2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለቁርስ አንድ የሻይ ማንኪያን አይስክሬም ብቻ በአእምሮ እንቅስቃሴ ውስጥ ያልታሰበ ማበረታቻ ይሰጠናል ሲል አዲስ ጥናት አመልክቷል ፡፡ ጃፓናዊው የሳይንስ ሊቅ ዮሺሂኮ ኮጋ እንደተናገረው ጠዋት ላይ ሁሉም ሰው መጀመሪያ ማድረግ ያለበት ሶስት የሾርባ ማንኪያ አይስክሬም መብላት ነው ፡፡ ከዚያም አንጎላችንን ሙሉ በሙሉ ለማንቃት እና ለሚመጣው የሥራ ቀን ለመዘጋጀት በኮምፒተር ላይ በርካታ አመክንዮአዊ ሥራዎችን መፍታት አለብን ይላሉ ባለሙያው ፡፡
ፕሮፌሰር ኮጋ ሰዎች ለቁርስ አይስ ክሬምን ሲመገቡ የተሻለ የምላሽ ጊዜ እንዳሳዩ እና ሌላ ዓይነት ምግብ ለመብላት ከመረጡ ሰዎች በበለጠ ፍጥነት መረጃዎችን እንደሚያካሂዱ ተገንዝበዋል ፡፡
ሀሳቡን ለማረጋገጥ እሱ እና ቡድኑ እያንዳንዳቸው አሥር ሰዎች ያሉ ሁለት ቡድኖችን የአንጎል ሞገድ ለካ ፡፡ አንዱ ለሳምንት ከአይስ ክሬም ጋር ቁርስ ሲበላ ሌላኛው ደግሞ ኦትሜልን ከእርጎ ጋር በላ ፡፡ በጣዕሙ ሙከራ የመጀመሪያዎቹ ፈቃደኛ ሠራተኞች ውስጥ በአንጎል ውስጥ የአልፋ ሞገዶች መጨመር ሪፖርት ተደርጓል ፡፡ እነዚህ ሞገዶች ለትኩረት ፣ ለመዝናናት እና ለአእምሮ ቅንጅት መልሶች በመሆናቸው ይታወቃሉ ፡፡
በሙከራው ሁለተኛ ክፍል ውስጥ ሳይንቲስቱ አይስ ክሬሙን በቀዝቃዛ ውሃ በመተካት የጣፋጭ ጣፋጭ ሙቀቱ ለአንጎል ከፍተኛ ንቃት ወሳኝ አለመሆኑን ለመፈተሽ ፡፡ የተደጋገሙ የአንጎል ሞገዶች መለኪያዎችም እንዲሁ በአእምሮ አፈፃፀም እና በንቃት መጠነኛ ጭማሪ አሳይተዋል ፣ ነገር ግን በአይስክሬም ምክንያት ከሚመጣው በጣም በእጅጉ ያነሰ ነበር ፡፡
በቶኪዮ ዩኒቨርሲቲ የስነ-ልቦና-ፊዚዮሎጂ ባለሙያ የሆኑት ፕሮፌሰር ኮጋ በአካል እና በአእምሮ መካከል ስለሚደረገው ግንኙነት ሥነ-ልቦና የተካኑ ናቸው ፡፡ ላለፉት ሠላሳ ዓመታት የምርምር ሥራው ዋና ትኩረት የተወሰኑ ምግቦች እና ጣዕሞች በጭንቀት እና በእድሜ መግፋት ላይ ተጽዕኖዎች ናቸው ፡፡
ጃፓናዊው ሳይንቲስት በቀደመው ጥናት ለሰው ከተሰጡት ታላላቅ የተፈጥሮ ሀብቶች መካከል አንዱ ጊንጎ ቢላባ መሆኑን በተሳካ ሁኔታ አረጋግጧል ፡፡ በዝግታ እያደገ ያለው እጽዋት የአንጎል ሞገዶች ኃይለኛ ማነቃቂያ ከመሆናቸው በተጨማሪ እጅግ በጣም ጠንካራ የፀረ-ጭንቀት ውጤት አለው ፣ እና አዘውትሮ እፅዋትን መጠቀሙ የእርጅናን ሂደት ያዘገየዋል እንዲሁም ሰውነትን ከጎጂ መርዛማዎች ያጸዳል።
የሚመከር:
የቁርስ ስህተቶች
የቀኑ በጣም አስፈላጊ ምግብ ቁርስ መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል። ካጡት ፣ ሆድዎ መቧጨሩ አይቀሬ ነው ፣ ጉልበትዎን እና የመሰብሰብ ስሜትዎን ያጣሉ። በተጨማሪም ቁርስን መተው በቀሪው ቀን ብዙ ምግብን ያስከትላል ፣ ይህ ደግሞ በምላሹ ክብደትን ያስከትላል ፡፡ ቁርስ አስገዳጅ ከመሆን በተጨማሪ ጤናማ መሆን አለበት ፡፡ ብዙውን ጊዜ ግን ምንም እንኳን በጣም የሚመከርን የፍራፍሬ ፣ የሙስሊ ወይም የአቮካዶ ቶስት ብንመገብም አስፈላጊ የኃይል ማበረታቻ አይሰማንም ፡፡ ምክንያቱም ጥሩ ዓላማዎች ቢኖሩንም የቁርስ ምግብ በምንመርጥበት ጊዜ አሁንም ብዙ ስህተቶችን እንፈጽማለን ፡፡ የቁርስ ሳህኑ በግማሽ ፍራፍሬ እና በአትክልቶች የተሞላ መሆን አለበት ፣ አንድ ሩብ ሙሉ እህል መሆን አለበት እና አንድ ሩብ ደግሞ ፕሮቲን መሆን አለበት ፡፡ በፍጥነት ለሚራቡ በጣም
ሰነፍ ዜጎች ብልጥ የቤት የአትክልት ስፍራ
በተለይም ጣፋጭ ኦርጋኒክ አትክልቶችን የሚያበቅልበት ትልቅ የአትክልት ስፍራ ያለው ቤት ለመግዛት እድሉ ለሌላቸው ሰዎች ሁሉ ወይም ሰነፍ ለሆኑት የፊንላንድ ኩባንያ ዘመናዊ የቤት አትክልት ፈለሰፈ ፡፡ ትልቁ የአትክልት ስፍራ በጣም ብዙ ስራን ይፈልጋል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው አስፈላጊ ነፃ ጊዜ የለውም። ለእነዚህ ሰዎች ነው የቤት ውስጥ የአትክልት ስፍራ የተፈጠረው ፡፡ እርሻ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን የስማርት የአትክልት ስፍራ ተተኪ ሲሆን ይህ ደግሞ የፊንላንድ ኩባንያ ፕላንቱይ ፈጠራ ነው ፡፡ የፈጠራ ሥራዎች ከቀደመው የበለጠ ብዙ ዕድሎች እንዳሉት ፈጣሪዎች አፅንዖት ይሰጣሉ። በስማርት የአትክልት ስፍራ ውስጥ ቅመሞችን ብቻ ማደግ ይቻላል ፣ ግን በአዲሱ የአትክልት ስፍራ ውስጥ እንደ ቲማቲም ፣ ዱባ ፣ ቃሪያ ፣ ወዘተ ያሉ ትልልቅ የአትክልት
ውሃ ስናጣ አንድ ብልጥ ጠርሙስ ያስደነግጣል
አዲስ ዓይነት ጠርሙስ የውሃ እጥረት ሲከሰት ያስጠነቅቀናል ሲልቴ መጽሔት ዘግቧል ፡፡ ፕሮጀክቱ በመስመር ላይ መድረክ ላይ ነው ኪክስታተርተር ፣ ዘመናዊውን መግብር የቀን ብርሃን ለማየት መዋጮዎችን በሚሰበስበው። በአሁኑ ጊዜ ከኢንተርኔት ማህበረሰብ ዘንድ ከፍተኛ ማፅደቅ እያገኘ ነው ፡፡ ሃይድሬትሜ የተሰኘው ይህ ፕሮጀክት ቀድሞውኑ ከግማሽ ሚሊዮን ዶላር በላይ ልገሳዎችን ሰብስቧል ፡፡ የኪኪስታርተር መድረክ እራሱ መደበኛ ያልሆነ ሀሳባቸውን ለመተግበር ገንዘብ ለሚፈልጉ ወጣት ሥራ ፈጣሪዎች ገንዘብ የሚያሰባስብ እና የሚለግስ የመስመር ላይ መሠረት ነው ፡፡ ዘመናዊው የጠርሙስ ቴክኖሎጂ ለተጠቃሚዎች ተንቀሳቃሽ መሳሪያዎች የተሰቀለ መተግበሪያ ይሆናል ፡፡ ከጠርሙሱ ጋር ይገናኛል ፡፡ በውስጡ እያንዳንዱ ሰው በቀን ውስጥ ምን ያህል ውሃ መጠጣት እንደሚፈልግ
ቀይ የወይን ጠጅ ብልጥ ያደርግልዎታል
ከአንድ ብርጭቆ ወይም ከሁለት ቀይ ወይን በኋላ አንድ ውይይት በተሻለ እንደሚጀመር አስበው ያውቃሉ? ትንሽ የተማረ ፣ ብልህ እና ብልህነት ይሰማዎታል… በቅርብ ጥናት የተገኙ ውጤቶችን ማመን ከቻልን እነዚህ ግምቶች የእርስዎ ምናባዊ ፈጠራ ብቻ አይደሉም ፡፡ በቀይ የወይን ጠጅ ውስጥ የሚገኘው እጅግ በጣም ጥሩው ንጥረ ነገር ሬቭቬትሮል ተብሎ የሚጠራው ወደ አንጎል የደም ፍሰትን የመጨመር አቅም ያለው ንጥረ ነገር ነው ተብሎ ስለሚታሰብ የአእምሮ ችሎታዎ እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡ በኖርዌይ የሚገኘው የሰሜንቡሪያ ዩኒቨርሲቲ 24 ጎልማሳዎችን ፈትኗል ፡፡ የጥናት ተሳታፊዎች በሁለት ቡድን ተከፍለው የመጀመሪያው የመጠጥ ሬቭሮል ታሮሌት ተሰጥቶት ሁለተኛው ደግሞ የፕላዝቦ ክኒኖች ተሰጥተዋል ፡፡ አዋቂዎች የመድኃኒት መርሃግብሩን በጥብቅ ተከትለ
ብልጥ አንጀት አመጋገብ
ዘመናዊ ሳይንስ የአንጀት ጤና በሰው አካል ውስጥ ካሉ አንዳንድ በጣም አስፈላጊ ሂደቶች ጋር በቀጥታ እንደሚዛመድ አረጋግጧል ፡፡ ብዙዎቻችን የአንጀት እፅዋት ጥሩ ሁኔታ የበሽታውን የመከላከል ስርዓት ሥራ እንደሚወስን እናውቃለን ፡፡ አንጀቶቹ ከሰውነታችን ውስጥ ከመጠን በላይ ለማስወገድ ምግብ የሚከማችበት ፣ የሚፈጩበት እና ወደፊት የሚራመዱበት ቦታ ብቻ አይደለም ፡፡ የሚገርመው ፣ ጤናቸው በቆዳ እና በፀጉር ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ በስሜት እና በአእምሮ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ከአንጀት ጋር የማይዛመዱ የሚመስሉ በሽታዎች በእውነቱ ካንሰር ፣ ራስ-ሰር በሽታ እና የልብ ህመም እና የመንፈስ ጭንቀት ጨምሮ የአንጀት መበላሸት ጋር የተዛመዱ ወይም በጣም የተጎዱ እንደሆኑ ብዙ መረጃዎች አሉ ፡፡ ለዚያም ነው በዛሬው ጊዜ ስፔሻሊስቶች ለአን
