2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አዲሱን የሜዲትራኒያን ምግብ እና በተለይም የሁሉም የግሪክ ሰላጣችንን ተወዳጅ ያልሆኑ ጥቂት ሰዎች ናቸው ፡፡ እና እኛ “ግሪክ” ብለን እንድንጠራው ያለ ግሪክ ሰላጣ ያለ ምን ሊደረግ እንደማይችል አስበው ያውቃሉ? ያለ ወይራ። በሜድትራንያን በሙሉ የሚያድጉ የእነዚያ ለስላሳ ዛፎች ፍሬዎች ፡፡
አዎን ፣ በአገራችን ውስጥ የምንወደውን የቡልጋሪያን ነጭ አይብ የሚጎድሉ ጥቂት ጠረጴዛዎች እንዳሉ ሁሉ ግሪኮች ያለ ወይራ በጠረጴዛው ላይ መቀመጥ አይችሉም ፡፡
ስለ ወይራ ጥቅሞች ፣ እንዲሁም ከእነሱ ስለ ተሠራው የወይራ ዘይት ብዙ ተጽ hasል ፣ ስለዚህ ብዙም ወደማይነጋገር ወደ የበለጠ አስደሳች ርዕስ እንሸጋገራለን ፡፡ ይኸውም - ለ የወይራ ዘርን የመበስበስ ጥቅሞች.
አዘውትረው የሚወስዱት ከሆነ ተረጋግጧል የወይራ ድንጋዮች መረቅ ፣ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ሥራ ይደግፋሉ ፣ ሜታቦሊዝምን ከፍ ያደርጉ እና አንጀትዎን ያፀዳሉ ፡፡ ይህ በስኳር ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች እንዲሁም ከመጠን በላይ ውፍረት ለሚሰቃዩት እጅግ ጠቃሚ ያደርገዋል ፡፡
የወይራ ድንጋዮች መበስበስ የተከማቸ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ሰውነትን ለማፅዳት ስለሚረዳ በጣም ጥሩ የመርዛማ ውጤት አለው ፡፡ እናም እኛ በምንተነፍሰው አየር ውስጥም ጨምሮ መርዛማዎች በዙሪያችን እንዳሉ እናውቃለን ፡፡
የወይራ ድንጋዮች በኩላሊት እና በሽንት ፊኛ ድንጋዮች ላይ ጥሩ የመከላከያ እርምጃ ናቸው ፣ ግን በሳንባዎች ፣ በአስም ፣ በአተነፋፈስ እጥረት ፣ ወዘተ.
ለምን እንደሆነ በጣም ግልፅ አይደለም ፣ ግን የተፈጨ የወይራ ድንጋዮች እንዲሁም ጉንፋን ላለባቸው ሰዎች ይረዳሉ ፣ ለዚህም መድሃኒት እንደሌለው ይታወቃል ፡፡ እብጠቱ አካባቢ በፍጥነት እንዲያልፍ መሬት ናቸው እና በአሮጌ ፎጣ እገዛ በአንገቱ ላይ ባሉ የሊንፍ ኖዶች ዙሪያ ተጠምደዋል ፡፡
የወይራ ድንጋዮች በጣም የቆሸሹ መሆናቸውን ልብ ይበሉ ፣ ይህ ማለት ትራስዎን ከፎጣው ጋር እንዳይገናኙ ለመከላከል ፣ አንዴ ከፈወሱ በኋላ መጣል ይኖርብዎታል ፡፡
ስለዚህ የወይራ ፍሬዎችን እንደፈለጉ ይበሉ ፣ ግን ድንጋዮቻቸውን ይጠቀሙ ፡፡ መ ሆ ን የወይራ መረቅ ያዘጋጁ ከ60-70 ኮምፒዩተሮችን ብቻ መተው አለብዎት ፡፡ በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ ለማፍላት የወይራ ድንጋዮች ፡፡
ከዚያ እሳቱን ይቀንሱ እና ፈሳሹ 700 ሚሊ ያህል እስኪሆን ድረስ ይጠብቁ ፡፡ ያጣሩ ፣ እስኪቀዘቅዝ ይጠብቁ እና ጠዋት እና ማታ 3 የሻይ ማንኪያዎችን ይውሰዱ ፡፡ ስለዚህ በሚያስደስት ሁኔታ ላለመገረም - መበስበሱ በጣም መራራ ነው ፣ ግን ከሚወዱት ሻይ ወይም ጭማቂ ጋር እንዳይቀላቀሉ ምንም ነገር አይከለክልም።
የሚመከር:
የወይራ ዘይት
ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለዘመናዊው ህብረተሰብ በሽታዎች እና መከራዎች ሁሉ ዋነኛው ተጠያቂው ስብ ነው ፡፡ እንደዚሁም ፣ ብዙ ባለሙያዎች እንኳን በየቀኑ መምረጥ እና ልንመግበው የሚገባን የወይራ ዘይት ስብ ነው ይላሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ጥሩ የምግብ አሰራር እና ጣዕም ባህሪዎች በተጨማሪ ፣ የወይራ ዘይት ያለ ጥርጥር ለሰው አካል እንደ መድኃኒት ዓይነት ሊገለፅ ይችላል ፡፡ ምክንያቱም ብዙ የዘመናዊ ጥናቶች የወይራ ዘይት ስልታዊ በሆነ መንገድ መጠቀማቸው ከበርካታ ከባድ በሽታዎች እንደሚጠብቀን ፣ ጤናችንን እንደሚጠብቅና ህይወትን እንደሚያራዝም ያረጋግጣሉ ፡፡ የወይራ ዘይት ታሪክ የወይራ ዘይት ከወይራ ዛፎች ፍሬዎች የሚወጣ የአትክልት ስብ ነው ፡፡ ይህ ወርቃማ-ቢጫ ፈሳሽ በሰዎች ሕይወት ውስጥ ለዘመናት ሲኖር ቆይቷል - እንደ መድኃኒት
ቀይ ወይን ከጥርስ መበስበስ ይጠብቀናል
ቀይ የወይን ጠጅ በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ውስጥ ካሉ ባክቴሪያዎች ይጠብቀናል ሲል አንድ የስፔን ጥናት አመልክቷል ፡፡ መጠጡ የጥርስ መበስበስን የሚያስከትሉ ተህዋሲያንን ያጠፋል የጥናቱ ውጤት ዴይሊ ሜል እንደዘገበው ፡፡ ጥናቱ የተካሄደው በማሪያ ቪክቶሪያ ሞሬኖ-አሪባስ የጥናቱ ኃላፊ በመሆን በብሔራዊ የምርምር ካውንስል ውስጥ በሚሠሩ ባለሙያዎች ነው ፡፡ በተጨማሪም ህትመቱ በዓለም ዙሪያ ከ 60 እስከ 90 በመቶ የሚሆነውን የካሪይ በሽታ እንደሚያጠቃ ይገልጻል ፡፡ ችግሩ የሚጀምረው በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ውስጥ የሚገኙት ባክቴሪያዎች ባዮላይተርስ መፍጠር ሲጀምሩ ነው ፡፡ እነሱን ለማስወገድ በጣም ከባድ የሆኑ ማህበረሰቦች ናቸው ፣ እና ከዚያ ካልተወገዱ ወደ ንጣፍ ያድጋሉ እና ጥርሶቹን ማበላሸት የሚጀምር አሲድ ያመርታሉ ፡፡ በእርግጥ አዘውትሮ መቦረሽ
የአስፓራጉስ መበስበስ እብጠትን እና የፕሮስቴት ችግሮችን ያስወግዳል
ብዙ ሰዎች ስለ ፈሳሽ መዘግየት ፣ የደም ግፊት እና ሌሎች የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች ያማርራሉ ፡፡ የአስፓራኩስ እፅዋት የዲያቢክቲክ ውጤት አለው ፣ የደም ሥሮችን ያሰፋዋል እንዲሁም የደም ግፊትን ይቀንሳል ፡፡ ጥንቸል ጥላ ተብሎም ይጠራል ፣ በተጨማሪም በኩላሊት ጠጠር ፣ በሽንት ችግር ፣ በፕሮስቴት እና በጉበት በሽታዎች ላይም ይረዳል ፡፡ ሥሮቹ ለዚህ ዓላማ ያገለግላሉ ፣ ተወስደው በመስከረም ወር ውስጥ ይደርቃሉ ፡፡ ይህ አስደናቂ ሣር inulin, aspartic acid ፣ 8 fructooligosaccharides ይ containsል ፡፡ ለአስፓራጅ መረቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አቀርብልዎታለሁ ፡፡ ሁለት የሾርባ ማንቆርቆሪያዎች ከ 500 ሚሊ ሊትል ውሃ ጋር የተቀቀሉ ናቸው ፡፡ ለአንድ ሰዓት እንዲጠጣ ያድ
ደሙን ለማጣራት እና ጉበትን ለማርከስ የዘቢብ መድኃኒት መበስበስ
ንጹህ ደም - ንጹህ ጉበት! ጉበት በሰው አካል ውስጥ ዋና አካል ነው - የተመጣጠነ ምግብ እና አልኮሆል የጉበት ሴልን በሴል ያጠፋሉ ፡፡ በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ በፍጥነት የሚድኑበት የፈውስ መረቅ እናቀርብልዎታለን ጉበትዎን ያፅዱ እና የሰውነትዎን ሥራ መደበኛ ለማድረግ። በጥቂት ቀናት ውስጥ እንደታደሰ ይሰማዎታል እንዲሁም በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያሉ ችግሮች ይጠፋሉ ፡፡ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም በሽታዎችን ለመከላከል በጣም ጥሩ መረቅ ፡፡ በቤት ውስጥ ጉበትን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ያዘጋጁ ዘቢብ መበስበስ , በሰውነት ውስጥ ባዮኬሚካዊ ሂደቶችን የሚያነቃቃ እና ደምን እና ጉበትን ከመርዛማዎች የሚያጸዳ። ለዘቢብ ቀለም ትኩረት ይስጡ ፣ ተፈጥሯዊ ዘቢባዎችን ከጨለማ ጥላ ጋር ይምረጡ ፡፡ ዘቢባዎቹ enን ካላቸው ከዚያ በልዩ መፍ
የወይራ ድንጋዮች ጥቅሞች
ወይራዎች ጤናን ለመጠበቅ የሚያስፈልጉ በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዙ እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ብዙም አይታወቅም ፣ ሆኖም ያ እና የወይራ ፍሬዎች በጣም ጠቃሚ ውጤት አላቸው እና በመድኃኒት መልክ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ድንጋዮቹ በውስጣቸው ሊወሰዱ የሚችሉት ቅድመ-ዱቄት ከሆኑ ብቻ እንደሆነ ለማብራራት እንቸኩላለን ፡፡ የተጠቡ ዒላማዎች ፣ በሆዳችን ውስጥ መበታተን ከመቻላቸው እና ደረጃውን የጠበቀ መንገድ መውጣት ብቻ ሳይሆን የሽንት ሥርዓትንም በርካታ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም በጣም ውጤታማው መንገድ መፍጨት ወይም ነው ወደ ደቃቅ ዱቄት ተጨፍጭ .
