2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አጋር-አጋር ከቀይ አልጌ የተገኘ የዕፅዋት መነሻ ምርት ነው ፡፡ Udድዲንግ ፣ ጄሊ ፣ marmalades ፣ ጃም ፣ ክሬሞች በማዘጋጀት ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፣ ግን ብቻ አይደሉም ፡፡ እዚህ የእሱ ጠቃሚ ባህሪዎች እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት ፡፡
አጋር-አጋር ምንድን ነው
በጃፓን አጋር-አጋር (ካንቴን ተብሎም ይጠራል) ከ 350 ዓመታት በላይ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ አጠቃቀሙ ወደ ቻይና ፣ ወደ ኮሪያ እና ወደ የተቀረው ሩቅ ምስራቅ ተሰራጭቷል ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ አጋር-አጋር ወደ አውሮፓ የተዛመተ ሲሆን በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውለው ለቬጀቴሪያን ምግብ ዝግጅት ነው ፡፡
አጋር-አጋር ሙጫ እና ካራጌን (ፈሳሽ ወደ ጄሊ የሚቀይሩት ንጥረ ነገሮች) ከፍተኛ ይዘት አላቸው ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከተለያዩ የቀይ አልጌ ዝርያዎች በተለይም ከግራሲላሪያ እና ከጌሊዲየም የተገኙ ናቸው ፡፡ ዋናዎቹ አምራቾች ስፔን ፣ ቺሊ እና ጃፓን ናቸው ፡፡ አጋር - አጋር ወይም በቀላሉ አጋር በሕክምና ፣ በማቀነባበር እና በማድረቅ የተገኘ ነው ፡፡
የአጋር-አጋር ጥቅሞች
አጋር-አጋር ለጌልታይን ብቸኛ ምትክ ከመሆን በተጨማሪ (የእንስሳት ተያያዥ ሕብረ ሕዋሳትን በመሟሟት እና በመቀጠል ተገኝቷል) ፣ ግን የበለጠ የተረጋጋ እና እንደ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ አዮዲን ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ያሉ የማዕድን ጨዎችን ከፍተኛ ይዘት አለው ፡፡ አነስተኛ መጠን ያለው ካሎሪ አለ ፡፡
በተጨማሪም ፣ በሚሟሟው ፋይበር የበለፀገ መሆኑ ሊታከል ይችላል ፣ ይህም ለሆድ ድርቀት ውጤታማ መድኃኒት ያደርገዋል ፡፡ እነዚህ ፈሳሾች ከሰውነት ፈሳሽ ጋር ንክኪ ያላቸው ሲሆኑ ያበጡና የጥጋብ ስሜት ይፈጥራሉ ፡፡
በኩሽና ውስጥ አጋርን ለመጠቀም የሚረዱ ምክሮች
ብዙውን ጊዜ አጋር-አጋር በዱቄት መልክ ይሸጣል። እንዲሁም ምርቱን በሸክላዎች ውስጥ መግዛት ይችላሉ ፣ ግን እነዚህ ሁለት ቅጾች ለመጠቀም የበለጠ ከባድ ናቸው። ጄል ለማዘጋጀት በአንድ ሊትር ፈሳሽ 2 የሾርባ ማንኪያ የአጋር-አጋር ይጠቀሙ ፡፡ ዱቄቱ ሁል ጊዜ በሞቃት ፈሳሽ (ወተት ፣ ውሃ ፣ ወዘተ) ውስጥ መሟሟት አለበት ፣ ለጥቂት ደቂቃዎች (ቢያንስ ለ 3 ደቂቃዎች) ይነሳል ፡፡
አጋር-አጋር ፈጣን ማሞቂያ ይፈልጋል ፣ ግን ለማጠንከር ረዘም ላለ ጊዜ ፡፡ ጄልቲን በእውነቱ ወዲያውኑ አይጠነክርም ፡፡ ድብልቁ በጣም ሞቃት ወይም በእሳት ላይ እያለ ፈሳሽ ሆኖ ይቀራል። እብጠት ከ 40 ° ሴ በታች ሲወርድ ዥዋዥዌ ይከሰታል ፣ እብጠቶች ከተፈጠሩ ፣ ሁሉንም ነገር በእሳት ላይ መልሰው ይጨምሩ ፡፡
አጋር የሙቀት-ተለዋዋጭ ነው ፣ ስለሆነም በጄል የተሠራው ድብልቅ ደጋግሞ ሊፈታ እና በቀላሉ ሊቀልል ይችላል። ከጊዜ በኋላ አጋር-አጋር የጀልባ ኃይሉን ሊያጣ ስለሚችል ከተገዛ በ 6 ወራቶች ውስጥ መጠቀሙ ተመራጭ ነው ፡፡
ረዘም ላለ ጊዜ ለመጠቀም በግቢው ውስጥ የዱቄትን መጠን መጨመር በቂ ነው ፡፡ የአጋር-አጋር አጠቃቀም ሴልቲክ በሽታ ላለባቸው ሰዎች (በግሉተን አለመቻቻል ምክንያት የሚመጣ በሽታ ነው) ምክኒያቱም ተፈጥሮአዊ ስለሆነ እና ግሉቲን ስለሌለው ነው ፡፡
የሚመከር:
ገብስ ተዓምር ምግብ ነው! 12 አሚኖ አሲዶችን ይል
ለአስም ፣ ለአርትራይተስ ፣ ለአቅም ማነስ ፣ ለችግር ቆዳ ፣ ለደም ማነስ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት ፣ የልብና የደም ቧንቧ ወይም የኩላሊት በሽታ የመሳሰሉት በሽታዎች ስለ ገብስ መመገብ ስለሚያስገኛቸው ጥቅሞች የበለጠ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ያስተካክላል ፡፡ በ 2010 በኔዘርላንድስ የተደረገ ጥናት ገብስ የደም ስኳርን በማስተካከል ረገድ ያለውን ጥቅም አሳይቷል ፡፡ ለጥናቱ ዓላማ 10 ጤናማ ወንዶች ተሳትፈዋል ፣ ግማሾቹ በእራት ወቅት ገብስ መብላት ነበረባቸው ፣ ለቁርስ ደግሞ 50 ግራም የስኳር ምርቶችን ወስደዋል ፡፡ ወንዶች 30% የተሻለ የኢንሱሊን ስሜታዊነት ተገኝተዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣
ሰሊጥ ታሂኒ - የ 21 ኛው ክፍለ ዘመን ተዓምር
ሰሊጥ ታሂኒ አንድ ምርት እንደ ተፈላጊነቱ በጤና ባህሪያቱ ፣ በብዙ በሽታዎች እና በሰው ጤና መርሃግብሮች ውስጥ በመድኃኒት በስፋት መጠቀሙ ምክንያት የሚፈለግ ስለሆነ ፡፡ ሰሊጥ ታሂኒ ከፍተኛ መጠን ያለው ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ዚንክ ፣ መዳብ እና ብረት ይ containsል እንዲሁም ፀረ-ሙቀት አማቂ ነው ፡፡ የሰሊጥ ጥፍጥ በዋናነት ኦስቲዮፖሮሲስን ፣ የአጥንትንና የመገጣጠሚያ በሽታዎችን ፣ የልብና የደም ቧንቧ እና የጨጓራ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ይመከራል ፡፡ በተጨማሪም ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ለሚያጠቡ እናቶች እና ለአትሌቶች እና ለጭንቀት ለተጋለጡ ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡ እንዲሁም ለደረቅ ሳል ፣ ለደም ግፊት ፣ ለተሻለ ትኩረት እና ለማስታወስ ያገለግላል ፡፡ ሰሊጥ ታሂኒ እንዲሁም በተለያዩ ውህዶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ አንደኛ
ማኑካ ማር - የአውስትራሊያ ተዓምር
አንድ ወይም ሁለት መጣጥፎች ለማር ጠቃሚ ባህሪዎች የተሰጡ አይደሉም ፡፡ የእኛ ምናሌ የግድ አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ የእሱ ጠቃሚ ውጤት ከቡድኖች A ፣ ቢ ፣ ሲ ፣ ኬ ፣ ኢ ፣ ኢንዛይሞች ሊፕዛስ እና ኢንቬስተሬት ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች እና ሌሎች በርካታ የኬሚካል ንጥረነገሮች ውስጥ በሚገኙ ቫይታሚኖች ምክንያት ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ በጣም በጥሩ ሁኔታ ተይ isል ፣ እና መደበኛ መመገቡ ሆዱን አያበሳጭም። ጠንካራ የፀረ-ተባይ ማጥፊያ ውጤት አለው ፡፡ ግን ሁሉም የማር ዓይነቶች በእኩልነት ይጠቅማሉ?
የቻይናውያን ተዓምር Pu-ኤር ሻይ ሰባት ጥቅሞች
ሁሉም የሻይ ዓይነቶች ለሰው አካል በአጠቃላይ ጥሩ ናቸው ፡፡ -ር ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሻይ በባህላዊ የቻይና መድኃኒት ውስጥ ልዩ ቦታ አለው ፡፡ ዘገምተኛ የመፍላት ሂደት ካሳለፈ በኋላ በቻይና ዩናን ግዛት ውስጥ ከሚገኙት ሻይ ዛፎች የተገኘ ሲሆን ለየት ያለ ጥቁር ቀለም ይደርሳል ፡፡ ይህ ሻይ ከከባድ ምግቦች በኋላ ለምግብነት ተመራጭ ነው ፡፡ ካንሰርን የሚያስከትሉ ነፃ አክራሪዎችን ይዋጋል ፡፡ Pu-erh ሻይ ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን ይ containsል ፡፡ 7 ቱ ተአምራት እነ Hereሁና Pu-erh ሻይ የመመገብ ጥቅሞች :
ሁለቱም ፍራፍሬዎች ለሳንባዎች ተዓምር ናቸው
ትክክለኛ የሳንባ ተግባር ለጠቅላላው ሰውነት ጤና በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በ በኩል ሳንባዎች ሁሉም የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት እና ሴሎች ከኦክስጂን ጋር ይሰጣሉ ፡፡ የሳንባ ማጽዳት እንደ ማጨስ እና ከተበከለ አካባቢ ጋር ንክኪን የመሰሉ ጎጂ ልማዶችን በመተው እንዲሁም ንፅህናን በመጠበቅ ነው ፡፡ የመተንፈሻ አካልን በተደጋጋሚ ከሚመጡ ኢንፌክሽኖች እንዲሁም እንደ አስም ፣ ብሮንካይተስ እና ሌሎች ካሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች የመከላከል አቅምን ለማጠናከርም ጥረቶች ያስፈልጋሉ ፡፡ አንዳንዶቹ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ምግብ የመተንፈሻ አካልን ለማርከስ የሚረዳ.
