2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በአጠቃላይ የወተት ተዋጽኦዎች እና ቅባቶች ፣ ክሬም እና ማዮኔዝ ያላቸው ምግቦች በተለይ ለረጅም ጊዜ ለማቀዝቀዝ ተስማሚ አይደሉም ፡፡
እርስዎ ከወሰኑ እና አሁንም እነሱን ወደ ማቀዝቀዣ ውስጥ ለማስገባት ከፈለጉ አንዳንድ መሰረታዊ ነገሮችን ማወቅ ያስፈልግዎታል።
ለምሳሌ እንቁላሎች ስለሚሰነጥቁ በዛጎሎቹ በጭራሽ ማቀዝቀዝ የለባቸውም ፡፡ ዝግጅት በምግብ አሰራርዎ ፍላጎቶች ላይ በመመርኮዝ የእንቁላልን ነጩን ከዮሮዎች መለየት ይጠይቃል ፡፡ ሳይከፋፈሉ ሙሉውን እንቁላሎች ወደ ተመሳሳይነት ድብልቅ ሊሰብሩ ይችላሉ ፡፡
የእንቁላል ድብልቅ እንዳይቀላቀል ለመከላከል ትንሽ የጨው ወይም የስኳር መጠን መጨመር ይመከራል ፡፡ በመለያው ላይ ይህንን ማስታወሱን ያረጋግጡ ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ለፕሮቲኖች ብቻ አይመለከትም ፡፡ ያለ ተጨማሪዎች በማቀዝቀዣ (ወይም በክፍል) ውስጥ ሊቀመጡ ይችላሉ ፡፡ ፕሮቲኖች ከቀለጡ በኋላም በበረዶው ውስጥ ሊፈርሱ ይችላሉ ፡፡
የተደበደቡ እንቁላሎች በፕላስቲክ መያዥያ ውስጥ ወይም በ አይስ ኪዩብ ትሪዎች ውስጥ ይፈስሳሉ ፡፡ ከዚያ በኋላ በፕላስቲክ መጠቅለያ ይጠመዳሉ ፡፡ ስለሆነም በ 10 ወራቶች ውስጥ ጣዕማቸውን ማቆየት ይችላሉ ፡፡ እስከ አንድ ዓመት ድረስ ሊቆዩ የሚችሉት ፕሮቲኖች ብቻ ናቸው ፡፡
ወተት
የወተት የመቆያ ጊዜ ከ2-3 ወራት ነው ፡፡
ክሬም
ይህ ምርት በትንሽ ፕላስቲክ ዕቃዎች ውስጥ ቀዝቅ isል ፡፡ በሁለቱም ገለልተኛ እና የተሰበረ ሊሆን ይችላል ፡፡
አይብ ፣ ቢጫ አይብ
ለስላሳ አይብ ከጠንካራ ሰዎች ይልቅ ለማቀዝቀዝ በአጠቃላይ ተስማሚ ናቸው ፡፡ እነሱ በአሉሚኒየም ወይም በ polyethylene ፎይል ውስጥ ተጭነዋል ፡፡ አይብዎቹ ወደ ቁርጥራጭ ከተቆረጡ እያንዳንዳቸው በፕላስቲክ መጠቅለያ ተለይተው ይጠመዳሉ ፡፡ በዚህ ዓይነቱ የወተት ተዋጽኦዎች ከፍተኛው የመቆያ ጊዜ ከ 6 እስከ 8 ወር ነው ፡፡
ቅቤ
ዘይቱን ለአጭር ጊዜ ሊያቀዘቅዙት ከሆነ - በጥፍር ቅጠል ውስጥ ያድርጉት ፡፡ በማቀዝቀዣው ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ለማከማቸት በአሉሚኒየም ወይም በ polyethylene ፎይል መጠቅለል አለበት ፡፡ ከፍተኛው የመደርደሪያ ሕይወት ግማሽ ዓመት ነው ፡፡
የሚመከር:
የወተት ተዋጽኦዎችን በትክክል እንዴት ማዋሃድ
ለጤናማ ምናሌ የወተት ተዋጽኦዎች የግድ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ወተት ለሰው ልጆች በጣም ተፈጥሯዊ ከሆኑት ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው እናም እንደዚህ አይነት አስገዳጅ እና አልፎ ተርፎም የአመጋገብ ምግብ ነው ፣ ከትክክለኛው ምርቶች ጋር ተዳምሮ ደስ የማይል የሆድ እና የከባድ ስሜት ስሜት ሳይተው በፍጥነት እኛን ያጠግብናል ፡፡ እንደ ደንቡ ወተት ከብዙ ምርቶች ጋር ለማጣመር አስቸጋሪ ነው ፡፡ በሆድዎ ውስጥ ሌላ ምግብ አሁንም ካለ ወተቱ እንዲዋሃድ አይፈቅድም ፣ ምክንያቱም በእነሱ ላይ የመለጠፍ እና የመረጋጋት ችሎታ ስላለው በፍጥነት ለመፈጨት አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ ወተት በትንሹ በመጠጥ መጠጣት አለበት ፣ ምክንያቱም በተሻለ ሁኔታ ስለገባ ፡፡ በፍጥነት እና በከፍተኛ መጠን ከጠጡት ፣ ለማካሄድ ከባድ ይሆናል። ስለሆነም የአመጋገብ ተመራማሪዎች ወተ
እንቁላል በትክክል ማከማቸት
እንቁላሎችን በአግባቡ ማከማቸት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም ከፋሲካ በኋላ ባሉት ቀናት ውስጥ ብዙ እንቁላሎች በሚቀሩበት ፡፡ የእነሱ የመጠበቅ ጉዳይ በቀጥታ ጤንነታችንን ይመለከታል ፡፡ ሳልሞኔላ በንጹህ እንቁላሎች ውስጥ ተደብቋል ፡፡ በጣም ለስላሳ የሆኑ እንቁላሎችን አለመመገብ ጥሩ ነው ፡፡ ሳልሞኔላ በዋነኝነት በቢጫው ውስጥ ይገኛል ፣ ግን በፕሮቲን ውስጥም ሊገኝ ይችላል ፣ ስለሆነም ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት። እንቁላል ከቀዘቀዘበት ቦታ ለመግዛት እንቁላል ሲገዙ አስፈላጊ ነው ፡፡ ቤት ውስጥ እንቁላሎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ብቻ መቀመጥ አለባቸው ፡፡ የሳልሞኔላ ባክቴሪያ በቤት ሙቀት ውስጥ በፍጥነት ያድጋል ፣ ስለሆነም እንቁላሎቹን በክፍል ውስጥ ለረጅም ጊዜ የመተው አደጋ የለብዎትም ፡፡ እንቁላል ለማከማቸት አንድ የተለመደ ቦታ የ
የወተት ተዋጽኦዎችን መመገብ ለመቀነስ ከፈለግን እንዴት እንመገብ?
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የብዙ ሰዎችን ትኩረት እየሳበ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ወጣቶች ይህን ዓይነቱን አመጋገብ ከተለያዩ ስፖርቶች እና ስልጠናዎች ጋር በማጣመር ይለማመዳሉ ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ ለሰው አካል ትክክለኛ ሥራ እና ለጤንነት አስፈላጊ ነው ፡፡ ለረዥም ጊዜ እጅግ በጣም ጥሩ ጤናን ለማግኘት ሰውነታችንንም ሆነ ውስጣዊ ደህንነታችንን መንከባከብ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሰዎችን የሚያታልሉ የተለያዩ የምግብ ዓይነቶች አሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ውጤቶቹ የአጭር ጊዜ እና አንዳንዴም ውጤታማ አይደሉም ፡፡ እንደ አመጋገቦች ሳይሆን ጥሩ አመጋገብ መከተል ለሰውነት ብዙ ተጨማሪ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በድንገት አይጀምርም ፡፡ አንድ ሰው የራሱን የአመጋገብ ልማድ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን መለወጥ ስለሚኖርበት የለውጥ ሂደት ነው።
ኮምጣጤን በትክክል እንዴት ማከማቸት እንደሚቻል
ኮምጣጤ በጥንታዊ ግሪክ ውስጥ በምግብ ማብሰያ እና ቆርቆሮ ምርቶች ላይ ያገለግል ነበር ፡፡ እስከ ዛሬ ድረስ በብዙ ምግቦች ውስጥ ከዋና ዋና ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ የተለያዩ ማራናዳዎች በሆምጣጤ ይዘጋጃሉ ፣ ወደ ሾርባዎች እና ወጦች ይታከላሉ ፡፡ እስከዛሬ ድረስ ወደ 4,000 የተለያዩ የወይን ኮምጣጤ ዓይነቶች አሉ ፣ ግን በጣም የተለመዱት አፕል ኮምጣጤ , የበለሳን ኮምጣጤ እና የወይን ኮምጣጤ .
በቤት ውስጥ ሽንኩርት እንዴት በትክክል ማከማቸት?
በኩሽና ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ሽንኩርት ነው ፡፡ ብዙ የሽንኩርት ዓይነቶች አሉ ፡፡ እሱ የተለያዩ ቅርጾች ፣ መጠኖች እና ቀለሞች አሉት ፣ እና እያንዳንዳቸው የራሳቸው የሆነ ጣዕም አላቸው ፣ ለድስ ልዩነቱ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ። ብዙውን ጊዜ ሰዎች ለማከማቸት ከፍተኛ መጠን ይገዛሉ ፣ ግን ወዲያውኑ ጥቅም ላይ ስለማይውል ቀይ ሽንኩርት ይለሰልሳል ፣ ይበዘብዛል እንዲሁም ብዙውን ጊዜ የወጥ ቤቱን ቆጣሪ እንኳን ሳያዩ ይጣላሉ ፡፡ ይህንን ለማስቀረት ገንዘብን ይቆጥቡ እና በተመሳሳይ ጊዜ ሁል ጊዜ ሽንኩርት በእጃቸው ላይ እንዲገኙ እንመክራለን ሽንኩርት እንዴት በትክክል ማከማቸት እንደሚቻል .
