎልነስ ውስጥ ይገኛል ፡፡
አናሳ ፣ ግን አሁንም ይገኛል ፣ በአረንጓዴ ባቄላዎች ፣ ትኩስ ድንች ፣ ቼሪ ፣ የበሬ እና የበግ ፣ ወተት ፣ አይብ ፣ አይብ ፣ ማኬሬል እና ቦኒቶ ፣ ራዲሽ ፣ ነጭ ጎመን ፣ ቀይ አተር እና ሌሎችም የብረት ደረጃዎች ናቸው ፡፡
የሚመከር:
የተመጣጠነ ምግብ እና ዝቅተኛ የደም ግፊት
በዝቅተኛ የደም ግፊት የሚሠቃዩ ከሆነ አንድ የተወሰነ አመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ መከተል አለብዎት ፡፡ ብዙ ሰዎች በዝቅተኛ የደም ግፊት ይሰቃያሉ እናም ይህ ብዙውን ጊዜ ያለማቋረጥ በቋሚ ድካም እና ድካም እንዲሁም በቋሚ ራስ ምታት ውስጥ ይንፀባርቃል ፡፡ የደም ግፊት 90/60 ከሆነ ዝቅተኛ እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል ፣ እናም ገደቦቹ ይበልጥ እየቀነሱ የሚሄዱ ከሆነ አንድ ሰው የማያቋርጥ ማዞር እና የኃይል እጥረት ይሰማዋል። ዝቅተኛ የደም ግፊት በዘር የሚተላለፍ ነው ፣ ግን ሊገኝ ይችላል - ይህ በዋነኝነት በከፊል በተጠናቀቁ ምርቶች እና በጭንቀት ምክንያት ነው ፡፡ ዝቅተኛ የደም ግፊትም ከተለያዩ ተላላፊ በሽታዎች እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅምን በመቀነስ ላይ ይገኛል ፡፡ ዝቅተኛ የደም ግፊት በመጥፎ የአየር ሁኔታ የሚቀሰቀስ ሲሆን በሱ
በልብ ህመም እና በከፍተኛ የደም ግፊት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
የሚመከረው ምግብ-ያልበሰለ የጎጆ ቤት አይብ ፣ ጨው አልባ አይብ ፣ ትኩስ እና እርጎ በቀን እስከ 500 ግራም ፣ ሥጋ - ዶሮ ፣ የበሬ ፣ የበሬ እና የአሳማ ሥጋ በቀን ከ 150-200 ግ ፣ በሳምንት ከ 3-4 ጊዜ ፣ ዘንበል ያለ ትኩስ ዓሳ ፣ እስከ እንቁላል 2-3 pcs. በሳምንት (የእንቁላል አስኳል በነጻ ይፈቀዳል) ፣ ብዙ ፍራፍሬዎች ፣ በተለይም ወይን ፣ እንጆሪ ፣ አፕሪኮት ፣ ፒች ፣ ፒር ፣ ዱባ ፣ ወዘተ እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ፣ እንዲሁም የበለጠ ትኩስ አትክልቶች እና የአትክልት ጭማቂዎች። የቅባት አጠቃቀም ውስን ነው (ለአትክልት ስብ ቅድሚያ ይሰጣል - - የወይራ ዘይት ፣ የሱፍ አበባ ፣ የበቆሎ ዘይት ፣ ወዘተ) ፣ ቂጣዎች ፣ የጥራጥሬ ሰብሎች ፣ የአልሞንድ እና የሃዝ ፍሬዎች ፡፡ ትኩስ ቅቤን ከ10-15 ግራም ጥንታዊ ፣ ጨው
በደም ማነስ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
የደም ማነስን ለማሻሻል በጣም ቀላሉ መንገዶች በቪታሚኖች የበለፀጉ ምግቦችን በመመገብ እንዲሁም ለዚህ ሁኔታ እንደ ቴራፒዩቲክ ተብለው የተለዩ ንጥረ ነገሮችን በመመገብ ነው ፡፡ የደም ማነስ ካርዲናል ምልክቱ በሰውነት ውስጥ የቀይ የደም ሴሎች ደካማ ወይም በቂ ያልሆነ ደረጃ መኖር (ኦክስጅንን የሚያጓጉዝ) ስለሆነ ፣ ቴራፒዩቲካል አልሚ ምግብ ጠንካራ ደም በመገንባት ላይ ያተኩራል ፡፡ ይህንን ለማሳካት በምግብ መመገብ በብረት ፣ በቪታሚኖች B6 እና B12 የበለፀጉ ምግቦችን እና ሁኔታውን ለማሻሻል ቁልፍ የሆኑ ሌሎች ልዩ ንጥረ ነገሮችን ማካተት አለበት ፡፡ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያለመመጣጠን ንጥረ ነገር ዝቅተኛ ወደ ቀይ የደም ሴል መጠን እና ወደ ምርት ሊያመራ ይችላል ፣ እና አንዳንድ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ምርትን ሊቀንሱ እና የቀይ የደም ሴል
የደም ማነስ ሕክምናን በተመለከተ የአመጋገብ እርዳታዎች
የደም ማነስ (የደም ማነስ) በመባልም የሚታወቀው የሰውነት አካል በቀይ የደም ሴሎች እጥረት (ቀይ የደም ሴሎች) ውስጥ የሚገኝ ሲሆን በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን እየቀነሰ የሚሄድ ሲሆን ይህም የአካል ክፍሎችን እና ሕብረ ሕዋሳትን የኦክስጂን አቅርቦት መቋረጥ ያስከትላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የደም ማነስ የብረት እጥረት ሲሆን በዋነኝነት በልጆች እና ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ብረት ለሰውነት አስፈላጊ ከሆኑ ማዕድናት ውስጥ አንዱ ነው ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና ኦክስጅን ወደ ሁሉም የሰውነት ክፍሎች ይደርሳል ፡፡ በደም ማነስ የሚሰቃዩ ሰዎች የድካም ስሜት ይሰማቸዋል ፣ ደካማ ናቸው ፣ የኃይል እጦት ፣ ፈዛዛ እና የደከመ መልክ አላቸው ፡፡ በልዩ ባለሙያ የታዘዘ ተገቢውን መድሃኒት ከመውሰድ በተጨማሪ ፣ በደም ማነስ ውስጥ
የደም ማነስ ውስጥ አፅንዖት ለመስጠት የትኞቹ ምግቦች እና ጭማቂዎች ናቸው
ሄሞግሎቢን የተሟሟ ኦክስጅንን ወደ ሴሎች እና ሕብረ ሕዋሶች ይወስዳል ፡፡ ዝቅተኛ ሄሞግሎቢን የሰውነትዎ ሕዋሳት በቂ ኦክስጅን እንደማያገኙ አመላካች ነው ፡፡ ይህ ማለት ሰውነትዎ የዕለት ተዕለት ተግባሩን ለማከናወን በቂ ነዳጅ ወይም ኃይል አይቀበልም ማለት ነው ፡፡ ተፈጥሮ ለሰውነት አስፈላጊ ሀብቶችን ለማግኘት በቂ ዕድሎችን ይሰጣል ፡፡ ከደም ማነስ ጋር የትኞቹን ምግቦች እና መጠጦች እንደሚረዱ ይወቁ ፡፡ በበለጠ ቀኖች ላይ ያተኩሩ ፡፡ ትኩስ ወይንም የደረቁ በለስ የሂሞግሎቢንን መጠን እንዲጨምሩ ስለሚረዱ የደም ማነስ ውጤቶችን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን የቀይ ቢት ጭማቂ እንዲዘጋጅ ባለሙያዎች ይመክራሉ ፡፡ ለደም ማነስ በጣም ጥሩ መድኃኒት ነው ፡፡ የአኩሪ አተር ምርቶችም በዚህ በሽታ በተያዙ ሰዎች ላይ ጥሩ
