2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሐብሐብ በአግባቡ ከተጠቀመ በጣም ጠቃሚ ፍሬ ነው ፡፡ የእርሱ ብስለት አስፈላጊ ነው ፡፡ በቂ ያልሆነ የበሰለ ፍሬ ለሆድ ቁስለት ወይም ለከባድ የጨጓራ በሽታ አይመከርም ፡፡ በባዶ ሆድ ውስጥ ሐብሐብ መመገብ አይመከርም ፡፡ ከተቀረው ከተቀረው ምግብ ጋር እንዲቀላቀል በምግብ መካከል መመገብ ተመራጭ ነው ፡፡
ጥሩ ሐብሐብ ወፍራም ግንድ ሊኖረው ይገባል ፡፡ ብስለት እንዳለው ለማወቅ በመያዣው ተቃራኒው በኩል ባለው ቅርፊት ላይ መጫን ያስፈልገናል ፡፡ ቅርፊቱ ከባድ ከሆነ ያልበሰለ ሲሆን ጫና ውስጥ ከሆነ ደግሞ ብስለት አለው ፡፡ የተከተፈ ሐብሐብ ቁርጥራጮች በአብዛኛዎቹ ቦታዎች ይሸጣሉ ፡፡ ዘሮቹ ደርቀው ከሥጋው ሲለዩ ያረጁ ናቸው ፡፡
በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ሐብሐን ለድካሞች ህመም ይሰጥ ነበር ፣ በተለይም ከጉበት በሽታ እና ከቀዶ ጥገና በኋላ ፡፡ ሐብሐብን ከተመገቡ በኋላ የታመሙም ሆኑ ጤናማ ሰዎች ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣት የለባቸውም ፡፡ ከእርጎ እና ከወተት ተዋጽኦዎች ፣ ከአልኮል መጠጦች ጋር ተደምሮ አይጠጣም ፣ ምክንያቱም ወደ ሆድ መታወክ ያስከትላል ፡፡
ሐብሐብ በጣም ይረዳል ፡፡ የዘር ፍሬው መበስበስ ቀደም ሲል ጨብጥ በሽታን ለማከም ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን ቅርፊቱንና ሥሩንም መረቅ ሆዱን ለማፅዳት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡
የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ፣ ሐብሐብ ጭማቂ ወይንም ፍሬውን ራሱ እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ በሕፃን ትሎች ላይ ውጤታማ ነው ፡፡
ለሐብሐብ ዘሮች ጥቅም ላይ የሚውለው ሌላው ለስላሳ ቦታ - የወንዶች ጥንካሬን ይጨምራሉ ፡፡ ትኩስ ዘሮች በቀላሉ ማኘክ ይችላሉ (በቀን ከ2-5 ግራም በቂ ናቸው) ፡፡ ከመጠን በላይ መውሰድ ለአጥንቱ ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለዚህ ማር ታክሏል - ጎጂ ውጤቶችን ያስወግዳል ፡፡
ሁለቱም ስጋ እና ሐብሐብ ዘሮች በኩላሊት ጠጠር ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡ የሀገር ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ዘሩን በሸክላ ውስጥ መፍጨት ጥሩ እንደሆነ ይመክራሉ። ቀዝቃዛ የተቀቀለ ውሃ በእነሱ ላይ ታክሏል ፡፡ ከመብላትዎ በፊት 1/2 ኩባያ የተጣራ ውሃ ይጠጡ ፡፡
በችግር ቆዳ ላይ የሚረዳ - ሐብሐብ “ኬክ” ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ዱቄት ለተፈጨው ሐብሐብ ንፁህ ታክሏል ፡፡ እንደ ጭምብል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እና ረዘም ላለ ጊዜ ለማከማቸት ኑድል መሰል ኬኮች ተሠርተው በፀሐይ ወይም በምድጃ ውስጥ ይደርቃሉ ፡፡ እነሱን ሲጠቀሙ በውኃ ያጠጧቸው እና ጭምብል ያድርጉ ፡፡
የሚመከር:
ሙዝ ከስኳር በሽታ ይጠብቀናል እንዲሁም ሃንጎቨርን ይፈውሳል
የሚያስገኘውን ጥቅም ካገኙ በኋላ ሙዝን በተመሳሳይ መንገድ በጭራሽ አይመለከቱትም ፡፡ ሙዝ የመንፈስ ጭንቀትን ለመዋጋት ፣ ብልህ ለማድረግ ፣ ሃንጎቨርን ለማከም ፣ የጠዋት ህመምን ለማስታገስ ፣ የኩላሊት ካንሰርን ፣ የስኳር በሽታ ፣ ኦስቲዮፖሮሲስን እና ዓይነ ስውርነትን ለመከላከል ተስማሚ ነው ፡፡ የወባ ትንኝ ንክሻዎችን ማከም ይችላሉ እንዲሁም የጫማዎችዎን ብሩህነት ይመልሳሉ! ሙዝ ለዝንጀሮዎች ብቻ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ - እንደገና ያስቡ
ሩዝ ሀሳቦችን ያስውባል
ሩዝ በቀላሉ እንደ አንድ ምግብ ምግብ ከማብሰል ይልቅ ፣ የተለያዩ አይነት ቅመሞችን እና አትክልቶችን ማበልፀግ ይችላሉ ፡፡ ለማድረግ ቀላል እና ፈጣን የሩዝ ጌጣጌጥ በጣፋጭ ቀይ በርበሬ ፡፡ ሶስት የሾርባ የወይራ ዘይት ፣ ሁለት መቶ ሃምሳ ግራም ነጭ ሩዝ ፣ ለመቅመስ ጨው ፣ አንድ ሽንኩርት ፣ ሁለት ነጭ ሽንኩርት ፣ ጥቁር በርበሬ ለመቅመስ ፣ አንድ ግማሽ የዶል እርጎ ፣ ሁለት ቀይ ቃሪያዎች ያስፈልግዎታል ፡፡ በወፍራም የበሰለ ድስት ውስጥ እስኪዘጋጅ ድረስ ሩዝ ቀቅለው ፡፡ ሽንኩርትውን በግማሽ ክበቦች ይቁረጡ ፣ ነጭ ሽንኩርትውን እና በርበሬውን በጥሩ ሁኔታ ወደ ካሬዎች ይቁረጡ ፣ ዱቄቱን በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ ፡፡ በሙቀቱ ላይ የወይራ ዘይት በሙቅ እሳት ላይ ለሦስት ደቂቃዎች ያህል አሳላፊ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት እስኪመጣ ድረስ ይቅሉ
ቱርሜሪክ ይፈውሳል እና ያስውባል
ቅመማ ቅመሞች ምግብን አንድ የተወሰነ ጣዕም እና መዓዛ ከመስጠት በተጨማሪ ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ የደረቀ የቱሪም ሥሩ ጣፋጭ እና ቅመም ያላቸውን ልዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በህንድ ውስጥ በነፃነት የሚያድግ ሲሆን በካምቦዲያ ፣ በኢንዶኔዥያ ፣ በስሪ ላንካ ፣ በቻይና ፣ በጃፓን እና በታሂቲ እና በማዳጋስካር ደሴቶች ውስጥ ይበቅላል ፡፡ የምስራቅ ህዝብ መድሃኒት ባህሪዎች ለብዙ ጠቃሚ ጥንዶች turmeric። ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማጽዳት ፣ ለማሞቅ እና ደሙን ለማጣራት ያገለግላል ፡፡ የጡንቻ መለጠጥን ስለሚደግፍ ለአትሌቶች ይመከራል ፡፡ ከሰው ኃይል አንፃር ቱርሚክ የሰውነትን የኃይል ሰርጦች ያጸዳል ፡፡ ይህ በአእምሮ ሥራ ወይም በአንድ ዓይነት ሥነ ጥበብ ውስጥ ለተሰማሩ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
ሐብሐብ ያብባል እና ሐብሐብ ያረጋል
እኛ ሐብሐብ እና ሐብሐብ ወቅት መካከል ነን እናም በገበያው ወይም በአካባቢው ሱፐር ማርኬት ፍራፍሬ እና አትክልቶች ውስጥ ቢያገ greatቸው በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ጣፋጭ ብቻ አይደሉም ፣ ግን ደግሞ ማፅዳትና ማስዋብ ናቸው ፡፡ የእነሱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ልብ በተሻለ ሁኔታ እንዲሠራ ፣ ቆዳው እንዲበራ ፣ ሰውነት ጠንካራ እና ፊት ፈገግ እንዲሉ ይረዳሉ ፡፡ ከሐብሐባው እንጀምር ፡፡ ከብዙ ሺህ ዓመታት በፊት አፍሪቃውያን ለመጀመሪያ ጊዜ አረንጓዴ ቅርፊት ያላቸውን ፍራፍሬዎች ማምረት ጀመሩ። ከዚያ በኋላ ግብፃውያን በአባይ ወንዝ አጠገብ ሐብሐብ-ሐብሐብ መትከል ጀመሩ ፡፡ የውሃ-ሐብሐብ ዘሮች በፈርዖን ቱታንክሃሙን መቃብር ውስጥ የተገኙ ሲሆን ይህ ክቡር ግብፃውያን ይህንን ፍሬ ማምለካቸውን የሚያረጋግጥ ምልክት ነው ፡፡ ሐብሐብ በ
ሐብሐብ ልብንና አቅመ ቢስነትን ይፈውሳል
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ብዙ እና ተጨማሪ ምርምርዎች ጣፋጮች እና ጭማቂ ሐብሐብ የማይታወቁ የጤና ጥቅሞችን ያሳያሉ ፡፡ በቅርቡ ጎትቫች.ቢ.ግ . ካሮት ሳይሆን ፣ ሐብሐብ ራዕይን ለማሻሻል በጣም ጠቃሚ ምርት መሆኑን ያስታውቅዎታል ፡፡ አሁን ወደ ሌሎች ጠቃሚ ሀብቶች እንሸጋገራለን ፡፡ ጣፋጭ ፍሬውን መመገብ እንደ ተፈጥሯዊ ቪያግራ ሆኖ ይሠራል። የሳይንስ ሊቃውንት ሀብሐብ የጾታ ኃይልን የሚቀሰቅስ እና ሊቢዶአቸውን የሚጨምር ንጥረ ነገር የያዘ ሲሆን በተመሳሳይ ውጤት ላይ አደንዛዥ ዕፅ በመውሰዳቸው ምክንያት የሚመጡ የደም ሥሮችን ከመጠን በላይ ጫና ይከላከላሉ ፡፡ ከዚህ አንፃር ሐብሐብ ለልብ እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡ የውሃ-ሐብሐብ አዘውትሮ መመገብ የልብ ጡንቻ እና የደም ዝውውርን ተግባራት ያሻሽላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በፅንሱ ውስጥ የተወሰኑ አሚኖ
