2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በቅርቡ ከጃፓን የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት የዩጎትን አዘውትሮ መመገብ በአተነፋፈስዎ ጥሩ መዓዛ ላይ ጠቃሚ ውጤት እንዳገኙ ደርሰውበታል ፡፡ የወተት ተዋጽኦዎችን የሚያተኩሩ ሰዎች በሚወጡት አየር ውስጥ ዝቅተኛ የሃይድሮጂን ሰልፋይድ መጠን እንዳላቸው ያሳያል ፡፡
እርጎን ረዘም ላለ ጊዜ መመገብ መጥፎ የአፍ ጠረንን እንኳን ለመቋቋም ይችላል ፡፡
የዚህ ምግብ ፈዋሽነት ዋና ተጠያቂው በውስጡ የያዘው ባክቴሪያ ነው ፡፡ እነዚህ ረቂቅ ተህዋሲያን እና መመጠጣቸው የምራቅ ፣ ምላስ እና መላውን የአፍ ውስጥ ምሰሶ መጥፎ ጠረን ለማጽዳት ይችላሉ ፡፡
መጥፎ የአፍ ጠረንን ለመቋቋም በቀን 90 ግራም እርጎ ብቻ በቂ ነው ፡፡
መጥፎ የአፍ ጠረን ገለልተኛ ክስተት አይደለም ፡፡ መጠነ ሰፊ ጥናቶች እንዳመለከቱት ወደ 25% የሚሆኑ ሰዎች ተመሳሳይ ችግር አለባቸው ፡፡
ሁልጊዜ ከንፅህና አጠባበቅ ጋር የተዛመደ አይደለም ፡፡ መጥፎ የአፍ ጠረን ብዙውን ጊዜ በሰልፈር የያዙ ፕሮቲኖች በባክቴሪያ ብልሹነት በሚመጣ አካባቢያዊ የስነምህዳራዊ ሂደቶች ምክንያት ነው ፡፡ እነዚህ በምግብ ፍርስራሽ ፣ በሟች ቲሹ ፣ በባክቴሪያ ህዋሳት እና በድድ እና በፔንቶንቲስ ውስጥ የደም መፍሰስ ይገኛሉ ፡፡
መጥፎ የአፍ ጠረን የስኳር በሽታ ፣ የጥርስ ፣ የሳንባ ፣ የጉበት እና የኩላሊት በሽታዎች ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ሥር የሰደደ የ sinusitis ፣ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ እና የጨጓራና የአንጀት ችግር ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡
ሲጋራ ማጨስ ፣ የተወሰኑ መድሃኒቶችን መውሰድ ፣ በአልኮል እና በሆርሞኖች ላይ ከመጠን በላይ መውሰድ እንዲሁም መጥፎ የአፍ ጠረን መንስኤዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ከአፉ የሚወጣው ደስ የማይል ሽታ በዘር የሚተላለፍበት ሁኔታ አለ ፡፡
ለመከላከል እርጎው ከመደበኛው መመገቢያ በተጨማሪ ፍጹም የአፍ ንፅህናን እንዲጠብቅም ይመከራል ፡፡ ጥርስዎን በሚቦርሹበት ጊዜ ከመጠን በላይ ንጣፎችን እና ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ የምላስን እና የጉንጮቹን ውስጠኛ ክፍል በደንብ ማሸትዎን ያረጋግጡ ፡፡
የጥርስ ክር እንዲሁ መጥፎ የአፍ ጠረንን ለመከላከል ጥሩ ዘዴ ነው ፡፡
የሚመከር:
እርጎ የቡልጋሪያን እርጎ ይተካል
ባለፉት ጥቂት ቀናት ውስጥ ሶስት እርኩስ ኩባንያዎች ፣ የዩጎት አምራቾች የቡልጋሪያ እርጎ በሚሰራበት መንገድ ላይ ለውጥ ስለመጠየቁ ከፍተኛ ጫጫታ ተስተውሏል ፡፡ የቡልጋሪያ ግዛት ደረጃን ለዩጎት ለመለወጥ ጥያቄ ያቀረቡት የግሪክ ኩባንያ ኦሜኬ - የተባበሩት የወተት ኩባንያ እና የቡልጋሪያ ማዳጃሮቭ እና ፖሊዴይ የዶልያንያን ወተት ያመርታሉ ፡፡ ሦስቱ አምራቾች ሁለት ዋና ዋና ጥያቄዎችን አመጡ - የባክቴሪያዎችን ጥምርታ ለመለወጥ - ላቶባኪለስ ቡልጋሪከስ እና ስቲፕቶኮከስ ቴርሞፊለስ እንዲሁም ወተቱ በደረጃው ከተፈቀደው ውጭ ባሉ ፓኬጆች እንዲሸጥ ለማስቻል ፡፡ ከጠንካራ ህዝባዊ እና ተቋማዊ ምላሽ በኋላ የለውጡ አነሳሾች የመጀመሪያውን ጥያቄያቸውን ቢያነሱም አሁንም የቡልጋሪያ እርጎ በርካሽ እሽግ ውስጥ እንዲሸጥ መፍቀዱን አጥብቀው ተናግረዋል ፡፡
ከመጥፎ ኮሌስትሮል ጋር እንጆሪ
500 ግራም እንጆሪዎችን መመገብ በየቀኑ የሚባሉትን ለማሸነፍ ይረዳል ፡፡ መጥፎ ኮሌስትሮል ፣ የጥናት ውጤቶችን ያሳዩ ፡፡ ተመራማሪዎቹ እንዳሉት የትሪግሊሰርሳይድ መጠን እንዲሁ ይቀንሳል ፡፡ ጥናቱ በየቀኑ ከአንድ ወር በላይ በየቀኑ ከአንድ ኪሎ ግራም በላይ እንጆሪዎችን የሚመገቡ 23 በጎ ፈቃደኞችን አካቷል ፡፡ ጥናቱ የጋራ ነው - በስፔን እና በጣሊያን ሳይንቲስቶች መካከል ስፔሻሊስቶች ከማርቼ ፖሊቴክኒክ ዩኒቨርሲቲ እንዲሁም ከሲቪል እና ሳላማንካ ዩኒቨርሲቲዎች የተውጣጡ ናቸው ፡፡ ፈቃደኛ ሠራተኞች ከፈተናው በፊት እና በኋላ የደም ምርመራ አካሂደዋል ፡፡ በውጤታቸው መሠረት አጠቃላይ ኮሌስትሮል በአማካኝ ወደ 8.
ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ ከድብርት እና ራስን ከማጥፋት ያድናል
አንድ የተጨነቀ ሰው ራሱን ከማጥፋት እንዴት ያግዳል? የኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች የደም ምርመራው በመጀመሪያ መከናወን አለበት ብለዋል ፡፡ እንደነሱ አባባል ሰውነታቸው በኦሜጋ 3 የሰባ አሲዶች እጥረት የሚሠቃዩ ሰዎች ራሳቸውን ለመግደል የተጋለጡ ናቸው ፡፡ አዲሱ ግኝት ተጨማሪ ዓሳ የተረጋገጠ ሲሆን ብዙ ዓሳ የሚመገቡ ሰዎች ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳብ የዓሳ ምግብን ከሚናፍቁት ሰዎች ጋር ሲነፃፀር በሃምሳ በመቶ ያነሰ ይከሰታል ፡፡ በሰለጠነው ዓለም ውስጥ ከልብ እና የደም ሥር (cardiovascular) ህመም የሚሞቱት ሰዎች ቁጥር በየጊዜው እየጨመረ ሲሆን የባህር ምግብን ብቻ በሚመገቡት ኤስኪሞስ ውስጥ ይህ ዓይነቱ ሞት ሙሉ በሙሉ አይኖርም ፡፡ በዚህ ረገድ የእነሱ ተከላካይ አካል ብቻውን ማምረት የማይችለው ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ ናቸው ፡፡
አረንጓዴ ሻይ ከ Hangovers እና ከጨረር ያድናል
ኤሺያውያን አልኮልን የሚያፈርስ በጉበታቸው ውስጥ ኢንዛይም ስለሌላቸው አረንጓዴ ሻይ በጃፓን ውስጥ በጣም የተለመዱ የሃንጎቨር መጠጦች አንዱ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ የበለጠ ጠጥተው ከጠጡ በኋላ ፣ በፍጥነት የመጠን / የመብላት ዘዴን ይፈልጋሉ ፡፡ አረንጓዴ ሻይ እንዲሁ መፈጨትን ይረዳል ፣ የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል ፣ የስብ ማቀነባበርን ያፋጥናል ፡፡ ጀርሞችን ይገድላል ፣ ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ያጸዳል ፣ አንጎልን ያነቃቃል እንዲሁም ያነቃቃል ፡፡ የዲያቢክቲክ ውጤት አለው ፣ መጥፎ የአፍ ጠረንን ያስወግዳል እንዲሁም ጥማትን ያረካል። የሬዲዮአክቲቭ ጎጂ ውጤቶችን ይቀንሳል። በሁለተኛው የዓለም ጦርነት ወቅት ፣ በሂሮሺማ ከአቶሚክ ፍንዳታ በኋላ ሻይ አዘውትሮ የመጠጥ ልማድ ካላቸው ሰዎች መካከል ጉዳቱ አነስተኛ እንደነበር ተገኘ ፡፡ በቻይና
በመጥፎ ትንፋሽ ይሰቃያሉ? በእነዚህ ምግቦች ላይ ያተኩሩ
መጥፎ የአፍ ጠረን መንስኤዎች ሁለት ናቸው-የንጽህና ጉድለት እና የጨጓራና ትራክት ችግር። በሁለቱም ሁኔታዎች በባክቴሪያ የሚመጣ መጥፎ ትንፋሽ አለ ፡፡ ወደ ጥርስ ሀኪም ከሄድን ጠቃሚ ምክር ይሰጠናል ፡፡ በደንብ መመገብዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ውስጥ የተካተቱትን አስፈላጊ የፕሮቲን ፣ የካርቦሃይድሬት ፣ የአሲድ ፣ ቫይታሚኖችን ያካተተ ሚዛናዊ ምግብን ይከተሉ ፡፡ ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ጥርሶችዎን ይቦርሹ እና ክርን መጠቀም ጥሩ ነው ፡፡ በመካከላቸው ያሉትን ጥርሶች ለማፅዳት በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ትንፋሽን ለማደስ ሌላኛው መንገድ ይኸውልዎት ፡፡ አንዳንድ ምግቦች ደስ የማይል ሽታውን ያስወግዳሉ ወይም እንዳይከሰት ይከላከላሉ ፡፡ 1.
