2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እርግዝና በሴቶች ምናሌ ውስጥ ቅመማ ቅመሞች የማይኖሩበት ወቅት ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የወደፊቱ እናት እነሱን ስለማይታገላቸው ወይም ሐኪሞች እንደ ቅመም ቅመማ ቅመም ያሉ የተወሰኑትን እንዳይበዙ ይመክራሉ ፡፡
በጣም ቅመም ወይም ጨዋማ የሆኑ ምግቦች ለነፍሰ ጡር ሴቶች የማይስማሙ መሆናቸው ታውቋል ፡፡ ሆኖም አረንጓዴ ቅመማ ቅመሞች በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ ምክንያቱም ሆዱን ያስታግሳሉ ፣ መፈጨትን ይረዳሉ እንዲሁም ቃና ይጨምራሉ ፡፡
ለነፍሰ ጡር ሴቶች በሙቀት ሕክምና የተካኑ ቅመሞችን መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ ዝግጁ የሆኑ ድብልቅ ቅመሞችን መጠቀም የለባቸውም ፣ ምክንያቱም ብዙ ጨው ይይዛሉ። የደረቁ ቅመማ ቅመሞች በጥሬ መልክ ከሚገኙት የበለጠ እንደሚከማቹ ማወቅ አለባቸው ፡፡
በመጀመሪያ የእርግዝና እርጉዝ ውስጥ የፓሲሌ ፍጆታ አይመከርም ፡፡ በሚቀጥሉት ወራቶች ውስጥ ወደ ምግቦች ሊጨመር ይችላል ፣ ግን በመጠኑ ብቻ ፡፡ ፓርስሌይ ከተወለደ በኋላ የወተቱን ፍሰት ከፍ ያደርገዋል ፡፡
ዲል ለወደፊት እናቶች አስፈላጊ በሆኑት በብዙ ቫይታሚኖች እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፣ ግን በተወሰነ መጠኖች መወሰድ አለበት ፡፡ ከእርግዝና በኋላ በጣም ተስማሚ ነው ፣ ምክንያቱም እንደ ፓስሌ ሁሉ የወተት ፍሰትን ስለሚጨምር የሕፃኑን የሆድ ቁርጠት ያስታግሳል ፡፡
የቤይ ቅጠል በዘጠኙ ወራቶች መወገድ አለበት ምክንያቱም በብዛት ውስጥ የማሕፀን መቆንጠጥን ያስከትላል ፡፡
ሕንዶች እንደሚሉት ከሆነ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት አዘውትራ የቁርጭምጭሚትን ምግብ የምትወስድ ከሆነ ሕፃኑ አስደናቂ የሚያብረቀርቅ ቆዳ ይኖረዋል ፡፡ ቱርሜሪክ ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻ ነው ፣ ግን የእርጥበት ማጥፊያ ውጤት ስላለው ከእሱ ጋር መጠንቀቅ አለብዎት።
ኮርአንደር ያበረታታል ፣ አሲዶችን ያስወግዳል እንዲሁም የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል ፡፡ ትንሽ የማፍሰሻ ውጤት አለው። በነፍሰ ጡር ሴቶች ዓይነተኛ ድካም ላይ በጣም ይሠራል ፡፡
የዝንጅብል ሥር መስጠቱ ከመጀመሪያው የእርግዝና ሶስት ወር ዓይነተኛ የሆነውን የጠዋት በሽታን ይረዳል ፡፡ ዝንጅብል ጉንፋንን ይዋጋል ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጋል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል እንዲሁም የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል ፡፡
ቀረፋ በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ምክንያቱም በማህፀኗ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አለው ፡፡
ነጭ ሽንኩርትም የማሕፀን መቆራረጥን ሊያስከትል ስለሚችል በጥንቃቄ መወሰድ አለበት ፡፡
ጥቁር በርበሬ ድምፆችን ያሰማል እና የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል ፣ ግን እርጉዝ ሴቶች ቁስለት ወይም የጨጓራ በሽታ ላለባቸው አይመከርም ፡፡
የሚመከር:
ዲዊል-ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመማ ቅመም እና የመድኃኒት ሣር
በአገራችን በየትኛውም ቦታ ዲል ይበቅላል ፡፡ በደቡባዊ ጥቁር ባሕር ዳርቻ እና በዳንዩብ ዳር በዱር ውስጥ ይበቅላል ፡፡ በግንቦት ወር እስከ ጥቅምት ወር ውስጥ ይሰበሰባል ፡፡ በጥላው ውስጥ ይደርቃል ፡፡ ፈንጠዝ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ከመሆን ባሻገር ጥቅም ላይ የዋሉት ክፍሎች የተክሉ ቅጠሎችና ፍራፍሬዎች በመሆናቸው ለሕክምናም ያገለግላል ፡፡ ዲል በጣም አስፈላጊ ዘይት ፣ ስቦች ፣ ፕሮቲኖች ፣ የብረት ጨዎችን ፣ ቫይታሚን ሲ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ቅመሙ ለደም ግፊት ሕክምናው ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ምክንያቱም የደም ግፊትን ስለሚቀንሰው ፣ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል ፣ ያስፋፋቸዋል እንዲሁም የዲያቢክቲክ ውጤት አላቸው ፡፡ ዲል ሻይ የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ፣ የጡት ወተት እንዲጨምር ፣ የምግብ መ
ለዶሮ ሾርባ ቅመማ ቅመም
የዶሮ ሾርባ የወጣት እና የአዛውንቶች ተወዳጅ ምግብ ነው ፡፡ ከትውልድ ወደ ትውልድ በሚተላለፍ የምግብ አሰራር መሠረት አያቶቻችን ያዘጋጁትን ጊዜ በናፍቆት እናስታውሳለን ፡፡ አዎን ፣ አስደናቂው የዶሮ ሾርባ በፍቅር እና በትኩረት መዘጋጀት አለበት ፣ ግን ከትክክለኛ ንጥረ ነገሮች ጋር ፡፡ በየትኛው ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዕፅዋት ለማዘጋጀት ገና ካልወሰኑ የሚከተሉትን ቁጥሮች በትክክል ማየት አለብዎት ፡፡ እዚያ ለጥንታዊው የዶሮ ሾርባ በጣም ተስማሚ ቅመሞችን ያያሉ ፣ ይህም ለጉንፋን እና ለጉንፋን በጣም ጥሩ መድኃኒት ነው ፡፡ እንደ ጉርሻ እኛ የእነዚህ ቅመማ ቅመሞች አንዳንድ የጤና ጥቅሞችን ለእርስዎ እናካፍላቸዋለን ፣ ምክንያቱም ምግቡ ጥሩ መዓዛ እና ጣዕም ብቻ ሳይሆን ጠቃሚም ነው ፡፡ ቅመሞችን ይመርምሩ እና ወደ ዶሮ ሾርባ በትክክል እንዴት እ
ቅመማ ቅመም-የማንኛውም ምግብ ነፍስ
ቅመሞች የብዙ ምግቦች ዋና አካል ናቸው ፡፡ የዋናውን ምርት ጥሩ መዓዛ ፣ ማቅለሚያ እና ጣዕም ያላቸው ንጥረ ነገሮችን ለማሟላት ወይም ለማሳደግ በውስጣቸው ይቀመጣሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ከእነዚህ ዋና ዋና ምርቶች መካከል አንዳንዶቹ በእነዚህ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ከሆኑ ቅመማ ቅመሞች ላይጨመሩ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ እንጉዳይ ፣ ዓሳ ፣ እንስት ፣ ወዘተ ያለ ቅመማ ቅመም ማብሰል ይቻላል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ አብዛኛዎቹ ምግቦች ቅመማ ቅመሞችን ይፈልጋሉ ፣ ግን ዋናዎቹን ምርቶች ጣዕም ሳይቆጣጠሩ የመዓዛ እና ጣዕም ንጥረ ነገሮችን አጠቃላይ እቅፍ የሚያጎለብቱ ፡፡ ሆኖም ቅመማ ቅመሞች በተሳሳተ ወይም አስፈላጊ በሆነ መጠን ከተመረጡ ሳህኑ ጥራት የሌለው ይሆናል ፡፡ ቅመማ ቅመሞች ከዕፅዋት - ቅጠሎችን ፣ ሥሮችን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ ልጣጭዎችን ወይም በኬሚካል
በአረብ ምግብ ውስጥ ቅመማ ቅመም
ከተለያዩ ቅመሞች ችሎታ ካለው ጥምረት ይልቅ የአረብኛ ምግብ የበለጠ ባህሪ ያለው በጭራሽ የለም ፡፡ ትኩስ ይሁን የደረቀ የሁሉም የአረብኛ ምግቦች ልዩ ጣዕምና መዓዛ ይሰጣቸዋል ፡፡ እነሱን ለማቀላቀል ጥብቅ ህጎች የሉም ፣ እና ከ 20 በላይ የቅመማ ቅመም እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው እፅዋትን የያዙ ቅድመ ዝግጅት ድብልቆች እንኳን ያስፈልጋሉ ፡፡ በአረብ ምግብ ውስጥ ሌላው አስፈላጊ መሠረታዊ ሥርዓት ጥቅም ላይ የሚውሉት ብዛት ያላቸው ቅመሞች ናቸው ፡፡ በአረብ ዓለም ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ ስለሚውሉት ቅመሞች ማወቅ አስፈላጊ የሆነው ይኸውልዎት- 1.
የራሳችንን የአትክልት ቅመማ ቅመም እናዘጋጅ
ቅመሞች ማንኛውም ምግብ ያለእሱ ሊያደርገው የማይችለው ነገር ነው ፡፡ እነሱ ጣዕምን ፣ መዓዛን ይሰጡና የምግብ ፍላጎትን ያነሳሳሉ ፡፡ ሁሉም ዓይነት አትክልቶች እና ቅመማ ቅመሞች ባሉብን በበጋ ወራት ጥሩ መፍትሔ በክረምቱ ወቅት የሚጠቀሙባቸውን ሁለንተናዊ የአትክልት ቅመማ ቅመሞችን ማዘጋጀት ነው ፡፡ እንደዚህ ነው የአትክልት ቅመማ ቅመም አስፈላጊ ቅመሞች 1 ቡቃያ ፓስሌ ፣ 1 ቡቃያ ሰሊጥ ፣ 1 ቡን ዲል ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 1 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ፣ ½
