2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሁሉም ዓይነቶች ጣፋጭ ምግቦች በሳር ላይ ሊዘጋጁ ይችላሉ። ወፍራም ስጋዎችን ከወደዱ ከአንዳንድ አትክልቶች ጋር በአንድነት ማብሰል ወይም ብዙ የስጋ አይነቶችን ማከል ይችላሉ ፡፡
የማብሰያ ሳች ከሌላ ከማንኛውም ነገር ጋር ሊወዳደር አይችልም ፣ እንደ ምግብ ማብሰል - ጣዕም ፣ ጭማቂ እና ከሌላው ሁሉ የተለየ ፡፡ ምንም እንኳን በጣም ቀላሉ ምርቶችን ቢጨምሩም ፣ በሚሠራበት በዚህ ሳህን ብቻ ፣ የተለየ ነገር ያገኛሉ።
የተለመደው ፓርሌንኪ ፣ ዋና ምግቦች ፣ ለመጌጥ አትክልቶች ፣ ወዘተ በሳቹ ላይ ሊዘጋጁ ይችላሉ ፡፡ በኩሽና ውስጥ ማሻሻል ከፈለጉ ፣ ሳክን ይወዳሉ - እዚህ ምጣኔው ምንም ችግር የለውም ፣ እንደፈለጉት የሚፈልጉትን ይጨምሩ ፡፡
ለመጨረሻ ጊዜ ቢያንስ ፣ ስብ ያልሆኑ እና ሌላው ቀርቶ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የአሳማ ሥጋ ወይም በጣም ብዙ ስብ ሳይጠቀሙ በሳቅ ላይ ሊዘጋጁ ይችላሉ ፡፡ በሳች ላይ ለምግብ ምግቦች ሁለት አስደሳች አስተያየቶችን እንመልከት ፡፡
ለእርስዎ የምናቀርበው የመጀመሪያው የምግብ አሰራር አትክልቶችን ብቻ ያካትታል ፣ ለቬጀቴሪያኖች ተስማሚ ነው ፡፡
አትክልቶች በሳች ላይ
አስፈላጊ ምርቶች: 2 ኮምፒዩተሮችን ዛኩኪኒ ፣ 1 ኤግፕላንት ፣ 2 ቲማቲም ፣ 2 ሽንኩርት ፣ 3-4 ካሮት ፣ 200 ግ እንጉዳይ ፣ 3 ቃሪያ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ጨው ፣ ስብ እና ጣዕሙ
የመዘጋጀት ዘዴ ሳሃውን ያሞቁ እና ስቡን ይጨምሩ ፡፡ ከዚያ የተከተፉ ሽንኩርት ፣ እንዲሁም የተከተፉ ካሮቶችን ይጨምሩ ፡፡ ሁሉንም ሌሎች ምርቶችን ወደ መካከለኛ መጠን ያላቸው ኪዩቦች ይቁረጡ ፡፡ ካሮት ከተጠበሰ በኋላ ያክሏቸው ፡፡ ቲማቲሞችን ብቻ ተው - መጨረሻ ላይ እናስቀምጣቸዋለን ፡፡ አትክልቶችን ለመቦርቦር ጥሩ ፡፡
እነሱ በእውነቱ አይጠበቁም ፣ ስለሆነም ሁሉም ሽታዎች ይቀላቀላሉ ፣ ግን የሳሃ ምርቶች በጥቂቱ ይቀራሉ። በተወሰነ ደረጃ ይህ የምግብ ማብሰያ ምግብ ከማብሰያ ጋር ይመሳሰላል ፡፡ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ፣ ቲማቲም እና ቅመማ ቅመም ይጨምሩ ፡፡ ቲማቲሞች ቀለም ሲቀይሩ ሳህኑ ሙሉ በሙሉ ዝግጁ ነው ፡፡ ቢጫ አይብ ወይም ፐርሜሳንም ሆነ ቶፉን እንኳን ከወደዱ በአይን ላይ ያክሏቸው - በሚፈልጉት መጠን ፡፡ ሳህኑ እንደ ዋና ምግብ ለመብላት ተስማሚ ነው ፣ እንዲሁም ለአንዳንድ ስጋ ፣ ለስጋ ቡሎች ፣ ወዘተ የጎን ምግብ ፡፡
የሚቀጥለው የምግብ አዘገጃጀት ዶሮ እና ዛኩኪኒን ያጠቃልላል ፡፡ የምግብ አዘገጃጀት ምግብ ነው ፣ ምክንያቱም በዶሮ ውስጥ ነጭ ሥጋ ብቻ ጥቅም ላይ ስለሚውል እና ዛኩኪኒ እንደ አትክልት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
የሳካ ዶሮ ከዛኩኪኒ ጋር
አስፈላጊ ምርቶች: - 200 ግራም ነጭ ዶሮ ፣ 4 pcs። ዛኩኪኒ ፣ 6 ጥፍሮች ነጭ ሽንኩርት ፣ ዱላ ፣ የወይራ ዘይት ፣ ጨው ፣ አኩሪ አተር እና ትንሽ የሾም አበባ
የመዘጋጀት ዘዴ ስጋውን በቡችዎች ይቁረጡ እና በአኩሪ አተር እና በሮዝመሪ marinade ውስጥ ለጥቂት ሰዓታት ይተውት ፡፡ ከዚያ በትንሽ ስብ ፣ በሙቀቱ ላይ በሚሞቀው ሳህ ላይ ያድርጉት እና ከነጭ ሽንኩርት ጋር ወደ ጨረቃ ጨረቃ የተቆረጠውን ዛኩኪኒ ይጨምሩ ፡፡ እያንዲንደ ክሎቹን በሁለት ይቁረጡ. ዛኩኪኒ በሚለሰልስበት ጊዜ በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ ዲዊትን ይጨምሩ ፣ በጣም ትንሽ ጨው ፡፡ ሆኖም ፣ ዶሮው በአኩሪ አተር ውስጥ ነው - እንዳይበዙ ይጠንቀቁ ፡፡ ሳህኑ ዝግጁ ነው ፡፡
የሚመከር:
በሳች ላይ ጣፋጭ ጣፋጮች
በሳባው ላይ የሚዘጋጁት ጣፋጭ የአትክልት እና የስጋ ምግቦች ብቻ አይደሉም ፣ ግን የተለያዩ ጣፋጭ ጣፋጮችም ሊዘጋጁ ይችላሉ። በሳቅ ላይ ጣፋጮች ተዘጋጅተዋል ካትሚ ከጣፋጭ እና ጨዋማ መሙላት ጋር። አስፈላጊ ምርቶች 2 ኩባያ ዱቄት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ፣ 120 ሚሊ ሊትር ወተት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ፣ 3 እንቁላል ፣ ግማሽ ሊት ቀላል ቢራ ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ጨው ፡፡ ለመሙላት 1 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ስኳር ፣ ግማሽ ኪሎ ግራም እንጆሪ ፣ 2 ኪዊስ ፣ ግማሽ ኪሎ ክሬም አይብ ፡፡ ለመሙላት 3 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ፣ ግማሽ ኪሎ ግራም እንጆሪ ፡፡ የመዘጋጀት ዘዴ ዱቄቱ ከሳሃው ጋር እንዳይጣበቅ ፣ ከዱቄቱ ምርቶች ውስጥ ዘይቱ የተጨመረበትን ዱቄቱን ይቀላቅሉ። ካትሚ አንድ በአንድ ይጋገራሉ ፡፡
ዘገምተኛ ምግብ ማብሰል - የግሪክ ምግብ ሚስጥር
የግሪክ ምግብ በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት የመኖር ፣ ምግብ ማብሰል እና መመገብ ፍጻሜ የሆኑ እጅግ በጣም ሀብታምና የተለያዩ ምግቦችን እና መጠጦችን ያቀርባል። እያንዳንዱ የግሪክ ምግብ በግሪክ ታሪክ ውስጥ የሚደረግ ጉዞ ነው። ዳቦ ፣ ወይራ (እና የወይራ ዘይት) እና ወይን ለብዙ መቶ ዘመናት እና እስከ ዛሬ ድረስ የግሪክ አመጋገብ ሦስትነት ናቸው ፡፡ በግሪክ ውስጥ ያለው የአየር ንብረት የወይራ እና የሎሚ ዛፎችን ለማልማት ተስማሚ ነው ፣ እነዚህ ሁለት የግሪክ ምግብ ማብሰያ በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ ቅመማ ቅመሞች ፣ ነጭ ሽንኩርት እና እንደ ኦሮጋኖ ፣ ባሲል ፣ ከአዝሙድና እና ቲም ያሉ ቅመሞች በዚህ ምግብ ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ እንዲሁም እንደ ኤግፕላንት እና ዛኩኪኒ ያሉ አትክልቶች እንዲሁም እንደ ሁሉም አይነት ጥራጥሬ
ምግብ ማብሰል ወይም ምግብ ሉኪኮቲስስ ምንድነው?
ከተወሰነ ጊዜ በፊት ሳይንቲስቶች በሰው አካል ውስጥ ሁል ጊዜ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ የሚከሰተውን ክስተት ተከታትለዋል ፡፡ ሰውየው መብላት እንደጀመረ ደሙ ጠገበ ሉኪዮትስ ፣ በምንታመምበት ወይም በቫይረስ በምንጠቃበት ጊዜ ተመሳሳይ በሆነ መልኩ የሚከናወን ሂደት። የሳይንስ ሊቃውንት ይህንን ሂደት ብለው ጠርተውታል ምግብ ሉኪኮቲስስ . መጀመሪያ ላይ ሐኪሞች ይህ ሂደት የተለመደ ነበር እናም አንድ ሰው በሚመገብበት ጊዜ ሁሉ መከሰት አለበት ብለው ያስቡ ነበር ፡፡ ሆኖም ግን የበለጠ ጥልቀት ያላቸው ትንታኔዎች እንደሚያሳዩት ጥሬ እጽዋት ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ደሙ በሉኪዮትስ የተሞላ አይደለም ፡፡ የበሰለ ምግብ በምንመገብበት ጊዜ ሰውነታችን እንደ ቫይረስ ወይም እንደ ባዕድ አካል ምላሽ ይሰጣል - ልክ እንደ ጎጂ እና ያልታወቀ ነገር ፡፡ የሰው አካ
በፖርቹጋል ውስጥ የትኛውን የጎዳና ላይ ምግብ መመገብ ይችላሉ?
በፖርቹጋል ውስጥ እያንዳንዱ ክልል በተለያዩ የስጋ እና የባህር ምግቦች ዓይነቶች የተዘጋጁ የራሱ ባህላዊ ምግቦች አሉት። እዚህ ምግብ እና መጠጦችን ለማዘጋጀት መሰረቱ ቲማቲም ፣ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ የወይራ ፍሬዎች ፣ የወይራ ዘይት ፣ ወዘተ ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን የፖርቱጋል ምግብ በስፔን ምግብ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ቢኖረውም የራሱ የሆኑ ልዩ ባለሙያተኞችን አያጣም ፡፡ ፖርቱጋላውያን ቱና ፣ ሰርዲን ፣ ጨው [ኮድ] ይመርጣሉ ፣ ከእነዚህም ውስጥ በጣም ጣፋጭ ምግቦችን ያመርታሉ። እንቁላል ራሱን የቻለ ምግብ ወይም ሾርባ እና ስጎችን ለማምረት የሚያገለግል እንቁላልም እንዲሁ የተለመዱ ምግቦች ናቸው ፡፡ በጣም የታወቀው የፖርቱጋል ምግብ ምግብ ባካልሃው ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ማለትም። በደረቅ እና በጨው የተቀመመ ኮድ ፣ በተለያዩ መንገዶች ተዘ
በእውነቱ በወታደራዊ ምግብ በ 3 ቀናት ውስጥ እስከ 5 ኪሎ ግራም ሊያጡ ይችላሉ
ወታደሮች በታላቅ ቅርፃቸው እና በጽናት ይታወቃሉ ፣ ስለሆነም በስማቸው የተሰየመው ምግብ የሚፈለገውን ክብደት እንዲደርሱ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ ደህና ፣ ምናልባት ፡፡ ይህ ብቻ የውትድርና አመጋገብ ከሠራዊቱ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ፡፡ በፍጥነት ክብደት እንዲቀንሱ የሚያስችልዎ ጥሬ ምግብን ያካትታል ፡፡ ስለ ወታደራዊ አመጋገብ ማወቅ ያለብዎት እዚህ አለ። የውትድርና አመጋገብ ምንድነው?
