2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቀይ የወይን ጠጅ በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ውስጥ ካሉ ባክቴሪያዎች ይጠብቀናል ሲል አንድ የስፔን ጥናት አመልክቷል ፡፡ መጠጡ የጥርስ መበስበስን የሚያስከትሉ ተህዋሲያንን ያጠፋል የጥናቱ ውጤት ዴይሊ ሜል እንደዘገበው ፡፡
ጥናቱ የተካሄደው በማሪያ ቪክቶሪያ ሞሬኖ-አሪባስ የጥናቱ ኃላፊ በመሆን በብሔራዊ የምርምር ካውንስል ውስጥ በሚሠሩ ባለሙያዎች ነው ፡፡ በተጨማሪም ህትመቱ በዓለም ዙሪያ ከ 60 እስከ 90 በመቶ የሚሆነውን የካሪይ በሽታ እንደሚያጠቃ ይገልጻል ፡፡
ችግሩ የሚጀምረው በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ውስጥ የሚገኙት ባክቴሪያዎች ባዮላይተርስ መፍጠር ሲጀምሩ ነው ፡፡ እነሱን ለማስወገድ በጣም ከባድ የሆኑ ማህበረሰቦች ናቸው ፣ እና ከዚያ ካልተወገዱ ወደ ንጣፍ ያድጋሉ እና ጥርሶቹን ማበላሸት የሚጀምር አሲድ ያመርታሉ ፡፡
በእርግጥ አዘውትሮ መቦረሽ እና በአብዛኞቹ የጥርስ ሳሙናዎች ውስጥ የሚገኘው ፍሎራይድ ይህንን ሁኔታ ለመቀነስ እና የባክቴሪያ ምልክትን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ግን በተወሰነ ደረጃ ብቻ ፡፡
የባክቴሪያዎችን እድገት ለማዘግየት የቀይ የወይን ጠጅ ወይንም የወይን ዘሮች ማውጣት ይመከራል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንትና መሪያቸው የድንጋይ ንጣፍ የፈጠሩ የባክቴሪያ ቅኝ ግዛቶችን አደጉ ፡፡
ከዚያም ቀይ ፈሳሽ ፣ አልኮሆል ያልሆነ ቀይ ወይን ፣ 12 በመቶ የኤቲል አልኮሆል ፈሳሽ መፍትሄ እና ቀይ ወይን ከወይን ዘሮች ጋር ጨምሮ በተለያዩ ፈሳሾች ውስጥ ተጠመቁ ፡፡
ቀይ የወይን ጠጅ (ከአልኮል ጋር እና ያለ) እና ከወይን ፍሬ ዘር ጋር ያለው መጠጥ የባክቴሪያ ባህሎችን ለማጥፋት በጣም ውጤታማ መሆኑ ተረጋግጧል ፡፡
ቀይ ወይን በብዙ ባለሙያዎች ጥናት ተደርጓል - የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የአልኮሆል መጠጡ ጠቃሚ እና ከስትሮክ ይከላከላል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ችግር ለማስወገድ በምክንያታዊነት መመገብ እና አነስተኛውን አልኮል መቀነስ አስፈላጊ ነው ሲሉ ባለሙያዎች ይመክራሉ ፡፡
በቀን አንድ ብርጭቆ ቀይ የወይን ጠጅ እንደማይጎዳን እና እንዲያውም ሊረዳ እንደሚችል እርግጠኞች ናቸው ፡፡ ኤክስፐርቶች አፅንዖት ወደ 140 ሚሊ ሊትር ያህል ቀይ መጠጥ ነው ፡፡
የሚመከር:
ከጥርስ ነጭነት የሚወስዱ ምግቦች እና መጠጦች
እያንዳንዳችን ቆንጆ ፈገግታ እንዲኖረን እንፈልጋለን ፣ ግን ጥርሳችንን በበቂ ሁኔታ እንንከባከባለን? በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ ዝርዝር አዘጋጅተናል ከጥርስ ነጭነት የሚወስዱ ምግቦች እና መጠጦች እና በሚያብረቀርቅ ፈገግታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። በነጭ ጥርሶች ለመደሰት በመጀመሪያ በየቀኑ መንከባከብ አለብዎት ፡፡ ለማለት ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ ማጠብ ይኖርብዎታል ፡፡ ሲጋራዎች ለቢጫ ጥርሶች አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ተጨማሪ ነገሮች ናቸው ፡፡ ሀ ጥርስን የሚያረክሱ ምግቦች ምንድናቸው?
ቀይ ወይን ከዓይን በሽታዎች ይጠብቀናል
በቀዝቃዛው የክረምት ቀናት ቀይ ወይን በተለይ ተወዳጅ መጠጥ ነው ፡፡ ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በየቀኑ አንድ ብርጭቆ ወይን ጠጅ መጠጣት እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ እናም በፍጥነት እኛን ያሞቃል ፡፡ በምርምር ውጤቶች መሠረት ቀይ ወይን ጠጅ በደም መርጋት ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ሌሎች ጥናቶች እንደሚያረጋግጡት መጠነኛ የመጠጥ መጠን ለልብ የደም ቧንቧ በሽታ ተጋላጭነትን በእጅጉ ይቀንሰዋል ፡፡ ባለሙያዎቹ እንደሚናገሩት ቀደም ሲል በልብ ማነስ ችግር ያጋጠማቸው ሰዎች ለሁለተኛ ጊዜ ተጋላጭነትን ለመቀነስ በየቀኑ አንድ ብርጭቆ ወይን ጠጅ መጠጣት አለባቸው ፡፡ በእንግሊዝ የተካሄደ ሌላ ጥናት እንደሚያሳየው በየምሽቱ ከምግብ ከአንድ እስከ ሁለት ብርጭቆ መጠጣት ከምግብ ጋር የሚባለውን ለማሳደግ ይረዳል ፡፡ በሰውነት ውስጥ ጥሩ ኮሌስትሮል ፡፡
ከጥርስ ህመም እና የድድ ችግሮች ጋር በመቁረጥ
በአገራችን ከሚበቅሉት የፍራፍሬ ዛፎች ውስጥ ፕሪም በጣም ከተለመዱት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ፕሩን ፒክቲን ፣ ቫይታሚኖች ፣ ፋይበር ፣ ማዕድናት እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የያዘ በመሆኑ ከፍተኛ ዋጋ ያለው የማር ዛፍ ነው ፡፡ ጣዕሙም እንዲሁ ሊታለፍ አይገባም ፡፡ እነሱ ትኩስ እና የደረቁ ናቸው ፡፡ ቀደም ባሉት ጊዜያት ቁጠባ ለማድረግ ያገለግሉ ነበር ፣ ይህም ለሰውነት ብዙ ጥቅሞች ስላሉት በጣም ዋጋ ያለው እና የሚበላ ነበር ፡፡ ትኩረት እናደርጋለን የፕሪም የመፈወስ ባህሪዎች ፣ በበለጠ በትክክል የታመሙ ጥርሶችን እና ድድዎችን ለማስታገስ እንደ ዘዴ። በፕሪም ፍሬ ውስጥ ጤናማ ክፍሎች እና ጥቅሞቻቸው ፕሪም በውስጡ ባሉት ጤናማ ክፍሎች የመፈወስ ባህሪያቱ አለበት ፡፡ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ነው ፡፡ አንደኛው ፍሬ በፀረ-ሙቀት መጠን
አረንጓዴ ሻይ ከጥርስ ሀኪሙ ጋር እንዳይገናኙ ያደርግዎታል
ሌላ የአረንጓዴ ሻይ ጠቃሚ ንብረት አገኙ ፡፡ በየቀኑ አንድ አረንጓዴ ሻይ አንድ ኩባያ ወደ የጥርስ ሀኪም ጉብኝት ሊያድንዎት ይችላል ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የቻይና እና የጃፓን ባህላዊ ሕክምና ቁስሎችን እና የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም የአረንጓዴ ሻይ የመፈወስ ኃይልን ገልጸዋል ፡፡ ተመራማሪዎቹ መጠጡ ጥርሶችን እንደሚጠብቅ ያምናሉ ፡፡ ግን! አንድ ሁኔታ አለ - ስኳር ማከል አያስፈልግዎትም። የጃፓን የሳይንስ ሊቃውንት ባደረጉት ጥናት በቀን ቢያንስ አንድ ኩባያ አረንጓዴ ሻይ ጥርስን ዕድሜ ሳይለይ ለማቆየት እና ድድዎ ጤናማ እንዲሆን ይረዳል ፡፡ አረንጓዴ ሻይ የፀረ-ተህዋሲያን ሞለኪውሎችን ካቴኪን ይ containsል ፡፡ የጃፓን የጥርስ ሀኪሞች “አረንጓዴ ሻይ በአፍ ውስጥ ሶስት ዋና ዋና የአመላካቾችን ጠቋሚዎች ይቀንሳል - የፊንጢጣ ክም
የአስፓራጉስ መበስበስ እብጠትን እና የፕሮስቴት ችግሮችን ያስወግዳል
ብዙ ሰዎች ስለ ፈሳሽ መዘግየት ፣ የደም ግፊት እና ሌሎች የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች ያማርራሉ ፡፡ የአስፓራኩስ እፅዋት የዲያቢክቲክ ውጤት አለው ፣ የደም ሥሮችን ያሰፋዋል እንዲሁም የደም ግፊትን ይቀንሳል ፡፡ ጥንቸል ጥላ ተብሎም ይጠራል ፣ በተጨማሪም በኩላሊት ጠጠር ፣ በሽንት ችግር ፣ በፕሮስቴት እና በጉበት በሽታዎች ላይም ይረዳል ፡፡ ሥሮቹ ለዚህ ዓላማ ያገለግላሉ ፣ ተወስደው በመስከረም ወር ውስጥ ይደርቃሉ ፡፡ ይህ አስደናቂ ሣር inulin, aspartic acid ፣ 8 fructooligosaccharides ይ containsል ፡፡ ለአስፓራጅ መረቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አቀርብልዎታለሁ ፡፡ ሁለት የሾርባ ማንቆርቆሪያዎች ከ 500 ሚሊ ሊትል ውሃ ጋር የተቀቀሉ ናቸው ፡፡ ለአንድ ሰዓት እንዲጠጣ ያድ
