2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የባላሪናስ ሞገስ ያለው አካል በፕላስቲክ እና በተፈጥሮአዊነት ይማረካል። ተስማሚ ክብደትን ለመጠበቅ ለ ballerinas ፍጹም አስፈላጊ ነው።
የባለርኩን አመጋገብ ከመጀመርዎ በፊት በሁለት በማራገፊያ ቀናት በመታገዝ በአመጋገቡ ለውጦች ሰውነትዎን ያዘጋጁ ፡፡ በመጀመሪያው ቀን ቁርስ በአንድ ብርጭቆ ብርጭቆ ከቲማቲም ጭማቂ ጋር ፣ በሁለት ብርጭቆ የቲማቲም ጭማቂ ምሳ እና የተሟላ ዳቦ አንድ ቁራጭ በመብላት ከቲማቲም ጭማቂ ብርጭቆ ጋር እራት ይበሉ ፡፡
በሁለተኛው ቀን ቁርስ አንድ ብርጭቆ የሞቀ ወተት ብርጭቆ ነው ፣ ምሳ የ kefir ብርጭቆ እና የተሟላ ዳቦ አንድ ቁራጭ ነው ፣ እራት የለም ፡፡
የባለርኔጣዎቹ አመጋገብ ለአራት ወይም ለአምስት ቀናት ይቆያል ፣ በዚህ ወቅት ሰውነት ከአካላዊ ጉልበት መከላከል እንዳለበት መዘንጋት የለብንም ፡፡
በየቀኑ ምናሌው አንድ ነው። ቁርስ አንድ መቶ ግራም የጎጆ ቤት አይብ በሾርባ ማንኪያ ክሬም ፣ ግማሽ እፍኝ ዘቢብ ፣ ትኩስ ፍራፍሬ ወይም ማር ያለው ፡፡ ለቁርስ ሌላኛው አማራጭ ሙስሊ በውኃ ወይም በሳንድዊች አንድ ሙሉ የዳቦ ዳቦ እና የቢጫ አይብ ቁራጭ ነው ፡፡
ሁለተኛው ቁርስ አዲስ የተጨመቀ ብርቱካን ጭማቂ ብርጭቆ ነው ፡፡ ከግማሽ ሰዓት በኋላ ፖም ይበሉ እና በትንሽ የማዕድን ውሃ የተገረፈ ብርጭቆ እርጎ ብርጭቆ ይጠጡ ፡፡
ምሳ አንድ መቶ ሃምሳ ግራም ሩዝ በትንሽ የዓሳ ቁራጭ እና ትኩስ ፍራፍሬ ካለው ሰላጣ ጋር ነው ፡፡ ጣፋጩ ፖም እና የተፈጥሮ ቸኮሌት ቁርጥራጭ ነው ፡፡
ከሰዓት በኋላ ቁርስ የአትክልት ፣ የስጋ ወይም የዓሳ ሾርባ ነው ፡፡ እራት ከተጠበሰ አትክልቶች እና ከአዳዲስ አትክልቶች እና ከአረንጓዴ ቅመማ ቅመም ጋር የተጠበሰ ዓሳ ነው ፡፡
በአራት ቀናት ውስጥ ሦስት ተኩል ኪሎግራም ይጠፋል ፡፡
የባሌሪና የአመጋገብ ረዘም ስሪት አስራ አምስት ቀናት የሚቆይ ሲሆን በዚህ ጊዜ እስከ አስር ኪሎ ግራም ያጣሉ ፡፡ አመጋገቡ የስጋ ፣ የእንቁላል ፣ የወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን ፣ ቅመማ ቅመም ፣ ቲማቲም ፣ ድንች ፣ ቸኮሌት ፣ ቡና መብላትን ማቆም ያካትታል ፡፡ በብሮኮሊ ፣ ኦትሜል ፣ ምስር ፣ ዓሳ ላይ አፅንዖት መስጠት ፡፡
ቁርስ በሙቅ ውሃ ውስጥ ተሞልቶ በግማሽ የሻይ ማንኪያ ማር ጣፋጭ ነው ፡፡ ምሳ የአትክልት ሾርባ እና የአትክልት ሰላጣ ነው ፡፡ እራት የዓሳ ፣ የሰላጣ እና የሩዝ ጌጥ ነው ፡፡
በየቀኑ ሁለት ሊትር ውሃ ይጠጡ ፡፡ በምግብ መካከል አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መብላት ይችላሉ ፣ ግን ያለ ወይን እና ሙዝ ፡፡ በምግብ ወቅት ውሃ አይጠጡ ፣ ከምግብ በፊት ለግማሽ ሰዓት እና ከምግብ በኋላ ከአንድ ሰዓት በኋላ ይጠጡ ፡፡
የሚመከር:
ምግብ ለማብሰል ምን ዓይነት ምግብ እንደሚመረጥ
የተለያዩ ማብሰያ ገንዳዎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉት ፡፡ አንዳንዶቹን ለእርስዎ ተስማሚ የሆነውን ለራስዎ ለመምረጥ እንመረምራለን ፡፡ የ Cast iron cookware - በጣም በዝግታ ይሞቃል ፣ ግን ለረዥም ጊዜ ሙቀቱን ይይዛል። ስለ መሬታቸው መቧጨር ሳይጨነቁ ሊቆረጡ ይችላሉ ፡፡ በፈለጉት ሁሉ ሊያጥቧቸው ይችላሉ ፣ አሲድ እንኳን አይፈሩም ፡፡ ግን እነሱ በጣም ከባድ ናቸው እናም ውሃ በውስጣቸው ለረጅም ጊዜ ከቆየ ዝገቱ ፡፡ አልሙኒየም - እነሱ በፍጥነት ያበስላሉ ፣ ግን ምግብ ከተበስል በኋላ ወዲያውኑ ወደ ሌላ ኮንቴይነር መዘዋወር አለበት ፣ አለበለዚያ ኦክሳይድ ያደርገዋል ፡፡ የማጣሪያ ጽዳት ሠራተኞች የተከለከሉ ናቸው ፡፡ ከመጀመሪያው አጠቃቀም በፊት መታጠብ አለበት ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት የታሸጉ ምግቦች መ
ምግብ ከምግብ ቤት ፣ ከአቅርቦት ወይም ከቤት ወጥቶ ምግብ?
መብላት ለሁሉም የማይቀር እና አስፈላጊ ሥነ-ስርዓት ስለሆነ ለእኛ በጣም ትርፋማ የሆነው - ከአቅርቦቱ ፣ ከቤት ትዕዛዞቹ ወይም ከቤት-የተሰራው ምግብ እንደሆነ መገመት አያዳግተንም ፡፡ በእኛ ጊዜ ውስጥ ምግብን የምናገኝባቸው ብዙ ምርቶች እና ቦታዎች ምርጫ አለን ፡፡ ሆኖም ፣ የማይቀር ጥያቄ የምግብ ወጪዎች በቤተሰባችን በጀት ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ ያሳድራሉ የሚለው ነው ፡፡ ለራሳችን ምግብ ብናበስልም ሆነ ከቤት ውጭ ምግብ መመገብ በግለሰቡ አኗኗር ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ለምሳሌ አብዛኛው ምግብ ሰሪዎች ምግብ ማብሰል ከጭንቀት እንደሚላቀቅላቸው ይናገራሉ ፡፡ ግን ለሌሎች ግን ተቃራኒው እውነት ነው - ምን ማብሰል እንዳለበት የሚለው ጥያቄ ተጨማሪ ውጥረትን ያመጣላቸዋል ፡፡ ለጠረጴዛው ምግብ ለማቅረብ የተለያዩ ዘዴዎች ጥቅማቸውና
ቀላል ፈጣን ምግብ የካናዳ ምግብ አርማ ነው
ስለ ካናዳዊ ምግብ ባህሎች ማውራት በጣም ከባድ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የአንግሎ-አሜሪካ-የካናዳ ምግብ ተብሎ ይጠራል። የብዙ ካናዳ ሕዝቦች ታሪካዊ አመጣጥ ይህ አያስገርምም ፡፡ ወደ ካናዳ ሲሄዱ በተለያዩ የአገሪቱ ክልሎች ውስጥ የአከባቢው ነዋሪዎች የተለያዩ ተወዳጅ ምግቦች እንዳሏቸው ያስተውላሉ ፡፡ በእንግሊዝ የምግብ አሰራር አዝማሚያዎች የተነሱ የባህር ምግቦች እና ምግቦች ብዙውን ጊዜ በአትላንቲክ ጠረፍ ዳርቻ ይበላሉ ፡፡ በእርግጥ ፣ ልዩነቱ በጣም የሚመረጡት ምግቦች እና ምግቦች ጠንካራ የፈረንሳይ ተፅእኖ ያላቸውበት የኩቤክ አውራጃ ነው ፡፡ የካናዳ ብሔራዊ ባንዲራ ያጌጡትን የሜፕል ዛፍ አስፈላጊነት የሚያንፀባርቁ የሜፕል ሽሮፕ እና የሜፕል ምርቶች በመላው አገሪቱ በጣም ተወዳጅ እንደሆኑ ያስተውላሉ ፡፡ ብዙ ምግብ ቤቶች በልዩ ሙያ ተሰማርተዋ
በዓላት እና ምግብ በጃፓን ምግብ ውስጥ
አሜሪካኖች በተለምዶ የተጠበሰ ቱርክን ለምስጋና እንደሚያዘጋጁት ሁሉ እኛም በቅዱስ ጊዮርጊስ ቀን በግ እናርዳለን እንዲሁም በሜክሲኮ በሟች ቀን በሟቾቻቸው የሚወዷቸው ተወዳጅ ምግቦች ይቀርባሉ ፡፡ በእኩልነት ጃፓኖች የራሳቸው ልዩ አላቸው የምግብ አሰራር ወጎች . በዚህ ሁኔታ ፣ በጃፓንኛ እንዴት እንደሚገለገል ፣ የጃፓን ምግብ ዓይነተኛ መንገድ ወይም የቀርከሃ ዱላ ዓይነተኛ አጠቃቀም ፣ ማለትም መካከል ያለው የቅርብ ግንኙነት ጥያቄ አይደለም የጃፓን ምግብ እና የጃፓን በዓላት .
ዘገምተኛ ምግብ ማብሰል - የግሪክ ምግብ ሚስጥር
የግሪክ ምግብ በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት የመኖር ፣ ምግብ ማብሰል እና መመገብ ፍጻሜ የሆኑ እጅግ በጣም ሀብታምና የተለያዩ ምግቦችን እና መጠጦችን ያቀርባል። እያንዳንዱ የግሪክ ምግብ በግሪክ ታሪክ ውስጥ የሚደረግ ጉዞ ነው። ዳቦ ፣ ወይራ (እና የወይራ ዘይት) እና ወይን ለብዙ መቶ ዘመናት እና እስከ ዛሬ ድረስ የግሪክ አመጋገብ ሦስትነት ናቸው ፡፡ በግሪክ ውስጥ ያለው የአየር ንብረት የወይራ እና የሎሚ ዛፎችን ለማልማት ተስማሚ ነው ፣ እነዚህ ሁለት የግሪክ ምግብ ማብሰያ በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ ቅመማ ቅመሞች ፣ ነጭ ሽንኩርት እና እንደ ኦሮጋኖ ፣ ባሲል ፣ ከአዝሙድና እና ቲም ያሉ ቅመሞች በዚህ ምግብ ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ እንዲሁም እንደ ኤግፕላንት እና ዛኩኪኒ ያሉ አትክልቶች እንዲሁም እንደ ሁሉም አይነት ጥራጥሬ
