2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሰማያዊ ቲማቲም ተብሎም የሚጠራው የእንቁላል እጽዋት የድንች ቤተሰብ ዝርያ ዶግ ወይን ዝርያ ተክል ነው። ተክሏው በምግብ ማብሰያ ውስጥ እንደ አትክልት በስፋት ጥቅም ላይ የሚውለውን ተመሳሳይ ስም ፍሬ ያፈራል ፡፡
የእንቁላል እፅዋት የቲማቲም እና ድንች የቅርብ ዘመድ ነው ፡፡ መነሻው ከህንድ እና ከስሪ ላንካ ነው ፡፡ ቁመቱ ከ40-150 ሴ.ሜ የሚደርስ ዓመታዊ ተክል ነው ፡፡ አበቦቹ ከነጭ እስከ ሐምራዊ ናቸው ፣ ባለ አምስት ክፍል ኮሮላ እና ቢጫ እስታሞች ናቸው ፡፡ ፍሬው ሥጋዊ ዘር ነው ፣ ብዙ ትናንሽ ለስላሳ ዘሮችን ይይዛል ፡፡
ኤግፕላንት እንደ ፖታስየም ፣ ካልሲየም እና ብረት ፣ ሶዲየም ፣ ፕሮቲን ፣ ቫይታሚን ኤ እና ፋይበር ባሉ አስፈላጊ ማዕድናት በብዛት ይታወቃል ፡፡ በጤናማ ባህሪያቱ ምክንያት ባለፉት መቶ ዘመናት የብዙ ነገሥታት እና ንግስቶች ተወዳጅ አትክልት ሆኗል ፡፡
በሕንድ እና በሌሎች በእስያ ውስጥ የዶሮ እንቁላልን በመጠን የሚመሳሰሉ ዝርያዎች አሉ ፡፡ የእንቁላል እፅዋት ቀለሞች ከነጭ ወደ ቢጫ ወይም አረንጓዴ ፣ እንዲሁም ከቀይ ሐምራዊ እና ጥቁር ሐምራዊ ይለያያሉ ፡፡
የእንቁላል እፅዋት የክሎሮጅኒክ አሲድ ከፍተኛ ይዘት አለው ፡፡ በእፅዋት ቲሹዎች ውስጥ ከሚመረቱት በጣም ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች አንዱ ነው ፡፡ የአሲድ ውጥረትን እና ኢንፌክሽኖችን የሚከላከሉ ከ 10 በላይ በሆኑ የፊንፊሊክ ውህዶች የተያዘ ነው ፡፡
በእንቁላል እፅዋት ውስጥ የሚገኙት ንጥረ-ነገሮች በነጻ ራዲኮች ምክንያት የሚከሰተውን የሕዋስ ጉዳት ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ ለያዙት ናኑኒን ምስጋና ይግባቸውና የእንቁላል እፅዋት መጥፎ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡
ሰማያዊ የቲማቲም ከፍተኛ ፋይበር ስላለው የሆድ ድርቀትን ለማስታገስም ውጤታማ ነው ፡፡ ሄሞሮይድስ እና ኮላይትን ለመከላከልም ይመከራል ፡፡
ሰማያዊ ቲማቲም እንዲሁ በካሎሪ እና በስብ የበዛ ስላልሆነ በአመጋገቡ ጠቃሚ ነው ፡፡
የእንቁላል እጽዋት በተለያዩ መንገዶች ይዘጋጃሉ - በእንፋሎት ፣ በተጠበሰ ወይም በመጋገር ፡፡ መራራ ጣዕማቸውን ለማለስለስ ፣ የተከተፉ አዉሮቢኖች ጨዋማ መሆን እና ምግብ ከማብሰላቸው በፊት ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች መቆም አለባቸው ፡፡
የሚመከር:
የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ምርጥ 17 ምርጥ ምግቦች
የሆድ እብጠት እና አልፎ አልፎ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ - እነዚህ ከሆድ ድርቀት ጋር ተያይዘው የሚመጡ በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ፡፡ የምልክቶች ዓይነት እና ክብደት ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ በአንዳንድ ሰዎች የሆድ ድርቀት እምብዛም ያልተለመደ ሲሆን ለሌሎች ደግሞ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ የሆድ ድርቀት መንስኤዎች የተለያዩ ናቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ውስጥ በዝግታ እንቅስቃሴ ምክንያት ነው ፡፡ ይህ በድርቀት ፣ በመጥፎ አመጋገብ ፣ በመድኃኒቶች ፣ በበሽታዎች ፣ በነርቭ ሥርዓት በሽታዎች ወይም በአእምሮ ሕመሞች ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ አንዳንድ ምግቦች ሊረዱ ይችላሉ የሆድ ድርቀትን ያስታግሳል የአንጀት መተላለፊያ ጊዜን በመቀነስ እና የአንጀት ንዝረትን ድግግሞሽ በመጨመር ፡፡ 17
በቀይ ባቄዎች የሆድ ድርቀትን እንዋጋ
የሆድ ድርቀት - በርጩማ ስርጭት ወይም ሙሉ በሙሉ የመጸዳዳት እጥረት ባለበት ከባድ ሰብዓዊ ሁኔታ ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ፓቶሎጅ በምግብ ቆሻሻ ፣ በሆድ እብጠት ፣ በአንጀት ውስጥ በሚከሰት ህመም እና በተከታታይ የክብደት ስሜት በመቆሙ የታካሚው ሁኔታ ከፍተኛ አጠቃላይ መበላሸትን ያጠቃልላል ፡፡ ስለሆነም የሆድ ድርቀትን መታገል ልክ እንደወጣ መጀመር አስፈላጊ ነው ፡፡ ለሆድ ድርቀት በጣም ውጤታማ ከሆኑት መድኃኒቶች አንዱ ቢትሮት ነው ፣ እሱም በብዙዎች ዘንድ ተወዳጅ የሆነው እና አብዛኛውን ጊዜ በሰላጣዎች መልክ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ይህንን አትክልት በምግብ ዝርዝርዎ ውስጥ ማካተት የሆድ ድርቀትን ለመከላከል በጣም ጥሩ መከላከያ ነው ፡፡ ይህ የዝርያ ተክል የማቅጠኛ ውጤት ከመኖሩ በተጨማሪ በመላው ሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያ
በለስ የሆድ ድርቀትን ፣ ሳል እና የጉሮሮ ህመምን ይረዳል
የበለስ ዛፍ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ፣ አስፈላጊ ዘይቶችን ፣ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን እና ቢ ቫይታሚኖችን ይዘት በተመለከተ ከፍራፍሬዎች መካከል መሪ ነው ፣ እጅግ በጣም ብዙ ቫይታሚን ሲ ፣ ፖታሲየም ፣ ሶዲየም እና ፎስፈረስ ይ containsል ይህ ሁሉ በሰውነት ውስጥ ቫይረሶችን ለመዋጋት እና አጠቃላይ የመከላከያ አቅምን ለማጠናከር አስተዋፅኦ ያደርጋል ፡፡ በወተት እና በለስ ላይ የተመሠረተ ተዓምር ሳል መድኃኒት ያዘጋጁ ፡፡ 500 ሚሊ ሊትር ትኩስ ወተት (ፍየል ፣ ላም) ውሰድ ፣ ግን ከፍተኛ ስብ ነው ፣ ምክንያቱም እንዲህ ያለው ወተት የፍራንክስን ሽፋን ስለሚቀባ የጉሮሮ ህመም እና ሳል ህክምና በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ ወተቱን በብረት እቃ ውስጥ አፍሱት እና በትንሽ እሳት ላይ ያድርጉት ፣ በደንብ ከታጠበ የደረቁ በለስ 4-5 ይጨምሩ
የእንቁላል እፅዋት የሆድ ድርቀትን ያስወግዳሉ
ኤግፕላንት እንደ ፖታስየም ፣ ካልሲየም እና ብረት ፣ እንዲሁም ሶዲየም ፣ ፕሮቲን ፣ ቫይታሚን ኤ እና ፋይበር ባሉ ጠቃሚ ማዕድናት በብዛት ይታወቃል ፡፡ በጤናማ ባህርያቱ ምክንያት ፣ ግን በሚስብበት ሐምራዊ ቀለም እና በሚያንፀባርቅ ገጽታ ምክንያት የእንቁላል እፅዋት ባለፉት መቶ ዘመናት የብዙ ነገሥታት እና ንግስቶች ተወዳጅ አትክልት ሆኗል ፡፡ የእንቁላል እፅዋት ፣ ሰማያዊ ቲማቲም ተብሎም ይጠራል ፣ በክሎሮጂኒክ አሲድ ውስጥ ከፍተኛ ይዘት አለው - በእፅዋት ቲሹዎች ውስጥ ከሚመረቱት በጣም ኃይለኛ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች አንዱ ነው ፡፡ በቅርብ ጥናቶች መሠረት በአሲድ ውስጥ ከ 10 በላይ የፊንጢጣ ውህዶች በብዛት ይገኛሉ ፡፡ ጭንቀትንና ኢንፌክሽኖችን ይከላከላሉ ተብሎ ይታመናል ፡፡ በእንቁላል እፅዋት ውስጥ የሚገኙት ንጥረ-ነገሮች በነጻ ራዲኮች
የቲማቲም ጭማቂ የሆድ ድርቀትን ይረዳል
የቲማቲም ጭማቂ ለረጅም ጊዜ ለንብረቶቹ ጠቃሚ ነው ፡፡ የቲማቲም ጭማቂ መጠጣት ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን ይረዳል ፣ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል እናም በዚህም ወደ ክብደት መቀነስ ይመራል ፡፡ የቲማቲም ጭማቂ የፀረ-ሙቀት አማቂው ሊኮፔን ምንጭ ነው ፡፡ ከካንሰር እና ከልብ በሽታ በመከላከል ባህርያቱ የሚታወቅ ፣ የደም ዝውውርን የሚያነቃቃ እና የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የቲማቲም ጭማቂ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ነው ለሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ሁኔታ አስፈላጊ ነው ፡፡ በተጨማሪም ቫይታሚኑ ኦክሳይድ ውጥረትን በመዋጋት ረገድ ቁልፍ ሚና ይጫወታል ፡፡ የቲማቲም ጭማቂም ለሰው አካል አስፈላጊ ንጥረ ነገር የሆነውን ፖታስየም ይ containsል ፡፡ ከቅርጽ ውጭ ደካማ እና ጤናማ ሆኖ ከተሰማዎት የሰውነትዎ የፖታስየም መጠን ወርዶ ሊሆን ይችላል ፡፡
