2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ወጣት ነዎት እና አሁንም በኩሽና ውስጥ ላሉት ግዴታዎች ያለዎትን አመለካከት እየገነቡ ነው ፡፡ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት ያላቸውም እንኳን ለእርስዎ ከባድ ናቸው ፣ እና እነሱ ቀድሞውኑ ከብዙ ዓመታት ልምድ ካለው ልምድ ካለው ምግብ ጋር እያወዳደሩ ነው የእማማ የሬሳ ሳጥን እንደዚህ አይመስልም!
እናቱ ያዘጋጃቸውን የምግብ አሰራሮች እና ምግቦች በመኮረጅ ስህተት አትሥሩ ፣ ምክንያቱም ለወራት መስማት ይቻላል ምክንያቱም እንደ እናቱ አይደለም - ከሁሉም በኋላ እነዚህ ከልጅነቱ ጀምሮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ናቸው ፡፡ ለሁለታችሁም ማወዳደር እና ብስጭት ላይፈቀዱ ይችላሉ ፡፡ ምንም እንኳን ከባሏ ለሚወዷቸው ምግቦች ሁሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያውን ከእናቱ ብንወስድ እንኳን የጣዕም ልዩነት ይኖራል!
ምን እናድርግ? አማትዎ ምን ዓይነት ቅመሞችን እንደሚጠቀሙ እና በምን ያህል መጠን እንደሚገኙ ይወቁ - ቅመሞች አስፈላጊ ናቸው ፡፡ እና እርሷን ሲጎበኙ ብዙ ማስታወቂያ ሳይኖርብዎት በእራስዎ የተዘጋጀ ምግብ ይዘው ይምጡ ፡፡ ጠረጴዛዋን ላይ አድርጊ ፣ ሊታወቅ ከሚችለው የወጥ ቤት አካል ይሆናል ፣ እና እርስዎ ቤት ውስጥ ሲሆኑ ተመሳሳይ ምግብ ሲመገቡ ከእናቴ ወጥ ቤት የመሰለ ያህል መታሰቢያ ይኖራል።
ግራ ለማጋባት ቀላል እና ከባድ የሆነውን የምግብ አዘገጃጀትዎን ይምረጡ ፣ ግን የባልዎን ተወዳጅ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። በአንጻራዊነት ብዙውን ጊዜ ያብስሉት ፣ በመጀመሪያ ፣ ምክንያቱም በዚህ መንገድ ብዙ ጊዜ ይለማመዱታል እና ከሞከሩ በእያንዳንዱ ጊዜ የተሻለ ይሆናል ፣ ሁለተኛ ደግሞ ቀስ በቀስ የተለየ ጣዕም ይለምዳሉ ፡፡ ወደ ምግብ ቤቶች ይሂዱ ፣ ይህ ለእርስዎ የምግብ አዘገጃጀት ሀሳቦችን ይሰጥዎታል በሌላ በኩል ደግሞ ምግብዎ ሁልጊዜ ተመሳሳይ ጣዕም ያለው አለመሆኑን ለባልዎ ያሳያል ፡፡
ሴትየዋ አሁን ደግሞ ምግብ ማብሰል የምትማርበትን ጓደኞችን ጎብኝ ፡፡ ይህ እያንዳንዱ ሴት የቨርቹሶ cheፍ አለመሆኗን ግልፅ ያደርገዋል ፡፡ ምንም እንኳን ስቴኮች ጣፋጭ ቢሆኑም እንኳ ለእነሱ ያለው ንፁህ ደረቅ እና ጣዕም የሌለው ሊሆን ይችላል ፣ እነዚህ ብዙ ምግብ በማብሰል ብቻ ሊወገዱ የሚችሉ አደጋዎች ናቸው ፡፡
በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን ያስወግዱ ፣ በመጀመሪያ ላይ መጥፎ ምግብ ናቸው እና ምንም ያህል ጥሩ ቢመስሉም በኩሽና ውስጥ የትጋት እጥረት ስሜት ይተዋል ፡፡ ለምሳሌ በሙቀቱ ካልተበላ ላሳና በከፊል የተጠናቀቀ ምርት በምድጃ ውስጥ ከተጋገረ ሰላጣ ማቅረብ የተሻለ ነው ፣ መጣል እና ከአሁን በኋላ እንደገና አለመሞቅ ይሻላል ፡፡
በፍቅር ወቅት - ይህ ቅመም ዓለም አቀፋዊ ነው እናም ሁልጊዜ ተመሳሳይ ጣዕም አለው።
የሚመከር:
በማብሰያው ውስጥ እንዴት እና የትኛውን የበሰለ ምግቦችን ማከማቸት እንችላለን
አንዴ ከሚያስፈልገው በላይ ካበስሉ በኋላ በማንኛውም ሁኔታ በተሞላ ማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲበላሽ ከማድረግ ይልቅ ምግብን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት ብልህነት ነው ፡፡ በማቀዝቀዣው ውስጥ እንኳን የበሰሉ ምግቦች ሳይበላሹ ረዘም ላለ ጊዜ መቆየት አይችሉም ፡፡ እንጉዳዮች በረዶ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ የተቀቀሉ እና የተጠበሱ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም ከቀዘቀዙ ትኩስ እንጉዳዮች በጣም አነስተኛ መጠን ይይዛሉ ፡፡ የተጠበሰ እንጉዳይ እንደ የተለየ ምግብ ወይም የጎን ምግብ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ ግን የተለያዩ የምግብ ዓይነቶችን ለማዘጋጀትም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ከዚያ በኋላ የሚቀዘቅዙትን እንጉዳዮችን ለማብሰል ከሄዱ በዘይት ፋንታ ቅቤን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ማቅለጥ በቤት ሙቀት ውስጥ ይካሄዳል ፣ ከዚያ እንጉዳዮቹ ይሞቃሉ እና ያገለግላሉ ፡፡
በኩሽና ውስጥ እንዴት መቆጠብ እንደሚቻል ቀላል ዘዴዎች
እጅግ በጣም ብዙ መሣሪያዎች ያሉት ቦታ በኩሽና ውስጥ ነው ፡፡ እዚያ እያንዳንዱ የቤት እመቤት የምግብ ማብሰያ ችሎታዋን ትገልጣለች ፣ ግን የኤሌክትሪክ ዘዴን በጥቂት ዘዴዎች እንዴት እንደሚቀነስ እምብዛም አያስብም ፡፡ መርከቦች በመጠን - የራስዎን ሆብስ መጠን የሚመጥኑ ምግቦችን መግዛት ያስፈልግዎታል ፡፡ ምጣዱ ከሆባው ያነሰ ከሆነ ፣ በእርግጥ ከሚያስፈልገው በላይ ብዙ ኃይል ይጠቀማሉ። ሽፋኖቹን አይርሱ - በእያንዳንዱ ጊዜ ክዳኑን ወይም ድስቱን ላይ ክዳን በማድረግ ሳህኑ ፈጣን ስለሚሆን የኤሌክትሪክ ፍጆታን ይቀንሳል ፡፡ ማቅለጥ - ከዚህ በፊት ምን ምግብ እንደሚያበስሉ ከወሰዱ ታዲያ በዚህ መንገድ እንደገና በኤሌክትሪክ ፍጆታ ቆጥበናል ፡፡ በማቀዝቀዣው ውስጥ ምንም ትኩስ ምግብ የለም -
በኩሽና ውስጥ ንጽሕናን እንዴት ማብሰል ይቻላል?
እርስዎ በሚያምር ሁኔታ ምግብ ያበስላሉ ፣ ስራዎትን የበለጠ ቀላል የሚያደርግ ታላቅ ምግብ እና ስለእሱ ያሉ ሁሉም ዜናዎች አሉዎት። ወደ ሥራ ከገቡ እሱ ይወደዋል - በዙሪያዎ ያሉት ነገሮች ሁሉ ወደ ትርምስነት ይለወጣሉ-መሬት ላይ የቆሸሹ ሹካዎች ፣ ሳህኖች የተሞሉ የእቃ ማጠቢያዎች ፣ በጠረጴዛው እና በመሬቱ ላይ ያሉ ቆሻሻዎች ፣ ወዘተ ፡፡ ከመጠን በላይ የመጫጫን ስሜት እና በጣፋጭ ምግብ ማብሰል ብቻ ሳይሆን ንፁህ እና የተስተካከለ እንዲሆን ለማድረግ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይሰማዎታል?
ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዴት ማብሰል እና በኩሽና ውስጥ ምን ዓይነት ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ እንደሚውሉ
በአገሪቱ ካለው ወረርሽኝ ሁኔታ አንፃር እኛንም ማሰብ አለብን በወጥ ቤታችን ውስጥ ጥሩ ፀረ ተባይ ማጥፊያ . ምን ይደረግ? ያ ትክክል ነው? ፀረ-ተባይ ማጥፊያ እንሰራለን ? ለዚህ ዓላማ ትክክለኛ ምርቶችን መርጠናልን? የምንኖረው ከኩሽናውን ከማፅዳት በተጨማሪ ጥሩ የፀረ-ተባይ በሽታን መንከባከብ በሚኖርበት ጊዜ ውስጥ ነው ፡፡ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች በልዩ ቃል ስር ሊያገ productsቸው የሚችሉ ምርቶች ናቸው ባዮሳይድ .
በአህያ ውስጥ ክብደት መጨመርን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እነሆ
በተደጋጋሚ በአህያ ውስጥ ክብደት መጨመር በበቂ እንቅስቃሴ ምክንያት. በአንዳንድ ጥናቶች መሠረት በሁሉም ጠረጴዛ ላይ ከተቀመጡ ባልተስተካከለ ክብደት የመያዝ አደጋ ከፍተኛ ነው ፡፡ በኩሬዎቹ ላይ መጫን በዚህ አካባቢ 50% ተጨማሪ ስብ እንዲከማች ያደርጋል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በኩሬው ውስጥ ያሉት ልዩ ህዋሳት ሲጫኑ ስብ ይሆናሉ ፡፡ ግፊቱ ረዘም ባለ መጠን የበለጠ ስብ ይፈጠራል ፡፡ በተረጋጋ ኑሮዎ ላይ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ካከሉ ፣ የመቀመጫዎቹን ቦታ መሙላት የሚለው በእርግጠኝነት የታወቀ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም በዚህ ወሳኝ ቦታ ውስጥ ክብደትን ከመጨመር መቆጠብ የሚቻልበት መንገድ አለ ፡፡ በአህያ ውስጥ ክብደት መጨመርን ለመቋቋም ፣ ጥቂት ቀላል ደንቦችን መከተል አስፈላጊ ነው። ጤናማ
