2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሶስት በጣም እናቀርብልዎታለን ከጥቁር ባቄላ ጋር ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት. እኛ የመረጥነው የመጀመሪያው ፣ የባቄላ ሰላጣ - ለእንግዶችም ተስማሚ ነው ፡፡ እንዴት እንደሚሰራ እነሆ
ጥቁር የባቄላ ሰላጣ
አስፈላጊ ምርቶች 150 ግ ነጭ ባቄላ ፣ 150 ግራም ጥቁር ባቄላ ፣ 2 ሽንኩርት ፣ ጨው ፣ ሚንት ፣ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ፣ ዘይት ፣ ፓስሌ
የመዘጋጀት ዘዴ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ባቄላዎችን መቀቀል ነው - ሁለቱም ዓይነቶች ባቄላዎች በተለያዩ ምግቦች ውስጥ እንደሚበስሉ ያስታውሱ ፡፡ ጥቁር እና ነጭ ባቄላዎችን ታጥበው በሸክላዎች ውስጥ አኑሯቸው - በእያንዳንዳቸው ውስጥ ጨው ፣ አንድ ሽንኩርት ይጨምሩ ፣ ግማሹን እና ሚንት ይቁረጡ ፡፡
ባቄላዎቹን ወደ ሙቀቱ አምጡ - ለሁለቱም የባቄላ ዓይነቶች ከማብሰያው ጊዜ ይጠንቀቁ ፡፡ ግቡ እስከሚዘጋጅ ድረስ ማብሰል ነው ፣ ግን ቆሻሻ ላለመሆን ፡፡
አንዴ ከተበስልዎ በኋላ ያጥፉ እና በደንብ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ ፡፡ እነሱን ይቀላቅሏቸው ፣ በዘይት እና በሆምጣጤ ያዙ ፣ አስፈላጊ ከሆነም ጨው ይጨምሩ ፡፡
ከተፈለገ አዲስ ፓስሌን በላዩ ላይ በመርጨት ይችላሉ ፡፡ ሰላጣው በማቀዝቀዣው ውስጥ በደንብ እንዲቀዘቅዝ እና ለስጋ ቦልቦች ወይም ለሌላ እንደ አንድ ምግብ ሆኖ እንዲያገለግል ይፍቀዱለት ፡፡
ቀጣዩ አስተያየታችን ለዶሮ ባቄላ ነው ፡፡ ባቄላዎ የበሰለ ወይም የታሸገ ከሆነ ምግብዎን በፍጥነት በባቄላ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ በቡችዎች ውስጥ ለመቁረጥ የዶሮ ጡቶች ያስፈልግዎታል - ወደ 200 ግራም ገደማ በስብ ውስጥ ለማቅለጥ እና ባሲል ፣ በርበሬ ፣ ጨው ይጨምሩ ፡፡
ከተጠበሰ በኋላ የተጣራውን ባቄላ ይጨምሩ - 100 ግራም ያህል ፣ ከዚያ ማንቀሳቀስ ይጀምሩ ፡፡ በጥቁር ባቄላዎች እና ዶሮዎች ላይ የተከተፉ ኮምጣጣዎችን እና ዋልኖዎችን ይጨምሩ ፡፡ በመጨረሻም በነጭ ሽንኩርት ዱቄት ይረጩ እና ከእሳት ላይ ያውጡ ፡፡ አገልግሉ ሳህኑን ከጥቁር ባቄላዎች ጋር በትንሹ የቀዘቀዘ.
የእኛ የቅርብ ጊዜ አቅርቦት በጥቁር ባቄላዎች ለማስጌጥ ነው - ከዶሮ ሽኮኮዎች ወይም ከተጠበሰ የተጠበሰ ዓሳ ጋር በጣም ጥሩ ይሆናል ፡፡ ትክክለኛዎቹ ምርቶች እዚህ አሉ
ጥቁር ባቄላ ማጌጥ
አስፈላጊ ምርቶች 300 ግ ጥቁር ባቄላ ፣ 3 የቲማሬ ፣ የሽንኩርት ፣ የሎክ ግንድ ፣ የበሶ ቅጠል ፣ 1 ሳር. አዝሙድ ፣ 3 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ 3 እንቁላሎች ፣ parsley ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ የወይራ ዘይት ፣ ጨው ፣ የተፈጨ ጥቁር በርበሬ
የመዘጋጀት ዘዴ ባቄላዎቹን በምድጃው ላይ ያኑሩ እና ሲፈላ ግማሹን የተቆረጡትን የሾላ ቅጠል ፣ የበሶ ቅጠል እና ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡ ለዝግጅት ዝግጁ ከሆኑ በኋላ ባቄላዎቹን ያፍሱ ፡፡
ፐርሰሌን እና ሊክን በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ ፡፡ የተከተፉትን ነጭ ሽንኩርት እና ሌሎች ቅመሞችን ሁሉ ይጨምሩባቸው ፡፡ ባቄላዎቹ ላይ አፍስሷቸው ፡፡ በመጨረሻም ሶስቱን የተቀቀሉትን እንቁላሎች በመቁረጥ ወደ ባቄላዎች ይጨምሩ ፡፡ የእንስሳት ተዋጽኦዎችን የማይመገቡ ከሆነ እንቁላልን በኩይኖአ ሰላጣ መተካት ይችላሉ ፡፡
እነዚህ የእኛ ነበሩ ከጥቁር ባቄላ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች, እርስዎ እንደሚደሰቱ ተስፋ እናደርጋለን!
የሚመከር:
ከአዙኪ ባቄላዎች ጋር ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ቦብ አዙኪ በመባልም ይታወቃል ቀይ የእስያ ባቄላ . ቀይ የባቄላ ጥፍጥፍን ለማዘጋጀት በሚያገለግልበት በጃፓን ዘንድ ተወዳጅ ነው ፡፡ ለሰላጣዎች ፣ ከሩዝ ጋር ለሚመገቡ ምግቦች ፣ ሙሉ በሙሉ ወይንም ዱቄት ውስጥ ለመግባት ተስማሚ ነው ፡፡ ለዚሁ ዓላማ ባቄላዎች ብዙ ውሃ ውስጥ ለ 12 ሰዓታት ይጠመዳሉ ፡፡ ውሃው ይለወጣል ፣ ለ 30-40 ደቂቃዎች ይቀቅላል በመጨረሻም ጨው ይጨመራል ፡፡ ለመቅመስ በጣፋጭ ወይንም በቆሎ ፡፡ አንዳንድ አስደሳች ነገሮች እዚህ አሉ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከአዙኪ ባቄላ ጋር :
ከአርቲሆከስ ጋር የሚጣፍጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
አርትሆክ በጣም ጥሩ የ ፎሊክ አሲድ ፣ ፋይበር ምንጭ ነው ፣ በተጨማሪም ፣ በጣም ጥቂት ካሎሪዎችን ይይዛል ፡፡ በተራዘመ ፍጆታ የሚጠራውን ይቀንሳል ፡፡ በሰውነት ውስጥ መጥፎ ኮሌስትሮል ፡፡ በውስጡም ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ መዳብ እና ሌሎችም ይ containsል ፡፡ በሚከተሉት መስመሮች ውስጥ አንዳንድ ጣፋጭ ነገሮችን ይመልከቱ የ artichoke የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች .
ከጥቁር አዛውንት ጋር የመድኃኒት መኸር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ስለ ጥቁር አዛውንት ብዙ ጥቅሞች ሁሉም ሰው ያውቃል ፣ ለዚህም የተፃፉ ሙሉ መጽሐፍት አሉ ፡፡ ስለዚህ በትክክል በሚፈውሰው ርዕስ ላይ አንቀመጥም ፣ ምክንያቱም በተግባር መልሱ ሁሉም ነገር ስለሆነ ፡፡ ሆኖም በተለይም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ጠቃሚ ነው ፣ እናም መኸር በጣም ፈውስ የሚያስገኝ ውጤት ለማግኘት በጥቁር አረጋዊ ዛፍ ላይ ምን ማዘጋጀት እንደሚችሉ ማሰብ ያለብዎት ጊዜ ነው ፡፡ ለዚያም ነው ከዚህ የተፈጥሮ ተዓምር ጋር የተወሰኑ የፈውስ መኸር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናሳይዎታለን ፡፡ 1.
ከቡና ሩዝ ጋር የሚጣፍጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በነጭ ሩዝ ከቡኒ ጋር መተካት መጥፎ አይደለም ፡፡ የጥራጥሬዎቹ አነስተኛ ማቀነባበሪያ በአቀነባበሩ ውስጥ የበለጠ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይፈቅዳል ፡፡ ከነጭ ዕንቁ ሩዝ ብዙም አይጣፍጥም ከሚለው ቡናማ ሩዝ ጋር ሊሆኑ የሚችሉትን ጣፋጭ ውህዶች ለመሞከር አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ ፡፡ የመጀመሪያው የምግብ አሰራር እንደ ዋና ምግብ ወይም እንደ የተጠበሰ ሥጋ እንደ አንድ የጎን ምግብ ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ ለማድረግ ፣ ያስፈልግዎታል ቡናማ ሩዝ ከቼድ አይብ ጋር አስፈላጊ ምርቶች 1 tsp.
ከኦክቶፐስ ጋር የሚጣፍጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
በኦክቶፐስ አማካኝነት የሚወዷቸውን ሰዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ ለማስደነቅ እና እራስዎን ለመንከባከብ በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸውን ምግቦች እና ምግቦች ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ኦክቶፐስ እና የማንጎ ሰላጣ ትኩስ እና ጣፋጭ ነው ፣ ለመዘጋጀትም ቀላል ነው ፡፡ 200 ግራም የታሸገ ኦክቶፐስ በእራሱ ምግብ ውስጥ ያስፈልግዎታል ፣ 4 የሾላ ዛላዎች ፣ 1 ማንጎ ፣ 100 ግራም የታሸገ የህፃን በቆሎ ፣ የ 1 ሎሚ ጭማቂ ፡፡ የአለባበሱ ምርቶች 1 በጥንካሬ የተቀቀለ አስኳል ፣ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ዲጆን ሰናፍጭ ፣ 80 ሚሊሊየር የወይራ ዘይት ፣ 4 የሾርባ ማንኪያ ክሬም ናቸው ፡፡ መጀመሪያ ፣ ስኳኑን ያዘጋጁ - እርጎውን በደንብ ያፍጩ ፣ ከሰናፍጩ ጋር ይቀላቅሉ እና ያለማቋረጥ በማነሳሳት ትንሽ የወይራ ዘይት ይጨምሩ ፡፡ በመጨረሻም ክሬሙን ይጨምሩ ፡፡ የሸለ
