2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሩሲያ የወቅቱ ፈዋሾች እንደሚሉት የወይራ ዘይት የጉበት እና የሆድ መተላለፊያ ቱቦዎችን ለማፅዳት ትልቅ ዘዴ ነው ፡፡ ከሎሚ ጭማቂ ጋር በተቀላቀለበት የወይራ ዘይት ጠቃሚ ውህደት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል ፡፡
አንድ የወይራ ዘይት ትንሽ ውሰድ ፣ ከዚያ - አንድ የሎሚ ጭማቂ ፡፡ የሽንት ቱቦዎች ክፍት እና ትናንሽ እህሎች እና ሌሎች ደስ የማይሉ ነገሮች በቀላሉ በሰውነት ውስጥ ቦታ የሌላቸውን በእነሱ በኩል ያልፋሉ ፡፡
ለመልካም peristalsis አንድ ደርዘን የወይራ ዘይትን በወረዱበት 500 ግራም እርጎ በጥሩ ሁኔታ ከተቆረጡ አረንጓዴ ቅመማ ቅመሞች ጋር መቀላቀል ጥሩ ነው - ሁለት ወይም ሶስት የፓስሌ ወይም የዶላ ቅርንፉድ ፡፡ ይህንን ድብልቅ በየቀኑ ጥዋት እና ማታ ይበሉ ፡፡ የምትበሉት ሁሉ ሆድዎ እንደ ስዊስ ሰዓት ይሠራል.
የአሜሪካ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች የወይራ ዘይት ሰዎችን ከበሽታ የመከላከል አስደናቂ ችሎታ እንዳለው ተገንዝበዋል ፡፡ ከወርቃማው ኤሊክስር አንዱ አካል ibuprofen ከሚባለው መድኃኒት ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ ይህ አካል ኦሊኦካናል ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ከልብ እና የደም ቧንቧ በሽታ እና ከአልዛይመር ይከላከላል ፡፡
አንድ የሾርባ ማንኪያ በባዶ ሆድ ላይ ጠዋት ላይ የወይራ ዘይት, ወዲያውኑ የማይዋጡት ፣ ግን ምላስዎን በአፍዎ ውስጥ ይለጥፉ ፣ ሰውነትን ከመርዛማዎች ያነፃል። እነሱ ቃል በቃል ከተቀባው ፈሳሽ ጋር ተጣብቀው ከሰውነትዎ ይሰናበታሉ ፡፡
ሰላጣዎን ያጣጥሙ ከወይራ ዘይት ጋር በሱፍ አበባ ዘይት ፋንታ - ይህ ሰውነትዎ የበለጠ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንኳን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
በእጅ ላይ የሌሊት ክሬም ከሌለዎት የወይራ ዘይት በጣም ጥሩ ሥራን ያከናውናል ፡፡ እና የፀጉር ጭምብልዎ ካለቀ ሥሩን እና ፀጉሩን ከማር ጋር በተቀላቀለ የወይራ ዘይት እና ጥቂት ጠንከር ያለ የአልኮል ጠጪዎችን ይቀቡ።
ይህ የሚደረገው ስቡን ከፀጉር ለማጠብ ቀላል ለማድረግ ነው - ይህም ከአንድ ሰዓት ገደማ በኋላ ሞቅ ባለ ፎጣ በራስዎ ላይ እንዲደረግ ይመከራል ፡፡
የሚመከር:
ከወይራ ዘይት ጋር መፍጨት - በጣም ኃይለኛ ዲቶክስ
ከወይራ ዘይት ጋር መርጨት ብዙ ውይይቶችን የሚያስነሳ በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ ዘዴ ነው ፡፡ ሆኖም ግን ብዙ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ይህ ህይወታችንን ሊያራዝም የሚችል አሰራር ነው ፡፡ የወይራ ዘይት ለጤናማ አኗኗር ተመራጭ ነው ፡፡ በካሎሪ ውስጥ በጣም ከፍተኛ አለመሆኑ ብቻ ሳይሆን ፣ በጣም ጠቃሚም ነው። የወይራ ዘይት በብዙ የውበት ሕክምናዎች ውስጥ ፣ ለፀጉር እና ለቆዳ ጭምብሎች ውስጥ ተካትቷል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ልምዱን በደንብ የሚያውቁት ጥቂቶች ናቸው በዘይት ዘይት ያፍስሱ .
ካስተር-የበቆሎ ዘይት ከወይራ ዘይት የበለጠ ጠቃሚ ነበር
የበቆሎ ዘይት በጣም ጠቃሚ ነው ከሚባለው የወይራ ዘይት ለጤና የበለጠ ጠቀሜታ እንዳለው እያረጋገጠ ነው ዩሪክ አለርት ፡፡ የበቆሎ ዘይት ከቀዝቃዛው የወይራ ዘይት በተሻለ የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ እንደሚያደርግ ተመራማሪዎቹ ገልጸዋል ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ የበቆሎ ዘይት ለተባሉትም ጠቃሚ ነው ፡፡ መጥፎ ኮሌስትሮል እና በአጠቃላይ የጥናቱ መሪ ዶክተር ኬቨን ማኪን ያብራራሉ ፡፡ የበቆሎ ስብ ከቀዝቃዛው የወይራ ዘይት በአራት እጥፍ የሚበልጥ የእጽዋት ስረል ይይዛል - ይህ ለተሻለ ምርጫ የተጠቆመበት ዋና ምክንያት ነው ፡፡ የበቆሎ ዘይት ከፍተኛ መጠን ያላቸው ጠቃሚ የሰባ አሲዶችንም ይይዛል ሳይንቲስቶች ያስረዳሉ ፡፡ ስፔሻሊስቶች ለምርምርዎቻቸው 54 ሰዎችን ተጠቅመዋል ፡፡ ወንዶችና ሴቶች በሁለት ቡድን የተከፈሉ ሲሆን አንድ ቡድን በቀን አራት የሾርባ
በእነዚህ ምግቦች ሆድዎ ሁል ጊዜ እንደ ሰዓት ይሠራል
ጠበኛ የሆኑ ጥቃቅን ተህዋሲያንን በመዋጋትና የቆሻሻ ምርቶችን በማቀነባበር የምግብ መፍጫ ስርዓታችን ዘመናችን ሁሉ ከሚያስደንቅ ጠንካራ ምግብ እና ፈሳሾች ውስጥ ውሃ እና አልሚ ምግቦችን ያወጣል ፡፡ በየቀኑ ለመብላት የወሰንን ነገሮች በምንሰማን እና እንዲሁም በምን አይነት በሽታዎች ልንወገድ እንደምንችል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ወደ መፍጨት በሚመጣበት ጊዜ ሴቶች አንዳንድ ልዩ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፡፡ በወር አበባ ወቅት ፣ በእርግዝና ወይም በማረጥ ወቅት በሆርሞን መጠን ውስጥ ያለው የማያቋርጥ መጨናነቅ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ላይ ሴት አሻራ እንዳሳደረባት በቨርጂኒያ በቻርሎትስቪል የጨጓራና የጨጓራ ባለሙያ የሆኑት ዶ / ር ሲንቲያ ዮሺዳ ይናገራሉ ፡፡ እሷ አፅንዖት ትሰጣለች-አናቶሚ እንዲሁ ሚና ይጫወታል ፡፡ ሴቶች ከወንዶች ጋር ተመሳሳይ የምግብ
በርበሬ ከመመገብ በፊት ይብሉ! ሆድዎ እንደ ስዊዝ ሰዓት ይሆናል
በርበሬ ብዙውን ጊዜ ምግብ ለማብሰል ከሚጠቀሙባቸው ምርቶች ውስጥ ናቸው ፡፡ በመጠን እና ቅርፅ መሠረት በቀለም (ቢጫ ፣ አረንጓዴ ፣ ቀይ ፣ ወዘተ) እጅግ በጣም ብዙ ዝርያዎች አሉ ፡፡ ግን በመሠረቱ እነሱ ወደ ጣፋጭ እና ቅመም የተከፋፈሉ ናቸው ፡፡ ሜክሲኮ እና ጓቲማላ የበርበሬ አገር እንደሆኑ ተደርገው ይወሰዳሉ ፡፡ እዛው ከ 2000 ዓመታት በፊት ጀምሮ አድገዋል ፡፡ አሜሪካ ከተገኘች በኋላ በመላው ዓለም ተሰራጩ ፡፡ ቃሪያዎቹ እና በተለይም ቅመም በቪታሚን ሲ እጅግ የበለፀገ ነው ፣ ለምሳሌ ከሎሚ በአምስት እጥፍ ይበልጣል ፡፡ በርበሬ በተጨማሪም ቫይታሚን ፒ እና ቢ ቫይታሚኖችን ይዘዋል እነሱም በፖታስየም ፣ በካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ በሰልፈር ፣ በብረት ፣ በሶዲየም የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ይህ አትክልት እንደ ዚንክ ፣ ሲሊከ
ቁርስዎን እንደ ንጉስ ፣ ምሳዎን እንደ ልዑል እና እራትዎን እንደ ድሃ ሰው ይበሉ
የተከለከሉ ምግቦች የበለጠ ጥብቅ ምግቦች እና ረጅም ዝርዝሮች የሉም! . ክብደትን መቀነስ የሚፈልግ ፣ ግን በተከታታይ ለተለያዩ ምግቦች እራሱን መወሰን ይቸገራል ፣ አሁን ዘና ማለት ይችላል። ሚስጥሩ በምንበላው ብቻ ሳይሆን ምግብ በምንመገብበት ጊዜም ጭምር መሆኑን ፖፕሹገር ዘግቧል ፡፡ ሚ Micheል ብሪጅ በአስተማሪነት የምትሠራ ሲሆን እንዲሁም በሰውነት ለውጥ ላይ መጽሐፍ ደራሲ ነች - የአመጋገብ እና ክብደት ችግር ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ምክርን ትሰጣለች ፡፡ ድልድዮች እንደ ነገሥታት ቁርስ ፣ ምሳ እንደ መኳንንት እና እራት እንደ ድሃ ሰዎች ይሰጣሉ ፡፡ ስፔሻሊስቱ በተጨማሪም እነዚህ ምክሮች ለምን አስፈላጊ እንደሆኑ እና በእውነቱ ተግባራዊ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያብራራሉ ፡፡ ከሁሉም በላይ ጠዋት ላይ ሀብታም ቁርስ ለቀኑ በቂ ኃይል ይሰጥዎታል ፣
