2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በአገራችን ውስጥ በጣም ከሚታዩ አትክልቶች ውስጥ ጎልያ በመባል የሚታወቀው የከርሰ ምድር አፕል ነው ፡፡ ሆኖም ከጊዜ ወደ ጊዜ በገበያው ላይ የሚታዩት ትናንሽ እና የማይመስሉ ሀረጎች ክብደትን ለመቀነስ ሁለንተናዊ ምግብ ናቸው ፡፡
ጉሊያ በማንኛውም ጥሩ ምግብ ውስጥ ያልተለመደ ጣፋጭ ምግብ ነው ፡፡ በምድራችን ውስጥ በድንች ስለሚተካ ብዙም ያልተለመደ ነው ፡፡ ከነሐሴ እስከ ህዳር ባለው ጊዜ ውስጥ ይታያል ፡፡ ለምግብነት የሚውሉ ሥሮች እንደ ጣፋጭ መመለሻዎች ያጣጥማሉ እንዲሁም እንደ ዋልኖዎች ጥርት ያሉ ናቸው ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ የወሰነ ማን ነው ፣ ፓርቲው ትክክለኛ ምርጫ ነው ፡፡
ከጉሊያ ጋር ክብደት መቀነስ ሰውነትን አያስጨንቅም ፡፡ የፋብሪካው እጢዎች ከፍተኛ የኢንሱሊን መቶኛ አላቸው። በተፈጥሯዊ መንገድ የረሃብ ስሜትን የሚያደብዝ እና ጠቃሚ ማዕድናትን ወደ ሰውነት ያመጣል ፡፡ እፅዋቱ ሰውነትን ያረክሳል እንዲሁም የሆድ ድርቀት ህብረ ህዋስ እንዳይፈጠር ይከላከላል ፡፡
ከጉላል ጋር ክብደት ለመቀነስ በጣም ቀላሉ መንገዶች አንዱ ከፋብሪካው እጢዎች ጭማቂ መውሰድ ነው ፡፡ ይህ በቀን 5 ጊዜ መከናወን አለበት ፣ 1 ስ.ፍ. ትኩስ ጭማቂ. ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት ወዲያውኑ ጭማቂውን አይውጡት ፣ ግን ለጥቂት ጊዜ በአፍ ውስጥ ይተዉት ፡፡
ከዚያ ወዲህ የምድር ፖም ጥራቶች በሕንዶች ዘንድ ዋጋ ተሰጥቷቸዋል ፡፡ ፈረስ አፕል ብለውታል ፡፡ ብዙ ብረት ይ --ል - ለደም ጥሩ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ካልሲየም እና ሲሊሊክ አሲድ። ይህ እጅግ በጣም ጥሩ ምግብን የሚያጠግብ ያደርገዋል ፣ ግን ደግሞ ምንም ካሎሪ አይወስድም ፡፡
ጥሬ ቢወስዱትም እንኳ ፍጹም ቅርጾችን እንዲሁም ጥሩ ቆዳ ፣ ፀጉር እና እጅግ በጣም ጠንካራ አጥንቶች ያረጋግጥልዎታል ፡፡ በተለይም በክረምቱ ወቅት የሚመከረው የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር ፣ ቀዝቃዛ ምልክቶችን የሚያስታግስና ከበሽታ የሚከላከል ስለሆነ ነው ፡፡ በተጨማሪም የደም ማነስ እና ቤሪቤሪን ይረዳል ፡፡
የሚመከር:
ለተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት የጥራት ደረጃዎች
ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት በመለያው ላይ ጠቋሚ አለው ፡፡ በጣሊያንኛ ተጨማሪ ቬርጊን ነው ፣ በፈረንሣይ - ኤክስትራ ቪዬጅ ፣ በስፔን - ኤክስትራ ቨርጂን ፣ እና በእንግሊዝኛ - ተጨማሪ ድንግል። ይሄኛው የወይራ ዘይት የተሠራው ከወይራ ዘይት ሲሆን ከፍተኛ ጥራት ያለው ነው ፡፡ ተቀባዮች በርተዋል የወይራ ፍሬዎች ሜካኒካዊ መጫን ፣ ከ 27ºC በማይበልጥ የሙቀት መጠን ውስጥ ባለው የመጀመሪያ ቀዝቃዛ ማውጣት ምክንያት። ከምርጡ ምርጡ ምርጡ የወይራ ዘይት ተጨማሪ ድንግል በተጨማሪ በዲ.
ለተጨማሪ ሴሊኒየም ሰሞሊና በሉ
በአመጋገባችን ውስጥ በጣም አስፈላጊ ግን ብዙ ጊዜ ችላ የተባለ ንጥረ ነገር ሴሊኒየም ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ያለው ጉድለት የጡንቻን ድክመት ፣ የታይሮይድ ሥራ ችግሮች ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ፣ የልብ ምት መዛባት ፣ ድካም ፣ ፈጣን እርጅና እና ሌሎችም ጨምሮ በርካታ ደስ የማይል ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ እንደ ሴሊኒየም ምርጥ ምንጮች እና እንዲሁም ሌሎች በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እንደነበሩ ተገኘ ሰሞሊና .
በተአምራዊው የዱር እሬት ምን ዓይነት በሽታዎች ይታከማሉ?
ጥቁር ቡቃያ ተብሎ የሚጠራው የዱር ዎርምwood በተለያዩ የቡልጋሪያ ክፍሎች ውስጥ ይገኛል ፣ ነገር ግን ማደግ ከሚወዳቸው ቁጥቋጦዎች መካከል ልዩ መሆን ከባድ ነው ፡፡ በዋናነት በመላው ሀገራችን በመንገዶች ፣ በድንጋይ እና በሣር ባሉ ቦታዎች ይበቅላል ፡፡ ምንም እንኳን ደስ የማይል መልክ ቢኖረውም የዱር እሬት እንጨትን ፣ ትኩሳትን ፣ የሩሲተስ በሽታን እና ሌሎች በሽታዎችን ለማከም ለብዙ መቶ ዘመናት ጥቅም ላይ ስለዋለ መታወቅ መማር ጥሩ እና ማግኘት ጥሩ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ እሱ የሚያነቃቃ እና የበሽታ መከላከያ ውጤት አለው ፣ የወር አበባ ዑደትን ለማስተካከል በሴቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እንደነዚህ ባሉ ሰዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች የምግብ ፍላጎት ለማነሳሳትም ያገለግላል ፡፡ ሆኖም አንዳንድ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በውስጡ የያዘ በመሆኑ
ለተጨማሪ ኃይል ምግብ
በየቀኑ ከሚያጅበን የሕይወት ምት የተነሳ የማያቋርጥ ድካም ይሰማዎታል? እንደነዚህ ያሉ ሁኔታዎች መንስኤ የኃይል እጥረት ነው ፡፡ እሱን ለማሳደግ በሺዎች የሚቆጠሩ መንገዶች አሉ እና በጣም ከሚታወቁት መካከል አንዱ በምግብ ነው ፡፡ ጥንካሬ እንዲኖርዎት እና በከፍተኛ ኃይል እንዲደሰቱ ምናሌዎን በደንብ መምረጥ እንደሚያስፈልግዎ ሁሉም ሰው ያውቃል። በዚህ ረገድ ወደ ምናሌቸው ጠቃሚ ነገር ለማከል ለሚፈልጉ 5 ተጨማሪ አስተያየቶች እዚህ አሉ ፡፡ በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ ይመልከቱ ለበለጠ ኃይል ምርጥ ምግቦች :
በቀን አራት የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ እና ደህና ሁን ፓውንድ
ለምን ይሆን የማወቅ ጉጉት ነዎት ሊሆን ይችላል ፣ ኮምጣጤ ይረዳል ክብደት መቀነስ . ይህ በአሜሪካ የአሪዞና ዩኒቨርሲቲ ባልደረባ ካሮል ጆንስተን በአጋጣሚ የተቋቋመ ነው ፡፡ ቡድኑ ኮምጣጤ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ይረዳል የሚለውን ለመመርመር በጭራሽ እንደማይሰራ ተመለከተ ፡፡ ሆኖም በሙከራው ውስጥ ያሉ ተሳታፊዎች ያለ ምንም አመጋገብ በሳምንት በአማካይ ግማሽ ፓውንድ እንደጠፉ ደርሰውበታል ፡፡ ሁሉም ከምሳ እና ከእራት በፊት 2 የሾርባ ማንኪያ ብቻ ወስደዋል ፡፡ እንደ ኤክስፐርቶች ገለፃ አሴቲክ አሲድ መጠቀሙ በሁለት ምክንያቶች ክብደቱን ይቀንሳል ፡፡ ካሎሪዎችን እና ካርቦሃይድሬትን ያግዳል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በረሃብ ስሜት ላይ ፍሬኑን ይጫናል ፣ ለዚህም ነው እኛ አንዳንድ ጊዜ ፍሪጅውን ብዙ ጊዜ የምንከፍተው ፡፡ በሌላ በኩል
