2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሌላ የአረንጓዴ ሻይ ጠቃሚ ንብረት አገኙ ፡፡ በየቀኑ አንድ አረንጓዴ ሻይ አንድ ኩባያ ወደ የጥርስ ሀኪም ጉብኝት ሊያድንዎት ይችላል ፡፡
ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የቻይና እና የጃፓን ባህላዊ ሕክምና ቁስሎችን እና የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም የአረንጓዴ ሻይ የመፈወስ ኃይልን ገልጸዋል ፡፡
ተመራማሪዎቹ መጠጡ ጥርሶችን እንደሚጠብቅ ያምናሉ ፡፡ ግን! አንድ ሁኔታ አለ - ስኳር ማከል አያስፈልግዎትም።
የጃፓን የሳይንስ ሊቃውንት ባደረጉት ጥናት በቀን ቢያንስ አንድ ኩባያ አረንጓዴ ሻይ ጥርስን ዕድሜ ሳይለይ ለማቆየት እና ድድዎ ጤናማ እንዲሆን ይረዳል ፡፡
አረንጓዴ ሻይ የፀረ-ተህዋሲያን ሞለኪውሎችን ካቴኪን ይ containsል ፡፡ የጃፓን የጥርስ ሀኪሞች “አረንጓዴ ሻይ በአፍ ውስጥ ሶስት ዋና ዋና የአመላካቾችን ጠቋሚዎች ይቀንሳል - የፊንጢጣ ክምችት ፣ የደም መፍሰስ እና የጥርስ ህብረ ህዋስ መንጠቅ” ይላሉ ፡፡
ተመራማሪዎቹ ከ 40 እስከ 64 ዓመት ዕድሜ ያላቸውን ከ 25,000 በላይ ወንዶችና ሴቶች ያሳተፈ ጥናት አካሂደዋል ፡፡ በየቀኑ ቢያንስ አንድ ኩባያ አረንጓዴ ሻይ የሚጠጡ ወንዶች የሚያድስ መጠጥ ከሚጠጡት ሰዎች ይልቅ ከ 20 ጥርስ ባነሰ የመያዝ እድላቸው ዝቅተኛ ነው ፡፡ ለሴቶች መቶኛ 13 ነው ፡፡
አረንጓዴ ሻይ ከፔሮዶንቲስስ ጋር በጣም ጥሩ መከላከያ ነው ፡፡ ይህ ‹periodontitis› ተብሎ የሚጠራው የጥርስ መሳሪያው ተላላፊ የእሳት ማጥፊያ በሽታ ነው ፡፡
ሙከራው በተለያዩ የእድገት ደረጃዎች ውስጥ ለወቅታዊ የወረርሽኝ በሽታ ምርመራ የተደረጉ 940 ወንዶች ተሳት involvedል ፡፡ በጎ ፈቃደኞች በየቀኑ አረንጓዴ ሻይ ይጠጡ ነበር። የፔሮዶንቲስስ ዋና ዋና ምልክቶች መገለጫዎችን ለመቀነስ ረድቷል ፡፡
የጃፓን ሳይንቲስቶች አነስተኛ የወቅቱ ጊዜ ምልክቶች እንኳን ላሉት ሰዎች በየቀኑ 1-2 ኩባያ ጥራት ያለው አረንጓዴ ሻይ እንዲጠጡ ይመክራሉ ፡፡
የሚመከር:
ከጥርስ ነጭነት የሚወስዱ ምግቦች እና መጠጦች
እያንዳንዳችን ቆንጆ ፈገግታ እንዲኖረን እንፈልጋለን ፣ ግን ጥርሳችንን በበቂ ሁኔታ እንንከባከባለን? በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ ዝርዝር አዘጋጅተናል ከጥርስ ነጭነት የሚወስዱ ምግቦች እና መጠጦች እና በሚያብረቀርቅ ፈገግታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። በነጭ ጥርሶች ለመደሰት በመጀመሪያ በየቀኑ መንከባከብ አለብዎት ፡፡ ለማለት ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ ማጠብ ይኖርብዎታል ፡፡ ሲጋራዎች ለቢጫ ጥርሶች አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ተጨማሪ ነገሮች ናቸው ፡፡ ሀ ጥርስን የሚያረክሱ ምግቦች ምንድናቸው?
እንጀራ ያደርግዎታል ክብደት መቀነስ
ብዙ ሴቶች ክብደታቸውን ለመቀነስ ባላቸው ፍላጎት መሠረት ከምናሌው ውስጥ እንጀራ በጭራሽ አይገለሉም ፡፡ ይሁን እንጂ ከጥቂት ቀናት በፊት የእስራኤል ሐኪሞች ክብደትን ለመቀነስ ምርጥ ምርት እንደሆነ ዳቦ አስታወቁ ፡፡ ከዳቦ ባህሪዎች አንዱ የሴሮቶኒንን መጠን ማስተካከል ነው ፡፡ የኢሂሎቭ የተመጣጠነ ምግብ ክሊኒክ ኃላፊ ኦልጋ ኬስነር በበኩላቸው የረሃብ እና የጥጋብ ስሜትን የሚቆጣጠረው ማን እንደሆነ ያብራራሉ ፡፡ እንደነሱ ገለፃ እነሱ ምርጥ ምግብ ጥቁር ዳቦ ከአይብ ፣ ከሆምስ ፣ ከአቮካዶ እና ከአትክልቶች ጋር ያጠቃልላል የሚል ጽኑ አቋም አላቸው ፡፡ እና ምግቦች በየጥቂት ሰዓቶች መሆን አለባቸው ፡፡ የእስራኤል ተመራማሪዎች በጥናታቸው ውስጥ ዳቦን በምግብ ውስጥ ያካተቱ ሰዎች ከፍተኛ የሴሮቶኒን መጠን እንዳላቸው አረጋግጠዋል ፡፡ በፕሮቲን አመ
አረንጓዴ አረንጓዴ ከጭንቀት እና ድብርት ጋር
ብዙውን ጊዜ አቅልለን የምንመለከተው ድብርት እና ጭንቀት በአግባቡ መታከም ያስፈልጋል ፡፡ መድሃኒት መውሰድ መጀመር የማይፈልጉ ከሆነ በአረንጓዴዎች እርዳታ ችግርዎን ለመፍታት ይሞክሩ ፡፡ የዚህ ሁኔታ ተጠቂዎች በአረንጓዴ እና ብርቱካናማ ፍራፍሬዎች ብቻ በመታገዝ ሁኔታቸውን ማቃለል ይችላሉ ፡፡ በአረንጓዴ አረንጓዴ መካከል በጣም ጥሩ ፀረ-ድብርት ስፒናች ነው - በዚህ ቀለም ውስጥ ያሉ ሌሎች አትክልቶች እንደ ብሮኮሊ እና ጎመን ያሉ ተመሳሳይ ውጤት አላቸው ፡፡ ሁኔታዎን በፍራፍሬ ለማቃለል ከመረጡ በደህና ሁኔታ በኪዊ ላይ መወራረድ ይችላሉ። አረንጓዴ አረንጓዴዎች በጣም ብዙ ቪታሚኖችን እና በአጠቃላይ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፣ ይህም ሰውነት ከተከማቸው ጭንቀት ሙሉ በሙሉ እንዲመለስ ይረዳል ፡፡ ብርቱካናማ ፍራፍሬዎችና አትክልቶችም ድብርትን
አረንጓዴ አረንጓዴ
አረንጓዴ አረንጓዴ / ቪንካ ሜጀር / በምዕራብ አውሮፓ የሚገኝ አረንጓዴ የማያቋርጥ ዕፅዋት ዕፅዋት ነው ፡፡ በማዕከላዊ እና በደቡባዊ አውሮፓ ፣ በቱርክ እና በሌሎችም ይገኛል ፡፡ በቡልጋሪያ ባህላዊ መድኃኒት ለአፍንጫ ደም መፍሰሻ መድኃኒት ፣ ለተቅማጥ እና ለሌሎች እንደ መበስበስ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከመሬት በላይ ያለው የእጽዋት ክፍል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በቡልጋሪያ ውስጥ አረንጓዴው እንደ ጌጣጌጥ ተክል ያድጋል ፣ ብዙውን ጊዜ በአትክልቶች ፣ በመቃብር ቦታዎች እና በመናፈሻዎች ውስጥ ይበቅላል ፡፡ እንደ ዱር እፅዋትም ተሰራጭቷል ፡፡ የዘላለም አረንጓዴ ዝርያዎች ሦስቱ በጣም የተለመዱት በአገራችን ውስጥ ናቸው አረንጓዴ አረንጓዴ - ትልቅ, ትንሽ እና ሳር.
ይህ ስህተት ክብደትዎን እንዳይቀንሱ ያደርግዎታል
በቀን ውስጥ በተወሰነ ቦታ ላይ ባለን ባህሪ ምክንያት ተጨማሪ ፓውንድ እናገኛለን ፡፡ ይህ በዚህ አካባቢ በቅርቡ ጥናት ያካሄዱ ከአውስትራሊያ እና ከእንግሊዝ የመጡ ተመራማሪዎች አስተያየት ነው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት ከሆነ በአንጎል ውስጥ ያሉ አንዳንድ ሂደቶች ከሰዓት በኋላ ዋፍለስ ፣ ኬኮች ፣ ቺፕስ ፣ መክሰስ እና ሌሎች ቅባት ወይም ነጭ የስኳር የበለፀጉ ምግቦችን እንድናገኝ ያደርጉናል ፡፡ ሆኖም ፣ በዚህ ጎተራ የምንሸነፍ ከሆነ ክብደታችን በከፍተኛ ሁኔታ መነሳት ይጀምራል ፡፡ ለዚያም ነው የከሰዓት እና የምሽቱን ምናሌ በጣም በጥንቃቄ መምረጥ ያለብን ፡፡ የሶስት መቶ የፍትሃዊነት ወሲባዊ አባላትን ባህሪ ካጠናን በኋላ በቀኑ ሁለተኛ አጋማሽ ላይ የካሎሪ ቦምቦችን በመመገባችን በጣም ክብደት እናገኛለን የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰናል ፡፡
