2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ኮላይት የአንጀት የአንጀት እብጠት በሽታ ነው። የእሳት ማጥፊያው ሂደት መላውን አንጀት ሊሸፍን ይችላል ፡፡ ግን በተናጥል ክፍሎችንም ሊነካ ይችላል ፡፡ ኮላይቲስ አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ ነው ፡፡
በአንጀት ውስጥ ያለው አጣዳፊ የእሳት ማጥፊያ ሂደት ከአንጀት የአንጀት ኢንፌክሽን ዳራ ጋር ይዳብራል ፡፡ መንስኤዎቹ ረዘም ላለ ጊዜ የአንጀት dysbacteriosis ፣ ሥር የሰደደ መርዝ በኢንዱስትሪ ኬሚካሎች ፣ በትሎች ፣ በሌሎች የምግብ መፍጫ ሥርዓት አካላት ሥር የሰደደ በሽታዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
በኩላላይዝስ ውስጥ በአንጀት ላይ ቁስሎች ይፈጠራሉ ፣ በመጀመሪያ ይቃጠላሉ ፣ ከዚያ ቀይ እና ያበጡ ፡፡ አጣዳፊ ኮላይቲስ ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ ቁርጠት ፣ የሆድ መነፋት ፣ የሆድ መነፋት ፣ የሆድ መነፋት የሚለዋወጥ ተቅማጥን ያስከትላል ፡፡
ሥር የሰደደ በሽታ (colitis) ውስጥ የተጎዱት ሰዎች በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ አሰልቺ ህመም ያማርራሉ ፣ ምሽት ላይ ሆዱ ያብጣል ፡፡
ሥር የሰደደ የ colitis በሽታ የሚወስደው ምግብ በዶክተሩ ነው ፡፡ በሽተኛው በተቅማጥ ፣ የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ መነፋት ፣ የሆድ ህመም እንዲሁም የበሽታው ደረጃ ላይ ቅሬታ በማሰማት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
ሥር የሰደደ colitis ን በሚያባብሱበት ጊዜ የአመጋገብ ግብ የአንጀት ንክሻ እና ሚስጥራዊ ተግባር እንዲመለስ እና በውስጣቸው የመፍላት ሂደቶችን መገደብ ነው ፡፡ ጥሬ ፍራፍሬዎች ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ሙሉ ፓስታ ፣ ትኩስ ወተት ፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ፣ ቅመማ ቅመሞች ውስን ናቸው ፡፡ በሚጠበሱበት ጊዜ እና የዳቦ ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ ምርቶችን ከቅርፊት ጋር መጠቀም አይፈቀድም ፡፡
ደካማ የሆድ ድርቀት እና የማያቋርጥ የሆድ ድርቀት ባለው ሥር የሰደደ የአንጀት በሽታ ውስጥ በፕሮቲን እና በካርቦሃይድሬት የበለፀገ አመጋገብ የታዘዘ ነው ፡፡ እርጎ ፣ ባቄላ ፣ ቲማቲም ፣ አጃ እና ሙሉ እንጀራ ለምግብነት በጣም ተስማሚ ናቸው ፡፡ ፕሩንስ የአንጀት ንክሻዎችን ያነቃቃል ፣ አፕሪኮት ፣ በለስ እና ቀኖች እንዲሁ ጠቃሚ ናቸው ፡፡
በተቅማጥ እና በአንጀት የመፍላት ሂደቶች ሥር በሰደደ colitis ውስጥ ግቡ አነስተኛውን የሜካኒካዊ እና ባዮኬሚካዊ ብስጭት ማሳካት ነው ፡፡ የካርቦሃይድሬት ምግቦች እና ቅባቶች ውስን ናቸው። ወተት ፣ ሴሉሎስ ፣ ቅመማ ቅመም ፣ ጨዋማ እና ያጨሱ ምርቶችን አያካትትም ፡፡
በተቅማጥ በሽታ ውስጥ በሚከሰት colitis ውስጥ ካርቦሃይድሬት እና የፕሮቲን ምግቦች ወደ ከፍተኛው ቀንሰዋል ፡፡
በተባባሰ ሥር የሰደደ በሽታ (colitis) ውስጥ ግቡ የሰውነትን ትክክለኛ አመጋገብ ማረጋገጥ ነው ፡፡ ምግቦቹ ተበስለዋል ወይም ወጥ ናቸው ፡፡ በትንሽ ቁርጥራጭ የተፈጨ ወይም የተከተፈ ያቅርቡ ፡፡ ምርቶቹ በደንብ ሊበስሉ ወይም ምድጃ ውስጥ በደንብ መጋገር አለባቸው ፣ ግን ያለ ቅርፊት።
የሚመከር:
ፍራፍሬዎችን በጥሩ ሁኔታ እንዴት እንደሚመገቡ
እንግዶች በምንሆንበት ጊዜ ፣ በምግብ ቤት ወይም በምግብ ግብዣ ላይ ጥሩ አፈፃፀም ለማሳየት አስደሳች ፍራፍሬዎችን እንዴት መመገብ እንዳለብን ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ እራት እንድትጋብዝ ከጋበዘው አዲሱ አድናቂዋ ፊት እያንዳንዱ እመቤት ቆንጆ ፍሬ ብትበላ የሚያምር ትመስላለች ፡፡ ፖም እና ፒር ከተለመደው ጎድጓዳ ውስጥ ተወስደው በልዩ የፍራፍሬ ቢላዋ ይላጫሉ ፣ ልጣጩም ጠመዝማዛ ይሆናል ፡፡ እሱ ከእጀታው ይጀምራል እና የተላጠው ፍሬ በሳህኑ መሃል ላይ ይቀመጣል ፡፡ ቢላውን በመጠቀም ግማሹን ቆረጡ እና ከዚያ ግማሾቹን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ እነሱ በሹካ ይበላሉ ፡፡ ፒች እና አፕሪኮት - በተለየ መንገድ ይመገባሉ ፡፡ ቢላዋ በ “ቆዳው” ካልበሏቸው achesርሾቹ ተወስደው በወጭቱ ላይ ይላጫሉ ፡፡ ከዚያ ግማሹን ይቆርጡ ፣ ድንጋዩን ያስወግዱ እና
ሸርጣኖችን እና ሌሎች የባህር ምግቦችን እንዴት እንደሚመገቡ
ሸርጣኖች ፣ ሎብስተሮች እና የተለያዩ የባህር ምግቦች በእጆቻቸው ለመብላት ተቀባይነት እንዳላቸው ባለማወቃቸው ብዙ ሰዎች በሹካ እና በቢላ ለመብላት የሚያሰቃዩ ሙከራዎችን ያደርጋሉ ፡፡ የባህር ምግቦች ለምግብነት ልዩ ዕቃዎች በሚያስፈልጉበት ሁኔታ ከተዘጋጁ ለእርስዎ ያገለግላሉ። እነዚህ ልዩ አሻንጉሊቶች ፣ የሎብስተር ሹካ እና የክራብ ቢላዋ ናቸው ፡፡ ሸርጣኖች የሚያገለግሉዎት ከሆነ በአንድ እጅ በጭንቅላቱ ሊይዙዋቸው እና የጅራቱን ጫፍ ከሌላው ጋር ማጠፍ አለብዎ ፡፡ ይህ ዛጎሉ እንዲሰነጠቅ እና ከጅራት ላይ ያለው ስጋ በቀላሉ እንዲበላ ያደርገዋል ፡፡ ኦይስተሮችን በሚመገቡበት ጊዜ ቅርፊቶቻቸው ቀድመው ከተከፈቱ ዕቃዎች አያስፈልጉም ፡፡ ካልተከፈቱ በልዩ ሹካ ይከፈታሉ ፡፡ የኦይስተሮች ክፍት ቅርፊቶች በጥሩ ሁኔታ በተቀጠቀጠ በረዶ ላይ ያገለግ
ዝንጅብልን እንዴት እንደሚመገቡ
ዝንጅብል ከጥንት ጀምሮ የሚታወቅ ሲሆን ምግብ ለማብሰል ብቻ ሳይሆን ለመድኃኒትነትም ያገለግላል ፡፡ ለሳል ወይም ለጉንፋን ሕክምና ተስማሚ በሆነው ጥሩ መዓዛ ባለው ተክል ሥር ሻይ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በእርግጥ ሁሉም ሰው አይወደውም ፣ በእርግጥ ፣ በአብዛኛው በሚጣፍጥ ጣዕሙ እና በጣም ቀላል በሆነ የሎሚ መዓዛ። በእርግጥ ቅመማው በተለያዩ የጤና ችግሮች ውስጥ በጣም ውጤታማ ነው - የጉሮሮ ህመምን ይረዳል ፣ የደም ግፊትን እና ሌሎችንም ያስተካክላል ፡፡ በጣም ብዙ ጊዜ ዝንጅብል መረቅ ስብን ለማቃጠል የሚያገለግል ሲሆን ከሱ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፣ እነዚህም ለካንሰር ህመምተኞች ይረዳሉ ተብሏል ፡፡ ትኩስ የዝንጅብል ሥር ብዙውን ጊዜ በዱቄት ሳይሆን ለሕክምና ይመከራል ፡፡ ቅመማ ቅመሞች የተለያዩ በሽታዎችን ከማከም ባሻገር ብዙው
ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት ወይን እንዴት እና መቼ እንደሚመገቡ
ወይኖቹ በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት ያዳበረ ሲሆን ወይን ለማፍሰስ አገልግሎት እንዲውል በበርካታ ጥንታዊ ሥልጣኔዎች የተከበረ ነው ፡፡ የተለያዩ ዝርያዎችን አረንጓዴ ፣ ቀይ ፣ ጥቁር ፣ ቢጫ እና ሀምራዊ ጨምሮ ብዙ የወይን ዓይነቶች አሉ ፡፡ ይህ ፍሬ በደቡባዊ አውሮፓ ፣ አፍሪካ ፣ አውስትራሊያ እና ሰሜን እና ደቡብ አሜሪካን ጨምሮ በመላው ዓለም መካከለኛ በሆኑ የአየር ጠባይዎች ውስጥ ይበቅላል ፡፡ የወይን ዘሮች ከፍተኛ ንጥረ ነገር እና ፀረ-ሙቀት አማቂ ይዘት ስላላቸው የበለፀጉ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣሉ ፡፡ በአገራችን ውስጥ ወይኖች እና የእኛ የአየር ንብረት በጣም ነው ለምግብነት ተስማሚ እና በመስከረም ፣ በጥቅምት እና በኖቬምበር መጀመሪያ የመከር ወራት ውስጥ ማቀናበር። ከዚያ በጣም ጣፋጭ ፣ በቁሳቁሶች እና ቫይታሚኖች ሲ እና ኬ ነው ፡፡
ቬጀቴሪያንነት ከስኳር በሽታ እና ከልብ በሽታ ይከላከላል
ሥጋ የማይመገቡ ሰዎች የስኳር በሽታ እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ ቬጀቴሪያኖች ዝቅተኛ የስኳር እና የልብ ህመም ተጋላጭ መሆናቸውን የሚያሳይ ጥናት ብዙ ነገሮችን ከግምት ውስጥ አስገብቷል ፡፡ ተመራማሪዎቹ እንደ የደም ግፊት ፣ ክብደት ፣ የደም ስኳር መጠን ፣ የኮሌስትሮል መጠን ያሉ ነገሮችን ከግምት ውስጥ አስገብተዋል ፡፡ ስጋ ከሚመገቡ ሰዎች ጋር ሲነፃፀር ቬጀቴሪያኖች በከፍተኛ የደም ግፊት አይሰቃዩም ፣ እምብዛም ከመጠን በላይ ክብደት አላቸው ፣ የደም ውስጥ የስኳር መጠን መደበኛ ነው ፣ ኮሌስትሮላቸውም ዝቅተኛ ነው ፡፡ 23 በመቶ የሚሆኑት ቬጀቴሪያኖች ብቻ ለስኳር በሽታ እና ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ከአኗኗር ዘይቤያቸው እና ከአመጋገ
