Turmeric ከጥቅም ይልቅ ጎጂ ሊሆን በሚችልበት ጊዜ

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

በእስያ እና በተለይም በሕንድ ምግብ ውስጥ ያሉ ጦማሪዎች እና ባለሙያዎች በንቃት ይመክራሉ turmeric ጤናን እና ገጽታን ለማሻሻል እንደ አንድ ዘዴ ፡፡ ግን ይህ ቢጫ ቅመም ጎጂ ሊሆን ይችላል ፣ እርስዎም ባህላዊ ሕክምና እያደረጉ ከሆነ።

ቱርሜሪክ ከእጽዋቱ ሥሩ ተዘጋጅቷል Curcuma longa. ጠንካራውን ቅርፊት ከሥሩ ካስወገዱ በኋላ መሙላቱ በትንሹ ስለታም ፣ ሞቅ ያለ ጣዕም እና ብርቱካናማ እና ዝንጅብል የሚያስታውስ መዓዛ ባለው ቢጫ-ብርቱካናማ ዱቄት ውስጥ ይፈጫል ፡፡ የቱሪዝም ባዮሎጂያዊ ውህድ ብረት ፣ ቢ ቫይታሚኖችን ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ያካትታል ፡፡

ቱርሜሪክ በሕንድ ውስጥ እንደ የኩሪ ቅመማ ቅመም አካል እና በአዩርዳዳ - እንደ መድኃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ በአማራጭ መድኃኒት ብቻ ሳይሆን በመድኃኒት ኢንዱስትሪ ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በተጨማሪም ሥሩ እንደ ቀለም ፣ በኮስሞቲክስ እና በምግብ ውስጥ ሊተካ የማይችል ነው ፡፡ ገባሪ ንጥረ ነገር ኩርኩሚን ፣ ዱቄቱን ደማቅ ቀለም ይሰጠዋል።

ኩርኩሚን ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ ፣ ቾለቲክ እና ፈዋሽ ወኪል ነው ፡፡ በኬሞቴራፒ ወቅት ጎጂ ባክቴሪያዎችን እድገት ለመግታት ፣ በበሽታው ቀናት ውስጥ ሰውነትን የመቋቋም አቅም መጨመር ይችላል ፡፡ እንዲሁም ኩርኩሚን የአንጀት እፅዋትን ለማነቃቃት ፣ የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ፣ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና ለጣፋጭ ምግቦች ፍላጎትን ይችላል ፡፡

አንዳንድ ሐኪሞች በተለይም በእስያ ውስጥ ቁስልን ለማከም curcumin ን ይጠቀማሉ ፣ በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ውስጥ ያሉ ችግሮችን ፣ የማህፀን ህመምን ለማስታገስ ፣ በአርትራይተስ ላይ የሚከሰት የመገጣጠሚያ ህመምን ለመቀነስ ፡፡

ጥናቶች በኩርኩሚን በሆድ ላይ የሚያስከትለውን ውጤት አሳይተዋል ፡፡ በ 75% ታካሚዎች ውስጥ በየቀኑ ከ2-3 ግራም ለሁለት ወራቶች በመጠቀም የጨጓራ ቁስለት መፈወስ አለ ፡፡

ግን እንደዚህ ያለ ጉዳት እና ጠቃሚ ቅመም ችግር አለው! እሱ ጎጂ ነው ለቢሊየም እንቅፋት ሕክምና እየተደረገዎት ከሆነ ፡፡

ቱርሜሪክ በጣም ጥሩ ቾላጎግ ነው ፣ ነገር ግን በተባባሱ ጊዜ እሱን መጠቀም ከጀመሩ በእርግጥ አሉታዊ ውጤት ያገኛሉ። የኩርኩሚን ጎጂ ውጤቶች ምልክቶች ማቅለሽለሽ እና ተቅማጥን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

በእርግዝና ወቅት የተከለከለ አይደለም ፣ ግን በእርግጠኝነት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት። በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ Curcumin የማህፀን እንቅስቃሴን ሊጨምር ይችላል ፡፡

በምግብ ማሟያ ወይም በቅመማ ቅመም መልክ የተወሰዱ መድኃኒቶችን ከትርምስ ሲወስዱ ውጤታቸው በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል ፡፡ ጥቁር በርበሬ turmeric ላይ ሲታከል የመፈጨት አቅሙ እና ውጤቱ በ 2,000% እንደሚጨምር ተረጋግጧል ፡፡

በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ዝቅ በሚያደርጉት የስኳር ህመምተኞች ላይ ያለው ተፅዕኖ አስቀድሞ ተረጋግጧል ፡፡ ይህ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ወደ መፍዘዝ ፣ ራስን መሳት እና ወደ ኮማ ሊያመራ ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ቱርሚክ ደምን ያስታጥቀዋል ፡፡ ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ለ varicose veins ወይም ለልብ ድካም የታዘዙትን ከፀረ-ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ጋር አይጣጣምም ፡፡ ይህ ጥምረት የአደገኛ መድሃኒቶችን ውጤት በእውነት ከፍ ያደርገዋል እና የደም መፍሰስ አደጋን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ እንደ አስፕሪን ፣ ክሎፒዶግሬል ወይም ዋርፋሪን ያሉ የደም ቅባቶችን የሚወስዱ ከሆነ ምግብዎን እና መዋቢያዎችዎን በጥንቃቄ ይከታተሉ - አዙሪት ሊኖር አይገባም ፡፡

የሆድ አሲዳማነትን ለመቀነስ የሚረዱ ከሆነ - ፋሞቲዲን ፣ ኦሜፓርዞል ፣ ራኒቲን ፣ ዛንታክ እና ሲሜቲዲን ፣ ከቱሪሚክ ጋር ያለው ጥምረት የሆድ መነፋት ፣ የማቅለሽለሽ እና የሆድ ህመም ያስከትላል ፡፡

እንደ ኩርኩሚን በአይነት 2 የስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ የስኳር መጠን ዝቅተኛ የመሆን አደጋን ሊያስከትል ስለሚችል ለጣፋጭነት ፍላጎትን ይቀንሳል ፡፡ ይህ በበኩሉ እንደ ብርሃን ማየትን ፣ ላብ መጨመር ፣ ትኩረትን እና የማስታወስ ችሎታን መቀነስ - አብዛኛዎቹ የአንጎል የእውቀት ተግባራት ያሉ በርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡