2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሜታብሊክ መዛባት እና የሆድ የሆድ ሽፋን ያላቸው ሰዎች ስለ ምግብ መጠንቀቅ አለባቸው ፡፡ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ብዙውን ጊዜ የሚያበሳጩ ናቸው ፣ ይህም የሆድ በሽታ መባባስ እና ህመም የሚያስከትሉ መዘዞችን ያስከትላል ፡፡ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በአግባቡ መጠቀምን ከተማርን ውስብስቦችን ማስወገድ ይቻላል ፡፡
በጨጓራ በሽታ ውስጥ ምን ዓይነት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ሊጠጡ ይችላሉ?
ለጨጓራ በሽታ አመጋገብ ለስላሳ እና ለስላሳ መሆን አለበት ፡፡ የታመመው ሆድ ለሞቃት እና ለቅዝቃዛ ፣ ለአኩሪ እና ለጣፋጭ ምላሽ ይሰጣል ፡፡ ሆኖም አመጋገቡ ሚዛናዊ መሆን አለበት ፡፡ የአመጋገብ መሠረታዊ መርሆዎችን ማወቅ ፣ ለማስወገድ ብቻ አይችሉም የሆድ በሽታ መባባስ ግን ደግሞ ለማገገም እና በሽታውን ለዘላለም ለማሸነፍ ፡፡
ፍራፍሬዎች በጨጓራ በሽታ
ውጤታማ እና ጨዋ ለጨጓራ በሽታ አመጋገብ በአነስተኛ አሲድነት የምግብ መፍጫውን እጢ ሚስጥራዊ ተግባር የሚያነቃቃና በሃይድሮክሎሪክ አሲድ እንዲነቃቃ ጠቃሚ ውጤት ይኖረዋል ፡፡ በ 5-6 ክፍሎች ውስጥ በአነስተኛ ክፍሎች ውስጥ ሜካኒካዊ ማነቃቂያ የሌላቸውን ፍራፍሬዎች መብላት ይችላሉ ፡፡ ይህ የመመገቢያ ዘዴ ከፊል ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፡፡
ለዋና ዕለታዊ ምግብ ፖም ፣ ብርቱካን ፣ ሙዝ (የበሰለ) ፣ ፒር ፣ አፕሪኮት ፣ ፒች እና ፕለም ይጨምሩ ፡፡ እነዚህ ምርቶች ቆዳቸውን ካጸዱ በኋላ በፈሳሽ መልክ መዋል አለባቸው ፡፡ እነሱን ይሰብሯቸው ፣ ያቧሯቸው ወይም በብሌንደር ውስጥ ያቧጧቸው ፡፡ ከሁለት በላይ የፍራፍሬ ዓይነቶች በየቀኑ ሊጣመሩ አይችሉም። እንደ ሲትረስ ፍራፍሬዎች እና ሙዝ ፣ ፕሪም እና ፖም ፣ ፒር እና ፒች ፣ አፕሪኮት እና ፖም ያሉ በጣም ብዙ ፍራፍሬዎችን ያጣምሩ ፡፡
በተጨማሪም የቪታሚኖችን እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን አስደንጋጭ መጠን የያዘ የተፈጥሮ ሮማን ጭማቂ ጥቅሞች መታወቅ አለበት ፡፡ ሮማን የ mucous membrane ን ለማገገም ያነቃቃል ፣ ግን በጨጓራ በሽታ ውስጥ ባለው hypoacid ደረጃ ውስጥ ብቻ እንዲጠቀም ይፈቀዳል።
አትክልቶች ለጨጓራ በሽታ
ከከፍተኛ አሲድ ጋር በጨጓራ በሽታ ውስጥ ምን አትክልቶች ሊበሉ እንደሚችሉ ፣ ተሰብሳቢው ሀኪም ብዙውን ጊዜ ለታካሚው የተፈቀደ እና የተከለከሉ ምግቦችን ዝርዝር ይሰጣል ፡፡ ሁሉም ስሞች በጣም ከባድ እንደሆኑ ያስታውሱ ፣ ስለሆነም ሲገዙ ጠቃሚ ባህሪያቸውን የሚያንፀባርቅ ቀለምን ጨምሮ እራስዎን ያዙ ፡፡ ስለዚህ:
• ቀይ አትክልቶች በዝርዝሩ ውስጥ በጣም አወዛጋቢ ናቸው ፡፡ እነሱ ከረጅም ጊዜ በፊት ለካንሰር እና ለሌሎች አደገኛ በሽታዎች ሙሉ በሙሉ ተከላካይ እንደሆኑ እና እንዲሁም በቀላሉ እንዲዋሃዱ እና እንዲዋሃዱ ተደርገዋል ፡፡ ሆኖም ቲማቲም የጨጓራውን ግድግዳዎች በሚያበሳጩ አሲዶች የበለፀገ ነው ፣ ቀይ ራዲሽ እና በጨጓራ በሽታ ውስጥ ያሉ ራዲሶችን መመገብ የጋዝ ምርትን እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡ ስለሆነም የእነዚህ አትክልቶች በጥሬ መልክ መጠቀማቸው መቀነስ አለበት ፡፡ ግን ቢት እና ቀይ ድንች በዕለት ተዕለት ምግብ ውስጥ አስገዳጅ መሆን አለባቸው ፡፡
• ብርቱካናማ አትክልቶች በቤታ ካሮቲን የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ይህ ፀረ-ኦክሳይድ የጨጓራ ህዋስ ማኮኮስን መቆጣትን የሚቀንስ ከመሆኑም በላይ የበሽታውን የመብላትና የመከላከል እድልን በንቃት ይከላከላል ፡፡ ካሮት ፣ ዱባ ፣ ስኳር ድንች እና ዛኩኪኒ ፣ ቢጫ የቡልጋሪያ ፔፐር ለጨጓራ በሽታ በምግብ ዝርዝሩ ውስጥ ያለ ጭንቀት ሊካተት ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ ከመብላትዎ በፊት መቀቀል ወይም መጋገርዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ በጥሬ መልክቸው በርካታ ደስ የማይል ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
• አረንጓዴ አትክልቶች በጣም አደገኛ ናቸው ፡፡ ሆኖም በእነዚህ ምርቶች ላይ ሙሉ በሙሉ የተከለከለ የለም ፡፡ ኤትሆክ ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት ፣ በርበሬ ፣ ጎመን - ሁሉም አስፈላጊ ቢሆኑም እንኳ ሊበሉ ይችላሉ ፣ ግን ከሙቀት ሕክምና በኋላ ብቻ ፣ በሌላ አገላለጽ - ከቀዘቀዙ ወይም ከተነፈሱ በኋላ ፡፡
• የቫዮሌት አትክልቶች ብቻ ሳይሆን እድገትን ለመከላከል ይረዳሉ የሆድ በሽታ ፣ ግን ደግሞ ሌሎች ብዙ በሽታዎች ፣ ከእነዚህም መካከል ካንሰር ፣ ስትሮክ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች ሊታወቁ ይችላሉ ፡፡ሐምራዊ ካሮት ፣ ድንች ፣ በርበሬ እና በጨጓራ በሽታ ውስጥ ያሉ የእንቁላል እጽዋት ያለችግር የሚበሉ ከሆነ ግን ሌሎች በርካታ አትክልቶች በጥንቃቄ መወሰድ አለባቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሐምራዊ ጎመን እና አስፓራ በአንጀት ህብረ ህዋሳት ላይ ጥሩ ውጤት የላቸውም ፣ ስለሆነም የእነሱ ፍጆታ በትንሹ መቀመጥ አለበት ፡፡
• ነጭ አትክልቶች በሁለት ይከፈላሉ ፡፡ ነጭ ድንች እንደ ቢጫ ካሮቲን የበለፀጉ አይደሉም ፣ ስለሆነም በሰውነት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በአብዛኛው ገለልተኛ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የሽንገላ እና የሽንኩርት አጠቃቀም የአንጀት ምቾት ማምጣት ስለሚችሉ መወገድ አለባቸው ፡፡
የትኞቹ አትክልቶች ለከፍተኛ የአሲድነት gastritis ጥቅም ላይ ሊውሉ እንደሚችሉ እና ለዝቅተኛ ምስጢራዊነት ለመለየት ቁልፍ ጠቋሚ አይደለም ፡፡ በእያንዳንዱ ቡድን ውስጥ ከሁለቱም ምድቦች ምርቶች አሉ ፡፡
የሚመከር:
ለጨጓራ በሽታ አመጋገብ የተመጣጠነ ምግብ
የሆድ በሽታ በተለያዩ ምክንያቶች ሊመጣ የሚችል የጨጓራ ቁስለት እብጠት ነው - ፈጣን ምግብ ፣ ለመፈጨት አስቸጋሪ የሆኑ እና የሚያበሳጩ ምግቦችን መመገብ ፣ አንዳንድ ቅመማ ቅመም ፣ ጨዋማ የታሸጉ ምግቦች ለምሳሌ ቆጮ ወይም ትኩስ ቃሪያ ፣ መድኃኒቶች ፣ ካርቦናዊ መጠጦች እና ሌሎችም ፡፡ በዘመናዊ የሕይወት ዘይቤ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ስለ ተገቢ አመጋገብ ብዙም አያስብም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ምግብ የሚወስደው አንድ ደቂቃ ሊወስድ በሚችልበት ጊዜ ወይም ሆዱ መጎዳቱ ከጀመረ ብቻ ነው ፡፡ ሆዱ የምግብ መፍጫ ሥርዓት በጣም ተጋላጭ አካል ነው ፣ ምክንያቱም እሱ ራሱ ሶስት አስፈላጊ የመፍጨት ደረጃዎችን ስለሚያከናውን-ምግብን በሜካኒካዊ ውህደት ፣ በኬሚካሉ መበስበስ ፣ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን መምጠጥ ፡፡ ለአመጋገብ አመጋገብ ብዙ አማራጮች አሉ ፡፡
የድንች ጭማቂ ለቁስል እና ለጨጓራ በሽታ
ፀደይ መጥቷል ፣ እናም በዚህ ወቅት ነው በቁስል እና በጨጓራ በሽታ ላይ የሚከሰቱ ችግሮች እየተባባሱ እና ሰውነት እነሱን ለመቋቋም እንክብካቤ የሚሹት ፡፡ ህመም እና ከፍተኛ የልብ ህመም (አንዳንድ ጊዜ እንኳን የከፋ - የደም መፍሰስ) ሕይወትዎን ሙሉ በሙሉ መራራ ሊያደርጉት ይችላሉ ፣ ስለሆነም እርምጃውን በጊዜው ይያዙ ፡፡ አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን ከድንች ፣ ከካሮድስ ወይንም ከቀይ ቀይ አዝርዕት መመገብ የጨጓራ ቁስለትን ለማጠንከር የሚረዳ ትልቅ መንገድ ነው እናም በማንኛውም ሁኔታ ጠቃሚ ውጤቶቻቸው ሊታለሉ እና ችላ ሊባሉ አይገባም ፡፡ እነዚህ የሆድ በሽታዎችን የመፈወስ ችሎታ ስላለው አዲስ የተጨመቁ ድንች ጭማቂ በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ በጣም ታዋቂ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን “የጤና ኤሊክስ” እንዴት ማዘጋጀት ይችላሉ?
የተከለከሉ ምግቦች ለቁስል እና ለጨጓራ በሽታ
Gastritis ብዙውን ጊዜ የጨጓራ ጭማቂዎችን በመጨመር ምክንያት የሚመጣ የሆድ ሽፋን እብጠት ነው። ይህ ሁኔታ በባክቴሪያ ባለው ነባር ኢንፌክሽን ምክንያት ሊመጣ ይችላል - ሄሊኮባተር ፒሎሪ ፣ ከዱድየም የሚመጡ የቢትል ጭማቂዎች መኖር እንዲሁም የተወሰኑ ምግቦችን እና መጠጦችን መውሰድ ፡፡ ብዙ መድኃኒቶችም የጨጓራ ችግርን ያስከትላሉ ፣ በተለይም ረዘም ላለ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ቁስለት ቀደም ሲል በጉሮሮ ፣ በሆድ ወይም በዱድየም ላይ ቁስሎች ያሉበት የእሳት ማጥፊያ ሂደት ቀጣይ ነው። በጣም የተለመዱት ምልክቶች የሆድ ህመም ፣ የልብ ህመም እና የምግብ አለመንሸራሸር ናቸው ፡፡ እና ደስ የማይል ስሜቶችን ለማስወገድ የተወሰኑ ምርቶችን መመገብን በመገደብ አመጋገብን መከተል ተገቢ ነው ፡፡ ከቅመማ ቅመሞች ውስጥ አንድ ሰው በጨጓራ ወ
ለጨጓራ በሽታ ጠቃሚ የሆኑ ምግቦች
Gastritis የሆድ ሽፋን እብጠት ነው። እንደ አልኮሆል ፣ እስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች እና አስፕሪን ያሉ የጨጓራ ቁጣዎችን ለረጅም ጊዜ በመጠቀሙ ይከሰታል ፡፡ ሌሎች የበሽታው መንስኤዎች ባክቴሪያ ሄሊኮባተር ፓይሎሪ ፣ የሃይድሮክሎሪክ አሲድ ከመጠን በላይ መመንጨት ፣ ራስን በራስ የመከላከል በሽታዎች እና እንደ አንዳንድ መርዝ ያሉ የተወሰኑ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን መውሰድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የዚህ በሽታ ምልክቶችን ማከም እና ማስታገስ የሚችሉ ምግቦች አሉ ፡፡ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ምግቦች የጨጓራ በሽታ ካለብዎ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ምግቦችን መመገብ እና ቅመሞችን ማስወገድ ይኖርብዎታል ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ምግቦች ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ሾርባዎች ፣ ሩዝ ፣ የተፈጨ ድንች ፣ የእንፋሎት ሩዝ ፣ የበሰለ አትክልቶች ፣ ኦትሜል
ለጨጓራ በሽታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
Gastritis የሆድ ሽፋን እብጠት ነው። ወደ እሱ ሊያመሩ የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ - የአልኮል ሱሰኝነት ፣ መድሃኒት ፣ የቫይረስ ህመም ፣ የተበከለ ምግብ ፣ ያለ ልዩነት እና መደበኛ ያልሆነ አመጋገብ ፡፡ የእሱ ሥር የሰደደ መገለጫዎች በቋሚነት በአልኮሆል አለአግባብ መጠቀም ፣ ማጨስ ፣ ዩሪያሚያ ፣ የጨጓራ ቁስለት መስማት ፣ አለርጂዎች ናቸው ፡፡ በበሽታው መጀመሪያ ላይ ዋና ዋናዎቹ ምልክቶች የምግብ ፍላጎት መቀነስ ፣ የጭንቀት ስሜት እና ከመጠን በላይ የመመገብ ስሜት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የሆድ ህመም ናቸው ፡፡ የሆድ በሽታ (gastritis) በሚኖርበት ጊዜ ወደ አስከፊ መዘዞች ላለመሄድ የአንድ ሰው ምግብ በመሠረቱ ሊለወጥ ይገባል ፡፡ መሰረታዊ የአመጋገብ ህጎች እዚህ አሉ ኬክ - ከአንድ ቀን በፊት የተጋገረ ነጭ ዳቦ ይ
