2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-26 16:39
ብዙ ሰዎች ስለ ፈሳሽ መዘግየት ፣ የደም ግፊት እና ሌሎች የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች ያማርራሉ ፡፡
የአስፓራኩስ እፅዋት የዲያቢክቲክ ውጤት አለው ፣ የደም ሥሮችን ያሰፋዋል እንዲሁም የደም ግፊትን ይቀንሳል ፡፡ ጥንቸል ጥላ ተብሎም ይጠራል ፣ በተጨማሪም በኩላሊት ጠጠር ፣ በሽንት ችግር ፣ በፕሮስቴት እና በጉበት በሽታዎች ላይም ይረዳል ፡፡
ሥሮቹ ለዚህ ዓላማ ያገለግላሉ ፣ ተወስደው በመስከረም ወር ውስጥ ይደርቃሉ ፡፡ ይህ አስደናቂ ሣር inulin, aspartic acid ፣ 8 fructooligosaccharides ይ containsል ፡፡
ለአስፓራጅ መረቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አቀርብልዎታለሁ ፡፡ ሁለት የሾርባ ማንቆርቆሪያዎች ከ 500 ሚሊ ሊትል ውሃ ጋር የተቀቀሉ ናቸው ፡፡ ለአንድ ሰዓት እንዲጠጣ ያድርጉት ፡፡ ምግብ ከመብላትዎ 15 ደቂቃዎች በፊት 150 ሚሊ ሊት ይህን መረቅ በቀን 3 ጊዜ በቀን ይጠጡ ፡፡
የአስፓሩስ ሪዝሞም ወፍራም ፣ አግድም ፣ ቀላል beige ነው ፣ ከዚያ ብዙ ገመድ መሰል ሥሮች ይወጣሉ። ከሥሮቻቸው በቅደም ተከተል የተስተካከሉ ትላልቅ ቅጠላ ቅጠሎችን የሚሸከሙ ቀጥ ያሉ ቡቃያዎችን ያበቅላሉ ፡፡ እነዚህ ከተመረቱ ዝርያዎች የተሰበሰቡት ቀንበጦች እንደ ምግብ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡
የዱር እጽዋት መራራ እና የማይበሉ ስለሆኑ ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፡፡ ይህ በጣም ጠቃሚ ሣር ለደም ግፊት ፣ ለኩላሊት ጠጠር የሚመከር እና ለፕሮስቴት ችግሮች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
የሚመከር:
በባሲል ሻይ አማካኝነት የሆድ ችግሮችን መፍታት ይችላሉ
ባሲል በሜዲትራኒያን እና ታይላንድ ውስጥ በጣም ዝነኛ ከሆኑ ቅመሞች አንዱ ነው ፡፡ በአገራችን ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅነቱ እየጨመረ መምጣቱ የአጋጣሚ ነገር አይደለም እና ባሲል ሳይጠቀሙ ቀደምት በሆነ የጣሊያን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሠረት የፓስታ ወይም ፒዛ ዝግጅት መገመት ይከብዳል ፡፡ ወይም ደግሞ የበለጠ ጥሩ ምሳሌ - ዝነኛው የፔስቶ ሳስ ፣ ባሲል ሳይጠቀም ሊኖር አይችልም ፡፡ ይህ ጥሩ መዓዛ ያለው ዕፅዋት ቅመማ ቅመም ከመሆናቸው ባሻገር በሰው አካል ላይ በርካታ የመፈወስ ውጤቶችን ያረጋገጠ ዕፅዋት ነው ፡፡ ይህ ማለት ይቻላል በመላው አውሮፓ የሚለማበት ምክንያት ሲሆን በአንዳንድ የአፍሪካ እና እስያ አካባቢዎች እንደ ዱር ተክል ሊገኝ ይችላል ፡፡ የባሲል የመፈወስ ባህሪዎች ብዙ ናቸው ፣ እና አብዛኛዎቹ ከፀረ-ኢንፌርሽን ፣ የህመም ማስታ
ክራንቤሪ ካንሰርን እና የልብ ችግሮችን ይፈውሳል
ክራንቤሪ በክረምት ወቅት ሰውነትን ከተለያዩ ቫይረሶች ሊከላከልለት ይችላል ፡፡ ብሉቤሪ በቀዝቃዛው ወራት በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ የሚያደርጉ እና በአጋጣሚ እንደ ሱፐርፌድ የማይባሉ ቫይታሚኖችን ይዘዋል ፡፡ ሐኪሞች እንደገለጹት ክራንቤሪ እርጅናን የሚያዘገይ እንደ ፕሮፊለክትክ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ ክራንቤሪስ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታን ፣ የልብ ድካም እና የስትሮክ በሽታን ለመከላከል ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው ፡፡ በክረምቱ ወቅት እነሱን በተሻለ ለማቆየት ባለሙያዎቹ ሰማያዊ እንጆሪዎችን ለማቀዝቀዝ ይመክራሉ ፡፡ እነዚህ ፍራፍሬዎች በሚያስገርም ሁኔታ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲከማቹ የሚያስችላቸውን ቤንዚን አሲድ ይይዛሉ ፡፡ ከክራንቤሪ ጭማቂ ከኬሞቴራፒ መድኃኒቶች ጋር በመተባበር ከኦቭቫርስ ካንሰር ጋር
የፈረንሳይ ጥብስ የፕሮስቴት ካንሰርን ያስከትላል
የተጠበሱ ምግቦችን መመገብ የሚያስከትለው ጉዳት በሳይንሳዊ መንገድ የተረጋገጠ እና በሰፊው የሚታወቅ ነው ፡፡ የእነዚህ ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች ከመጠን በላይ መጠቀማቸው ለጤንነት ከፍተኛ ስጋት ይፈጥራል ፡፡ ከእንግሊዝ የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት አንድ እንኳን አገልግሎት መስጠት ችለዋል ባለጣት የድንች ጥብስ በየሳምንቱ የመያዝ አደጋን በእጅጉ ይጨምራል የፕሮስቴት ካንሰር .
ቀይ ወይን ከጥርስ መበስበስ ይጠብቀናል
ቀይ የወይን ጠጅ በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ውስጥ ካሉ ባክቴሪያዎች ይጠብቀናል ሲል አንድ የስፔን ጥናት አመልክቷል ፡፡ መጠጡ የጥርስ መበስበስን የሚያስከትሉ ተህዋሲያንን ያጠፋል የጥናቱ ውጤት ዴይሊ ሜል እንደዘገበው ፡፡ ጥናቱ የተካሄደው በማሪያ ቪክቶሪያ ሞሬኖ-አሪባስ የጥናቱ ኃላፊ በመሆን በብሔራዊ የምርምር ካውንስል ውስጥ በሚሠሩ ባለሙያዎች ነው ፡፡ በተጨማሪም ህትመቱ በዓለም ዙሪያ ከ 60 እስከ 90 በመቶ የሚሆነውን የካሪይ በሽታ እንደሚያጠቃ ይገልጻል ፡፡ ችግሩ የሚጀምረው በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ውስጥ የሚገኙት ባክቴሪያዎች ባዮላይተርስ መፍጠር ሲጀምሩ ነው ፡፡ እነሱን ለማስወገድ በጣም ከባድ የሆኑ ማህበረሰቦች ናቸው ፣ እና ከዚያ ካልተወገዱ ወደ ንጣፍ ያድጋሉ እና ጥርሶቹን ማበላሸት የሚጀምር አሲድ ያመርታሉ ፡፡ በእርግጥ አዘውትሮ መቦረሽ
የወይራ ድንጋዮች መበስበስ ምን ይረዳል?
አዲሱን የሜዲትራኒያን ምግብ እና በተለይም የሁሉም የግሪክ ሰላጣችንን ተወዳጅ ያልሆኑ ጥቂት ሰዎች ናቸው ፡፡ እና እኛ “ግሪክ” ብለን እንድንጠራው ያለ ግሪክ ሰላጣ ያለ ምን ሊደረግ እንደማይችል አስበው ያውቃሉ? ያለ ወይራ። በሜድትራንያን በሙሉ የሚያድጉ የእነዚያ ለስላሳ ዛፎች ፍሬዎች ፡፡ አዎን ፣ በአገራችን ውስጥ የምንወደውን የቡልጋሪያን ነጭ አይብ የሚጎድሉ ጥቂት ጠረጴዛዎች እንዳሉ ሁሉ ግሪኮች ያለ ወይራ በጠረጴዛው ላይ መቀመጥ አይችሉም ፡፡ ስለ ወይራ ጥቅሞች ፣ እንዲሁም ከእነሱ ስለ ተሠራው የወይራ ዘይት ብዙ ተጽ hasል ፣ ስለዚህ ብዙም ወደማይነጋገር ወደ የበለጠ አስደሳች ርዕስ እንሸጋገራለን ፡፡ ይኸውም - ለ የወይራ ዘርን የመበስበስ ጥቅሞች .
