2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በአፍዎ ውስጥ መራራ ጣዕም ይዘው ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ ፣ ያለማቋረጥ ሳልዎ ፣ ጉሮሮዎ ታመመ ፣ ደክሞዎታል… ችግሩ በፀደይ ድካም ላይ ሳይሆን በሚበሉት ምግብ ውስጥ ሊሆን ይችላል ፡፡
በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ከዚህ ደስ የማይል ስሜት ጋር በቀላሉ መታገል እንደሚችሉ ሳያውቁ እና ብዙ ጭንቀት ሳይወገዱ ይታገላሉ ፡፡ ማድረግ ያለብዎት አንዳንድ ምርቶችን ከአመጋገብዎ ማግለል ወይም መቀነስ ነው ፡፡
ፈንገሶች እና ባክቴሪያዎች ምግብ እና የሆድ መነፋትን የሚያመጣ በመሆኑ ስኳርን እንዳንጠቀም ሐኪሞች ያስጠነቅቃሉ ፡፡ የፈንገስ አከባቢ አሲዳማ ከሆነ የምርት ውጤታቸው የተፋጠነ ነው ፡፡
ባክቴሪያዎች እብጠትን ስለሚጀምሩ ስኳር የአንጀት ንክሻውን ይጎዳል ፡፡ እነሱ ወደ አንጀት ግድግዳ ዘልቀው ወደ እብጠት ይመራሉ ፡፡
ወፍራም ሥጋ ፣ የተከተፈ ሥጋ ፣ ባቄላ እና ቋሊማ ከተመገቡ በኋላ የሐሞት ከረጢትን ሊያስቆጡ ከሚችሉ ምግቦች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው ፡፡ እነሱን በሚመገቡበት ጊዜ ቢሊው የትርፍ ሰዓት ሥራ መሥራት አለበት እና እነዚህን ከባድ ቅባቶችን ለመቋቋም መቻል እንዲችል የሚወጣው የሚወጣው መጠን የበለጠ መሆን አለበት ፡፡ በዚህ ምክንያት በቀኝ ሆድዎ ውስጥ ክብደት እና ውጥረት ይሰማዎታል ፡፡
የተጠበሱ ምግቦች ለጤና በተለይም ለምግብ መፍጫ ስርዓታችን ጥሩ እንዳልሆኑ ይታወቃል ፡፡ የእነሱ ፍጆታ በደረት አጥንት በስተጀርባ ልብን ማቃጠል እና ማቃጠል ያስከትላል።
ቢራ ብዙ እርሾ ይ containsል ፡፡ ቢራ የሚመረተው ገብስ ሊመጣ የሚችል አለርጂ ነው ፡፡ የመፍላት ሂደት እንዲሁ በጡንቻዎች ሽፋን ላይ ያለውን ቅለት ይነካል እንዲሁም የሆድ መነፋትን ያስከትላል ፡፡
ዳቦ ተመሳሳይ ውጤት አለው ፡፡ ጤናማ አማራጭ ከግሉተን ነፃ የሆነ ዘሮች ወይም ፍሬዎችን የያዘ ዳቦ ነው ፡፡ በዳቦ ውስጥ የሚገኙት የኬሚካል ንጥረነገሮችም የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ የዚህም ውጤት እብጠት ነው ፡፡
እንደ ኮምጣጤ ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ የቲማቲም ጭማቂዎች ያሉ ጣፋጭ ምግቦች ሆድን ብቻ ሳይሆን የሀሞት ከረጢትንም ሊያበሳጩ ይችላሉ ፡፡ ሕመሞችን ለመቀነስ ከእነሱ ውስጥ በትንሹ ይበሉ እና በምንም ሁኔታ በባዶ ሆድ ውስጥ ፡፡
ለምግብ ስሜታዊነት በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚለያይ እና አንዳንድ ሰዎች ሽንኩርት ፣ ሰላጣ ፣ አጃ ዳቦ ፣ ነጭ ሽንኩርት በሚወስዱበት ጊዜ ቅሬታቸው እየተባባሰ እንደሚሄድ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡
የሚመከር:
ቻርዶናይይን ለማገልገል በምን ዓይነት ምግቦች እና ምግቦች
ቻርዶናይ በከፍተኛ አሲድነት እና በጣም ጥሩ መዓዛ እና ጣዕም ተለይቶ የሚታወቅ ጥሩ ወይን ነው። እንደ ሬንጅ እና አርቶኮክስ ያሉ በጣም ገር ከሆኑ ትኩስ አትክልቶች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፡፡ ቻርዶናይ እንዲሁ በተሳካ ሁኔታ ከተለያዩ የቅባት ዓሦች ዓይነቶች ጋር ተጣምሯል ፣ የተጠበሰ ወይም በፎይል ከተጋገረ ፡፡ የተጠበሰ ሳልሞን ከሻርዶናይ ብርጭቆ ጋር ለማገልገል ተስማሚ ነው ፡፡ የዚህ ጥሩ መዓዛ ያለው የወይን ጠጅ እቅፍ አበባ እንዲሁም የተጣራ ጣዕም አፅንዖት ለመስጠት የምግብ ፍላጎትን እና ቀለል ያሉ ምግቦችን ለማዘጋጀት ከሚጠቀሙባቸው የተለያዩ የባህር ምግቦች ዓይነቶች ጋር ያገለግሉት ፡፡ የባህር ምግቦችን በመጨመር ሰላጣዎች ከሻርዶናይ መዓዛ እና ጣዕም ጋር በጥሩ ሁኔታ ይጣጣማሉ ፡፡ ቻርዶናይ ከብዙ ንጥረ ነገሮች ጋር እንዲሁም ከኦይስተ
ሮዝን ለማገልገል በምን ዓይነት ምግቦች እና ምግቦች
በቀለም ጽጌረዳ ከቀይ ፣ እና ለመቅመስ - ወደ ነጭ ወይን ጠጅ ቅርብ ነው። በፈረንሳይ ውስጥ ሮዝ ተብሎ ይጠራል ፣ በአሜሪካ - ፍሎው እና በስፔን ሮሳዶ ፡፡ እነሱ ቢጠሩትም ሁሉም ሰው በዚህ ይስማማል ሮዝ ወይን ጠጅ ለሮማንቲክ እራት እንዲሁም ለወዳጅ ስብሰባዎች እና ለመደበኛ ዝግጅቶች ተስማሚ ነው ፡፡ እናም ሰኔ 9 ቀን ለሁለቱ ተስማሚ ጊዜ ነው ፣ ምክንያቱም ዛሬ ይከበራል የሮዜት ቀን .
በእነዚህ ምግቦች ሆድዎ ሁል ጊዜ እንደ ሰዓት ይሠራል
ጠበኛ የሆኑ ጥቃቅን ተህዋሲያንን በመዋጋትና የቆሻሻ ምርቶችን በማቀነባበር የምግብ መፍጫ ስርዓታችን ዘመናችን ሁሉ ከሚያስደንቅ ጠንካራ ምግብ እና ፈሳሾች ውስጥ ውሃ እና አልሚ ምግቦችን ያወጣል ፡፡ በየቀኑ ለመብላት የወሰንን ነገሮች በምንሰማን እና እንዲሁም በምን አይነት በሽታዎች ልንወገድ እንደምንችል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ወደ መፍጨት በሚመጣበት ጊዜ ሴቶች አንዳንድ ልዩ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፡፡ በወር አበባ ወቅት ፣ በእርግዝና ወይም በማረጥ ወቅት በሆርሞን መጠን ውስጥ ያለው የማያቋርጥ መጨናነቅ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ላይ ሴት አሻራ እንዳሳደረባት በቨርጂኒያ በቻርሎትስቪል የጨጓራና የጨጓራ ባለሙያ የሆኑት ዶ / ር ሲንቲያ ዮሺዳ ይናገራሉ ፡፡ እሷ አፅንዖት ትሰጣለች-አናቶሚ እንዲሁ ሚና ይጫወታል ፡፡ ሴቶች ከወንዶች ጋር ተመሳሳይ የምግብ
በርበሬ ከመመገብ በፊት ይብሉ! ሆድዎ እንደ ስዊዝ ሰዓት ይሆናል
በርበሬ ብዙውን ጊዜ ምግብ ለማብሰል ከሚጠቀሙባቸው ምርቶች ውስጥ ናቸው ፡፡ በመጠን እና ቅርፅ መሠረት በቀለም (ቢጫ ፣ አረንጓዴ ፣ ቀይ ፣ ወዘተ) እጅግ በጣም ብዙ ዝርያዎች አሉ ፡፡ ግን በመሠረቱ እነሱ ወደ ጣፋጭ እና ቅመም የተከፋፈሉ ናቸው ፡፡ ሜክሲኮ እና ጓቲማላ የበርበሬ አገር እንደሆኑ ተደርገው ይወሰዳሉ ፡፡ እዛው ከ 2000 ዓመታት በፊት ጀምሮ አድገዋል ፡፡ አሜሪካ ከተገኘች በኋላ በመላው ዓለም ተሰራጩ ፡፡ ቃሪያዎቹ እና በተለይም ቅመም በቪታሚን ሲ እጅግ የበለፀገ ነው ፣ ለምሳሌ ከሎሚ በአምስት እጥፍ ይበልጣል ፡፡ በርበሬ በተጨማሪም ቫይታሚን ፒ እና ቢ ቫይታሚኖችን ይዘዋል እነሱም በፖታስየም ፣ በካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ በሰልፈር ፣ በብረት ፣ በሶዲየም የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ይህ አትክልት እንደ ዚንክ ፣ ሲሊከ
ከወይራ ዘይት ጋር ሆድዎ እንደ ስዊስ ሰዓት ይሠራል
የሩሲያ የወቅቱ ፈዋሾች እንደሚሉት የወይራ ዘይት የጉበት እና የሆድ መተላለፊያ ቱቦዎችን ለማፅዳት ትልቅ ዘዴ ነው ፡፡ ከሎሚ ጭማቂ ጋር በተቀላቀለበት የወይራ ዘይት ጠቃሚ ውህደት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል ፡፡ አንድ የወይራ ዘይት ትንሽ ውሰድ ፣ ከዚያ - አንድ የሎሚ ጭማቂ ፡፡ የሽንት ቱቦዎች ክፍት እና ትናንሽ እህሎች እና ሌሎች ደስ የማይሉ ነገሮች በቀላሉ በሰውነት ውስጥ ቦታ የሌላቸውን በእነሱ በኩል ያልፋሉ ፡፡ ለመልካም peristalsis አንድ ደርዘን የወይራ ዘይትን በወረዱበት 500 ግራም እርጎ በጥሩ ሁኔታ ከተቆረጡ አረንጓዴ ቅመማ ቅመሞች ጋር መቀላቀል ጥሩ ነው - ሁለት ወይም ሶስት የፓስሌ ወይም የዶላ ቅርንፉድ ፡፡ ይህንን ድብልቅ በየቀኑ ጥዋት እና ማታ ይበሉ ፡፡ የምትበሉት ሁሉ ሆድዎ እንደ ስዊስ ሰዓት ይሠራል .
