2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የተለያዩ ማብሰያ ገንዳዎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉት ፡፡ አንዳንዶቹን ለእርስዎ ተስማሚ የሆነውን ለራስዎ ለመምረጥ እንመረምራለን ፡፡
የ Cast iron cookware - በጣም በዝግታ ይሞቃል ፣ ግን ለረዥም ጊዜ ሙቀቱን ይይዛል። ስለ መሬታቸው መቧጨር ሳይጨነቁ ሊቆረጡ ይችላሉ ፡፡
በፈለጉት ሁሉ ሊያጥቧቸው ይችላሉ ፣ አሲድ እንኳን አይፈሩም ፡፡ ግን እነሱ በጣም ከባድ ናቸው እናም ውሃ በውስጣቸው ለረጅም ጊዜ ከቆየ ዝገቱ ፡፡
አልሙኒየም - እነሱ በፍጥነት ያበስላሉ ፣ ግን ምግብ ከተበስል በኋላ ወዲያውኑ ወደ ሌላ ኮንቴይነር መዘዋወር አለበት ፣ አለበለዚያ ኦክሳይድ ያደርገዋል ፡፡
የማጣሪያ ጽዳት ሠራተኞች የተከለከሉ ናቸው ፡፡ ከመጀመሪያው አጠቃቀም በፊት መታጠብ አለበት ፡፡
ለመጀመሪያ ጊዜ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት የታሸጉ ምግቦች መታጠብ አለባቸው ፡፡ ሁሉም ነገር ሊበስል ይችላል ፣ ግን ወተት ከቀቀሉ በወጭቱ ስር ሊቃጠል ይችላል ፡፡
ኢሜል ሲሰበር የብረት ውህዶችን ላለመውሰድ ከእንግዲህ ዕቃውን መጠቀሙ ጥሩ አይደለም ፡፡
የቴፍሎን መያዣዎች አንድ በጣም ትልቅ ጉድለት አላቸው - ከብረት ዕቃዎች ጋር ግራ ሊጋቡ አይችሉም ፡፡ ምንም እንኳን ቀድሞውኑ ብረትን መንካት የማይፈሩ ሞዴሎች አሉ ፡፡
ከመጀመሪያው አጠቃቀም በፊት በአዲሱ የቴፍሎን ማሰሮ ውስጥ የተወሰነ ውሃ ቀቅለው - ረዘም ያደርግልዎታል ፡፡ መጥፎው ነገር ድንጋጤዎችን የመቋቋም ችሎታ ነው ፡፡
አይዝጌ አረብ ብረት - ማንኛውንም ማንኛውንም ነገር ማብሰል እና እንዲያውም በእንደዚህ ዓይነት መያዣዎች ውስጥ ሊከማች ይችላል ፡፡ ነገር ግን ባዶ አይዝጌ አረብ ብረት ማንጠልጠያ በሆዱ ላይ ካስቀመጡ ቆሻሻዎቹ በግድግዳው ላይ ይታያሉ
ቆዳን ለማፅዳት በጣም ቀላል ነው - ሞቅ ያለ ውሃ እና ትንሽ ሶዳ አፍስሱ ፣ ግማሽ ሰዓት ይጠብቁ እና ይታጠቡ ፡፡
የን መስታወት ለምድጃ ማብሰያ ተስማሚ ነው ፡፡ ባዶ የዬን መስታወት መያዣ በምድጃ ውስጥ ከተቀመጠ ሊሰነጠቅ ይችላል ፡፡
በሞቃት ምግብ ላይ አንድ ጠብታ እንኳን ቀዝቃዛ ውሃ ቢንጠባጠብ ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል ፡፡ እነዚህ ምግቦች ለመታጠብ ተስማሚ ናቸው - የሳሙና ውሃ በላዩ ላይ ካፈሰስን የሚቃጠለው ልክ ይወድቃል ፡፡
የሚመከር:
መኸርን ለመቀበል ምን ዓይነት ምግብ ነው?
መኸር አንፃር አስፈላጊ ወቅት ነው የተመጣጠነ ምግብ ምክንያቱም ሰውነት ብዙውን ጊዜ በቂ ቪታሚኖች እጥረት ሲያጋጥመው ክረምቱን ይቀድማል። በበጋ አመጋገብ ውስጥ ማዕከላዊ ሚና የሚጫወቱት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ለከባድ እና ወፍራም የስጋ ምግብ ይሰጣሉ ፡፡ ስለዚህ የሽግግሩ ወቅት ሰውነታችን ከባድ የሆነውን የክረምት ምግብን ለመቋቋም እንዲረዳው የፍራፍሬ አመጋገቦችን ለመፈወስ በጣም ጥሩ ጊዜ ነው ፡፡ ወቅታዊ እና በተፈጥሮ የፀሐይ ብርሃን ውስጥ የሚያድጉ የፍራፍሬዎች ብዛት ሰውነታችንን በውስጣቸው በያዙ ኢንዛይሞች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ጥቃቅን ንጥረነገሮች እና ፀረ-ኦክሳይድቶች እንድንጠግብ ያስችለናል ፡፡ እነሱ የሰውነት መከላከያን ያጠናክራሉ እናም አብሮት የሚጓዙ የቫይረስ በሽታዎች ሳይኖሩ በቀዝቃዛው ወቅት እንድናልፍ ይረዱናል ፡፡ ጤናማ
ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያዎች ምን ዓይነት ምግብ መሆን አለበት?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ብዙ ካሎሪዎችን ያቃጥላሉ እና በምግብ ውስጥ ካላገ theቸው ሰውነት ስብን ማቃጠል ይጀምራል ፡፡ ከእነሱ ጋር ግን ሰውነት ጡንቻዎችን ማቃጠል ይጀምራል እናም ስለዚህ ስብ ብቻ ለማጣት በትክክል መመገብ ያስፈልግዎታል። ሰልጣኞች ትናንሽ ክፍሎችን በቀን ከ 4 እስከ 6 ጊዜ ይመገባሉ ፡፡ በዚህ መንገድ ሰውነታችን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይቀበላል ፣ ግን ከመጠን በላይ ፡፡ የጡንቻን ብዛት ለማግኘት ከፈለጉ የምግቦች ብዛት ከፍ ያለ ሲሆን ክፍሎቹም ያነሱ ናቸው። ይህ ካርቦሃይድሬትን ፣ ፕሮቲኖችን እና ቅባቶችን ይሰጥዎታል ፣ ግን ከመጠን በላይ መብላት እና ስብ አይከማቹም ፣ ምክንያቱም ሰውነት ምግብን ስለሚወስድ ነው ፡፡ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያዎች በየቀኑ የካሎሪ መጠጣቸውን መከታተል አስፈላጊ ነው
ለእያንዳንዱ የደም ዓይነት ጤናማ ምግብ
በደማችን እና በምንጠጣው ምግብ መካከል የኬሚካዊ ግብረመልሶች ተገኝተዋል ፡፡ ለዚህ ዋነኛው ምክንያት በምግብ ውስጥ የሚገኙ የእፅዋት መነሻ ፕሮቲኖች በሆኑት ሌክቲኖች ውስጥ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ከምንመገባቸው ምግቦች ጋር የማይጣጣሙ ናቸው ፡፡ ወደ 95% የሚሆኑት ሌክቲኖች በሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት የሚለቀቁ ሲሆን ቀሪዎቹ 5% የሚሆኑት ወደ ሰውነት ውስጥ በመግባት የአንዳንድ አካላት መደበኛ ስራን ያወክሳሉ ፡፡ ውጤቱ - የምግብ መፍጨት (ሜታቦሊዝም) መቀነስ ፣ ክብደት መጨመር እና አልፎ ተርፎም በሽታ። ዜሮ የደም ዓይነት ያጋጠማቸው ሰዎች ለስጋ በቀላሉ ለማዋሃድ ቅድመ ሁኔታ የሆነውን የሆድ አሲድነትን ጨምረዋል ፡፡ እንደ ጥራጥሬዎች ፣ ዳቦ እና እህሎች ፣ ጎመን ፣ ብራስልስ ቡቃያ ፣ አበባ ጎመን ያሉ ምርቶች በጣም አይመከሩም ፡
የቻይናን ምግብ ለማዘጋጀት ምን ዓይነት ንጥረ ነገሮች ያስፈልጉናል
በመጨረሻም ለመሞከር እና የቻይና ምግብ ማብሰል ለመጀመር ወስነዋል ፡፡ ሆኖም ፣ በማንኛውም የቻይናውያን የምግብ መጽሐፍ ውስጥ በፍጥነት መመርመር ይህ ውድ ሊሆን እንደሚችል ያሳያል - ጊዜን ሳይጨምር - ቅናሽ። ለውጦቹ በእውነቱ በፍላጎት ፍለጋ ላይ መጀመር ያስፈልግዎታል? ለቻይና ምግብ ንጥረ ነገሮች እንደ ሊሊ ቡቃያዎች ፣ ሻርክ ክንፎች እና የክረምት ሐብሐቦች? በአብዛኛው ፣ አይሆንም ፡፡ ሆኖም ፣ ደጋግመው የሚጠቀሙባቸው ጥቂት መሠረታዊ ንጥረ ነገሮች አሉ የቻይናውያን ምግብ .
ምክሮች ፣ ዳቦ ፣ ውሃ Around በዓለም ዙሪያ ባሉ ምግብ ቤቶች ውስጥ ምን ዓይነት ባህል አለ?
በጠረጴዛው ላይ በአስተናጋጁ የተተወው የምግብ ፍላጎት ነፃ ነው? እና እንጀራዋ ውሃው ? ሁል ጊዜ መተው አለብን? ባሺሽ ሂሳቡን ከከፈልን በኋላ? እነዚህ ጥያቄዎች ምናልባት በውጭ አገር የሚጓዙ ወይም የሚሰሩ ሁሉ ያጋጥሟቸዋል ፡፡ በቡልጋሪያ ውስጥ ለሁሉም ነገር ለመክፈል ተለምደናል ፣ ግን በግሪክ ውስጥ ለምሳሌ በምናሌው ውስጥ ያሉት ዋጋዎች ለምሳሌ ፈረንሳይ ውስጥ እንደ ዳቦ ፣ አንዳንድ ጊዜ ውሃ ይጨምራሉ ፡፡ እና ደግሞ አገልግሎቱ ፡፡ አጭር እናቀርብልዎታለን በሬስቶራንቶች ውስጥ የጉምሩክ ጉብኝት ጎን ለጎን
