2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እስከዛሬ የተደረጉ ጥናቶች ለሳንባ ፣ ለልብና የደም ሥር እና ለካንሰር በሽታዎች ሁሉ መንስኤ ማጨስን ግንባር ቀደምት አድርገውታል ፡፡ የሲጋራ ጭስ እስከ 500 የሚደርሱ ኬሚካሎችን ያወጣል ፣ ተረፈ ምርቱ ፡፡
በተለይም ለአላፊ አጫሾች በጣም አደገኛ ናቸው ፡፡ ለዛ ነው የሳንባዎችን ማጽዳት አስፈላጊ ነው እሷ ከሲጋራ ጭስ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፣ አቅማቸውን ያሳድጋል እንዲሁም የኢንፌክሽን እና የካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡ መደበኛ የሳንባ ማጽዳት ለሁሉም ንቁ እና ንቁ አጫሾች ይመከራል።
እንዴት ነው ከተከማቹ መርዛማዎች ሳንባዎችን ያፅዱ ፣ በንቃት ወይም በንቃት ማጨስ ምክንያት?
- አንደኛው መንገድ አየሩ ገና ንፁህ በሚሆንበት ጠዋት ላይ በመተንፈሻ አካላት አማካኝነት ይህን ማድረግ ነው ፡፡
- ንቁ ስፖርቶች እና በተራሮች ላይ የሚራመዱ የትንፋሽ ስርዓትን ለማርከስ ሌሎች መንገዶች ናቸው ፡፡
- አመጋገቢ በሳንባም ሆነ በመላ ሰውነት ውስጥ የሚገኙትን መርዛማ ብክለቶችን ለማስወገድ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ጤናማ አመጋገብ መላውን የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡
ለሳንባ መደበኛ ሥራ በጣም ተስማሚ የሆኑ ምግቦችም አሉ ፡፡ በአንዳንዶቹ ላይ እናተኩራለን ፡፡
ቃሪያዎች
ትኩስ ቃሪያ እና ሁሉም ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ከሳንባ እንዲሁም ከሌሎች አካላት ውስጥ ከመጠን በላይ ንፋጭን ለማፅዳት ይረዳሉ ፡፡ ትኩስ ቃሪያዎች ሲበሉ ከአፍንጫው ወደ ምስጢር ይመራል ፡፡ ይህ ቅመም የተሞላውን ጣዕም እና ከመጠን በላይ ንፋጭን ይነካል ፣ በተጨሰው ሲጋራ ከተከማቹ መርዞች ጋር ሰውነትን ይተዋል።
ውሃ
ከአንድ ብርጭቆ ውሃ የተሻለ ምንም ነገር የለም ፡፡ ውሃ እጅግ በጣም ጥሩ እና በጣም ተመጣጣኝ የመንጻት ዘዴ በመሆኑ ይህ ፍጹም እውነት ነው ፡፡ የሰውነት ጥሩ እርጥበት ለጥሩ ጤንነት ቁልፍ ነው ፣ ጎጂ የሆኑ መርዛማ ነገሮችን የማጣራት ሥራን ያፋጥናል ፡፡
ሽንኩርት
ሽንኩርት በውስጡ ከሚገኙት ሁሉም ንጥረ ነገሮች ብዛት ጋር በጣም ሁለገብ ምግብ ነው ፡፡ ከሳንባ ኢንፌክሽኖች እና ከሳንባ ካንሰር ይከላከላል ፣ በጣም የተለመዱት ደግሞ የሲጋራ ጭስ መርዝ ነው ፡፡
እንዲሁም የሚረዱ በርካታ ዕፅዋት አሉ የሳንባዎችን ማጽዳት.
ክሪስተን
ይህ ተክልም እርጥብ ይባላል ፡፡ በ 1500 ሜትር ያህል ከፍታ ላይ በሚገኙ ምንጮች ፣ በተራራ ጅረቶች እና በወንዞች አቅራቢያ ያድጋል። ከዕፅዋት በተጨማሪ ፣ እንደ ምግብ ያገለግላል ፡፡ ወደ ሰላጣዎች እንደ ቅመማ ቅመም ይታከላል ፡፡ የውሃ ክሬስ በተለያዩ ንጥረ ነገሮች ይዘት ተለይቷል ፡፡
በውስጡ ያሉት አስፈላጊ ዘይቶች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ታኒኖች ፣ መራራ ንጥረ ነገሮች ፣ ማዕድናት ጨዎችን እና በውስጡ ያሉ ፀረ-ኦክሳይድኖች በጣም ዋጋ ያለው ዕፅዋት ያደርጉታል ፡፡ በአማራጭ መድኃኒት ውስጥ ለሳንባ ማጽዳት ይመከራል ፡፡ ለዚሁ ዓላማ እንደ ሾርባ ሊበላ ይችላል ፡፡ ንቁ ወይም ንቁ አጫሾች ቡድን ውስጥ ከሆኑ በወር ሁለት ጊዜ የውሃ ቆራጭ ሾርባን መመገብ ጥሩ ነው ፡፡
ዝንጅብል
አንደኛው ኃይለኛ የአየር መተላለፊያ ማጽጃዎች የትንባሆ መርዝ ዝንጅብል ነው። በተለያዩ ቅርጾች ሊያገለግል ይችላል ፡፡
ዝንጅብል እና የሎሚ ሻይ መተንፈስን ያመቻቻል እንዲሁም የአተነፋፈስ ስርዓትን ያጸዳል ፡፡ ገላውን ከጂንጅ ዱቄት ጋር ለማርከስ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ ቀዳዳዎቹን ይከፍታል ፣ መርዛማዎቹን ያነፃል እንዲሁም የሚተነፍሰው እንፋሎት በቀጥታ ወደ ሳንባዎች በመሄድ ሁሉንም መርዛማ ክምችቶች ለማስወገድ ያመቻቻል ፡፡
ሎፔን
የሙዝበሙ እፅዋት የ mucous membranes መቆጣትን እና ብስጩትን የሚያስታግሱ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ በመተንፈሻ አካላት እና በጉሮሮ መቆጣት ይረዳል ፡፡ ተስፋ ሰጭ ውጤት አለው ፡፡ ብዙ መርዝን በሲጋራ ጭስ የተጠጡትን የሞልቤሪ ሻይ ይረዳል ፡፡
ኮልት ጫማ እና ድብ
ሳንባን በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ስለሚያጸዱ የሣር ቤርቤሪ እንዲሁም ቅጠሉ እግር በሁሉም አጫሾች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ናቸው። መላውን የመተንፈሻ አካልን ያጠናክራሉ።
ኤፒሪ ፣ ኔትል ፣ ሎተስ ፣ ፌንጉሪክ ፣ ባህር ዛፍ እና አዝሙድ እፅዋት ሳንባን በተለይም ንቁ አጫሾችን ለማፅዳት ተስማሚ ናቸው ፡፡
የሚመከር:
ከአንጀት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚያጸዳ መጠጥ
ኃይል እንዲኖረን እና የተለያዩ እርምጃዎችን ለማከናወን ምግብ ያስፈልገናል ፡፡ ነገር ግን ሰውነት የምንበላውን ሁሉ አይጠቀምም ፣ እናም ከመጠን በላይ ብክነት መጥፋት አለበት። በምግብ መፍጨት ወቅት ሰውነታችን ወደ ኮሎን ከሚወጣው ምግብ ውስጥ ምግብ ይወጣል ፡፡ የአንጀት የአንጀት ተግባር ለሰውነት እጅግ አስፈላጊ ነው - “ቆሻሻን” ለማስወገድ ፡፡ ኮሎን ተግባሩን የማያከናውን ከሆነ ፣ ጥቀርሻ በሰውነት ውስጥ መከማቸት ይጀምራል ፡፡ ይህ መመረዝን ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህም ወደ በርካታ የጤና ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ለዚያም ነው የአንጀትን እና ስራውን መንከባከብ በጣም አስፈላጊ የሆነው ፡፡ በሕይወታችን በሙሉ ሰውነት 100 ቶን ምግብ እና 40,000 ሊትር ፈሳሽ ይሠራል ፡፡ ይህ ማለት በአንጀት ውስጥ 7 ኪሎ ግራም ያህል ቆሻሻ ይከማቻል ማ
ለማስወገድ መርዛማ ምግቦች
ጤናማ ያልሆነ ምግብ ለሰው አካል ራሱን የሚያጠፋ ነው ፣ ነገር ግን ባከማቸናቸው ሙከራዎች እና ስህተቶች ውስጥ እኛ በጥበብ እርምጃ እየወሰድን ጤናማ እና ቆጣቢ ምግቦችን ለመመገብ እየሞከርን ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የትኛው ምግብ ጤናማ ያልሆነ እንደሆነ እንሰማለን እናነባለን ፣ ግን ጥቂቶቻችን የትኛው ምግብ በእርግጥ አደገኛ እንደሆነ እና በእኛ ላይ ከባድ ጉዳት ሊያደርስ እንደሚችል እናውቃለን ፡፡ የቤላዶና እና ሄልሎክ እፅዋቶች እንደ መርዛማ እና መርዛማ እንደሆኑ ጠቃሚ መሆኑ የታወቀ ነው ፣ ግን የአደገኛ ምግቦች ጠረጴዛ በእነሱ ብቻ አይሞላም ፡፡ ልክ እንደ ብዙ እፅዋት ፣ ንፁህ መስሎ የታየው የሊማ ባቄላ ሞት ያስከትላል ፡፡ ባቄላዎቹ በከፍተኛ የሳይያኖይድ መጠን ምክንያት ጥሬ መብላት የለባቸውም ፡፡ ይህ ባቄላ በደንብ ሊበስል ፣ ሊሠራ እና ለረ
ከአንጀት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በ 4 ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ብቻ ያስወግዱ
የአማራጭ መድሃኒት በጣም ታዋቂ ከሆኑት ተፈጥሯዊ እና ውጤታማ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ ብቻ ነው 4 ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ! በዚህ የተፈጥሮ ኤሊክስየር እንደ መከማቸት በየስድስት ወሩ ማለትም በዓመት ሁለት ጊዜ መንጻት አለበት መርዛማዎች የተለያዩ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ ተደጋጋሚ ጉንፋን ፣ ኢንፌክሽኖች ፣ ድካም ፣ ድብታ ፣ መዘበራረቅ - እነዚህ የመርዛማ ፣ ጎጂ ባክቴሪያዎች እና ሌሎች አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ንጥረ ነገሮች ምልክቶች ናቸው ፡፡ ኬፊር ፣ የባክዌት ዱቄት ፣ ዝንጅብል እና ማርን ያካተተ 4 ንጥረ ነገሮችን ብቻ ያካተተ ለአማራጭ መድኃኒት በጣም ታዋቂ ፣ ተፈጥሯዊ እና ውጤታማ መድሃኒቶች አንዱ ወደዚህ ይመጣል ፡፡ ኬፊር የወጣትነት እና የጤና ኤሊሲር ተደርጎ ይወሰዳል ፣ እና የባችዌት ዱቄት በጣም ጥሩ የመፈወስ ባሕሪዎች
ጥሬ ምግቦች አደገኛ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል
በተፈጥሮ ፍራፍሬዎች ፣ በአትክልቶችና በጥራጥሬዎች ውስጥ ያለው የመርዛማ መጠን አንዳንድ ጊዜ በአደገኛ ሁኔታ ከፍ ሊል ይችላል ፡፡ ከተለያዩ ዘላቂ ንጥረ ነገሮች ጋር ተጨማሪ ሕክምና በመደረጉ ይህ በአንድ በኩል ነው ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ የተፈጥሮ ሂደቶች ውጤት ነው ፡፡ በሁለቱም ሁኔታዎች አደገኛ መርዞቹ የት እንደተደበቁ እና እነሱን ማስወገድ ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ ሶላኒን በጣም አደገኛ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ የፀሐይ ብርሃንን ለመምራት ለረጅም ጊዜ በተጋለጡ ድንች ገጽ ላይ የተሠራ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት የድንች ሽፋን ላይ አረንጓዴ ሽፋን ይታያል ፡፡ የተለቀቀው የክሎሮፊል ውጤት ነው ፡፡ በጥያቄ ውስጥ ያለው አረንጓዴ ከሶላኒን ምርት ጋር አብሮ ይገኛል ፡፡ ከፍተኛው ትኩረቱ ከድንች ልጣጩ በታች ነው ፡፡ በሚላጥበ
መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማፅዳት አስር ደረጃዎች
ብዙውን ጊዜ የምንሰማው አካላዊ ለውጥ በሰውነታችን ውስጥ በሚከማቹ እና በሚከማቹት ሁሉ መርዛማዎች የተከሰተ ነው ፡፡ ጭንቀት ፣ ደካማ አመጋገብ ፣ የተጎዱት መለስተኛ ጉንፋን - ይህ ሁሉ ወደ ሰውነት ስካር ይመራል እናም በዚህ መሠረት በውስጡ ሂደቶች ይስተጓጎላሉ ፡፡ የአካል ክፍሎች መጫን ይጀምራሉ እኛም ከተለያዩ በሽታዎች መታመም እንጀምራለን ፡፡ ይህንን አጠቃላይ ሂደት ለመከላከል መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነታችን ውስጥ ለማፅዳት መማር አለብን ፡፡ ይህ የማይቻል አይደለም ፣ ከባድ ስራም አይደለም ፣ ግን የበለጠ ተጨማሪ ቃና እና ጤና ይሰጠናል። 1.
