2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ምንም እንኳን ይህ ክረምት በዝናብ እና በዝቅተኛ የሙቀት መጠን የተያዘ ቢሆንም ፣ ቡልጋሪያውያን አብዛኛውን ጊዜ በዚህ ወቅት ከብዙ ቢራ ፣ ስፕሬቶች እና ከካርቦን የተለወጡ ለስላሳ መጠጦች ጋር ይዛመዳሉ ፡፡ ሆኖም የተወሰኑ ምግቦች እና መጠጦች በሙቀት ውስጥ ከመጠን በላይ መብለጥ የለባቸውም። ከ BGNES በፊት የተጠቀሰው በዶ / ር ራያ ኢቫኖቫ ከአሌክሳንድሮቭስካ ሆስፒታል የተጠቀሱትንም ይመልከቱ ፡፡
በበጋ ወቅት ሁል ጊዜ የተሻለው መፍትሄ ስላልሆነ በቢራ ማቀዝቀዝን ያስወግዱ ፡፡ የአልኮሆል መጠን መጨመር በቂ ፈሳሽ እንጠጣለን ማለት አይደለም ባለሙያው ፡፡
በሞቃት ወራቶች ውስጥ የበለጠ ውሃ መጠጣት እና ፈዛዛ መጠጦችን ከበስተጀርባ ማኖር ጥሩ ነው። እነሱን በአዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ፣ ታራቶር ወይም ኬፉር ለመተካት ይሞክሩ ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ በቀን 1.5-2 ሊትር ውሃ መጠጣት አይርሱ ፡፡
በበጋ ዕረፍት ወቅት ከባድ ምግቦች የብዙዎች ቅድሚያ ከሚሰጣቸው ጉዳዮች ውስጥ ናቸው ፣ ግን ይህ ትልቅ ስህተት ነው ፡፡ ኤክስፐርቶች ከረጅም ጊዜ በፊት በበጋ ወቅት የበለጠ ለመክሰስ ትኩረት እንዲሰጡ ሲያስጠነቅቁ ቆይተዋል ፡፡ ጥሩ ስሜት እንዲሰማን እና በተለይም ሁልጊዜ ከባድ እና ደካማ ላለመሆን ከፈለግን በፍራፍሬዎች ፣ በአትክልቶችና በወተት ተዋጽኦዎች ላይ ማተኮር ተገቢ ነው ፡፡
የሰቡ ምግቦች ፣ የተጠበሱ ምግቦች እና ስጋ ተስማሚ ምርጫዎች አይደሉም ፣ ዶ / ር ኢቫኖቫ አጥብቀው ይናገራሉ ፡፡
በበጋ ወቅት ለእኛ ምቾት ተጠያቂው ሌላው ምክንያት የወቅቱ ትክክለኛ ልብሶች ናቸው ፡፡ ሁል ጊዜ ልብሶችን በጥንቃቄ ይምረጡ እና ቀላል እና ልቅ የሆነ ልብስ ለመልበስ ይሞክሩ ፡፡ የበጋ ወቅት በጣም ጥሩው የጥጥ ልብሶች ናቸው ፡፡ እንዲሁም ለቀለሞቻቸው ትኩረት ይስጡ ፡፡ የብርሃን ድምፆች ፀሐይን ይገላሉ ፣ ግን ጨለማ ቀለሞች ይስባሉ ፡፡
በአጋጣሚ በዚህ ወቅት እያየነው ባለው የአየር ሁኔታ ላይ የተከሰቱት ከባድ ለውጦች በጤናችን ላይም ተጽዕኖ እያሳደሩ ናቸው ፡፡ በጣም ተጋላጭ የሆኑት አረጋውያን ፣ እርጉዝ ሴቶች እና ሕፃናት ናቸው ፡፡ ዶክተር ኢቫኖቫ ከአረጋውያን ዘመዶቻችን ጋር የማያቋርጥ ግንኙነት እንዳናደርግ ይመክራሉ ፡፡
በቅርቡ በቀድሞ ሞቃት ቀናት ውስጥ ፈሳሽ እንዲወስዱ ክትትል ያልተደረገባቸው ብዙ አዛውንት ህመምተኞች ወደ ሆስፒታሉ ገብተዋል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች እንኳን በኩላሊት ሥራ እና የደም ግፊት ችግሮች ሳቢያ ወደ ከፍተኛ እንክብካቤ ክፍል ውስጥ ሆስፒታል መተኛት ያስከትላል ይላሉ ባለሙያው ፡፡
የሚመከር:
ቀረፋውን በጣፋጮች ውስጥ ይገድቡ - ጎጂ ነበር
በገና በዓላት ወቅት ቀረፋ ጥሩ መዓዛ ነበረን ፡፡ ለበዓሉ ሊዘጋጅ የሚችል እና በዚህ ውስጥ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ያልተጨመረበት ምንም ጣፋጭ የለም ማለት ይቻላል ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ተወዳጅ ጣዕም ጎጂ ነው ፣ በተለይም ከሱቅ ተዘጋጅተን የምንገዛው እና ቀረፋ የሚገኝበትን ጣፋጮች በተመለከተ ፡፡ በአውሮፓ ህብረት መሠረት በኩupሽኪ ጣፋጮች ውስጥ ያለው የቅመማ ቅመም መጠን በጣም ትልቅ ስለሆነ ይህ እነሱን ጎጂ ያደርጋቸዋል ፡፡ የብሪታንያ ፕሬስ እንደዘገበው የአውሮፓ ህብረት በመደብሮች ውስጥ በሚሸጡት ጣፋጮች ውስጥ የ ቀረፋን ይዘት ይገድባል ፡፡ ምክንያቱ ከፍተኛ መጠን ያለው የቅመማ ቅመም አካልን ስለሚጎዳ ነው - በጣም ጥቅም ላይ የሚውለው የ ቀረፋ ካሲያ ዓይነት የኮማሪን ንጥረ ነገር ይ containsል ፡፡ ኩማሪን በተፈጥሮ መርዛ
ኤክስፐርቶች ይገልጣሉ-የቀዘቀዘ ምግብ መመገብ መቼ ደህና ነው?
የብሪታንያ የምግብ ደረጃዎች ኤጄንሲ የቀዘቀዘ ምግብ መመገብ መቼ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን የሚገልጽ መመሪያ በቅርቡ አውጥቷል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ምግብ ከማቀዝቀዣው ውስጥ መቼ ሊወሰድ ይችላል የሚለው የተሳሳተ ግንዛቤ ወደ ሚሊዮኖች ቶን የምግብ ብክነት ይዳርጋል ፡፡ የቅርብ ጊዜ ጥናት እንደሚያሳየው 43 በመቶ የሚሆኑ ሰዎች ምግብ በሚገዛበት ቀን ብቻ ሊቀዘቅዝ ይችላል ብለው ያምናሉ ፣ 38 ከመቶው ደግሞ ስጋ ከተሰራ በኋላ እንደገና ማቀዝቀዝ አደገኛ ነው ፣ 36 በመቶ የሚሆኑት ደግሞ ምግብ ውስጥ እያለ አደገኛ ሊሆን ይችላል ብለው ያስባሉ ማቀዝቀዣ.
ኤክስፐርቶች-እንቁላሎች በማቀዝቀዣው በር ላይ ቦታ የላቸውም
እንቁላልን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማቆየት ሙሉ በሙሉ ኢ -ሎጂያዊ ነው ይላሉ ባለሙያዎቹ ፡፡ ግን እኛ ብናደርግ እንኳን እንቁላሎችን ለማከማቸት የመሣሪያው በር በጣም ተገቢ ያልሆነ ቦታ ነው ፡፡ በገበያው ውስጥ ባለው እያንዳንዱ ማቀዝቀዣ ውስጥ እንቁላል ለማከማቸት ልዩ ቦታ አለ ፣ እውነታው ግን ይህ ቦታ በማቀዝቀዣው በር ላይ በትክክል እንደተቀመጠ ማንም ሊገልጽ አይችልም ፡፡ እስከ ዛሬ ድረስ ይህ የአምራቾች ተቃርኖ ሙሉ ምስጢር ነው ፡፡ እንቁላልን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት የሚለው ሀሳብ የመጣው ለዝቅተኛ የማከማቻ ሙቀቶች ፍላጎታቸው ነው ፡፡ ሆኖም ይህ ቦታ በአምራቾቹ መሠረት በር ላይ መገኘቱ በቀዝቃዛ ቦታ እንቁላል ማከማቸት ትርጉም ያጣል ፡፡ እንቁላሎች የሚከማቹበት ተገቢው የሙቀት መጠን ከ 5 እስከ 6 ዲግሪዎች ሲሆን ፣ ከገዛ
ኤክስፐርቶች ያስጠነቅቃሉ ቸኮሌት በቅርቡ ሊያልቅ ይችላል
ቸኮሌት በዓለም ላይ በጣም ከሚመገቡ ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ይህ ጣፋጭ መተላለፍ በጣም ጣፋጭ ስለሆነ ብዙዎቻችን ያለእርሱ መኖር አንችልም። ቸኮሌት ከካካዋ እንደሚሰራ ይታወቃል ፡፡ ነገር ግን በአየር ንብረት ለውጥ እና በመሬት ሙቀት መጨመር ምክንያት ባለሙያዎች ከካካዎ እርባታ ጋር ተያይዘው ሊከሰቱ እንደሚችሉ ያስጠነቅቃሉ ፡፡ ጥሬ እቃው ብርቅ ሊሆን ይችላል ተብሎ ይታመናል ፡፡ በእርግጥ ይህ ዜና በሚሊዮን የሚቆጠሩ የኮኮዋ አፍቃሪዎችን አስደንግጧል ፡፡ ግን ይህ ስጋት እውን ነውን?
ዓይንዎ የሚጫወት ከሆነ ቡና ይገድቡ
ዓይኑ የሚጫወተው ለሁሉም ሰው ሆኗል - ማለትም ፣ የአንዱ ዐይን የላይኛው ወይም የታችኛው የዐይን ሽፋኑ ያለፈቃድ ወደ ላይ ተነቅሏል ፡፡ በጣም ደስ የማይል ስሜት የዐይን ሽፋሽፍት ማዮኬሚስትሪ ተብሎ ይጠራል ፡፡ ስለዚህ ክስተት በጣም የታወቀ ነገር የለም ፣ እና ከላይኛው ጋር ሲነፃፀር በበለጠ በታችኛው የዐይን ሽፋሽፍት እንደሚከሰት ተገኝቷል ፡፡ እሱ ምናልባት ከዓይን ሽፋን ላይ የነርቭ ችግሮች ጋር የተዛመደ ነው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት ድካም ፣ ጭንቀት እና ካፌይን የሚያበሳጭ የዐይን ሽፋሽፍት የመቁረጥ እድልን ይጨምራሉ ፡፡ ለዚህ ደግሞ ከፍተኛ የአይን ጭንቀት ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ ከመጠን በላይ የመጠጥ እና አንዳንድ አለርጂዎች ናቸው ፡፡ እንደ እድል ሆኖ, ይህ ክስተት ለጤንነት አደገኛ አይደለም እናም በራሱ ያልፋል ፡
