2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እንደ አብዛኞቹ ፍሬዎች እና ዘሮች ፣ አፕሪኮት ፍሬዎች በጣም ገንቢ ምግብ ናቸው ፡፡ ከያዙት ንጥረ-ምግብ ውስጥ ቫይታሚን ቢ 17 ተብሎ የሚጠራው አሚጋዳሊን ይገኝበታል ፡፡ የካንሰር ሴሎችን ያጠቃል ስለሆነም በሰውነታችን ውስጥ ካንሰርን ለመከላከል ይረዳል ፡፡
አሚጋሊን (ቫይታሚን ቢ 17) በመቶዎች የሚቆጠሩ ምግቦች ውስጥ ይገኛል ፣ ግን በተለይ በአሚጋዳሊን የበለፀጉ በአመዛኙ ከአመጋገባችን ጠፍተዋል ፡፡ ባህላዊውን ምግብ አሁንም የሚከተሉ በዓለም ዙሪያ ያሉ ሰዎች በአብዛኛው ከካንሰር ተጠብቀዋል ፡፡ እነዚህ አመጋገቦች አሚጋዳሊን ባላቸው ምግቦች የበለፀጉ ናቸው ፡፡
ከአሚጋዳ ፍሬዎች በተጨማሪ በአሚጋዳሊን የበለፀጉ ሌሎች ምግቦች ምሳሌዎች መራራ የለውዝ ናቸው (አሚጋዳሊን የመራራ ጣዕም አለው - ጣፋጭ የለውዝ እርሳሶች የሉትም እንዲሁም መራራ ያልሆኑ የአፕሪኮት ፍሬዎችም አልያዙትም) ፡፡ ሌሎች አሚጋዳንን የያዙ የአፕል ዘሮች ፣ የወይን ዘሮች ፣ ወፍጮዎች ፣ ባቄላዎች ፣ አብዛኞቹ ፍራፍሬዎች እና እንደ ባቄላ ፣ ጥራጥሬዎች እና እህሎች ያሉ ሌሎች በርካታ ለውዝ ወይም ዘሮች ይገኙበታል ነገር ግን በጣም የተዳቀሉ አይደሉም ፡፡
ካንሰርን ለመዋጋት ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ በጣም ጠንካራ የመከላከያ ኃይል መገንባት ነው ፡፡ ሌላው በሰውነት ውስጥ ካርሲኖጅኖችን ለመዋጋት ብዙ ፀረ-ኦክሳይድኖችን መመገብ ነው ፡፡ ሆኖም አሚጋዳሊን በቀጥታ የካንሰር ሴሎችን በሚያጠቃበት ጊዜ ልዩ ይመስላል ፡፡
አሚጋሊን ለመጀመሪያ ጊዜ ተመርቶ የተሰየመው ከመቶ ዓመት በፊት ሲሆን በመርዝ ፋርማኮሎጂያዊ መዝገበ-ቃላት ውስጥ ከዚያ መርዛማ ያልሆነ ነው ፡፡ ሆኖም በውስጡ በውስጡ የተቆለፈ መርዝን ይ --ል - አንዱ ንጥረ ነገሩ ሳይያኖይድ ነው ፡፡ ግን ፣ ከአሚጋዳሊን ጋር በአንድ ግቢ ውስጥ ተዘግቶ በኬሚካል የማይነቃነቅ እና ለተለመደው ቲሹ ምንም ጉዳት የለውም።
በተመሳሳይ የጠረጴዛ ጨው (ሶዲየም ክሎራይድ) ለመብላት ደህንነቱ የተጠበቀ እና በእውነቱ በሰውነት አስፈላጊ ነው። ግን በውስጡም መርዝ - ክሎሪን ይ containsል ፡፡ ይህ ለማንኛውም ንጥረ ነገር እውነት ነው ፣ እናም ለአፕሪኮት ፍሬዎችም ይሠራል ፡፡ ሆኖም አሚጋዳሊን ከጨው ያነሰ መርዛማ ሲሆን ከስኳር የበለጠ መርዛማ ነው ፡፡
በሰውነታችን ውስጥ ሁል ጊዜ የካንሰር ሕዋሳት አሉ ብለን ተናግረናል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት እነሱን መቋቋም ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ በጭንቀት ወቅት ወይም በተለይ ተጋላጭ በሆነ የሰውነት ክፍል ውስጥ ፣ ወይም በጣም ከባድ ወይም መደበኛ ለካንሰር-ነቀርሳ መጋለጥ ፣ የካንሰር ሴሎችን ለማባዛት ይረዳል ፣ እናም በዚህ ጊዜ በሽታ የመከላከል ስርዓት እነሱን መቋቋም አይችልም። አሚግዳሊን ከሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ጋር አብሮ በመምጣት በቀጥታ የካንሰር ሴሎችን ያጠቃል ፡፡
የካንሰር ሕዋሳት በውስጣቸው በአሚጋዳሊን ውስጥ ያለውን መርዝ የሚከፍት ኢንዛይም አላቸው ፣ ስለሆነም የካንሰር ሕዋሳት ይደመሰሳሉ። መደበኛ ፣ ጤናማ ህዋሳት ይህ ኢንዛይም የላቸውም ፡፡ በእርግጥ ፣ አሚጋዳንን በተለያዩ መንገዶች የሚከፍቱ እና ንጥረ ነገሮችን ከእሱ የሚለቀቁ እንዲሁም ገለልተኛ ወኪል ያላቸው የተለያዩ ኢንዛይሞች አሏቸው ፡፡
የአፕሪኮት ፍሬዎች በምግብ ወይም በፍራፍሬ ጭማቂ ማኘክ አለባቸው እና በአንድ ጊዜ አምስት ወይም ስድስት ብቻ (በአንድ ሰዓት ውስጥ) ፡፡ እንዲሁም የአፕሪኮት ፍሬዎች የደም ግፊትን እንደሚቀንሱ ያስታውሱ ፡፡
የሚመከር:
የአፕሪኮት ፍሬዎች ጠቃሚ ናቸው?
አፕሪኮት በጣም ጠቃሚ ፍሬ ነው ፡፡ ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ዋጋ ያለው ፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ሶዲየም ፣ ብረት ፣ ፕሮቲታሚን ኤ እና ሌሎችም ይገኙበታል ፡፡ ለደም ማነስ እና ለአንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች የሚመከር። በቡልጋሪያ ውስጥ ብዙ ጊዜ እንጠቀማለን አፕሪኮት ፍሬዎች በለውዝ ፋንታ ፡፡ አሚጋዳሊን ፣ ብረት እና ፖታስየም በመባል የሚታወቁት በፕሮቲን ፣ ኦሜጋ -6 የሰባ አሲዶች ፣ ቫይታሚን ቢ 15 እና ቫይታሚን ቢ 17 ናቸው ፡፡ የእነሱ ፍጆታ በተወሰኑ መጠኖች ይመከራል። ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከመያዙ በተጨማሪ ሳይያኖጂን ግላይኮሳይድ አሚጋዳን በስውር መገኘቱ በአፕሪኮት ፍሬዎች ውስጥም ይስተዋላል ፡፡ በአሚጋዳሊን በትንሽ መጠን የተረጋገጠ የፀረ-ካንሰር ውጤት አለው ፡፡ አንዴ በሆድ ውስጥ ካያኖይድ ይለቀቃል
የአፕሪኮት እና የፒች ጣሳዎች
ከበጋ ፍራፍሬዎች ጣዕም ጋር ሊወዳደር የሚችል ምንም ነገር የለም - ጣፋጭ ፣ ጭማቂ እና መዓዛ ፡፡ በክረምት ፣ የምንፈልገውን ያህል ፣ ወቅታቸው የሚጣፍጥ የበጋ የሆነውን ፍሬ ማግኘት አንችልም ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ ቆንጆ መልክ አላቸው ፣ ግን እነሱ ጥሩ መዓዛ እና ጣፋጭነት የላቸውም። አፕሪኮት እና ፒች የታሸጉ ሊሆኑ ይችላሉ - በቀዝቃዛው ወራቶች ለቀጥታ ፍጆታ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉትን አስደናቂ ኮምፖችን ያዘጋጃሉ እንዲሁም የማርሽቦርሶችን ለማጠጣት ወይንም በቤት ውስጥ የተሰራ ጣፋጭ ኬክን ለመሙላት ያገለግላሉ ፡፡ የፒች ኮምፕሌት ከተላጠ ፍራፍሬ ጋርም ሊሠራ ይችላል ፡፡ ያልተለቀቀ የፒች ኮምፓስ የበለጠ ጥሩ መዓዛ ያለው መሆኑን ማወቅ አለብዎት። የፒች ወይም አፕሪኮት ኮምፕሌት ለማዘጋጀት የሚያስፈልጉዎት ነገሮች እነሆ አስፈላጊ ምርቶች ፍራ
አኩሪ አተር, ፍሬዎች እና ቀይ የወይን ፍሬዎች ሰውነትን ያነፃሉ
የበዓሉ ሰሞን ሲያበቃ ብዙዎች ሰውነትን ማንጻት ሊያስፈልጋቸው ይችላል ፡፡ ይህ በአሰቃቂ ምግቦች ፣ በረሃብ ወይም በጭማቂ ጭማቂዎች መከናወን የለበትም። በሌላ በኩል የጉበት እንቅስቃሴን በመደገፍ በሰውነት ውስጥ የተከማቸውን ከመጠን በላይ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የሚያስችሉዎትን በርካታ ምርቶችን አፅንዖት መስጠት ይችላሉ ፡፡ ነት ፣ ጥራጥሬዎች እና ዘሮች ሰውነትን በማፅዳት እጅግ አስፈላጊ ረዳት ናቸው ፡፡ በሰላጣዎች ላይ ፍሬዎችን እና ዘሮችን ይረጩ ፣ እና ባቄላዎችን ፣ አተርን እና ምስር ላይ ብዙ ትኩረት ያድርጉ ፡፡ አኩሪ አተር እና ተዋጽኦዎቹ ሰውነትን በማርከስ ረገድ የተረጋገጠ ውጤት አላቸው ፡፡ በምናሌዎ ውስጥ የአኩሪ አተር ወተት (የጣፈጠ ወይም ያልጣፈ) ፣ የአኩሪ አተር ፍሬዎች እና ቶፉ ያካትቱ ፡፡ ቀይ ወይኖችም ጉበት
በቡልጋሪያ ምግብ ውስጥ በጣም የተለመዱ ፍሬዎች
ባህላዊ የቡልጋሪያ ምግቦች ውስጥ ዘሮች እና ፍሬዎች ገንቢ ፣ አርኪ እና ጠቃሚ የስብ ምንጮች ስለሆኑ ለብዙ ምዕተ ዓመታት ያገለግላሉ ፡፡ በሚቀጥሉት መስመሮች እናስተዋውቅዎታለን በቡልጋሪያ ምግብ ውስጥ በጣም የተለመዱ ፍሬዎች . ዎልነስ ያለ ጥርጥር ፣ በቡልጋሪያ ምግብ ውስጥ በታዋቂነት ውስጥ ዋልኖዎችን በመጀመሪያ ደረጃ ላይ እናስቀምጣለን ፣ ምክንያቱም walnuts በሁሉም አካባቢዎች ማለት ይቻላል ያድጋሉ ፡፡ ዋጋቸው የጨመረው (እ.
የአፕሪኮት ፍሬዎች የካንሰር እድገትን ያቆማሉ
በፓኪስታን ረጅም ዕድሜ የመቆየቱ ውጤት እና አመጋገባቸው እንደሚያሳዩት በየቀኑ የአፕሪኮት እና የአፕሪኮት ፍሬዎች መጠቀማቸው የዕድሜያቸው መሠረት ነው ፡፡ የጥናቱ ደራሲዎች እንደተናገሩት ይህ የሆነው በእነዚህ ፍራፍሬዎችና ፍሬዎች ውስጥ በብዛት የሚገኘው በቫይታሚን ቢ 17 ነው ፡፡ ካንሰር በፓኪስታን እና በሕንድ ድንበር ላይ ለሚገኘው የሁንዛ ሸለቆ ነዋሪዎች የማይታወቅ በሽታ ነው ፡፡ የዕለት ተዕለት የምግብ ዝርዝራቸው ወሳኝ አካል የሆኑት ኤክስፐርቶች እና የአፕሪኮት ፍሬዎች ፀረ-ካንሰር ውጤት ባለሞያዎች ይህንን ይናገራሉ ፡፡ አፕሪኮት እና የእነሱ ፍሬዎች በቪታሚን ቢ 17 ወይም በሚባሉት የበለፀጉ ናቸው ፡፡ አሚጋዳሊን ወይም ላተሪል። አሚግዳሊን በሁለት የስኳር ሞለኪውሎች የተገነባ ነው ፡፡ አንደኛው ቤንዳልዜይድ ሲሆን ሌላኛው ደግሞ ሳይያንይድ
