2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ወጣት ለመምሰል የማይፈልግ ሴት አጋጥሞሃል? ምናልባትም እያንዳንዷ ሴት ተዋናዮች እንዴት እንደሚተዳደሩ አስባ ይሆናል ቆዳዎን ወጣት ያድርጉት.
ተዋናይት ሪሴ ዊተርስፖን ሚስጥሯን ገለጠች ቆዳዎን ወጣት ያደርገዋል ፡፡ የራሷን ተጋርታለች ለቆዳ ቆዳ ምግብ አዘገጃጀት ከተከታዮቹ ጋር በ Instagram ላይ ፡፡
ሪስ ዊተርስፖን ዕድሜው 44 ዓመት ነው ፣ ግን በጣም ወጣት ይመስላል። እሷ በእውነተኛ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ትመራለች እና በየቀኑ ማለዳ ሳትዘለል ፣ አረንጓዴ ለስላሳ ትጠጣለች።
ተዋናይዋ ለዘጠኝ ዓመታት ያህል በዚህ ጤናማ መጠጥ በየቀኑ ቁርስ እየበላሁ እንደሆነ ትናገራለች ፡፡
በመልክ አረንጓዴ ለስላሳ ለስላሳ ቆዳ እርስዎ ላይወዱት ይችላሉ ፣ ግን እሱ በጣም ጣፋጭ እና በተመሳሳይ ጊዜ ለቆዳችን በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
ለአስማት አረንጓዴ ለስላሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጣም ቀላል ነው ፡፡ እራስዎን ለማዘጋጀት አረንጓዴ አሳፋሪ ሪዝ ዊተርፖፖን ፣ የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልግዎታል
ስፒናች - 65 ግ
ማሩላ ሮማይን
ሙዝ - 1 pc.
ፒር - 1 pc.
ሎሚ - 1 pc.
አፕል - 1 pc.
የኮኮናት ውሃ - 120 ሚሊ ሊ
ከተፈለገ ለስላሳው የአልሞንድ ወተት እና ሴሊየሪን ማከል ይችላሉ ፡፡ እነሱ ግዴታ አይደሉም ፡፡
አረንጓዴ ለስላሳ እንዴት እንደሚዘጋጅ
አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች ለ አፍሯል አረንጓዴ ናቸው ፣ ግን መራራ ጣዕምን ለማስወገድ የኦስካር አሸናፊው ጥቂት ፍሬዎችን ይጨምራል።
ሁሉም ምርቶች ታጥበው ታጥበዋል ፡፡ ስፒናች እና ሰላጣ ይከርክሙ።
ፖም, ፒር እና ሴሊየሪን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡
ዱባውን ይላጡት ፣ ይቅዱት እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡
የኮኮናት ውሃ በሁሉም ምርቶች ላይ ይታከላል ፡፡
ከዚያ ለስላሳውን ለማግኘት በብሌንደር ውስጥ ያስገቡ። ተመሳሳይነት ያለው ድብልቅ እስኪገኝ ድረስ ይዋሃዱ።
ለስላሳዎ ለመብላት ዝግጁ ነው።
ያለ ማለዳ አረንጓዴ ማለስለሻን በየቀኑ ማለስ አስፈላጊ ነው።
ሐ የዚህ አረንጓዴ ፍጆታ አሳፋሪ ነው ቆዳዎ ወጣት ይመስላል ፣ ጸጉርዎ እና ምስማርዎ ጤናማ ይሆናል ፡፡
ይሄኛው Reese Witherspoon የምግብ አሰራር ከባልደረባዋ ካሪ ዋሽንግተን ትማራለች ፡፡ ሁለቱም በተከታታይ በትንሽ እሳት በየቦታው አብረው ይጫወታሉ ፡፡
ሁለቱ ሲገናኙ ሬይስ በኬሪ ቆዳ ተደነቀ ፡፡ ከዚያ ይህ ምናልባት በቅርቡ በምትጠጣው ሀፍረት ምክንያት እንደሆነ ትነግራታለች ፡፡
ለራስዎ ይሞክሩት! ለስላሳ ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ፣ ጣዕም ያለው እና በጣም ጠቃሚ ነው።
የሚመከር:
አንድ የጂኤምኦ ቲማቲም አንድ ወጣት ስፔናዊያንን ገደለ
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በ GMO ምርቶች አጠቃቀም ላይ የሚደርሰው ጉዳት በጣም የከፋ እየሆነ መጥቷል ፣ ነገር ግን እነዚህ የይገባኛል ጥያቄዎች በተከሰቱት አካባቢዎች ውስጥ እንደቀጠሉ ናቸው ፡፡ ሆኖም ከስፔን የመጣው ከአንድ ሰው ጋር አንድ አሳዛኝ ክስተት በወጭታችን ላይ ስለምንቀመጠው ነገር እንድናስብ ከባድ ምክንያት ሰጠን ፡፡ በሕክምና ባለሙያዎችና ተመራማሪዎች በዘር ተስተካክሎ የምግብ ምርትን ከተመገቡ በኋላ የአንድ ሰው የመጀመሪያ ሞት በይፋ አረጋግጠዋል ሲሉ የዜና ወኪሎች ዘግበዋል ፡፡ ለጂኤምኦ ምግቦች የመጀመሪያ ቅሌት የ 31 ዓመቱ ስፔናዊው ሁዋን ፔድሮ ራሞስ ነበር ፡፡ ግለሰቡ በቅርቡ የተሰራውን እና የዓሳ ጂኖችን የያዘውን የጂኤምኦ ቲማቲም ከተመገባቸው በኋላ በማድሪድ ውስጥ በካርሎስ ሳልሳዊ ሆስፒታል ሞተ ፡፡ እነዚህ የዓሳ ጂኖች ና
ደካማ እና ወጣት እንዲሆኑ የሚያደርግ በባዶ ሆድ ላይ የጠዋት ሥነ-ሥርዓቶች
ምንም ያህል የተኛዎት ቢሆኑም ከሌሎቹ ፊት ከእንቅልፍ ለመነሳት እና በተረጋጋ የጠዋት አስማት ለመደሰት ቢያንስ አንድ ጊዜ በእያንዳንዳችሁ ላይ ደርሷል ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ጊዜያት እኛ የተሳሳቱበትን እና ህይወታችንን እንዴት ማሻሻል እንደምንችል እንድናስብ ያደርገናል ፡፡ ከሰውነትዎ ጋርም አስማት ሊፈጥር የሚችለው ጠዋት ላይ ነው - የሚያስፈልግዎት ፍላጎት እና ጽናት ብቻ ነው ፡፡ ብዙ የሰዎች ስብስብ ቁርስ ገና እንቅልፍ ሳይተኛ ሰውነትን ቶሎ ቶሎ የሚሸከም አላስፈላጊ ምግብ ነው ብለው ያስባሉ ፡፡ ምሳ መብላት ለመጀመር ከወሰኑ ሰዎች መካከል ከሆኑ እንደ መጀመሪያ የምግብ ፍላጎት ገዳይ ከአንድ ብርጭቆ ውሃ ጋር በማጣመር አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ከብርሃን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጋር ያዋህዱት እና የእርስዎን ተስማሚ ራዕይ
አንጎል ወጣት እንዲሆኑ የሚያደርጋቸው ምግቦች
በሰውነትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊው አካል ምንድነው ብለው አስበው ካወቁ ታዲያ እሱ ነው ለሚለው መልስ መጥተዋል አንጎል . ለምን? እሱ ለሁሉም ሂደቶች ተጠያቂ ነው; በጣም ጥሩ እንቅስቃሴዎችን በማከናወን ለእርሱ ምስጋና እናቀርባለን; እንጨፍራለን; እንሮጣለን በእሱ በኩል እንናገራለን ፣ እናስብባቸዋለን እንዲሁም እንሰራለን ፡፡ እና አሁንም በጣም አስፈላጊ አካል ሊኖር ይችላል ብለው ከሚያስቡ ጥቂት ከሆኑ እርስዎ ለራስዎ መልስ ይበሉ በሰውነታችን ውስጥ ላሉት ብዙ ሂደቶች ተጠያቂ የሆነ ሌላ የሰውነት ክፍላችን አለ?
ወጣት ቆዳ እንዲኖርዎት ሰማያዊ ፖም ይበሉ
የገነት ፖም ወይም መለኮታዊ ፍሬ እንደሚጠራው ከቻይና እና ከጃፓን የመነጨ ነው ፡፡ ከግሪክ የተተረጎመ መለኮታዊ እሳት ማለት ነው። በቡልጋሪያ ውስጥ በዋነኝነት በጥቁር ባሕር ዳርቻ እና በፕሎቭዲቭ ፣ ስሊቭን ፣ ሃስኮቮ ፣ ሳንድንስኪ እና ፔትሪች ከተሞች ይበቅላል ፡፡ እዚህ ከማር ጣፋጭ ጣዕሙ የተነሳ በሌላ ስም መአድ ይታወቃል ፡፡ የገነት አፕል ለቆዳ እና ለዓይን እጅግ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቤታ ካሮቲን ይ containsል ፡፡ ለፍሬው ብርቱካናማ ቀለም ምስጋና ይግባውና ቆዳችን ከቀድሞ እርጅና ተጠብቆ ይገኛል ፡፡ መለኮታዊው ፍሬ በቪታሚኖች ኤ እና ኢ እንዲሁም በቪታሚኖች እጅግ የበለፀገ ነው ፡፡ ፖታስየም ፣ ማግኒዥየም ፣ አዮዲን እና ፎስፈረስ ፣ እንደ ግሉኮስ እና ፍሩክቶስ ያሉ ብዙ ስኳሮችን ይ containsል ፡፡ በዚ
እንቁላል ሰውነቱን ወጣት ያደርገዋል
በየቀኑ ጠዋት ለቁርስ እንቁላል ከበሉ ለሰውነትዎ ሁለት ጥቅሞችን ያስገኛሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እንቁላሎች ቀንን ለመጀመር ከሁለቱም ምርጥ ምርጫዎች አንዱ እና ሁለተኛው ናቸው - እነሱ የወጣትነት ምንጭ ናቸው ፡፡ በቀን አንድ እንቁላል እንኳን መመገቡ የአጥንት ጡንቻን ለማሻሻል እና ሰውነትን በዕድሜ ለገፉ ሰዎች ተጋላጭ ከሆኑ አንዳንድ በሽታዎች ለመጠበቅ ተችሏል ፡፡ እንቁላሎች ለጤና በጣም ጠቃሚ እንደሆኑና የአንዳንድ በሽታዎችን ተጋላጭነት ለመቀነስ መቻላቸው ከጥንትም ይታወቃል ፡፡ በእርጅናው ሂደት የልብ ህመም እና ዓይነ ስውርነት አደጋዎች ወጥመዶች ይመጣሉ ፣ እናም ዘወትር እንቁላሎችን የምንወስድ ከሆነ ሊወገዱ ይችላሉ ፡፡ ኒውትሪንት እና ፉድ ሳይንስ የተሰኘው መጽሔት እንደዘገበው እንቁላል መጥፎ ኮሌስትሮልን የሚቀንሱ እና በሰውነት ውስጥ
