2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ጠረጴዛው ቤተሰባችን ምቾት የሚሰማበት ቦታ ሲሆን ሁሉም ሰው በላዩ ላይ የቀረበውን ጣፋጭ ምግብ ደስታ ማካፈል ይወዳል ፡፡ ጠረጴዛው የምንወዳቸው ሰዎች ስሜታችንን እና የዕለት ተዕለት ሕይወታችንን ለመግባባት እና ለመግባባት የምንገናኝበት ቦታ ነው ፡፡ እዚህ እኛ የምንወዳቸው ሰዎች አስደሳች ኩባንያ ውስጥ ነን እና የእለት ተእለት ኑሯችን በየቀኑ ስሜታዊ እና የተለየ ስለሆነ እኛ አስተናጋጆች በየቀኑ አስደሳች ፣ ተወዳጅ እና የተለያዩ ምግቦችን ለማቅረብ መሞከር አለብን ፡፡
ለአጭር ጊዜ ይህ ምናልባት እንዲህ ያለ ከባድ ስራ ላይሆን ይችላል ፣ ግን የታወቁ ምግቦች ሪፓርታችን የተዳከመበት እና እራሳችንን መድገም የምንጀምርበት ጊዜ ይመጣል። አዳዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ለመማር ጊዜው አሁን ነው ፣ እና አዲሱ እኛን ሊያስፈራራን አይገባም - በድር እና በሙያው የተካኑ የምግብ ባለሙያዎችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጥንቃቄ ካጠኑ በኋላ አስደሳች እና ውድ ኦክቶፐስ እንኳን ከመጀመሪያው ጊዜ ማግኘት ይቻላል ፡፡
መጀመሪያ ላይ ምግብ ለማዘጋጀት ትንሽ ተጨማሪ ጊዜ ማሳለፍ አለብን ፣ ግን ውጤቱ እርስዎ ብቻ ሳይሆኑ ቤተሰብዎን ጭምር ያስደምማል ፡፡ የተለያዩ የወቅታዊ ምርቶችን እና የምግብ አዘገጃጀት እና የምግብ አዘገጃጀት ቴክኒኮችን ጥምረት ከአጭር ጥናት በኋላ እራስዎን እና የሚወዷቸውን ሰዎች በትንሽ ጥረት በተዘጋጀ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ ለማስደነቅ ይነሳሳሉ ፡፡
የረጅም ጊዜ ልዩነት ምናሌ የቅድሚያ እቅድ ይጠይቃል ፣ ስለሆነም የሦስት ሳምንት ልዩ ልዩ ዕለታዊ ምናሌችንን እናቀርብልዎታለን ፡፡
ለመላው ቤተሰብ የረጅም ጊዜ ምናሌ ለሠራተኛ የቤት እመቤት የሥራ ጫና ተስማሚ ነው ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ መክሰስ ምሽት ላይ መዘጋጀት አለባቸው ፣ የተወሰኑት ምግቦች ዝግጁ ሆነው ሊገዙ ይችላሉ ፡፡
ሳምንት 1
1 ኛ ቀን
ፎቶ: አስተዳዳሪ
ቁርስ-ቡና ቤቶች በቸኮሌት ፣ በለውዝ እና በደረቁ ፍራፍሬዎች (ቅድመ ዝግጅት የተደረገ)
ምሳ: ወይን kebab
እራት-የቲማቲም ሾርባ ከአይብ ፣ ከአፕሪኬሽኖች ፣ ከተጠበሰ ጋር
2 ኛ ቀን
ቁርስ: ቅቤ እና የእንቁላል ሳንድዊቾች
ምሳ: የዶሮ እርባታ ከአትክልት ሰላጣ ጋር
እራት-ሊክ ክሬም ሾርባ
3 ኛ ቀን
ቁርስ-እርጎ በጃም / ወይም በማር ፣ በለውዝ ፣ በደረቁ ፍራፍሬዎች
ምሳ: - የተከተፈ ቃሪያ ከተፈጭ ስጋ እና ሩዝ ጋር
እራት-የበቆሎ ዳቦ ከቀለጠ አይብ ጋር
4 ኛ ቀን
ቁርስ-ልዕልት ከተፈጭ ሥጋ እና እንቁላል ጋር
ምሳ: ሞቃት
እራት-የሾርባ ኳሶች
5 ኛ ቀን
ቁርስ: ዱባ
ምሳ: - የአሳማ ሥጋ ስቴክ ከስልጣን ሰላጣ ጋር
እራት-ስፒናች ክሬም ሾርባ
ቀን 6
ቁርስ: - ፓንኬኮች
ምሳ: Mishmash
እራት-የቅንጦት ሰላጣ
7 ኛ ቀን
ቁርስ: - ልዕልቶች ከእንቁላል እና ከአይብ ጋር
ምሳ: የምስር ወጥ
እራት-ፓርሌንካ ከሊቱቲኒሳ እና አይብ ጋር
ሳምንት 2
1 ኛ ቀን
ቁርስ: - ፓፓራ ከሻይ ጋር
ምሳ: አተር ከዶሮ ጋር
እራት-ክሬም ሾርባ ከዱባ ጋር
2 ኛ ቀን
ቁርስ: ሙፊንስ
ምሳ የተቀቀለ የበሬ ሥጋ
እራት-ካቻማክ
3 ኛ ቀን
ቁርስ-ወተት ከሩዝ ጋር
ምሳ: - በምድጃው ውስጥ የተጋገረ ድንች ከአይብ እና ከወይራ ዘይት ጋር
እራት-የዶሮ ሾርባ
4 ኛ ቀን
ቁርስ-መቂኪ ከተዘጋጀ ሊጥ ጋር
ምሳ: - የዓሳ ሾርባ
እራት-የገጠር ድንች ሰላጣ
5 ኛ ቀን
ፎቶ: ጋሊያ ኒኮሎቫ
ቁርስ: ፈጣን ጨዋማ ሙጫዎች
ምሳ: - የበሬ ሥጋ ለስላሳ አረንጓዴ በርበሬ መረቅ
እራት-ካሮት ክሬም ሾርባ
ቀን 6
ቁርስ-ከክብሪት የዳቦ ጥቅል
ምሳ: - ከቀይ የቢት ሰላጣ ጋር የዓሳ ቅጠል
እራት-ጨዋማ ኬክ
7 ኛ ቀን
ቁርስ: የተቀቀለ ዱባ
ምሳ: - ትከሻ ምድጃ ውስጥ ከአተር ጋር
እራት-ላሳግና ከ እንጉዳይ ጋር
ሳምንት 3
1 ኛ ቀን
ቁርስ-ኦትሜል ከወተት እና ከፍራፍሬ ጋር
ምሳ የስጋ ቦልቦች ከቤካሜል ስስ ጋር
እራት-የሩሲያ ሰላጣ ፣ በቤት ውስጥ የተሰሩ የፈረንሳይ ጥብስ
2 ኛ ቀን
ቁርስ: ፍሬ semolina ከ quince compote ጋር
ምሳ: - አይብ የስጋ ቦልቦችን ከጌጣጌጥ ጋር
እራት-የተጋገረ ትኩስ የፍየል አይብ ከማር እና ከለውዝ ጋር
3 ኛ ቀን
ቁርስ: የኔሮ ኬክ
ምሳ: - የዶሮ ሰብሎች ከኩይንስ እና የተቀቀለ ድንች ጋር
እራት-የፓሲሌ ሾርባ
4 ኛ ቀን
ቁርስ: የተቀቀለ እንቁላሎችን ከቤኪን ጋር
ምሳ: - የክረምት ድንች ማሰሮ
እራት-የሆድ ሾርባ
5 ኛ ቀን
ቁርስ-ዶብሩድዛ ቱትማኒክ ከላጣ እና ከላጣ ጋር
ምሳ: የተጠበሰ የአሳማ ምላስ
እራት-ስፓጌቲ ከ እንጉዳይ እና ክሬም ጋር
ቀን 6
ቁርስ-ጨዋማ ኬክ
ምሳ: - ትኩስ ጎመን ከተጠበሰ ቲማቲም ጋር
እራት-ጨዋማ ፓንኬኮች ከሐም እና ቢጫ አይብ ጋር
7 ኛ ቀን
ቁርስ: - ጣፋጭ ቡልጋር ከክራንቤሪ እና ከሱፍ አበባ ጋር
ምሳ ካቫርማ ከባብ
እራት-በቤት ውስጥ የሚሰሩ ዶናዎች ፡፡
የሚመከር:
በዓለም ላይ በጣም ረጅም ዕድሜ ያለው ቤተሰብ የሚበላው ይህ ነው
በዓለም ላይ በጣም ረጅም ዕድሜ ያለው ቤተሰብ ረጅም ዕድሜውን ምን ያህል ዕዳ እንዳለበት ገልጧል። አባላቱ ከምናሌው ውስጥ ባለው ልዩ ንጥረ ነገር ምስጋና ይግባቸውና እርጅናን መድረስ ችለዋል ብለው ያምናሉ ፡፡ በየቀኑ ማለዳ ብቻ ሳይሆን ከመተኛታቸው በፊትም ኦትሜልን ይመገባሉ ፡፡ ልዩ የሆነው የዶኔሊ ቤተሰብ የመጣው ረጅም ዕድሜ በመኖር ከሚታወቅበት ከሰሜን አየርላንድ ነው ፡፡ የዶኔሊሊ ትንሹ አባል ዕድሜው 72 ዓመት ነው ፡፡ በአጠቃላይ ዕድሜያቸው ከ 93 ዓመት በታች የሆኑ አስራ ሁለት ወንድሞችና እህቶች ያሉት ሲሆን በአጠቃላይ የ 1,075 ዓመት ዕድሜ ያላቸው የዶኔልሊ ልጆች ጠቅላላ ዕድሜ አለው ፡፡ ረጅም ዕድሜ የኖሩት ቤተሰቦች እንደሚሉት ለአስደናቂ ዕድሜው አስተዋፅዖ ያደረገው የእሱ ምናሌ ነበር ፡፡ በየቀኑ በ 7.
የናሙና እራት ምናሌ
የእራት ምናሌው ሁል ጊዜ ሰላጣ ፣ የምግብ ፍላጎት ፣ ዋና ምግብ እና ጣፋጭ ማካተት የለበትም። በእርግጥ አብዛኛዎቹ የቤት እመቤቶች እንግዶችን የሚጠብቁ ከሆነ ብቻ ብዙ ምግቦችን ያዘጋጃሉ ፡፡ ከሁሉም በላይ አራት-ኮርስ ምናሌ ለመደበኛ እራት ለሁለት በጣም ትንሽ ነው ፡፡ በእርግጥ ይህ የምንወዳቸው ሰዎች በቤት ውስጥ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከመንከባከብ አያግደንም - አንድ ምግብ ብቻ ማዘጋጀት እንችላለን ፣ ግን በጣም ጣፋጭ ይሆናል ፣ ስለሆነም የምግብ ፍላጎት እጥረት በጭራሽ አይሰማም ፡፡ ከአንድ ዋና ምግብ ጋር ሁለት ምናሌዎችን ስለመረጥን ለእራት የናሙና ምናሌን እናቀርብልዎታለን ፡፡ በአንዱ ምናሌ ላይ አንድ ጣፋጭ ምግብ በሌላኛው ደግሞ ሰላጣ አለ ፡፡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ በሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት እን
ለበዓሉ እራት የናሙና ምናሌ
እንግዶችን ለመቀበል ተቃርበዋል ፣ እና በጠረጴዛው ላይ ምን እንደሚሳቡ አያውቁም። እርስዎን ለማገዝ አንዳንድ ሀሳቦች እዚህ አሉ ፡፡ ሰላጣዎን ለማዘጋጀት በጨው ውሃ ውስጥ የተቀቀሉ ጥቂት ዛኩኪኒ ያስፈልግዎታል። እስኪዘጋጅ ድረስ እነሱን ማብሰል ጥሩ ነው ፣ ግን ሳይፈላቸው ፡፡ እነሱን ይጭመቋቸው እና ወደ ቁርጥራጮች ይ cutርጧቸው ፣ እና ቲማቲሞችን በእነሱ ላይ ያስተካክሉ ፡፡ በአንድ ሳህን ውስጥ ጥቂት ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት በመጭመቅ የወይራ ዘይት ፣ የሎሚ ጭማቂ እና ጨው ይጨምሩ ፡፡ ስኳኑን በሰላጣው ላይ ያፈሱ እና ከላይ ከድሬ ጋር ይረጩ ፡፡ ከተፈለገ አንድ ዓይነት ትኩስ አይብ እንደ ሞዞሬላ ማከል ይችላሉ ፡፡ ለምግብ ፍላጎት ፣ boil ወይም 1 ስ.
እያንዳንዱ የቡልጋሪያ ቤተሰብ የሚያመልካቸው 3 ኬኮች
በቡልጋሪያ ምግብ ውስጥ በጣም ባህላዊ ምግቦች አንዱ ነው ቂጣው ፓይ የማይወደውን ቡልጋሪያን የጎበኘ ቡልጋሪያኛ ወይም የውጭ አገር ሰው የለም ፣ ምክንያቱም ብዙ ዝርያዎች ስላሉት ፣ በምታዘጋጀው እያንዳንዱ የቤት እመቤት ቅ theት ተጨምሯል ፣ ለእያንዳንዱ ልዩ ጣዕም አለው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ አንድ አምባሻ ስንሰማ ወዲያውኑ ከባባ ጋር እናገናኘዋለን እና በተቃራኒው… እናም ይህ የሆነው ኬክ የቤት ውስጥ ምቾት ፣ የቤተሰብ ጠረጴዛ በጠረጴዛ ላይ መሰብሰብ ፣ ወዘተ ምልክት ስለሆነ ነው ፡፡ በአባባ ታታሪ እጆች ውስጥ ያልፉ ፣ በምድጃ ውስጥ የተጋገረ ፣ በእሳት መዓዛ እና በተጠበሰ ቅርፊት ፣ ለተራቡ የልጅ ልጆች እጅ ለእንዲህ ዓይነቱ ፍቅር አገልግሏል - ይህ ሁሉ በቤት ውስጥ የተሠራ አስማት አካል ነው። አምባሻ ገና ሞቃት ፣ ከእቶኑ ውስጥ ብቻ ተወስ
አንድ የተራበ ቤተሰብ ፒዛ በ 140 ዶላር አዘዘ
አንድ የካናዳ ቤተሰብ አንድ ፒዛ በ 140 ዶላር አዘዘ ፣ በሁለት ቀናት ጊዜ ውስጥ በእሳቸው መልእክተኛ ኩባንያ በኩል እንዲደርሳቸው ተደርጓል ፡፡ በማዕከላዊ ካናዳ ውስጥ የሚኖሩት ቤተሰቦቹ - ሳስካትቼዋን ፣ ሬጂና የምትወደውን ፒዛ ለመመገብ ወሰነች ፡፡ ሆኖም ቡናማዎቹ ለመብላት በዊንሶር ፣ ኦንታሪዮ ውስጥ ለሚገኝ ፒዛሪያ መደወል አለባቸው ፡፡ የፒዛሪያው ባለቤት ቦብ አቤሜዝ መጀመሪያ ላይ ትዕዛዙን ሲቀበል አንድ ሰው ከእሱ ጋር እየቀለደ ይመስል እንደነበር ይናገራል ፡፡ እሱ ራሱ ለሲቢኤስ የተናገረው ነው ፡፡ በመጨረሻ ግን ትዕዛዙን የሰጠችው እመቤት ፍጹም ከባድ እንደነበረ ተገነዘበ ፡፡ ካሮል ብራውን እሷ እና ቤተሰቦ local በአካባቢው ፒሳዎች እንደሰለቻቸው ትገልጻለች ፡፡ እዚያ እያንዳንዱን ፒዛ እንደሞከርኩ ትናገራለች ፣ ግን እንደ ዊንድሶ
