2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ብዙ እና ተጨማሪ ምርምርዎች ጣፋጮች እና ጭማቂ ሐብሐብ የማይታወቁ የጤና ጥቅሞችን ያሳያሉ ፡፡ በቅርቡ ጎትቫች.ቢ.ግ. ካሮት ሳይሆን ፣ ሐብሐብ ራዕይን ለማሻሻል በጣም ጠቃሚ ምርት መሆኑን ያስታውቅዎታል ፡፡
አሁን ወደ ሌሎች ጠቃሚ ሀብቶች እንሸጋገራለን ፡፡ ጣፋጭ ፍሬውን መመገብ እንደ ተፈጥሯዊ ቪያግራ ሆኖ ይሠራል። የሳይንስ ሊቃውንት ሀብሐብ የጾታ ኃይልን የሚቀሰቅስ እና ሊቢዶአቸውን የሚጨምር ንጥረ ነገር የያዘ ሲሆን በተመሳሳይ ውጤት ላይ አደንዛዥ ዕፅ በመውሰዳቸው ምክንያት የሚመጡ የደም ሥሮችን ከመጠን በላይ ጫና ይከላከላሉ ፡፡
ከዚህ አንፃር ሐብሐብ ለልብ እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡ የውሃ-ሐብሐብ አዘውትሮ መመገብ የልብ ጡንቻ እና የደም ዝውውርን ተግባራት ያሻሽላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በፅንሱ ውስጥ የተወሰኑ አሚኖ አሲዶች በመኖራቸው ነው ፡፡
ሐብሐብ ለግንባታ ችግሮች ጥሩ ምላሽ መስጠት ይችላል ፡፡ ሐብሐብን መብላት ከግንባታ መድኃኒቶች ጋር ተመሳሳይ ውጤት አለው ፡፡ በሚዋጥበት ጊዜ ሰውነት በደም ሥሮች ላይ ጠቃሚ ተጽዕኖ የሚያሳድረውን ናይትሪክ ኦክሳይድን ይለቃል ፣ ስለሆነም የ erectile ሥራን ያሻሽላል ፡፡
የውሃ ሀብትን አዘውትሮ መመገብ እንደ ባለሙያዎች ገለጻ አቅመቢስነትን በተሳካ ሁኔታ ይቋቋማል ፡፡
በጣፋጭ ፍሬ ውስጥ ያለው የፖታስየም ከፍተኛ ይዘት ለአትሌቶች ፍጹም ምግብ ያደርገዋል ፡፡ ሐብሐብ ለተሻለ የጡንቻ ጤንነት አስተዋፅኦ ያደርጋል ፣ የጡንቻ መወዛወዝ እና የመቧጠጥ አደጋን ይቀንሳል ፡፡ ከእያንዳንዱ የሥራ እንቅስቃሴ በኋላ አንድ ቁራጭ ሐብሐብ እንዲመገብ ይመከራል ፡፡ ይህ የጡንቻ ህመምን ያስወግዳል።
በተጨማሪም የውሃ ፍሬው አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው በመሆኑ ሐብሐብ ክብደቱን በጤንነት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ብዙ ካሎሪዎችን መመገብ ሳያስፈልግ ያረካዋል ፡፡ የተፈጥሮ ሐብሐብ ተፈጥሯዊ ጣፋጭነት አንድ ጣፋጭ ነገር ለመብላት ያለዎትን ፍላጎት ያረካል ፡፡
ሐብሐብ እንዲሁ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያሻሽላል ፡፡ ሰውነትን ከመርዛማዎች ለማጽዳት ይረዳል ፡፡ ፍሬው አሞኒያ እና ሌሎች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በተሳካ ሁኔታ ከሰውነት ያስወግዳል ፡፡ በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ አሞኒያ ድካም ፣ የኩላሊት እና የጉበት በሽታ ያስከትላል ፡፡
የውሃ-ሐብሐብ እንዲሁ በአይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የኢንሱሊን ስሜትን እንደሚያሻሽል ተረጋግጧል ፡፡
የሚመከር:
አመጋገብ ንጹህ 30 ወይም ለአንድ ወር መታቀብ እንዴት ይፈውሳል
በተነጠቁ መገጣጠሚያዎች ላይ የጤና ችግር ካለብዎ ሁኔታዎን እንዴት ማቃለል እንደሚችሉ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡ አመጋገቡ መሊሳ ሀርቱንንግ ሲሆን እሷም 30 ንፅህና አለች ፡፡ በዚህ ደንብ ላይ ዝርዝሮች በ Google ውስጥ ይገኛሉ ፣ ግን በአጠቃላይ ሲናገሩ - ይህ ያለ ዕቅድ አመጋገብ ነው ፡፡ አመጋገቡ ለአንድ ወር ያህል ማንኛውንም ፓስታ ፣ ማንኛውንም የወተት ተዋጽኦ ፣ አልኮል ያለመውሰድ ፣ ነጭም ሆነ ሌላ ማንኛውንም ስኳር ፣ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ፣ ባቄላዎች ፣ አኩሪ አተር እና የተቀነባበሩ ምግቦችን መመገብ የለብዎትም ፡፡ በዚህ ወር ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ስጋን እና ዓሳዎችን ለመብላት ይፈቀዳል ፡፡ እንደ ወይራ ዘይት እና ተልባ የመሳሰሉ የተጣራ ዘይት እና የአትክልት ቅባቶችን መጠቀም ይቻላል ፡፡ ከባቄላዎቹ ውስጥ አረንጓዴ
የ GAPS ምግብ ሆድ እና አንጎልን ይፈውሳል! እንዴት እንደሆነ ይመልከቱ
የ GAPS ምግብ በተመጣጠነ ምግብ እና ለሰውነት በሚሰጡት ተግባራት ላይ የተመሠረተ ነው ፤ ይኸውም የመንፈስ ጭንቀት ሕክምና ፣ የሆድ ችግርን ማስታገስ ፣ የአንጎል እንቅስቃሴን ማጠናከር ፣ የግዴታ እና የድንበር ችግርን ማከም ፡፡ የ GAPS አመጋገብ ምንድነው? የአመጋገብ ሀሳብ የምግብ መፈጨትን እና የአእምሮ ጤንነትን የሚያሻሽሉ ምግቦችን መመገብ ነው ፡፡ ፈጣሪዋ ዶ / ር ናታሻ ካምቤል-ማክቢሬድ ሲሆን ዲፕሬሽንን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ ብዙ ሁኔታዎች በአንጀት ጉዳት ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው የሚል እምነት አላቸው ፡፡ አመጋገቢው በበርካታ ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል ፣ ይህም ቀስ በቀስ የተለያዩ ምግቦችን ያስወግዳል ፡፡ በዚህ ምክንያት የሆድ ንጣፍ ጤናን ለማሻሻል ይረዳሉ ፣ ስለሆነም እንደ ‹ባይፖላር ዲስኦርደር› ያሉ በጣም ከባድ የሆኑ ብዙ የአ
የዶሮ ሾርባ ለምን ይፈውሳል?
የዶሮ ሾርባ ጉንፋን እና ጉንፋን ለማከም እንደሚረዳ ሁላችንም ከሴት አያቶቻችን ሰምተናል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ይህ ምግብ በሰውነታችን ላይ እጅግ ጠንካራ አዎንታዊ ተፅእኖ ስላለው ፣ መከላከያዎችን በመጨመር እና በመቁጠር ነው ፡፡ የዶሮ ሾርባ ለምን ይድናል ? ማብራሪያውን በሚቀጥሉት መስመሮች ይመልከቱ ሳህኑ ከተወዳጅ መዓዛችን እና ጣፋጭ የዶሮ ሾርባ ጉንፋን ከያዝን እና ከታመምን ድንቅ መድሃኒት ሊሆን ይችላል ፡፡ በነብራስካ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች የቅርብ ጊዜ ጥናት እንኳን የሚያሳየው ለጉንፋን እንደሚረዳ እና ይህ ውጤት ጸረ-ኢንፌርሽን ውህዶችን በመያዙ ነው ፡፡ ለዚህም ነው በአተነፋፈስ ኢንፌክሽኖች ከታየ በምልክቶቹ ላይ እፎይታ የሚያስገኘው ፡፡ በተጨማሪም, በሚታመምበት ጊዜ ሞቃታማው ሾርባ በጉሮሮው ላይ ማስታገሻ ውጤት አለው
አስደናቂው ሐብሐብ ይፈውሳል እንዲሁም ያስውባል
ሐብሐብ በአግባቡ ከተጠቀመ በጣም ጠቃሚ ፍሬ ነው ፡፡ የእርሱ ብስለት አስፈላጊ ነው ፡፡ በቂ ያልሆነ የበሰለ ፍሬ ለሆድ ቁስለት ወይም ለከባድ የጨጓራ በሽታ አይመከርም ፡፡ በባዶ ሆድ ውስጥ ሐብሐብ መመገብ አይመከርም ፡፡ ከተቀረው ከተቀረው ምግብ ጋር እንዲቀላቀል በምግብ መካከል መመገብ ተመራጭ ነው ፡፡ ጥሩ ሐብሐብ ወፍራም ግንድ ሊኖረው ይገባል ፡፡ ብስለት እንዳለው ለማወቅ በመያዣው ተቃራኒው በኩል ባለው ቅርፊት ላይ መጫን ያስፈልገናል ፡፡ ቅርፊቱ ከባድ ከሆነ ያልበሰለ ሲሆን ጫና ውስጥ ከሆነ ደግሞ ብስለት አለው ፡፡ የተከተፈ ሐብሐብ ቁርጥራጮች በአብዛኛዎቹ ቦታዎች ይሸጣሉ ፡፡ ዘሮቹ ደርቀው ከሥጋው ሲለዩ ያረጁ ናቸው ፡፡ በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ሐብሐን ለድካሞች ህመም ይሰጥ ነበር ፣ በተለይም ከጉበት በሽታ እና ከቀዶ ጥገና በኋላ ፡፡
ሐብሐብ ያብባል እና ሐብሐብ ያረጋል
እኛ ሐብሐብ እና ሐብሐብ ወቅት መካከል ነን እናም በገበያው ወይም በአካባቢው ሱፐር ማርኬት ፍራፍሬ እና አትክልቶች ውስጥ ቢያገ greatቸው በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ጣፋጭ ብቻ አይደሉም ፣ ግን ደግሞ ማፅዳትና ማስዋብ ናቸው ፡፡ የእነሱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ልብ በተሻለ ሁኔታ እንዲሠራ ፣ ቆዳው እንዲበራ ፣ ሰውነት ጠንካራ እና ፊት ፈገግ እንዲሉ ይረዳሉ ፡፡ ከሐብሐባው እንጀምር ፡፡ ከብዙ ሺህ ዓመታት በፊት አፍሪቃውያን ለመጀመሪያ ጊዜ አረንጓዴ ቅርፊት ያላቸውን ፍራፍሬዎች ማምረት ጀመሩ። ከዚያ በኋላ ግብፃውያን በአባይ ወንዝ አጠገብ ሐብሐብ-ሐብሐብ መትከል ጀመሩ ፡፡ የውሃ-ሐብሐብ ዘሮች በፈርዖን ቱታንክሃሙን መቃብር ውስጥ የተገኙ ሲሆን ይህ ክቡር ግብፃውያን ይህንን ፍሬ ማምለካቸውን የሚያረጋግጥ ምልክት ነው ፡፡ ሐብሐብ በ
