2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሰሊጣው አመጋገብ ጥቂት ተጨማሪ ፓውንድ ከማጣት በተጨማሪ ሰውነትዎን ከአደገኛ መርዛማዎች ለማፅዳት ፣ የምግብ መፍጫዎትን ሚዛን ለመጠበቅ እና የሚያበሳጭ የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ የሚያስችል ትልቅ የአመጋገብ አማራጭ ነው ፡፡
አትክልቶች ከጥንት ጀምሮ ይታወቃሉ ፡፡ የትውልድ አገሩ ቻይና ነው ፣ ግን እሱ ቀድሞ በመላው ዓለም ተወዳጅ ነው። ዋነኛው ጠቀሜታው የውሃ እና ቫይታሚኖች የበለፀገ ይዘት ነው ፡፡ እንዲሁም ለእያንዳንዱ መቶ ግራም በውስጡ 16 ካሎሪዎችን ብቻ ይይዛል ፡፡ የእሱ ጠንካራ የዲያቢክቲክ ባህሪዎች ክብደትን በፍጥነት ይቀንሰዋል እንዲሁም ሰውነትን ሚዛናዊ ያደርጉታል።
የፋብሪካው ሌሎች ጠቀሜታዎች ፐርሰሲስትን የማጎልበት እና የተለያዩ ባክቴሪያዎችን ከአንጀት ውስጥ ለማስወገድ የሚረዱ ናቸው ፡፡ ለፀጉር ፣ ለአጥንትና ለመላው ሰውነት ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ቫይታሚን ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 6 ይ containsል ፡፡ ከእነዚህ ሁሉ ባሕሪዎች በተጨማሪ አትክልቶች እንዲሁ ትልቅ አፍሮዲሲያክ ናቸው ፡፡
በተገቢው አመጋገብ አማካኝነት የሰሊጣው አመጋገብ በአምስት ቀናት ውስጥ ብቻ ስድስት ፓውንድ ሊያጡ ይችላሉ ፡፡ የአመጋገቡ ከፍተኛው ጊዜም እንዲሁ አምስት ቀናት መሆኑን ልብ ማለት አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ በኋላ ድርቀትን ለማስወገድ እረፍት ያስፈልግዎታል ፡፡
የሰሊጣ አመጋገብ ቀኑን ሙሉ ጤናማ የአትክልት ጭማቂ መጠጣት ይጠይቃል ፡፡ እሱን ለማዘጋጀት በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ አንድ ግማሽ የሰሊጥ ጭልፊቶችን ቀቅለው ይጨምሩ ፡፡ አመጋጁ የመረጡትን ጣፋጭ እንዲጠቀሙ ያስችልዎታል ፡፡ ጭማቂውን በሙቅ ወይም በቀዝቃዛ መጠጣት ይችላሉ ፣ ቀኑን ሙሉ በመደበኛ ክፍተቶች መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡
የናሙና ምናሌ
ቁርስ
በባዶ ሆድ ውስጥ 250 ሚሊ ሊትር የሰሊጥ ጭማቂ ፡፡ ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ 1 ኩባያ የተከተፈ ወተት ከሁለት የሾርባ ማንኪያ ከግራኖላ እና ከፖም ጋር ፡፡
እኩለ ቀን በፊት (ከቁርስ በኋላ ለሁለት ሰዓታት ያህል)
100 ሚሊ ሊትር የሰሊጥ ጭማቂ ወይም አምስት የተቀቀለ ዕፅዋትን ይበሉ ፡፡
ምሳ
የተጠበሰ ዶሮ ወይም የቱርክ ሥጋ ፣ ትልቅ የሰሊጥ ሰላጣ ፣ 4 ጥቁር የወይራ ፍሬዎች ፣ ራዲሽ ፣ ካሮት እና 2 ዋልኖዎች ፡፡ ለጣፋጭነት ፣ ፖም ይበሉ ፡፡
መክሰስ
200 ሚሊ የሰሊጥ ጭማቂ እና ፖም ፡፡
እራት
200 ሚሊ የሰሊጥ ጭማቂ ፣ አንድ የተቀቀለ እንቁላል ፣ አንድ መቶ ግራም የተጠበሰ ቱርክ ፡፡ ለጣፋጭነት ፣ ፖም ይበሉ ፡፡
የሚመከር:
ከአንጀት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚያጸዳ መጠጥ
ኃይል እንዲኖረን እና የተለያዩ እርምጃዎችን ለማከናወን ምግብ ያስፈልገናል ፡፡ ነገር ግን ሰውነት የምንበላውን ሁሉ አይጠቀምም ፣ እናም ከመጠን በላይ ብክነት መጥፋት አለበት። በምግብ መፍጨት ወቅት ሰውነታችን ወደ ኮሎን ከሚወጣው ምግብ ውስጥ ምግብ ይወጣል ፡፡ የአንጀት የአንጀት ተግባር ለሰውነት እጅግ አስፈላጊ ነው - “ቆሻሻን” ለማስወገድ ፡፡ ኮሎን ተግባሩን የማያከናውን ከሆነ ፣ ጥቀርሻ በሰውነት ውስጥ መከማቸት ይጀምራል ፡፡ ይህ መመረዝን ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህም ወደ በርካታ የጤና ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ለዚያም ነው የአንጀትን እና ስራውን መንከባከብ በጣም አስፈላጊ የሆነው ፡፡ በሕይወታችን በሙሉ ሰውነት 100 ቶን ምግብ እና 40,000 ሊትር ፈሳሽ ይሠራል ፡፡ ይህ ማለት በአንጀት ውስጥ 7 ኪሎ ግራም ያህል ቆሻሻ ይከማቻል ማ
ከአንጀት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በ 4 ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ብቻ ያስወግዱ
የአማራጭ መድሃኒት በጣም ታዋቂ ከሆኑት ተፈጥሯዊ እና ውጤታማ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ ብቻ ነው 4 ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ! በዚህ የተፈጥሮ ኤሊክስየር እንደ መከማቸት በየስድስት ወሩ ማለትም በዓመት ሁለት ጊዜ መንጻት አለበት መርዛማዎች የተለያዩ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ ተደጋጋሚ ጉንፋን ፣ ኢንፌክሽኖች ፣ ድካም ፣ ድብታ ፣ መዘበራረቅ - እነዚህ የመርዛማ ፣ ጎጂ ባክቴሪያዎች እና ሌሎች አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ንጥረ ነገሮች ምልክቶች ናቸው ፡፡ ኬፊር ፣ የባክዌት ዱቄት ፣ ዝንጅብል እና ማርን ያካተተ 4 ንጥረ ነገሮችን ብቻ ያካተተ ለአማራጭ መድኃኒት በጣም ታዋቂ ፣ ተፈጥሯዊ እና ውጤታማ መድሃኒቶች አንዱ ወደዚህ ይመጣል ፡፡ ኬፊር የወጣትነት እና የጤና ኤሊሲር ተደርጎ ይወሰዳል ፣ እና የባችዌት ዱቄት በጣም ጥሩ የመፈወስ ባሕሪዎች
ከሲጋራ ጭስ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ምግቦች
እስከዛሬ የተደረጉ ጥናቶች ለሳንባ ፣ ለልብና የደም ሥር እና ለካንሰር በሽታዎች ሁሉ መንስኤ ማጨስን ግንባር ቀደምት አድርገውታል ፡፡ የሲጋራ ጭስ እስከ 500 የሚደርሱ ኬሚካሎችን ያወጣል ፣ ተረፈ ምርቱ ፡፡ በተለይም ለአላፊ አጫሾች በጣም አደገኛ ናቸው ፡፡ ለዛ ነው የሳንባዎችን ማጽዳት አስፈላጊ ነው እሷ ከሲጋራ ጭስ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፣ አቅማቸውን ያሳድጋል እንዲሁም የኢንፌክሽን እና የካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡ መደበኛ የሳንባ ማጽዳት ለሁሉም ንቁ እና ንቁ አጫሾች ይመከራል። እንዴት ነው ከተከማቹ መርዛማዎች ሳንባዎችን ያፅዱ ፣ በንቃት ወይም በንቃት ማጨስ ምክንያት?
ጥሬ ምግቦች አደገኛ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል
በተፈጥሮ ፍራፍሬዎች ፣ በአትክልቶችና በጥራጥሬዎች ውስጥ ያለው የመርዛማ መጠን አንዳንድ ጊዜ በአደገኛ ሁኔታ ከፍ ሊል ይችላል ፡፡ ከተለያዩ ዘላቂ ንጥረ ነገሮች ጋር ተጨማሪ ሕክምና በመደረጉ ይህ በአንድ በኩል ነው ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ የተፈጥሮ ሂደቶች ውጤት ነው ፡፡ በሁለቱም ሁኔታዎች አደገኛ መርዞቹ የት እንደተደበቁ እና እነሱን ማስወገድ ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ ሶላኒን በጣም አደገኛ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ የፀሐይ ብርሃንን ለመምራት ለረጅም ጊዜ በተጋለጡ ድንች ገጽ ላይ የተሠራ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት የድንች ሽፋን ላይ አረንጓዴ ሽፋን ይታያል ፡፡ የተለቀቀው የክሎሮፊል ውጤት ነው ፡፡ በጥያቄ ውስጥ ያለው አረንጓዴ ከሶላኒን ምርት ጋር አብሮ ይገኛል ፡፡ ከፍተኛው ትኩረቱ ከድንች ልጣጩ በታች ነው ፡፡ በሚላጥበ
መርዛማ ነገሮችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ወደ ትልቁ ደስታችን ፣ ሁላችንም የምንመራው ፈጣን እና የተጨናነቀ ዘመናዊ ሕይወት ቢሆንም ፣ እንደዚህ ያሉ ቃላት-ማጥራት ፣ ጤናማ አመጋገብ ፣ ጤናማ አኗኗር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ወደ ብዙ ሰዎች የዕለት ተዕለት ውይይቶች ውስጥ መግባት ይጀምራል ፡፡ መርዛማዎች ከጊዜ በኋላ ከጎጂ ምግብ ፣ ከተበከለ አካባቢ እና ከተረጋጋ ሕይወት አኗኗር የምንሰበስበው ፣ ከጊዜ በኋላ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ የስኳር በሽታ ፣ ሥር የሰደደ እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ምላሽ ይሰጠናል ፡፡ ከላይ የተጠቀሱትን ሁኔታዎች አደጋዎች ለማስወገድ ከፈለጉ ከመዘግየቱ በፊት አኗኗርዎን መለወጥ የተሻለ ነው ፡፡ መርዝ ማጽዳት አዘውትረው የሚመገቡ ከሆነ ግን የማያቋርጥ ረሃብ እና ድካም ከተሰማዎት በሆርሞኖች ችግር ፣ ብዙ ጊዜ ራስ ምታት እና ድንገተኛ የስሜት መለ
