2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እንደ ውጤታማ መድሃኒት ሊያገለግል የሚችል እና በተመሳሳይ ጊዜ ለደስታ ብቻ የሚጠጣ ሌላ መጠጥ የለም ፡፡ ስለ ትክክለኛ ሻይ ክምችት ማወቅ ያለብን ጥቂት ነገሮች-
- ተክሉን በመዝጋት እና በፍፁም በደረቁ መያዣዎች ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ ከእንጨት ፣ ልዩ ቆርቆሮ እና የሸክላ ሠሌዳ እንዲሁም ባለብዙ ሽፋን ፣ ብርሃንን የሚያስተላልፉ ፖስታዎች የተሰሩ ሣጥኖች ተስማሚ ናቸው ፡፡ የተክሉን መዓዛ እንዳያስተጓጉል ሻይ የሚያከማቹባቸው ሁሉም መያዣዎች ለእሱ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡
- ከብርሃን ፣ ከፀሀይ እና ከሙቀት ውጭ በቀዝቃዛና ጨለማ ቦታ ውስጥ ያከማቹ ፡፡
- ሻይ በእርጥበት ወይም በእንፋሎት ወደ ሳጥኑ ውስጥ እንዳይገባ በጥንቃቄ በመያዝ በትንሽ መጠን ይከማቻል ፡፡
- በጥሩ ሁኔታ የተጠበቀ ሻይ ጥራቱን ለአምስት ዓመታት ያህል ማቆየት ይችላል ፡፡ እና አረንጓዴ ሻይ ከጥቁር ይልቅ በዝግታ መዓዛውን ያጣል ፡፡
በጥንቃቄ በማድረቅ ንቁ ንጥረነገሮች እምብዛም አይለወጡም ፡፡ ይህ የተፈጥሮ ጥበቃ ሂደት ነው።
ሻይ በዓለም ላይ በጣም የተለመደ መጠጥ ነው ፡፡ በብዙ አገሮች ውስጥ ሻይ መጠጣት የብሔሩ ባህል ነው ፡፡ በዜን ቡዲዝም ውስጥ እርሱ የሃይማኖታዊ ሥነ ሥርዓቱ ወሳኝ አካል ነው ፡፡ እና በተለይም በእንግሊዝ እና በእንግሊዝ ማህበረሰብ ሀገሮች ውስጥ ሻይ መጠጣት የተቀደሰ ባህል ነው ማለት ይቻላል ፡፡ ሆኖም ሰዎች አሁንም ስለ ሻይ እና በጣም አስደሳች ስለ ሻይ ተክል በጣም ጥቂት ያውቃሉ ፡፡
አንድ አስደሳች እውነታ ሻይ የሚያነቃቃ ውጤት ከጣኒን (ፍሎቮኖልስ) ጋር ተያይዞ በሚመጣው አልካሎይድ ካፌይን ምክንያት ነው ፡፡ ምክንያቱም ካፌይን በሙቅ ውሃ ውስጥ በደንብ ስለሚሟሟ በፋብሪካው ውስጥ ያለው መጠን በሙሉ ከዝግጅት በኋላ በመጀመሪያዎቹ 1-2 ደቂቃዎች ውስጥ ወደ ሻይ ይወጣል ፡፡
ስለሆነም ሻይውን ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃ ብቻ ለማጥለቅ ሲተዉ በሰውነት ውስጥ በፍጥነት የሚስማማ ከፍተኛ የካፌይን ይዘት ያለው መጠጥ ያገኛሉ ፡፡ ካፌይን በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት እና በአንጎል ተግባራት ላይ አነቃቂ ውጤት አለው ፡፡
የሚመከር:
ሎሚ-እንዴት ማከማቸት እና መመገብ እንደሚቻል ጥቂት ምክሮች
ምንም እንኳን በጣም ዝነኛ ቢሆንም ሎሚውን በሚሉ አስገራሚ ነገሮች የተሞላ ነው ፡፡ መንፈስን የሚያድስ እና ጠቃሚ ፣ ይህ በጣም ጎምዛዛ የሆነው ሲትረስ በእውነቱ ጣፋጭ ፣ በውኃ ውስጥ ተጨምቆ በስኳር ጣፋጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሁሉም ሰው በቪታሚን ሲ የተሞላ መሆኑን ያውቃል ፣ ነገር ግን በውስጡም ብረት ፣ ካልሲየም ፣ ማዕድናትን ይ,ል ፣ ይህም ዕድሜው ምንም ይሁን ምን ለሁሉም ሰው የኃይል ኃይል አቅራቢ ያደርገዋል ፡፡ የሎሚው አመጣጥ ዛሬ በጣም ጠቃሚ እና በጣም ተወዳጅ ለመሆን ሎሚው ወደ እኛ ብዙ መንገድ መጥቶልናል ፡፡ በሕንድ የተገኘ ሲሆን ከሦስት ሺህ ዓመታት በፊት ቻይናን ተቆጣጠረች ፡፡ ከዚያ መካከለኛው ምስራቅ ተሻገረ ፡፡ በአይሁድ መካከል ይህ ልዩ ፍሬ በሃይማኖታዊ ሥነ ሥርዓቶች ወቅት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በጥንቷ ግሪክ
አትክልቶችን በክረምት ውስጥ እንዴት ማከማቸት እንደሚቻል
ዓመቱን በሙሉ ትኩስ አትክልቶችን ለመደሰት በልዩ ሁኔታ ማከማቸት ያስፈልግዎታል ፡፡ በትክክል ሲከማች በውስጣቸው የያዙት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አይጠፉም ፡፡ አብዛኛዎቹ አትክልቶች ከ 75 እስከ 97 በመቶ የሚሆነውን ውሃ ይይዛሉ ፣ እናም ከዚህ ውሃ ውስጥ ቢያንስ 7 ከመቶው መጥፋታቸው ወደ መበስበስ ያስከትላል ፣ ስለሆነም አትክልቶች ውብ መልክአቸውን እና የአመጋገብ ዋጋቸውን ያጣሉ ፡፡ ይህ ደግሞ ረቂቅ ተሕዋስያን በፍጥነት እንዲባዙ ይረዳል። አትክልቶችን በክረምቱ ወቅት በትክክል ለማከማቸት በዘፈቀደ በረንዳ ላይ ፣ ጋራge ውስጥ ፣ ምድር ቤት ወይም ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ የለብዎትም ፡፡ በመጀመሪያ እነሱን በደንብ መመርመር ፣ የተበላሹ እና የተጨቆኑ አትክልቶችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል ፡፡ በጣም ተወዳጅ የሆኑት አትክልቶች ድንች ናቸው ፡፡
በማብሰያው ውስጥ እንዴት እና የትኛውን የበሰለ ምግቦችን ማከማቸት እንችላለን
አንዴ ከሚያስፈልገው በላይ ካበስሉ በኋላ በማንኛውም ሁኔታ በተሞላ ማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲበላሽ ከማድረግ ይልቅ ምግብን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት ብልህነት ነው ፡፡ በማቀዝቀዣው ውስጥ እንኳን የበሰሉ ምግቦች ሳይበላሹ ረዘም ላለ ጊዜ መቆየት አይችሉም ፡፡ እንጉዳዮች በረዶ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ የተቀቀሉ እና የተጠበሱ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም ከቀዘቀዙ ትኩስ እንጉዳዮች በጣም አነስተኛ መጠን ይይዛሉ ፡፡ የተጠበሰ እንጉዳይ እንደ የተለየ ምግብ ወይም የጎን ምግብ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ ግን የተለያዩ የምግብ ዓይነቶችን ለማዘጋጀትም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ከዚያ በኋላ የሚቀዘቅዙትን እንጉዳዮችን ለማብሰል ከሄዱ በዘይት ፋንታ ቅቤን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ማቅለጥ በቤት ሙቀት ውስጥ ይካሄዳል ፣ ከዚያ እንጉዳዮቹ ይሞቃሉ እና ያገለግላሉ ፡፡
ምስሎችን እና ስኩዊድን እንዴት ማከማቸት እንደሚቻል
የባሕሩ ጣፋጭ ጭማቂ ስጦታዎች - ሙስሎች እና ስኩዊድ - ከማንኛውም ጠረጴዛ ጥሩ ተጨማሪዎች ናቸው ፡፡ ያልተቀዘቀዙ ምስሎችን ወይም ስኩዊድን ሲመርጡ ለአዳዲስ ትኩረታቸው ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ እነሱ ትኩስ መሆን አለባቸው ፣ ደስ የማይል ሽታ አይኖራቸውም እና በሌላ ጊዜ የባህር ምግቦችን ከገዙ እና እርካዎ ከሆኑበት መደብር ውስጥ መሆን አለባቸው ፡፡ የቀዘቀዙ ምርቶች ባልተበላሸ ማሸጊያ ውስጥ መሆን አለባቸው - ትንሽ እንባ እንኳን የምርቶቹን ጥራት ይጎዳል ፡፡ በፖስታው ውስጥ ብዙ በረዶ ካለ ፣ ይህ ማለት የባህር ምግቦች ቀልጠው ከዚያ በኋላ አንድ ጊዜ ቀዝቅዘዋል ማለት ነው። እንደነዚህ ያሉ ምርቶችን ከመግዛት ተቆጠብ ፡፡ የቀዘቀዙ እንጉዳዮች እና ስኩዊዶች በተቻለ ፍጥነት ከሱቁ ወደ ማቀዝቀዣዎ መሄድ አለባቸው ፡፡ እና እነሱን ለመጠቀም
ጥሩ አቮካዶን እንዴት ማወቅ እና እንዴት ማከማቸት እንደሚቻል
አቮካዶዎች በሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን ይ richል ፡፡ በተጨማሪም አቮካዶዎች በፖታስየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ፕሮቲን ፣ ቫይታሚኖች ቢ 6 ፣ ኬ እና ኢ የተያዙ ናቸው በቀን የሚመከረው መጠን ከግማሽ አቮካዶ አይበልጥም ፡፡ ከሌሎች ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በተለየ መልኩ አቮካዶዎች ጥሩ ጥሩ ናቸው ማለት የበለጠ ያልተለመደ እና የተረጋጋ መልክ ሊኖራቸው ይገባል ፡፡ ጥሩዎቹ ፣ ጽኑ ፣ ጽኑ እና አረንጓዴ ፍራፍሬዎች ያልበሰሉ ናቸው እናም እነሱን ለመግዛት ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡ አቮካዶ ቀለል ያለ ግፊት ለስላሳ እና በቀለም ውስጥ ጨለማ መሆን አለበት ፡፡ ሌላ ብልሃት አለ ፡፡ የፍራፍሬውን ግንድ ብቻ ይመልከቱ - ደረቅ መሆን አለበት እና
