ፍጹም ለሆኑ ሰላጣዎች እና የምግብ ፍላጎት የምግብ አሰራር ሚስጥሮች

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: ፍጹም ለሆኑ ሰላጣዎች እና የምግብ ፍላጎት የምግብ አሰራር ሚስጥሮች

ቪዲዮ: ፍጹም ለሆኑ ሰላጣዎች እና የምግብ ፍላጎት የምግብ አሰራር ሚስጥሮች
ቪዲዮ: ምርጥ ጤናማ የምግብ አሰራር ተበልቶ የማይጠገብ በፕሮቲንና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ለምሳ ለራት የሬስቶራንትን ያስንቃል Ethiopian Food 2024, ህዳር
ፍጹም ለሆኑ ሰላጣዎች እና የምግብ ፍላጎት የምግብ አሰራር ሚስጥሮች
ፍጹም ለሆኑ ሰላጣዎች እና የምግብ ፍላጎት የምግብ አሰራር ሚስጥሮች
Anonim

ሰላጣዎች

- አትክልቶች ከመጠቀምዎ በፊት በጣም በደንብ መታጠብ አለባቸው ፡፡ በሚታጠብበት ጊዜ ጨው በውኃ ውስጥ ስለሚጨምር የማዕድናትን መጥፋት ስለሚቀንስ በእነሱ ላይ ያሉትን ነፍሳት በቀላሉ ያስወግዳል ፡፡ ከዚያ የሰላቱ ምርቶች በሚፈስ ውሃ ስር ይታጠባሉ ፡፡

- ጣዕማቸውን ፣ የአመጋገብ ዋጋቸውን እና ቀለማቸውን ላለማጣት ፣ እንዳይቃጠሉ በጣም ትንሽ ውሃ ውስጥ ሞቃታማ ሰላጣዎችን የምናዘጋጃቸውን አትክልቶች እናበስባቸዋለን;

- ዱባዎቹ መራራ ከሆኑ በደንብ መንቀል አለባቸው ፡፡ የእነሱ ምሬት ወደ ላይ አተኩሯል;

- ሰላጣውን ለማስጌጥ ሽንኩርት ስንጠቀም የተከተፉትን ሽንኩርት ወደ ቀለበቶች በመቁረጥ በቀይ በርበሬ እና በጥሩ የተከተፈ አረንጓዴ ዱላ ወይም ፓስሌን ብንከላቸው በጣም ውጤታማ እና ጣዕም ያለው ነው ፡፡

- ቀደም ሲል የተላጠ ድንች ለ 4-5 ሰዓታት ሳይጨልም ማቆየት ሲኖርብን በፕላስቲክ ሻንጣ ውስጥ አስገባን ፣ በደንብ በማሰር እና በማቀዝቀዣ ውስጥ እንተወዋለን ፡፡

- ትኩስ እንጉዳዮች በውሃ ውስጥ መታጠፍ የለባቸውም ፣ ግን በተቻለ ፍጥነት በሚፈስ ውሃ ይታጠቡ እና ቀለማቸውን ለማቆየት በሆምጣጤ ውሃ ውስጥ ይቀመጡ ፣

- በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ እርጥብ ፎጣ ተጠቅልለው ካከማቸን ቅጠላቸው እና ቱቦአቸው ያላቸው አትክልቶች ረዘም ላለ ጊዜ ይቀመጣሉ ፤

- ቅጠላ ቅጠሎችን ለማደስ ፣ በተጨመረ የሎሚ ጭማቂ በሞቀ ውሃ ውስጥ ያጠጧቸው ፣

የምግብ ፍላጎት አመልካቾች

የምግብ ፍላጎት አመልካቾች
የምግብ ፍላጎት አመልካቾች

- የምግብ ፍላጎት ለማነቃቃት የምግብ ፍላጎት ሰጭዎች በምናሌው ውስጥ ተካትተው ከዋናው መንገድ በፊት ያገለግላሉ ፡፡ እነሱ ለመመገብ አይደሉም እና በትንሽ መጠኖች መሆን አለባቸው ፣ ግን የተለያዩ ፣

- ቀዝቃዛ ሾርባዎች ከሾርባው በፊት ያገለግላሉ ፣ እና ሞቃታማ የምግብ ቅመሞች - ከቀዝቃዛዎቹ በኋላ ፣ ምንም ሾርባ በማይቀርብበት ጊዜ ፡፡ ሾርባ ከአስከሬተሮች በኋላ በሚቀርብበት ጊዜ እውነተኛ የሾርባ ጣዕም እንዲሰማቸው ሹል ጣዕም ያላቸው ምርቶች ሊኖራቸው አይገባም ፡፡

- ለምግብ ማብሰያ ጥሬ እና የበሰለ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ፣ የተቀቀለውን ወይም የጨው እንጉዳይን ፣ ስጋን ፣ ሸርጣንን እና ሌሎችንም ሰላጣዎችን ለማቅረብ ተስማሚ ናቸው ፡፡

- ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ቢላ እንደማያስፈልግ አመልካቾች መዘጋጀት እና መቅረብ አለባቸው ፡፡ ሞቅ ያለ የምግብ ፍላጎት ያላቸው ምግቦች ብዙውን ጊዜ ባዘጋጀነው ምግብ ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡

የሚመከር: