2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ሳን ፍራንሲስኮ ተመራማሪዎች እንዲሁም ከኒው ሜክሲኮ እና አሪዞና ዩኒቨርስቲዎች የተውጣጡ ተመራማሪዎች በሆድ ውስጥ የሚገኙት ባክቴሪያዎች በትክክል የመብላታችንን ጣዕም ይወስናሉ ፡፡ የዚህ ጥናት ውጤቶች በቢዮኢሳይስ መጽሔት ላይ ታትመዋል ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት ጥናት ያካሄዱ ሲሆን በጨጓራና ትራንስሰትሮስት ትራክቱ ውስጥ የሚገኙት ባክቴሪያዎች ምግብን ለማዋሃድ በማገዝ ዝም ብለው የማይሰሩ ተግባራትን የሚያከናውኑ አይደሉም የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፡፡ እንዲሁም ለተለያዩ ምግቦች ምርጫዎቻችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እናም ስለሆነም ሰዎች የተወሰኑ ምርቶችን እንዲመገቡ ያበረታታሉ።
እንደ ተመራማሪ ቡድኑ ገለፃ ባክቴሪያዎች በሚፈልጉት ንጥረ ነገር አይነት ይለያያሉ ፡፡ አንዳንዶቹ ለመኖር ስኳር ይፈልጋሉ ሌሎቹ ደግሞ ስብ ይፈልጋሉ ፡፡
በላብራቶሪ ጥናቶች መሠረት ባክቴሪያዎች በእውነቱ ለምግብነት ፣ እንዲሁም በጨጓራና ትራንስሰትሮስት ትራክት ውስጥ ለሚገኝ ቦታ ‹ይወዳደራሉ› ፡፡ እነሱ ከአንጎል ጋር ወደተያያዘው የጨጓራና ትራክት ምልክት ሰጪ ሞለኪውሎችን ይልካሉ (በሴት ብልት ነርቭ በኩል ይደርሳሉ) ስለሆነም በምግብ ምርጫዎቻችን ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይችላሉ ፡፡
ሞለኪውሎች ነርቭን ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን እና በመጨረሻም የኢንዶክራንን ስርዓት በመጠቀም በሰው ልጅ የባህሪ እና የፊዚዮሎጂ ምላሾች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ተህዋሲያን በሴት ብልት ነርቭ ውስጥ የሚያልፉትን የነርቭ ምልክቶችን ስለሚለውጥ ጣዕማችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
በተጨማሪም ፣ የኬሚካል አነቃቂ ንጥረ ነገሮችን እንዲሁም አንድን ሰው ጥሩ ስሜት እንዲሰማው የሚያደርግ ወይም ለራሱ ያለንን ግምት የሚያባብስ መርዝ ይፈጥራሉ ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ የእነዚህ ባክቴሪያዎች አንዳንድ ዓይነቶች ጭንቀትን ይጨምራሉ ፡፡
ሆኖም ኬሲ ላክቶባካሊ የተባለውን ፕሮቢዮቲክ በመጠቀም መንፈሳችሁን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ባክቴሪያዎች ጥሩ ማጭበርበሪያ እንደሆኑ እርግጠኛ ናቸው ፣ ግን በትክክለኛው አመጋገብ “ሊታለሉ” እንደሚችሉ አፅንዖት ይሰጣሉ ፡፡
ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን በማገዝ ማንኛውም ሰው በባክቴሪያዎች መካከል በጣም ጥሩ ሚዛን ሊኖረው እንደሚችል ባለሙያዎቹ በጥብቅ ይናገራሉ ፡፡
ከሶስቱ ዩኒቨርስቲዎች የተውጣጡ የልዩ ባለሙያተኞች ጥናትም ከካንሰር ጋር ተያያዥነት ያለው የጥናት አካል ሊሆን ይችላል ፡፡ በሰው አካል ውስጥ የሚገኙ አንዳንድ ባክቴሪያዎች የሆድ ካንሰርን እንዲሁም ሌሎች ካንሰሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
በሆድ ውስጥ ያለውን ጋዝ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
እኛ ምን ያህል ደስ የማይል እንደሆኑ ሁላችንም እናውቃለን ጋዝ በሆድ ውስጥ እና አንዳንዴም ህመም ያስከትላል ፡፡ ተጠቂዎች እንደመሆናችን መጠን እያንዳንዱ እርምጃ የሚወሰድበት ችግር ዘላቂ ስለሚሆን እርምጃ በመውሰድ መጀመር አለብን ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ቁጣውን ሆድ ሊያረጋጋ እና ይህንን አለመመቻቸት ሊያቆሙ የሚችሉ አንዳንድ መሰረታዊ ህጎችን ማንበብ ይችላሉ ፡፡ በስፖርት እንጀምራለን ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤና መሆኑን እና በዚህ ሁኔታም እንዲሁ እውነት መሆኑን ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ መደበኛ ዘገምተኛ የእግር ጉዞ እንኳን የአንጀት ንቅናቄን ፣ መደበኛ የአንጀት ንቅናቄን እና ለመቋቋም ይረዳል ከጋዞች ጋር የሚደረግ ውጊያ .
በሆድ ውስጥ ክብደት ለመቀነስ ለወንዶች የሚሆን ምግብ
ወንዶች ብዙውን ጊዜ በሆድ ውስጥ ስብ ይሰበስባሉ ፡፡ ለብዙዎቻቸው ይህ በእያንዳንዱ ምሽት በቢራ ምርመራዎች ብዛት ምክንያት ነው ፡፡ በአጠቃላይ ፣ አልኮል ከፍተኛ የካሎሪ መጠጥ ነው እናም በመደበኛ ፍጆታ በእርግጠኝነት ተጨማሪ ፓውንድ ያመጣልዎታል ፡፡ ሴቶችም ሆኑ ወንዶች ክብደታቸውን ለመቀነስ ከፈለጉ አመጋገብን በመከተል ረገድ ጥሩ ናቸው ፡፡ በምናሌዎ ውስጥ ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማካተት እና የተጠበሰ እና ቅባት ያላቸውን ምግቦች መገደብ ጥሩ ነው ፡፡ ከቢራ ጋር በጣም ስለሚጣጣሙ የፈረንጅ ጥብስ እና የተጠበሰ ስፕሬቶች ይርሱ ፡፡ ይህ ለወንዶች ሆድ እድገት አስደናቂ ጥምረት ነው ፡፡ እንደ ኬኮች ፣ ኬኮች ፣ ቸኮሌት ፣ ዋፍሎች እና ሌሎች ተመሳሳይ ምግቦች ያሉ ጣፋጮችዎን መመገብዎን ይገድቡ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በተቻለ መጠን ቂጣውን
አንድ ሦስተኛ የምግቦታችንን እንጥለዋለን
አንድ የተባበሩት መንግስታት ሪፖርት እንደሚያሳየው ከዓለም የምግብ ምርት አንድ ሦስተኛ የሚሆነው ወደ ብክነት ይሄዳል ፡፡ የድርጅቱ ዋና ስራ አስፈፃሚ ጆዜ ግራዚያኖ ዳ ሲልቫ እንዳሉት ጥቅም ላይ ያልዋለ ምግብ ከስዊዘርላንድ አጠቃላይ የሀገር ውስጥ ምርት ጋር እኩል ነው ፡፡ በየአመቱ 4 ቢሊዮን ቶን ምግብ ይመረታል እናም እንዲህ ያለ ከፍተኛ መጠን ያለው የባከነ ምግብ ተቀባይነት የለውም ፡፡ በዓለም ዙሪያ በየቀኑ 870 ሚሊዮን ሰዎች በየቀኑ እየተራቡ ስለሆኑ ዳዋ ሲልቫ ስለዚህ አዝማሚያ ስጋቷን ትገልፃለች ፡፡ ያልተመገበው ምግብ ብዙውን ጊዜ በጥብቅ በሚጠናቀቁ ቀናት ፣ በተጠቃሚዎች ምርጫ ፣ በታዳጊ አገራት ደካማ የመሰረተ ልማት እና የማከማቻ ተቋማት ምክንያት ይጣላል ፡፡ እንግሊዛውያን በጣም ምግብ የሚጥለው ብሔር መሆናቸው
በምርቶች ውስጥ አደገኛ ባክቴሪያዎች
ቆርቆሮ ወይም ስሌት ሲከፍቱ ቀሪውን ወዲያውኑ ከምግብ በኋላ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፡፡ ከተቀዘቀዙ በኋላ ለተዘጋጁ ምግቦች ተመሳሳይ ነው ፡፡ የምርቶቹ አዲስነት በማቀዝቀዣ ውስጥ ተጠብቆ የሚቆይ ቢሆንም በምግብ ውስጥ ከሚበቅሉ ብዙ ባክቴሪያዎች ለመከላከልም ይጠቅማል ፡፡ የምግብ መመረዝን የሚያስከትሉ ረቂቅ ተሕዋስያን ከአስር ዲግሪ በላይ በሚሆን የሙቀት መጠን በፍጥነት ያድጋሉ ፡፡ ለአብዛኞቹ ረቂቅ ተሕዋስያን ምግብ መመረዝን ያስከትላሉ ፣ የሰው የሰውነት ሙቀት በጣም ጥሩ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ተስማሚ ሁኔታዎች ውስጥ ሳልሞኔላ በየ 20 ደቂቃው በእጥፍ ይጨምራል ፡፡ ሳልሞኔላ በጥሬ ሥጋ ፣ በባህር ዓሳ ፣ በእንቁላል ፣ ባልታጠበ ትኩስ አትክልቶች ፣ ያልበሰለ ወተት ውስጥ ይኖራል ፡፡ በሽታው ከበሽታው በኋላ ከ 12 እስከ 72 ሰዓታት
ከብስኩት እና ከቡና ማሽኖች ተደብቀው የሚገኙት ተህዋሲያን?
መጥፎ ዜና የኩኪ አፍቃሪዎችን አናወጠ ፡፡ የጆርጂያ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች እንደገለጹት ብስኩቶች እና ሌሎች ደረቅ ምግቦች በእውነቱ እንደ ሳልሞኔላ ያሉ አደገኛ ባክቴሪያዎችን ለስድስት ወራት የማከማቸት ችሎታ አላቸው ፡፡ ከምርምር በኋላ ባለሙያዎቹ በእነዚህ ምንም ጉዳት በሌላቸው በሚመስሉ ምግቦች ውስጥ ባክቴሪያዎች ካሰቡት በአንጻራዊነት ረዘም ላለ ጊዜ በሕይወት ሊኖሩ እንደሚችሉ ተገንዝበዋል ፡፡ ለትምህርታቸው ዓላማ ስፔሻሊስቶች በርካታ ዝርያዎችን ብስኩቶችን በበርካታ ሳልሞኔላ ዓይነቶች ተይዘዋል ፡፡ ከዚያ ለተወሰነ ጊዜ እንዲፈተኑ ምርቶቹን አከማቹ ፡፡ በኋላ ላይ በአንዳንድ ተህዋሲያን ውስጥ ባክቴሪያው ከ 6 ወር በኋላ እንኳን መትረፍ እንደቻለ ተገነዘቡ ፡፡ ሆኖም ያልተጠበቁ የባክቴሪያ ምንጮችን ለይቶ የሚያሳውቅ አስደንጋጭ ራዕ
