2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ወደ ስፓኒሽ ምግብ በሚመጣበት ጊዜ ሁሉም ሰው ከብዙ የተለያዩ ታፓሳዎች ፣ ከቀዝቃዛ ጋዛፓቾ ሾርባ ፣ ከፓኤላ እንዲሁም ከዓሦች እና ከባህር ዓሳዎች በርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጋር ያዛምዱት ነበር ፡፡
እውነት ነው ፣ እስካሁን ድረስ የተነገረው ሁሉ በዚህች ተወዳጅ የሜዲትራኒያን አገር ውስጥ የሚከሰቱትን የምግብ ፍላጎቶች በጣም በሚገባ ይገልጻል ፣ ነገር ግን የስፔን ወጦች ካልተጠቀሱ ይህ ሁሉ ፍጹም በቂ አይሆንም።
የሮሜስኮ ወይም የሶፍሪቶ ስኳን ያዘጋጁ ፣ ለእንግዶችዎ ለማገልገል ላሰቡት በጣም የበለፀገ ጣዕም ይሰጡዎታል ፡፡ ለአሳማ ፣ ለከብት ፣ ለ ጥንቸል እና ለጨዋታ እንዲሁም ለዶሮ እርባታ ወይም ለአሳ ተስማሚ ናቸው ፡፡ እና ለምን በአትክልቶች ምግቦች ላይ አይሆንም ፡፡
ይሁን እንጂ ከሁሉም ሰሃኖች ውስጥ የስፔኑ ተወዳጅ የሶፍሪቶ ስስ ሆኖ ይቀራል ፣ እሱም በውኃ ብቻ ፣ እንዲሁም በስጋ ወይም በአትክልት ሾርባ ፣ እና ለዓሳ ከሆነ - ከዓሳ ሾርባ ወይም ከነጭ ወይን ጋር።
ሆኖም ግን ዋና ዋና ንጥረ ነገሮችን ማለትም ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ቲማቲም ፣ የወይራ ዘይት ፣ ጨው ፣ ስኳር እና በርበሬ እንዳያመልጥዎት አስፈላጊ ነው ፡፡ ዋናው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይኸውልዎት ፣ እና ከዚያ በኋላ ብዝሃው ብዝሃነትን ለማብሰል ከፈለጉ ሌላ ምን ማከል እንደሚችሉ እናሳያለን-
የሶፍሪቶ ስስ
አስፈላጊ ምርቶች-2 ሽንኩርት ፣ 2-3 ነጭ ሽንኩርት ፣ 3-4 ቲማቲም ፣ 5 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ ጨው ፣ በርበሬ እና ስኳር ለመቅመስ ፡፡
ዝግጅት-ሽንኩርትን በተቻለ መጠን በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ ፣ ግን እቅድ አያቅዱ ፡፡ ቲማቲሞችን ወደ ኪዩቦች ይቁረጡ እና ነጭ ሽንኩርትውን ይደቅቁ ፡፡ የወይራ ዘይቱን በድስት ውስጥ አፍሱት እና ሽንኩርትውን በክዳኑ ስር ይቅሉት ፣ ግን በትንሽ እሳት ላይ ፡፡
ይህ 1 ሰዓት ያህል እንደሚወስድ ያስታውሱ ፡፡ አልፎ አልፎ ይቀላቅሉ ወይም ውሃ ይጨምሩ ፣ ሾርባ ወይም ወይን ይጨምሩ ፡፡ አንዴ ወርቃማ ቡኒ ከተለወጠ በኋላ ነጭ ሽንኩርት እና ቲማቲሞችን ይጨምሩ እና ፈሳሹ እስኪተን ድረስ ያብሱ ፡፡ በመጨረሻም ጣፋጩን በስኳር ፣ በጨው እና በርበሬ ለመቅመስ ፡፡
ከነዚህ መሰረታዊ ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ ያለእነሱ ሶፍሪቶ ለማዘጋጀት ምንም መንገድ የለም ፣ በጥሩ የተከተፉ ካሮቶችን ወይም ሊቄዎችን ማከልም ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ስኳኑ አንዴ ከተዘጋጀ በጥሩ የተከተፈ ፓስሌ ወይም በዱር ነጭ ሽንኩርት በመርጨት ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
ትክክለኛዎቹን ክሮሰሮች እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
የተለያዩ ጣዕሞችን እና ሙላዎችን በመጨመር ኩርባዎችዎን ይለያዩ። ቸኮሌት - በእያንዳንዱ የሶስት ማዕዘኑ ሊጥ መሠረት ላይ ቸኮሌት ያድርጉ እና የአዞዎችን ቅርፅ ይስጧቸው ፡፡ ለውዝ - በዱቄው ትሪያንግል መሠረት አንድ የአልሞንድ ማርዚፓን አንድ ቁራጭ ያስቀምጡ እና ጥቅልሎችን ይሽከረክሩ እና ቅርፅ ይስጧቸው ፡፡ ከብርጭቱ በኋላ ከተቆረጡ የለውዝ ፍሬዎች ጋር ይረጩ ፡፡ ቀረፋ እና ዘቢብ - 100 ግራም የሙስቮቫዶ ስኳር ከ 1 tbsp ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ቀረፋ ዱቄት እና ክራንቻዎችን ከመፍጠርዎ በፊት ዱቄቱን ይረጩ ፡፡ አይብ እና ካም - በእያንዳንዱ የሶስት ማዕዘኑ መሠረት ላይ አይብ እና ካም የተቆራረጡ ቁርጥራጮችን ያስቀምጡ እና ክሪኮተሮችን ይንከባለሉ ፡፡ ኩርኩሎችን ለመሥራት ምክሮች 1.
ሰሊጥ ታሂኒን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ታህኒ ከሰሊጥ ዘር ተሰራ ፣ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው። የእሱ የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ለምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ እውነተኛ ተአምር ያደርጉታል! ታሂኒ በጣም ጠቃሚ ከመሆን በተጨማሪ ጥሩ ጣዕም ያለው እና ጥሩ የኃይል ምንጭ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ቤተሰብ በወጥ ቤታቸው ውስጥ የሰሊጥ ታሂኒ ብልቃጥ እንዲኖረው ይመከራል ፡፡ እውነታው ግን ዝግጅቱ በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም ፣ ግን በቤት የተሰራ ሰሊጥ ታሂኒ የበለጠ ጣፋጭ ነው ፡፡ በሰሊጥ ታሂኒ ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች አካል የሆነው ማር እና ብረት በሰውነት ውስጥ ነጭ የደም ሴሎችን ለማምረት ይረዳሉ ፡፡ ዚንክ እድገታቸውን ያነቃቃቸዋል ስለሆነም ማይክሮቦች ይዋጋሉ ፡፡ ሴሊኒየም በበኩሉ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን እና ፀረ እንግዳ አካላትን ለማምረት ሃላፊነት አለበት ፡፡ ለኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ምስጋና
በቤት ውስጥ የቸኮሌት እንቁላልን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ትንንሾቹን ሳይጠቅስ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ቸኮሌት እንቁላሎችን ይወዳል ፡፡ እነሱ ጣፋጭ ፣ አስደሳች እና አስገራሚ ናቸው ፡፡ ስለሱ ካሰብን ሰው ሌላ ምን ይፈልጋል ፡፡ ሆኖም ፣ በምግብ አሰራር እና በፍልስፍናዊ ሀሳቦች ውስጥ ላለመግባት ፣ በቤት ውስጥ የቸኮሌት እንቁላልን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል ፈጣን ፣ ቀላል እና እጅግ በጣም ጣፋጭ የምግብ አሰራር እናቀርብልዎታለን ፡፡ በርካታ አስፈላጊ መሣሪያዎች እና ምርቶች አሉ ፡፡ በመጀመሪያ የፕላስቲክ የእንቁላል ሻጋታ ያስፈልግዎታል ፡፡ ትልቁ ሲሆን ኬክን ለማዘጋጀት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል ፡፡ እንደዚህ አይነት ቅፅ የት እንደሚያገኙ እያሰቡ ከሆነ ብዙውን ጊዜ የሚሸጡት በቤት ውስጥ ማሻሻያ መደብሮች ወይም በትላልቅ የሃይፐር ማርኬቶች ውስጥ ነው ፡፡ ሌሎቹ አስፈላጊ ምርቶች 200 ግራም ነጭ
የቺፕ ዱቄትን ዱቄት እራስዎ እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ቺኮች እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በፕሮቲን የበለፀገ እና ለሴል ጥገና አስደናቂ ነገሮችን ይሠራል ፡፡ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኢ እና ዚንክ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ተግባራትን ያሻሽላሉ እንዲሁም በዱቄት ውስጥ የሚገኙት አይዞፍላቮኖች ሰውነታቸውን ከእጢዎች ይከላከላሉ ፡፡ ቺክፓስ ለፕሮቲን ፣ ለ ፎሊክ አሲድ ፣ ለብረት ፣ ለመዳብ እና ለዚንክ የሚጣፍጥ የበለፀገ ምንጭ ሲሆን ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ለታዳጊ ሕፃናት በጣም የሚመከር ምግብ ያደርገዋል ፡፡ እኛ ጫጩቶች ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆኑ አሳምነን አሁን እርግጠኛ ነን ፡፡ እንደ የጠረጴዛዎ ቋሚ አካል አድርገው ከማካተትዎ በፊት ዱቄቱን ከእራሱ ለማፍራት ምን ያህል ቀላል እንደሆነ እናሳይዎታለን ፡፡ በዚህ መንገድ እርስዎ ጎጂ የሆኑ ተጨማሪዎች ሳይኖሩበት በጠረጴዛዎ ላይ
ባክዌትን በትክክል እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ባለፉት አስርት ዓመታት ውስጥ የበለጠ እየተወራለት ያለው ባክዌት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣው ተወዳጅነት ማግኘቱን ቀጥሏል ፡፡ እጅግ ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮች እውነተኛ ፈንጂ ስለሆነ በዚህ ውስጥ ምንም እንግዳ ነገር የለም ፡፡ እጅግ በጣም ዝቅተኛ ስብ እያለ ከስጋ እና ከስጋ ውጤቶች ፣ ከብዙ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለጠ ፕሮቲን ይ containsል ፡፡ እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ በሩስያ ስሙ “ባክዋት” በመባል የሚታወቀው ባክዋት በአሁኑ ጊዜ በሁሉም የሸቀጣሸቀጥ መደብሮች ውስጥ ይገኛል እና ውድ አይደለም ብዙዎቻችንን የሚያሳስበን ግን በትክክል እንዴት ማዘጋጀት እንዳለብን ባለማወቃችን በመመገብም ደስ የሚል እና ማንኛውንም ቫይታሚኖችን የማያጣ መሆኑ ነው ፡፡ ለዚህም ነው ይህንን ተግባር መቋቋም እንደምትችል ለማረጋገጥ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እ
