2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እንግዶችን ለመቀበል ተቃርበዋል ፣ እና በጠረጴዛው ላይ ምን እንደሚሳቡ አያውቁም። እርስዎን ለማገዝ አንዳንድ ሀሳቦች እዚህ አሉ ፡፡
ሰላጣዎን ለማዘጋጀት በጨው ውሃ ውስጥ የተቀቀሉ ጥቂት ዛኩኪኒ ያስፈልግዎታል። እስኪዘጋጅ ድረስ እነሱን ማብሰል ጥሩ ነው ፣ ግን ሳይፈላቸው ፡፡
እነሱን ይጭመቋቸው እና ወደ ቁርጥራጮች ይ cutርጧቸው ፣ እና ቲማቲሞችን በእነሱ ላይ ያስተካክሉ ፡፡ በአንድ ሳህን ውስጥ ጥቂት ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት በመጭመቅ የወይራ ዘይት ፣ የሎሚ ጭማቂ እና ጨው ይጨምሩ ፡፡ ስኳኑን በሰላጣው ላይ ያፈሱ እና ከላይ ከድሬ ጋር ይረጩ ፡፡ ከተፈለገ አንድ ዓይነት ትኩስ አይብ እንደ ሞዞሬላ ማከል ይችላሉ ፡፡
ለምግብ ፍላጎት ፣ boil ወይም 1 ስ.ፍ. ሩዝ (ስንት ሰው እንደበሰሉዎት በመመርኮዝ) ፣ እንዳይፈላ ተጠንቀቅ ፡፡ ቀይ ቃሪያዎችን እና ኮምጣጣዎችን ወደ ቀጭን ማሰሪያዎች ቆርጠው ወደ የበሰለ እና የተጣራ ሩዝ ያክሏቸው ፡፡
በጥሩ የተከተፈ ሽንኩርት ይጨምሩ ፣ ወቅቱን በ ½ tsp ይጨምሩ ፡፡ ለመቅመስ ስኳር ፣ ጨው ፡፡ ፖም ኬሪን ኮምጣጤን ይጨምሩ እና በመጨረሻም የምግብ ፍላጎቱን ከ mayonnaise መረቅ ጋር ያፍሱ - ወደ 4 tbsp። እና 2 ስ.ፍ. ሰናፍጭ
እኛ የመረጥነው ዋናው ነገር ፣ የበሬ እና ስፒናች ካገኙ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ እንግዶችዎን የሚያስደስት እጅግ በጣም ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
የጥጃ ሜዳሊያዎችን ከስፒናች ጋር
አስፈላጊ ምርቶች4 የስጋ ቁርጥራጭ ቁርጥራጭ ፣ 800 ግራም ስፒናች ፣ 250 ሚሊ ሊት ወተት ፣ የቅቤ ፓኬት ፣ 4 የስንዴ ቁርጥራጭ ፣ 2 እንቁላል ፣ 3 tbsp ዱቄት ፣ ዘይት ፣ ጨው ፣ በርበሬ ፣ parsley
የመዘጋጀት ዘዴ ሙጫዎቹን በዱቄት ውስጥ ያሽከረክሩት እና በዘይት እና በቅቤ ድብልቅ ውስጥ ይቅሉት ፡፡ ስፒናቹ ታጥበው በጥሩ ሁኔታ ይታጠባሉ ፣ ከዚያ በ 1 ሳምፕት ለማብሰል ያስቀምጡት። ውሃ ፣ parsley ፣ በርበሬ እና ጨው ይጨምሩ ፡፡ ቁርጥራጮቹን በስብ ውስጥ ይቅሏቸው ፣ ከሁለቱ የተገረፉ እንቁላሎች ጋር ቀድመው ያጠጧቸው ፡፡
በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ አንድ ፈሳሽ ፣ ስፒናች ከላይ ካለው ፈሳሽ ተጭኖ ይጨምሩ ፣ ከዚያ የበሬ ሥጋውን ይጨምሩ ፡፡ 3 tbsp ይቀንሱ. በዱቄቱ ላይ ባለው ትኩስ ወተት ውስጥ ዱቄቱን ያለማቋረጥ በማነሳሳት ፡፡ አንዴ ስኳኑ ከወደቀ በኋላ በጥቁር በርበሬ ትንሽ ጨው ይቅዱት እና በበሬ ሥጋዎቹ ላይ ያፈሱ ፡፡ ከተፈለገ በትንሽ ነጭ ወይን ወይንም በሾርባ ሊቀልሉት ይችላሉ ፡፡
እና ለጣፋጭ ምናሌ በጣም ብዙ ስለሆነ ፣ እንደ የበዓሉ እራት ፍፃሜ ቀለል ያለ እና ከባድ ያልሆነ ሆድ እናቀርብልዎታለን ፡፡
የተጋገረ ክሬም
አስፈላጊ ምርቶች1 ሊትር ትኩስ ወተት ፣ 100 ግራም ስኳር ፣ 200 ግ ዱቄት ፣ 4 እንቁላል ፣ 40 ግ ቅቤ ፣ ቫኒላ ፣ የተከተፈ የለውዝ
የመዘጋጀት ዘዴ: - ተስማሚ በሆነ ሳህን ውስጥ ስኳሩን እና ዱቄቱን ቀላቅለው እንቁላሎቹን እና የተቀላቀለ ቅቤን አንድ በአንድ ይጨምሩ ፡፡ ከዚያ ትንሽ ወተት ያፈሱ እና ድብልቁን ያነሳሱ - ቫኒላን ይጨምሩ ፡፡ ክሬሙ ሙሉ በሙሉ ለስላሳ ከሆነ በኋላ በአንድ ድስት ውስጥ አፍሱት እና ለ 40 ደቂቃዎች ያህል በዝቅተኛ ምድጃ ውስጥ ያድርጉት ፡፡ ከመጋገርዎ በፊት የተጠበሰ የለውዝ ፍሬ ይረጩ ፡፡
የሚመከር:
የናሙና የልደት ቀን ምናሌ
ለ ምናሌ ለማዘጋጀት የልደት ቀን ከሚወዱት ሰው ፣ በመጀመሪያ የእሱን ጣዕም ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፡፡ ለሰላጣው ከወቅቱ ጋር መላመድ አስፈላጊ ነው ፡፡ የምግብ ፍላጎቱ ግዴታ አይደለም ፣ ግን ቀለል ያለ ነገር መሆን አለበት። ዋናው ባህል ምግብ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ስጋን ያጠቃልላል ፡፡ ለጣፋጭ - ሊያስቡበት የሚችሉት ማንኛውም ነገር ተገቢ ነው ፡፡ ወግ ኬክ እንዳለ ይደነግጋል ፣ ግን የተለየ ነገር መሞከርም ይችላሉ። ብዙ እንግዶች ካሉዎት እና እራት እንዲጋብ doቸው ካልጋበዙ ፣ ግን እንዲሁ ምግብ ተብሎ የሚጠራ ምግብ ብቻ ያድርጉ ፣ ቡፌ ያዘጋጁ - ሳንድዊቾች ፣ ኬኮች ፣ ሰላጣዎች ፣ አንዳንድ አነቃቂዎችን ያኑሩ ፡፡ ለቅርብ እንግዶች የናሙና ዝርዝር ይኸውልዎት ፣ ለክረምቱ የበለጠ ተስማሚ ፡፡ 1.
ለ 6 ሳምንት የሽሪድ አመጋገብ የናሙና ምናሌ
የሽሪድ አመጋገብ በዚህ ክረምት ፍጹም ተመትቷል። ስሙ የመጣው ከእንግሊዝኛ ነው - “ሽሬድ” ማለት መቀነስ ፣ መቧጠጥ ማለት ነው ፡፡ የስድስት ሳምንቱ አመጋገብ የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችን ለመቀነስ ፣ ለማጥበብ እና የሚለብሱትን መጠን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች የተዘጋጀ ነው ፡፡ ለከባድ ክብደት መቀነስ የታሰበ አይደለም ፡፡ የሽሬድ አመጋገብ በአብዛኛው ንዑስ-ንዑስ ስብስቦችን ይቀልጣል። የሽሬድ አመጋገብም እንዲሁ 6-10-2 በመባል ይታወቃል ፡፡ በትርጉም ውስጥ ይህ ማለት-በ 6 ሳምንታት ውስጥ 10 ሴንቲሜትር አካባቢዎን ያጣሉ እና በ 2 መጠኖች የሚለብሱ ልብሶችን መጠን ይቀንሳሉ ፡፡ ይህንን አመጋገብ በመተግበር ውጤቱን በሚዛን ላይ ሳይሆን በልብሱ መጠን ስለሚቀንሱ ያስተውላሉ ፡፡ ከተወሰነው የካሎሪ መጠን እና ከምግብ ብዛት በተጨ
የናሙና እራት ምናሌ
የእራት ምናሌው ሁል ጊዜ ሰላጣ ፣ የምግብ ፍላጎት ፣ ዋና ምግብ እና ጣፋጭ ማካተት የለበትም። በእርግጥ አብዛኛዎቹ የቤት እመቤቶች እንግዶችን የሚጠብቁ ከሆነ ብቻ ብዙ ምግቦችን ያዘጋጃሉ ፡፡ ከሁሉም በላይ አራት-ኮርስ ምናሌ ለመደበኛ እራት ለሁለት በጣም ትንሽ ነው ፡፡ በእርግጥ ይህ የምንወዳቸው ሰዎች በቤት ውስጥ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከመንከባከብ አያግደንም - አንድ ምግብ ብቻ ማዘጋጀት እንችላለን ፣ ግን በጣም ጣፋጭ ይሆናል ፣ ስለሆነም የምግብ ፍላጎት እጥረት በጭራሽ አይሰማም ፡፡ ከአንድ ዋና ምግብ ጋር ሁለት ምናሌዎችን ስለመረጥን ለእራት የናሙና ምናሌን እናቀርብልዎታለን ፡፡ በአንዱ ምናሌ ላይ አንድ ጣፋጭ ምግብ በሌላኛው ደግሞ ሰላጣ አለ ፡፡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ በሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት እን
ለገና ዋዜማ የናሙና ምናሌ
ለ የገና ዋዜማ ምግቦች እነሱ ያልተለመዱ ቁጥሮች መሆን አለባቸው እና ዘንበል ያሉ መሆን አለባቸው። ጠረጴዛው ላይ የበለፀገ ኬክ ፣ የተቀቀለ ስንዴ ፣ በርበሬ የተሞሉ ቃሪያዎች ፣ ቀላ ያለ ሳርማ እና ኦሻቭ መኖሩ ግዴታ ነው ፡፡ ሌሎች ቀጭን ምግቦች እንደ አማራጭ ናቸው ፡፡ ሁሉም ሰው ከተመገበ በኋላ ጠረጴዛው አይጸዳምና እስከ ጠዋት ድረስ ይቀራል ፡፡ በርበሬ በባቄላ ተሞልቷል ፎቶ:
ለገና የናሙና ምናሌ
ለገና ፣ የሚወዷቸውን ሰዎች በሚያምር የበዓል ምናሌ ይገርሟቸው። የአቮካዶ እና የሳልሞን ሰላጣ ለበዓሉ ጠረጴዛ ጣፋጭ ጅምር ነው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች 2 አቮካዶዎች ፣ 300 ግራም ያጨሰ ሳልሞን ፣ የ 1 ሎሚ ጭማቂ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ኬፕር ፣ ግማሽ ኩባያ የኮመጠጠ ክሬም ፣ አንድ ትንሽ ነጭ በርበሬ ፣ ትንሽ ቀይ ካቪያር ፡፡ አቮካዶን ይላጡት ፣ ይቅዱት እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ ግማሹን የሎሚ ጭማቂ ይረጩ እና በሳህኑ ላይ ያሰራጩ ፡፡ የሳልሞን ሙጫ በቀጭኑ ንጣፎች ላይ ተቆርጧል ፣ ተሽገው በተቆራረጠው አቮካዶ ላይ ይቀመጣሉ ፡፡ ለሁለት ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ይተው ፡፡ በዚህ ጊዜ የሰላጣውን አለባበስ ያዘጋጁ ፡፡ ክሬሙ ከካፕሬስ ፣ ከነጭ በርበሬ እና ከቀሪው የሎሚ ጭማቂ ጋር ተቀላቅሏል ፡፡ በሚያገለግሉበት ጊዜ ሰላጣው በ
