2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብዙዎቹ የጤና ጥቅሞች ሻይ በመጠጣት ይሰጣሉ ፡፡ ሻይ በዓለም ላይ በጣም የሚበላው መጠጥ ነው። አንዳንድ የዕፅዋት ሻይ የተወሰኑ የፊዚዮሎጂ ወይም የነርቭ ሥርዓቶችን ዒላማ ያደርጋሉ ፡፡ ክብደት መቀነስ ከፈለጉ እነዚህ ስድስት ሻይ በጣም ውጤታማ ውጤቶች ይኖራቸዋል ፡፡
እነዚህን የእፅዋት ሻይ በሙቅ እና በቀዝቃዛ መደሰት ይችላሉ ፣ ጣዕሙን ለማሻሻል የሚወዱትን ቅመማ ቅመም ይጨምሩ። የእርስዎ ቅ Whateverት ምንም ይሁን ምን እነዚህ አስደናቂ ሻይዎች ክብደትን ለመቀነስ እና ጥሩ ስሜት እንዲኖርዎት ይረዱዎታል። ይደሰቱ!
1. አረንጓዴ ሻይ
ምርጥ የክብደት መቀነሻ ሻይ ዝርዝሮችን ይ toል ፡፡ በጣም ጠንካራ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይ,ል ፣ በፍጥነት የካርቦሃይድሬትን መመገብ ያግዳል እንዲሁም ስብን ያቃጥላል። ካፌይን አእምሮዎን እና ሰውነትዎን የሚያነቃቃ ንቁ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ሻይ በሙቅ ከተጠቀመ ክብደት መቀነስ ይጨምራል ፡፡ ተመሳሳይ ጥቅም በተለይ ከሎሚ ጋር በጣም ጣፋጭ አረንጓዴ ሻይ አንድ ረቂቅ ይሰጥዎታል።
2. ኦሎንግ ሻይ
የስብ ኦክሳይድን የሚጨምሩ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የተሞላ ነው። ይህ ሻይ የሆድ ስብን ይቀንሰዋል ፣ የደም ውስጥ የስኳር መጠንን ለማስተካከል ይረዳል ፣ የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል እንዲሁም የስብ ኢንዛይሞችን በመከልከል ክብደቱን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ኦልሎንግ ሻይ ብጉርን ለመዋጋት እና ጥርስን ለማጠናከር ይችላል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች መራራ ጣዕም አለው ብለው ያስባሉ ፣ ስለሆነም ለመቅመስ ትንሽ ጥሬ ኦርጋኒክ ማር እና የተቀቀለ ጽጌረዳ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡
3. ሚንት ሻይ
ለጠዋት ሻይ የብዙ ሰዎች ተወዳጅ ፡፡ የምግብ መፈጨትዎን ይረዳል እና ጤናማ የአንጀት ንቅናቄን ያነቃቃል ፡፡ ይህ ተፈጥሯዊ ጣዕም ከአዝሙድና ጥሩ ጣዕም ያለው ጣዕም ይተዋል።
4. የዝንጅብል ሻይ
ተፈጥሯዊ የምግብ ፍላጎት አፍቃሪ። ሰውነትዎን በማጭበርበር ከመጠን በላይ የመመገብ እና የመመገብ እድሉ አነስተኛ ይሆናል ፡፡ ዝንጅብል የሆድ መነፋት ፣ የሰውነት መቆጣት ፣ የምግብ መፈጨት ፣ የማቅለሽለሽ እና የባህር ውስጥ ህመም ይረዳል ፡፡ ቻይናውያን ዝንጅብልን ለጉንፋን እና ለጉንፋን እንደ መድኃኒት ለሺዎች ዓመታት ሲጠቀሙበት ቆይተዋል ፡፡ ብዙ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ዝንጅብልን እንደ ሻይ ከመጠጣት በተጨማሪ ከአዳዲስ ጭማቂዎች ጋር እንዲቀላቀሉ ይመክራሉ ፡፡ ጠፍጣፋ ሆድ ይፈልጋሉ? በየቀኑ ዝንጅብል ይጠጡ ፡፡
5. ሩይቦስ ሻይ
የተወሰነ ክብደት መጨመር ጭንቀትን እንደሚጨምር ተረጋግጧል ፡፡ ይህ የደቡብ አፍሪካ ዝቅተኛ-ካሎሪ ሻይ ጤናማ እንቅልፍን የሚያበረታታ እና ጭንቀትን የሚከላከል በአፓታሊን የበለፀገ ነው ፡፡ ይህ በተፈጥሮው ጣፋጭ ሻይ ካፌይን የለውም እና ዲ ኤን ኤዎ ላይ ጥቃት እንዳይሰነዘርባቸው ነፃ አክራሪዎችን ለመከላከል የሚያግዙ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የተሞላ ነው ፣ ይህም በመጨረሻ ወደ ሴሎችዎ መዳከም ይመራል ፡፡ የሮይቦስ ሻይ እብጠትን ይረዳል እንዲሁም የተበሳጨውን ሆድ ያስታግሳል ፡፡
6. የሻሞሜል ሻይ
እሱ እንደ ዳይሬክቲክ ብቻ አይደለም የሚሰራው ፣ ነገር ግን በእንቅልፍ ላይ ይረዳል ፣ እና በክብደት መቀነስ ሚና ውስጥ ማዕከላዊ ነው። በሚተኙበት ጊዜ ሰውነትዎ የምግብ ፍላጎትዎን የሚገታውን ሴሮቶኒን የተባለ ሆርሞን ያመነጫል ፡፡ ካምሞሚል በከፍተኛ የመርዛማ ባህሪዎች የታወቀ ነው ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፡፡ ኤክማማን ይፈውሳል ፣ ጭንቀትን እና ማቃጠልን ይቀንሳል ፡፡
የመረጡት ሻይ ከፀረ-ተባይ-ነፃ እና ኦርጋኒክ መሆኑን ያረጋግጡ። በጣም የሚያስደንቅ የመርዛማ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ብዙ የንግድ ምልክቶች አሉ ፡፡
ከእነዚህ ሻይ ውስጥ አንዱን ይሞክሩ እና እርስዎ በመሆናቸው ደስተኛ ይሆናሉ!
የሚመከር:
በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ ከቂጣ ጋር ምግብ
በምንም ዓይነት መልኩ በምንም ዓይነት መልኩ የማይካዱ በርካታ ነገሮች አሉ ፡፡ ምናልባት ደረጃው በአልኮል እና በዳቦ የሚመራ ነው - በጣም አልፎ አልፎ አልኮሆል የማይመከር እና ዳቦ ከመመገብ መቆጠብ ጥሩ እንደሆነ ያልተገለጸበት አመጋገብ ማግኘት እንችላለን ፡፡ ከተፈቀደ ወይ አጃ ወይም ሙሉ በሙሉ መሆን አለበት ፣ ግን ነጭ መሆን የለበትም ፡፡ በዚህ ምግብ ውስጥ ከቂጣ ጋር ግን ምን እንደሚመስል ምንም ችግር የለውም ፣ እናም በአምስት ቀናት ውስጥ ከ 3 እስከ 6 ፓውንድ መቀነስ አለብን ፡፡ በአገዛዙ ወቅት አንዳንድ ህጎችን መከተል በጣም አስፈላጊ ነው - ወተት እንኳ ቢሆን ቡና እንዲወስድ ይፈቀድለታል ፡፡ ልክ በቀን ከ 300 ሚሊ ሜትር በላይ ወተት እንዳይበሉ ይጠንቀቁ ፡፡ ውሃ እንዲሁ የሚመከር አይደለም ፣ ግን ምንም ገደቦች የሉም - የበለጠ
በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ የሚረዱ ምክሮች
በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ይህ ውጤታማ አማራጭ ነው ፡፡ የሚከተሉት ምክሮች ዝርዝር በፍጥነት ወደ ክብደት መቀነስ ግብ ይመራዎታል። የክብደት መቀነስዎን አመጋገብ ለማፋጠን 8 ምክሮች እዚህ አሉ- 1. በየቀኑ ጥሩ አትክልቶችን ይመገቡ ፣ በተለይም ቅጠሎች ያሏቸው ፡፡ እነዚህ ምግቦች በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀጉ ናቸው ፡፡ 2. በፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡ እንደ የሆድ ድርቀት ያሉ በርካታ በሽታዎችን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን በረጅም ጊዜ ውስጥ ጤናዎን ለማጠናከር ይረዳሉ ፡፡ በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች ባቄላ ፣ ሁሉም ጥራጥሬዎች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች እና እህሎች ይገኙበታል ፡፡ 3.
በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ የ 9 ቀን አመጋገብ
የምንነጋገረው አመጋገብ ለመተግበር በጣም ከባድ ነው ፣ በጣም ጠንካራ ፍላጎት እና ከሁሉም በላይ በጥሩ ጤንነት ላይ መሆንን ይጠይቃል ፡፡ እሱ በጣም አስፈሪ ይመስላል ፣ ግን ሞክረውታል ብዙዎች ለማከናወን የማይቻል እንዳልሆነ እና የመጨረሻውን ውጤት እንደሚወዱት ይናገራሉ ፡፡ ለ 9 ቀናት አመጋገብ ዝግጅት ከመጀመርዎ በፊት መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት የ 9 ቀን አመጋገብ ፣ ከተለመደው ያነሰ ምግብ መመገብ መጀመር ነው - ማለትም ፡፡ ክፍሎችን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ። የመጀመሪያውን እርምጃ ችላ አትበሉ
በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ ይህን ጣፋጭ ሻይ ይሞክሩ
ሻይ ከ ቀረፋ እና ከሎሚ ጭማቂ ጋር በየቀኑ መመገብ ከምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የበለጠ ክብደት ለመቀነስ ትልቅ አስተዋጽኦ አለው ፡፡ አዘውትረው የሚጠቀሙ ከሆነ ሰውነትዎን በፍጥነት ይለውጣሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ስብን ለመሰናበት በየቀኑ ጠዋት እና ማታ ሊበሉት የሚችለውን ይህን ቀላል መጠጥ እንዴት እንደሚዘጋጁ ይመልከቱ። ክብደትን ለመቀነስ ቀረፋ ሻይ አስፈላጊ ምርቶች 1/2 ቀረፋ ዱላ ፣ 1 tbsp.
በርበርን - በስኳር በሽታ ላይ ክብደት ለመቀነስ እና ክብደት ለመቀነስ የሚያስችል ተአምራዊ ማሟያ
በርቤሪን ተብሎ የሚጠራው ውህደት ከሚገኙ በጣም ውጤታማ የተፈጥሮ ማሟያዎች አንዱ ነው ፡፡ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት እንዲሁም በሞለኪዩል ደረጃ በሰውነትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ቤርቤን የደም ስኳርን ይቀንሳል ፣ ክብደትን ለመቀነስ እና የልብ ሥራን ያሻሽላል ፡፡ እንደ ፋርማሱቲካልስ ውጤታማ ሆኖ ከተገኙት ጥቂት ማሟያዎች አንዱ ነው ፡፡ ስለ በርቤሪን እና አጠቃላይ የጤና መዘዝ አጠቃላይ እይታ እናቀርብልዎታለን ፡፡ በርቤሪን ምንድን ነው?
