2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-26 16:39
በሚታመሙበት ጊዜ በዙሪያዎ ያሉ በዕድሜ የገፉ ሰዎች አሉ ፣ መጀመሪያ የሚያደርጉት ነገር በቂ ነጭ ሽንኩርት ባለመብላት እርስዎን መገሰጽ ነው ፡፡
ለሰውነት ብዙ ደስ የማይል ምልክቶች ላይ ባለው ጠቃሚ ውጤት ባለፉት ዓመታት ተረጋግጧል ፡፡
በነጭ ፀረ-ተህዋሲያን እና በፀረ-ኢንፌርሽን እርምጃው ነጭ ሽንኩርት የደም ግፊትን ፣ ራስ ምታትን ፣ ስሜታዊ የሆኑ ድድዎችን ፣ የፀጉር መርገምን ለመዋጋት የሚተዳደር ቢሆንም በጣም አስፈላጊው ንብረቱ ጉንፋን እና ጉንፋን መዋጋት ነው ፡፡
የቀይ የወይን ጠጅ አድናቂ ከሆኑ እነዚህን ሁለት ንጥረ ነገሮች እንደራስዎ ማዋሃድ እና በቤት ውስጥ ኃይለኛ ክትባት ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የምግብ አሰራጫው ፈረንሳይኛ ነው እናም በትክክል እንዲሰሩ ማድረግ ያለብዎት 5 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት መፍጨት ነው ፡፡
ለእነሱ 5 የትልች ቅጠሎችን ይጨምሩ (ከደረቁ 1 ½ የሾርባ ማንኪያ የተከተፈ እሬት ይጨምሩ) ፡፡ ሙቀት 3 tsp. ቀይ ወይን ጠጅ እና በመስታወት ማሰሪያ ውስጥ የተዘረዘሩትን ሁሉ ይዝጉ ፡፡ በጨለማ ውስጥ ከ 5 ቀናት በኋላ የጤንነትዎ ኤሊክስኪር ዝግጁ ነው ፡፡
ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ ለማቆየት የሚያስፈልገው መጠን 2 tbsp ነው ፡፡ በአንድ ሌሊት የተወሰኑ ቀናት ሊያመልጡዎት ይችላሉ ፣ ግን በተጠቀሙበት ቁጥር በተሻለ ሁኔታ ጥበቃ ይደረግልዎታል ፡፡
የሚመከር:
በነጭ ሽንኩርት ምግብ ሲያበስሉ የምግብ አሰራር ዘዴዎች
ነጭ ሽንኩርት ለተወሰኑ ምግቦች የተወሰነ መዓዛ እና ጣዕም ይሰጠዋል ፣ ስለሆነም እዚህ ጋር ምግብ ለማብሰል አንዳንድ ዘዴዎችን እናቀርብልዎታለን ፡፡ - የድሮውን ነጭ ሽንኩርት ሽታውን ትንሽ ለማድረግ ፣ አረንጓዴውን ቡቃያ ከቅርንጫፎቹ ውስጠኛው ክፍል ማውጣት አለብን ፡፡ - ነጭ ሽንኩርት በሚላጠፍበት ጊዜ ጣውላዎችን በእጆቹ ላይ መለጠፍ ምን ያህል እንደሚያበሳጭ ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ ይህንን ለመከላከል በመጀመሪያ እኛ በአጭሩ በቀዝቃዛ ውሃ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የነጭ ሽንኩርት ጭንቅላትን በአጭሩ ማስቀመጥ አለብን ፡፡ - ምግብ ካበስሉ በኋላ የተላጡ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ አይጣሉ ፡፡ የተላጩትን ቅርንፉድ በጠርሙስ ውስጥ በማስቀመጥ ዘይት በማፍሰስ ከእነሱ ጋር በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው ዘይት ማዘጋጀት እንችላለን ፡፡ ስቡ ሽታውን ይወስዳል እና
ነጭ ሽንኩርት ሻይ በቫይረሶች እና በቅዝቃዛዎች ይጠጡ
ነጭ ሽንኩርት ሰውነትን ለማርከስ ፣ የልብ ጤናን ለመንከባከብ ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ እና በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ የእሳት ማጥፊያ ችግሮችን ለመዋጋት ትልቅ መንገድ ነው ፡፡ ቁስሎችን ፣ ኢንፌክሽኖችን እና ጉንፋን ለመበከል ለዘመናት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በምርምር መሠረት በነጭ ሽንኩርት ውስጥ በጣም ጠቃሚ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች አንዱ አሊሲን ነው ፡፡ ሆኖም ንጥረ ነገሩ እንዲፈጠር ቅርንፉዱ መፍጨት ፣ መቆራረጥ ወይም ጥሬ ማኘክ አለበት ፡፡ የነጭ ሽንኩርት ጭማቂ የብዙ ቫይረሶችን ፣ ባክቴሪያዎችን እና ፈንገሶችን እድገት ያቆማል ፡፡ የነጭ ሽንኩርት ሻይ ትነት መተንፈስ የሳንባ ነቀርሳን ይፈውሳል እንዲሁም ሕፃናትን እና ጎልማሶችን ለማከም በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እንደ ሜክሲኮ እና እስፔን ባሉ አገሮች ውስጥ ለረጅም ጊዜ
የደም ሥሮቻችንን በነጭ ሽንኩርት እናፅዳ
ቡልጋሪያ በአውሮፓ ውስጥ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች መሪ ናት ፡፡ ትንታኔዎች እንደሚያሳዩት በአጠቃላይ ምንም እንኳን አደጋዎቹን ቢያውቅም ቡልጋሪያውያን ልቡን አይንከባከቡም ፡፡ ከዕድሜ ጋር የደም ሥሮች ቀስ ብለው ግን በእርግጠኝነት የመለጠጥ አቅማቸውን ያጣሉ ፡፡ ይህ ከተለመደው ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ጋር ወደ ከባድ አደጋዎች ይመራል ፡፡ መደበኛ ፕሮፊሊሲስ ግዴታ ነው ፣ ግን ስለ ጥሩ ጤንነታችን የበለጠ እርግጠኛ ለመሆን ጥቂት ሴት አያቶችን ለጤነኛ ልብ ማመልከት እንችላለን ፡፡ የባህል መድኃኒት ነጭ የደም ሥሮችን ለማፅዳት እንደ ነጭ ሽንኩርት ይመክራል ፡፡ አጠቃቀሙ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም በጣም አስፈላጊ የሆነውን የሰው አካል ሥራ መደበኛ ያደርገዋል ፡፡ በእርግጥ ጤናማ ልብ መኖር ማለት ነጭ ሽን
በማር ፣ በዎል ኖት ፣ በሆምጣጤ እና በነጭ ሽንኩርት ሁሉንም ነገር ይፈውሳሉ
የጤና ኤሊሲዎች ከማር ፣ ከዎል ኖት ፣ ከነጭ ሽንኩርት እና ሆምጣጤ ጋር የጉሮሮ በሽታዎችን ፣ የምግብ አለመንሸራሸር ፣ ደካማ የደም ዝውውር እና በሰውነት ውስጥ ተፈጭቶ ለውጥን ያግዛሉ በተጨማሪም ለልብ ህመም ፣ ለኩላሊት እና ለደም ቧንቧ ችግር ችግሮች ይመከራሉ ፡፡ በሰው ልጅ አካላዊ እና አእምሮአዊ ሁኔታ ላይ ስለ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ተአምራዊ ውጤት ብዙ መጻሕፍት ተጽፈዋል ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን ዛፉ የተፈጥሮ መፍላትን ስለሚያሻሽል ቅርንጫፎቹ ላይ እንዲበሰብሱ ከተተዉ የበሰበሱ ፖምዎች ይገኛል ፡፡ የሚወስደው ምርጥ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ መጠን ነው 2 tbsp.
በነጭ ሽንኩርት ክብደት ለመቀነስ አመጋገብ - እንዴት እንደሆነ እነሆ
ዋናዎቹ የነጭ ሽንኩርት የመፈወስ ባህሪዎች በሽታ የመከላከል ስርዓትን የማጠናከር ፣ የምግብ መፈጨትን የማሻሻል ፣ ሰውነትን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ ጥገኛ ተውሳኮችን እና ትሎችን የማስወገድ ፣ የአደገኛ ኮሌስትሮል እና የደም ግፊትን መጠን የመቀነስ እና ሜታቦሊዝምን የማነቃቃት አቅምን ያጠቃልላል ፡፡ ብዙ ሰዎች በተለይም በበጋ ወቅት ሰውነታቸውን ወደ መደበኛ ሁኔታው ለመመለስ ይጥራሉ ፣ ምክንያቱም የባህር ዳርቻውን መጎብኘት ቀጭን ምስል እንዲኖረን ይጠይቃል። ክብደትን ለመቀነስ የታለመ የአመጋገብ አማራጭ አለ ፣ ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነጭ ሽንኩርት ነው ፡፡ አመጋጁ ለ 4 ቀናት የታቀደ ሲሆን በዚህ ጊዜ እስከ 2 ኪሎ ግራም ሊጠፉ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ይህ ምግብ ነጭ ሽንኩርት የጨጓራ እጢን የሚያበሳጭ
