2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
Gastritis የሆድ ሽፋን እብጠት ነው። እንደ አልኮሆል ፣ እስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች እና አስፕሪን ያሉ የጨጓራ ቁጣዎችን ለረጅም ጊዜ በመጠቀሙ ይከሰታል ፡፡
ሌሎች የበሽታው መንስኤዎች ባክቴሪያ ሄሊኮባተር ፓይሎሪ ፣ የሃይድሮክሎሪክ አሲድ ከመጠን በላይ መመንጨት ፣ ራስን በራስ የመከላከል በሽታዎች እና እንደ አንዳንድ መርዝ ያሉ የተወሰኑ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን መውሰድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
የዚህ በሽታ ምልክቶችን ማከም እና ማስታገስ የሚችሉ ምግቦች አሉ ፡፡
በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ምግቦች
የጨጓራ በሽታ ካለብዎ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ምግቦችን መመገብ እና ቅመሞችን ማስወገድ ይኖርብዎታል ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ምግቦች ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ሾርባዎች ፣ ሩዝ ፣ የተፈጨ ድንች ፣ የእንፋሎት ሩዝ ፣ የበሰለ አትክልቶች ፣ ኦትሜል ፣ ወፍራም ሥጋ ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ወተት እና ሌሎችም ናቸው ፡፡ በሆድ ውስጥ ያለው የሃይድሮክሎራክ አሲድ ፈሳሽ እንዲነቃቃ ስለሚያደርጉ ከመጠን በላይ ስብን ያስወግዱ ፣ ይህም የ mucous membrane ን የበለጠ ያበሳጫል።
በፍላቮኖይዶች የበለፀጉ ምግቦች
ፍላቭኖይዶች የፀረ-ሙቀት አማቂ እና የመከላከያ ንጥረ ነገሮች ንጥረነገሮች ናቸው ፡፡ ለአትክልቶችና አትክልቶች ቢጫ ፣ አረንጓዴ እና ቀይ ቀለም ተጠያቂ ናቸው ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለጨጓራ በሽታ መንስኤ የሆነውን ሄሊኮባስተር ፒሎሪ የተባለውን ባክቴሪያ እድገታቸውን ያቆማሉ ፡፡ ስለሆነም ፣ በጨጓራ በሽታ የሚሰቃዩ ከሆነ በፍላቮኖይዶች የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ - ፖም ፣ ሴሊየሪ ፣ ብሉቤሪ ፣ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ፒር እና ጎመን ፡፡
ፕሮቦቲክስ
በተጨማሪም በአስተናጋጁ አካል ላይ ጠቃሚ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ጠቃሚ ባክቴሪያዎች በመባል ይታወቃሉ ፡፡ ፕሮቦይቲክስ የሄሊኮባተር ፓይሎሪ ከመጠን በላይ እድገትን ይከላከላል ፡፡
ይህንን የሚያገኙት በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ባሉ ጠቃሚ እና ጎጂ ባክቴሪያዎች መካከል ሚዛን በመጠበቅ ነው ፡፡ በገበያው ውስጥ በሚገኙ ብዙ እርጎዎች ውስጥ ፕሮቲዮቲክስ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በወተት ውስጥ የቀጥታ ባህሎች መኖራቸውን መለያውን ይመልከቱ ፡፡
አዘውትረው አልኮል ፣ ለስላሳ መጠጦች ፣ ሻይ ፣ ጠንካራ ቡና ፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች እና ቅመማ ቅመም አይጠቀሙ ፡፡ ለጨጓራ በሽታ ከመጠን በላይ መብላት እና ማጨስ ተጠያቂ ናቸው ፡፡
ጭንቀት ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ውጥረት እና ጭንቀትም እንዲሁ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ ሥር የሰደደ የጨጓራ በሽታ ብዙውን ጊዜ ወደ ክብደት መቀነስ ፣ የደም ማነስ እና ምናልባትም የሆድ መድማት ያስከትላል ፡፡
የሚመከር:
ለጨጓራ በሽታ አመጋገብ የተመጣጠነ ምግብ
የሆድ በሽታ በተለያዩ ምክንያቶች ሊመጣ የሚችል የጨጓራ ቁስለት እብጠት ነው - ፈጣን ምግብ ፣ ለመፈጨት አስቸጋሪ የሆኑ እና የሚያበሳጩ ምግቦችን መመገብ ፣ አንዳንድ ቅመማ ቅመም ፣ ጨዋማ የታሸጉ ምግቦች ለምሳሌ ቆጮ ወይም ትኩስ ቃሪያ ፣ መድኃኒቶች ፣ ካርቦናዊ መጠጦች እና ሌሎችም ፡፡ በዘመናዊ የሕይወት ዘይቤ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ስለ ተገቢ አመጋገብ ብዙም አያስብም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ምግብ የሚወስደው አንድ ደቂቃ ሊወስድ በሚችልበት ጊዜ ወይም ሆዱ መጎዳቱ ከጀመረ ብቻ ነው ፡፡ ሆዱ የምግብ መፍጫ ሥርዓት በጣም ተጋላጭ አካል ነው ፣ ምክንያቱም እሱ ራሱ ሶስት አስፈላጊ የመፍጨት ደረጃዎችን ስለሚያከናውን-ምግብን በሜካኒካዊ ውህደት ፣ በኬሚካሉ መበስበስ ፣ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን መምጠጥ ፡፡ ለአመጋገብ አመጋገብ ብዙ አማራጮች አሉ ፡፡
የድንች ጭማቂ ለቁስል እና ለጨጓራ በሽታ
ፀደይ መጥቷል ፣ እናም በዚህ ወቅት ነው በቁስል እና በጨጓራ በሽታ ላይ የሚከሰቱ ችግሮች እየተባባሱ እና ሰውነት እነሱን ለመቋቋም እንክብካቤ የሚሹት ፡፡ ህመም እና ከፍተኛ የልብ ህመም (አንዳንድ ጊዜ እንኳን የከፋ - የደም መፍሰስ) ሕይወትዎን ሙሉ በሙሉ መራራ ሊያደርጉት ይችላሉ ፣ ስለሆነም እርምጃውን በጊዜው ይያዙ ፡፡ አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን ከድንች ፣ ከካሮድስ ወይንም ከቀይ ቀይ አዝርዕት መመገብ የጨጓራ ቁስለትን ለማጠንከር የሚረዳ ትልቅ መንገድ ነው እናም በማንኛውም ሁኔታ ጠቃሚ ውጤቶቻቸው ሊታለሉ እና ችላ ሊባሉ አይገባም ፡፡ እነዚህ የሆድ በሽታዎችን የመፈወስ ችሎታ ስላለው አዲስ የተጨመቁ ድንች ጭማቂ በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ በጣም ታዋቂ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን “የጤና ኤሊክስ” እንዴት ማዘጋጀት ይችላሉ?
የተከለከሉ ምግቦች ለቁስል እና ለጨጓራ በሽታ
Gastritis ብዙውን ጊዜ የጨጓራ ጭማቂዎችን በመጨመር ምክንያት የሚመጣ የሆድ ሽፋን እብጠት ነው። ይህ ሁኔታ በባክቴሪያ ባለው ነባር ኢንፌክሽን ምክንያት ሊመጣ ይችላል - ሄሊኮባተር ፒሎሪ ፣ ከዱድየም የሚመጡ የቢትል ጭማቂዎች መኖር እንዲሁም የተወሰኑ ምግቦችን እና መጠጦችን መውሰድ ፡፡ ብዙ መድኃኒቶችም የጨጓራ ችግርን ያስከትላሉ ፣ በተለይም ረዘም ላለ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ቁስለት ቀደም ሲል በጉሮሮ ፣ በሆድ ወይም በዱድየም ላይ ቁስሎች ያሉበት የእሳት ማጥፊያ ሂደት ቀጣይ ነው። በጣም የተለመዱት ምልክቶች የሆድ ህመም ፣ የልብ ህመም እና የምግብ አለመንሸራሸር ናቸው ፡፡ እና ደስ የማይል ስሜቶችን ለማስወገድ የተወሰኑ ምርቶችን መመገብን በመገደብ አመጋገብን መከተል ተገቢ ነው ፡፡ ከቅመማ ቅመሞች ውስጥ አንድ ሰው በጨጓራ ወ
ለጨጓራ በሽታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
Gastritis የሆድ ሽፋን እብጠት ነው። ወደ እሱ ሊያመሩ የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ - የአልኮል ሱሰኝነት ፣ መድሃኒት ፣ የቫይረስ ህመም ፣ የተበከለ ምግብ ፣ ያለ ልዩነት እና መደበኛ ያልሆነ አመጋገብ ፡፡ የእሱ ሥር የሰደደ መገለጫዎች በቋሚነት በአልኮሆል አለአግባብ መጠቀም ፣ ማጨስ ፣ ዩሪያሚያ ፣ የጨጓራ ቁስለት መስማት ፣ አለርጂዎች ናቸው ፡፡ በበሽታው መጀመሪያ ላይ ዋና ዋናዎቹ ምልክቶች የምግብ ፍላጎት መቀነስ ፣ የጭንቀት ስሜት እና ከመጠን በላይ የመመገብ ስሜት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የሆድ ህመም ናቸው ፡፡ የሆድ በሽታ (gastritis) በሚኖርበት ጊዜ ወደ አስከፊ መዘዞች ላለመሄድ የአንድ ሰው ምግብ በመሠረቱ ሊለወጥ ይገባል ፡፡ መሰረታዊ የአመጋገብ ህጎች እዚህ አሉ ኬክ - ከአንድ ቀን በፊት የተጋገረ ነጭ ዳቦ ይ
ለጨጓራ በሽታ የተፈቀዱ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች
የሜታብሊክ መዛባት እና የሆድ የሆድ ሽፋን ያላቸው ሰዎች ስለ ምግብ መጠንቀቅ አለባቸው ፡፡ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ብዙውን ጊዜ የሚያበሳጩ ናቸው ፣ ይህም የሆድ በሽታ መባባስ እና ህመም የሚያስከትሉ መዘዞችን ያስከትላል ፡፡ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በአግባቡ መጠቀምን ከተማርን ውስብስቦችን ማስወገድ ይቻላል ፡፡ በጨጓራ በሽታ ውስጥ ምን ዓይነት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ሊጠጡ ይችላሉ?
