2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሰኔ 8 ነው የዓለም ጂን ቀን ፣ ስለዚህ በደስታ ልንጠራዎ እንፈልጋለን - መጠጥ ጂን!! ይህ የላትቪያ ሳይንቲስቶች ጥሪ ነው ፡፡ መጠጡ ለጤና ጥሩ መሆኑን እና ካሎሪን ማቃጠልን እንደሚያፋጥን አረጋግጠዋል - ከዚያ ምን የተሻለ ሊሆን ይችላል ፡፡
በጂን ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር ጁኒየር ነው ፡፡ መጠጡ ጠቃሚ ባህሪያቱ ዕዳዋ ለእሷ ነው። የእኛን ኮክቴል ከጠጣን ከአንድ ሰዓት በኋላ ብቻ በተፋጠነ ሜታቦሊዝም ምክንያት ሰውነት ተጨማሪ ካሎሪዎችን ማቃጠል ይጀምራል ፡፡
የጥድ ፍሬዎች በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ እና እንደ ተፈጥሮአዊ ዳይሬቲክ ናቸው ፡፡ አንድ ብርጭቆ ጂን 67 ካሎሪዎችን ብቻ ይይዛል ፣ እነሱ በተነቃቃው ሜታቦሊዝም በፍጥነት ይቃጠላሉ ፡፡
ጃንፐር የሆድ መነፋትን ለመከላከል ከሚረዱ ሁለንተናዊ መድኃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ በተጨማሪም የደም ቧንቧዎችን እብጠት ይቀንሳል ፡፡ በጣም አስደሳችው ነገር ግን ሌላ ነገር ነው - መጠጡ እስከ 17% የሚሆነውን ንጥረ-ምግብ (metabolism) እንዲጨምር ያደርገዋል ፡፡
በሲጉልዳ ዩኒቨርሲቲ የሚገኙ ሳይንቲስቶች ከአይጦች ጋር ጥናት አካሂደዋል ፡፡ አዘውትረው መጠኖችን የወሰዱ ጂን ፣ እስከ 17% የሚደርሱ ንጥረ ነገሮችን የመበስበስ ሂደት አፋጥኗል። ይህ ጂን በጣም ጥሩ እና በጣም ጠቃሚ መናፍስት አንዱ መሆኑን የሚያሳይ ሌላ ማረጋገጫ ነው ፡፡
እንደዚህ ዓይነት ጥናት የመጀመሪያ አይደለም ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2008 ጂን እና ቶኒክ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች እጅግ በጣም አስተማማኝ የአልኮሆል መጠጥ መሆኑ ተረጋግጧል፡፡ይህም የጥድ ፍሬዎች የደም ቧንቧ ላይ ባላቸው ጠቃሚ ውጤት ነው ፡፡
የጥድ ዛፍ እንዲሁም ኢንፌክሽኖችን ፣ ሳል ፣ የሆድ ድርቀትን እና የኩላሊት መበላሸት ይዋጋል ፡፡ በውስጡ ያሉት ፀረ-ኦክሳይድኖች መጨማደድን ለመዘርጋት ይረዳሉ ፡፡ እንዲያውም አንዳንዶቹ ጂን ካንሰርን እንድትቋቋም ይረዳታል ይላሉ ፡፡ በመጠጥ ውስጥ ያሉት እርሾ እጽዋት በሆድ ውስጥ እና በምግብ መፍጨት ሂደቶች ውስጥ እርዳታቸውን ይጠብቃሉ ፡፡
የጂን ጥቅሞችን ላለማጣት ፣ ከብዙ ኪኒን ወይም ከስኳር ጋር ቶኒክን ከመጠቀም መራቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከመጠን በላይ ካሎሪዎችን ለማስወገድ በአመጋገብ መጠጥ የተቀላቀለ ጂን ይውሰዱ ፡፡ እና ልዩ ጣዕም እና ተጨማሪ ጥቅሞችን ለማግኘት ሮዝሜሪ ፣ ባሲል ወይም አንድ የኩምበር ቁራጭ ወደ ኮክቴልዎ ይጨምሩ ፡፡
የሚመከር:
የበቆሎ ዘይት ኮሌስትሮልን ይቀንሳል
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ቁጥራቸው እየጨመረ የሚሄድ ሰዎች ለትክክለኛው አመጋገብ ፍላጎት አላቸው ፣ ጤናማ አመጋገብን ለመከተል ይሞክራሉ እና ስለሚመገቡት ምርቶች ጥራት እና ስብጥር ለማወቅ ይሞክራሉ ፡፡ በዚህ ረገድ በጣም ከተወያዩ ጉዳዮች መካከል ኮሌስትሮል እና በምግብ ቅበላ አማካኝነት በሰውነት ውስጥ ያለውን ደረጃ ለመቆጣጠር የሚረዱ መንገዶች ናቸው ፡፡ ኮሌስትሮል በሁሉም ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ እንደሚገኝ ይታወቃል ፡፡ የእንስሳትን ምርቶች ብዙ ጊዜ ከተመገቡ በኋላ መጠኑ ይጨምራል። የእሱ ይዘት በእንቁላል አስኳል እና በጉበት ውስጥ ከፍተኛ ነው ፡፡ ኮሌስትሮል ለሥነ-ምግብ (ሜታቦሊዝም) ቢረዳም ፣ ከፍተኛ ደረጃው እንደ ልብ ድካም ፣ የደም ቧንቧ ስትሮክ እና አተሮስክለሮሲስ የመሳሰሉ በርካታ የጤና ችግሮች ያስከትላል ፡፡ እነዚህን ችግሮች እራስዎን
የዝንጅብል ሻይ ክብደትን ይቀንሳል
መጠጣት ዝንጅብል ሻይ ክብደትን ለመቀነስ በምስራቅ ጥንታዊ ባህል ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ፣ ሜታቦሊዝምን እና ሌሎች አስፈላጊ ሂደቶችን ያነቃቃል ፡፡ ዝንጅብል ሻይ በጣም ሀብታም ለሆኑት አስፈላጊ ዘይቶች ምስጋና ይግባው የሜታብሊክ ሂደቶችን ያፋጥናል ፡፡ አዘውትረው ዝንጅብልን በአመጋገባቸው ላይ እንደ ቅመማ ቅመም የሚጨምሩ ብዙ የፊት ቆዳ ቆዳ ያላቸው ናቸው ፡፡ ዝንጅብል ቆዳው ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ይረዳል ፣ ስለሆነም በፍጥነት እርጅናን ለማይፈልግ የማንኛውም ሴት ምናሌ ውስጥ በጣም አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ የዝንጅብል ክብደት መቀነስ ሻይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በጣም ቀላል ናቸው። ሥሩ በቀጭን ቁርጥራጮች የተቆራረጠ ነው ፣ በሙቀቱ ውስጥ ይቀመጣል እና የፈላ ውሃ ያፈሳል ፡፡ የሻይ መረቅ እንዲሁ ቀድሞውኑ በተጠበ
ይገርማል! ሙዝ ክብደት ይቀንሳል
በሕይወቱ ውስጥ አንድ ጊዜ ወይም ሌላ ሰው ክብደት ለመቀነስ ሞክሯል ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ባለው አስቸጋሪ ውጊያ ብዙ ሰዎች የሚያደርጉት የመጀመሪያው ነገር በዋናነት በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ውስጥ በምግብ ዝርዝራቸው ውስጥ በመተው ከአብዛኞቹ ምግቦች መገደብ ነው ፡፡ እያንዳንዱ የፍራፍሬ ዓይነት የራሱ የሆነ ጠቀሜታ እና የቪታሚኖች እና የማዕድናት ብዛት እንዳለው አያጠራጥርም ፡፡ ሆኖም ከመካከላቸው አንዱ ብዙውን ጊዜ የሚናቅ ነው ፡፡ ይህ ሙዝ ነው ፡፡ ይህ ሞቃታማ ፍራፍሬ በዓለም ዙሪያ ተወዳጅ ነው ፡፡ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ብቻ ሙዝ ከፖም እና ብርቱካኖች ከተጣመረ የበለጠ ይገዛል ፡፡ ሙዝ የደም ግፊትን መቀነስ ፣ የፀረ-ካንሰር ውጤት እንዳለው ፣ ክብደት መቀነስን እንደሚደግፉ ያሉ አንዳንድ ያልተጠበቁ የጤና ጥቅሞችን እንደሚሰጡ ባለሙያዎቹ
ቅባታማ ምግብ መቼ ክብደት ይቀንሳል?
የማይታመን ሊመስል ይችላል ፣ ግን እውነት ነው - ቅባት ያላቸው ምግቦች ወደ ክብደት መቀነስ ይመራሉ አንዳንድ ጊዜ ፡፡ ምክንያቱ ምንም እንኳን እነሱ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ቢሆኑም እጅግ በጣም ገንቢ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም የሰቡ ምግቦች ለጤና ጥሩ ናቸው ፡፡ ስለዚህ ተስፋ አትቁረጡ - ተጨማሪ ካሎሪዎችን መመገብ በእውነቱ ክብደት መቀነስ ጋር እኩል ሊሆን ይችላል ፡፡ እናም ታላላቅ የሂሳብ ሊቃውንት ምናልባት ይህንን እኩልነት ማረጋገጥ ይቸግራቸዋል ፣ ግን አሁንም ስብ ደካማ እንድትሆን ሊረዳህ ይችላል ፡፡ አዎን የሰው አካል በምሥጢራት የተሞላ ነው ፡፡ ስብ መብላት ለምን ሸንቃጣ እንድንሆን ይረዳናል?
በርበርን - በስኳር በሽታ ላይ ክብደት ለመቀነስ እና ክብደት ለመቀነስ የሚያስችል ተአምራዊ ማሟያ
በርቤሪን ተብሎ የሚጠራው ውህደት ከሚገኙ በጣም ውጤታማ የተፈጥሮ ማሟያዎች አንዱ ነው ፡፡ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት እንዲሁም በሞለኪዩል ደረጃ በሰውነትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ቤርቤን የደም ስኳርን ይቀንሳል ፣ ክብደትን ለመቀነስ እና የልብ ሥራን ያሻሽላል ፡፡ እንደ ፋርማሱቲካልስ ውጤታማ ሆኖ ከተገኙት ጥቂት ማሟያዎች አንዱ ነው ፡፡ ስለ በርቤሪን እና አጠቃላይ የጤና መዘዝ አጠቃላይ እይታ እናቀርብልዎታለን ፡፡ በርቤሪን ምንድን ነው?
